http://www.hiraqna.com/up/do.php?img=446

http://www.hiraqna.com/do.php?img=394

لا تقرأ وترحل بالردود العشوائية كن متفاعلا معنا للرقي بمستوى المواضيع المطروحة  Forums Habayeb lovers Iraqna  

ارفع ملفاتك


كيفية الوقاية من الزكام والانفلونزا
معدّل التصويت: 5
نسبةً إلى 2 صوت .

سوالف حبايب عراقنا


منتدى الطب والصحى منتديات الطب والصحى منتدى الطب والحصى أحدث المستجدات الطبية و آخر أخبار الطب صحتك و سلامتك المنتدى الطبي العام .

كيفية الوقاية من الزكام والانفلونزا

كيفيّة الوقاية الزكام والانفلونزالعل أفضل طريقة للبقاء بمنأى عن الزكامأو الانفلونزا هذا الخريف هي الاعتناء بالنظافة الشخصية. فالفيروسات قد تعيش لغاية 48 ساعة على سماعات التلفون، ولوحات

إضافة رد
 
أدوات الموضوعإبحث في الموضوعانواع عرض الموضوع
#1  
قديم02-05-2013, 06:28 AM
الصورة الرمزية MEDO
MEDO
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
Iraq    Male
SMS ~
أنا عيوني حرمـــــت غيـــرك تشـــــوف ..
والقلــــــب حرم غيرك يحـــــب ثانـــــي ..
كف الدمــــوع وأبعد الشــــك والخـــــوف ..
القلـــب لك يا بعد عمـــــري موانـــــي ..
لوني المفضلSilver
 رقم العضوية : 1143
 تاريخ التسجيل : Aug 2012
 فترة الأقامة : 619 يوم
 أخر زيارة : 08-06-2013 (11:37 AM)
 الإقامة : بغداد
 المشاركات : 2,626 [+]
 التقييم : 199
 معدل التقييم :MEDO has a spectacular aura aboutMEDO has a spectacular aura about
بيانات اضافيه [+]
54554455كيفية الوقاية من الزكام والانفلونزا



كيفيّة الوقايةمن الزكام والانفلونزا

لعل أفضل طريقة للبقاء بمنأى عن الزكامأو الانفلونزا هذا الخريف هي الاعتناء بالنظافة الشخصية. فالفيروسات قد تعيش لغاية 48 ساعة على سماعات التلفون، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر، ومقابض الأبواب، وأدوات المطبخ وألعاب الأولاد.
لذا، فإن غسل اليدين بشكل متواتر وإبقاءهما بعيداَ عن الوجه قد يخفظان خطر تعرّضك للزكام بنسبة 40 في المئة تقريباً. وعليك أيضاً اعتماد "أساليب تنفس" جيدة، أي الابتعاد عن الآخرين وتغطية فمك بمحرمة ورقية سميكة عند السعال أو العطاس.
من جهة أخرى، من الضروري إبقاء جهاز المناعة بحال جيدة. ويعني ذلك تناول الكثير من الخضار والفاكهة الطازجة، وممارسة التمارين بانتظام، وتجنب التوتر أو التعب المفرط.
لكن الدراسات الميدانية تكشف أن كل واحد منا سيصاب حتماً بزكام واحد على الأقل كل خريف، فيما يصاب العديد من الأشخاص بزكامين أو ثلاثة. وليس هذا بالأمر الخطير.
غير أن الانفلونزا مزعجة جداً. ففيما يجبرك الزكام
ربما على تحمل تقرح الحنجرة وجريان الأنف لبضعة أيام متتالية، يمكنك التعافي خلال أسبوع تقريباً.
أما الانفلونزا فتجبرك على المكوث في السرير، سواء شئت ذلك أم أبيت، لأيام عدة متتالية وقد تفضي ربما إلى مضاعفات مثل التهاب الرئة. وثمة خوف من أن يظهر نوع جديد من فيروس الانفلونزا، يكون شكلاً مختلفاً لفيروس الانفلونزا الموجود أو نتيجة اندماج فيروس انفلونزا بشري مع فيروس انفلونزا الطيور الذي يسبب الموت.
وبما أن الزكام و الانفلوانزا
ينجمان عن فيروسات، لن تجدي نفعاً المضادات الحيوية لأنها تقضي فقط على البكتيريا. قد تساعد العلاجات المضادة للفيروسات في التخفيف من أعراض الانفلونزا. ويقول العديد من الأشخاص إن تناول مكملات الفيتامين c والزنك أو الأخيناسيا قد تساعد في تقصير مدة الزكام على رغم عدم وجود أدلة علمية في هذا الصدد.





آخر تعديل MEDO يوم02-05-2013 في 06:57 AM.
رد مع اقتباس
قديم02-07-2013, 07:50 PM #2
معادلات فورير
مدير عام
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


الصورة الرمزية معادلات فورير

بيانات اضافيه [+]
 رقم العضوية : 701
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (01:23 PM)
 المشاركات :94,388 [+]
 التقييم :  531
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا آريد سـ,ـوى أن آكون شي جميل بحيآتڪ

يرسم على شفتيگ الإبتسآمه كلمآ

{ خطرت على بآلك }
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعياضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



 

رد مع اقتباس
قديم02-12-2013, 03:27 AM #3
وردة الحب
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي


الصورة الرمزية وردة الحب

بيانات اضافيه [+]
 رقم العضوية : 68
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : اليوم (01:00 AM)
 المشاركات :155,577 [+]
 التقييم :  1984
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اقسم بِ ؛ الذي نفَث في جسديّ الروح لن تعاملون إلا بِالمثل ۆ ليرحل مَن يرحل !
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



مششكور عالمعلومآإت
دمت بتقدم مستمر


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الزكام, الوقاية, والانفلونزا, كيفيت

أدوات الموضوعإبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوعكاتب الموضوعالمنتدىمشاركاتآخر مشاركة
الزكام والنفلونزااركان الموصليمنتدى الطب والصحى101-13-2013 04:16 AM
الأسبرين قد يساعد في الوقاية من السرطانسيد الاحلاممنتدى اخر اخبار العالم108-13-2012 10:09 PM


الساعة الآن 04:36 PM.

اخر المواضيع

برنامج مذهل لجعل خلفية سطح المكتب متحركة وإضافة تاثير ثلاثي الابعاد رائع @ اضحك مع مصلح القياره 2014 @ Yadis! Backup 1.10.12 لعمل نسخة احتياطية لملفاتك @ برنامج لتحكم في من يستخدم شبكة الويفي Who is on my wifi 2.12 @ Easy Translator 9.1 برنامج يترجم بكل سهولة @ القياره والمشاكل مع الابار النفطيه الي كل فتره تشتعل @ Hornil StylePix 1.14.3 برنامج احترافي وخفيف لتحرير الصور @ Geek Uninstaller 1.3 برنامج لتنظيف الكمبيوتر وتنظيمه @ ردود للترحيب يرجى الثثبيت @ الحلقة 29 الجزء الرابع موت السلطانة هويام 2015 , اخبار مشاهير تركيا 2015 @ اخر اخبار وصور ميرفي بولجور 2015 , اخبار مشاهير تركيا 2015 @ اخر اخبار وصور مهند وشقيقة 2015 , اخبار مشاهير تركيا 2015 @ احداث الجزء الرابع الحلقة الاخيرة من مسلسل حريم السلطان 2015 @ معلومات عن مسلسلة ليث ونورا الحلقة التاسعة 2015 , احداث الحلقة9 من مسلسل ليث ونورا @ معلومات عن مسلسلة ليث ونورا الحلقة الثامنة 2015 , احداث الحلقة8 من مسلسل ليث ونورا @ اخر اخبار وصور الممثل التركي بالي بيك 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ صور ومعلومات عن الممثلة التركية سلمى ارجيك 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ صور ومعلومات عن موت السلطانة هويام في الجزء الرابع 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ السلطانة هويام وايزيل في مسلسل جديد 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ اخر اخبار وصور فريحة في مسلسل جديد 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ اخر اخبار وصور هازال كايا 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ اخر اخبار وصور المشاهير الاتراك 2015 , اخبار الفن التركي 2015 @ اخر اخبار وصور فاطمة التركية 2015 @ صور ومعلومات عن مسلسل نساء حائرات 2015 @ معلومات عن مسلسلة ليث ونورا الحلقة السادسة 2015 , احداث الحلقة6 من مسلسل ليث ونورا @ دموع النجمات التركيات تهيج الاحاسيس @ معلومات عن مسلسلة ليث ونورا الحلقة السابعة 2015 , احداث الحلقة7 من مسلسل ليث ونورا @ اخر اخبار وصور فاطمة في اخر الحفلات 2015 , اخر اخبار مشاهير تركيا 2015 @ اخر اخبار وصور علاقة امير ونسيم 2015 , اخر اخبار مشاهير تركيا 2015 @ اخر اخبار وصور الاميرة ايزابيل 2015 , اخر اخبار مشاهير تركيا 2015 @