المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سجل حضورك بمعلومة طبية جديدة و مفيدة


الصفحات : 1 [2] 3

وردة الحب
12-26-2013, 01:20 PM
http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/01361005865.png (http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/01361005865.png)




اللسان الجاف ليس مرضاً قائماً بحد ذاته , لكنه يعتبر عرضاً لبعض الأمراض

وهو ينبئ عن نقص في سوائل البدن التي تؤدي بدورها إلى نقص المفرز اللعابي


· الأسباب


زيادة الشدة التنفسية وبالتالي التنفس الفموي نتيجة بعض الأمراض التي تزيد من المعدل الاستقلابي للجسم

















نتيجة أمراض الغدد اللعابية :

· ذاتية المناعة مثل

- متلازمة جوغرن

- الساركوئيد

· الأذية الشعاعية

· الإنتان بفيروس الإيدز

· زرع نقي عظم / رفض الطعم

يصادف في المراحل الأخيرة من الأمراض الحادة مثل :

· الإصابات المعوية الشديدة

· إصابات الجهاز البولي

أو يصادف في الأمراض المزمنة

· كاضطرابات الجهاز الهضمي

· الإسهال المزمن , الإقياء

حالات النزف الشديد

الحميات

في الأشخاص الأصحاء والمدخنين الذين يتنفسون من أفواههم عند استيقاظهم صباحاً

أسباب نفسية :

· حالات القلق

· الاكتئاب

· داء المراق





http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/31361005865.gif (http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/31361005865.gif)










أسباب دوائية :

· الأدوية ذات التأثيرات المضادة للكولين

- الأتروبين

- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة

- مضادات الهيستامين

- مضادات الإقياء

- المهدئات

· الأدوية ذات النشاط المحاكي للودي

- مزيلات الاحتقان

- موسعات القصبات

- مثبطات الشهية

- الأمفيتامينات

· أدوية أخرى


- الليثيوم , الديسوبيراميد


· الأنواع


لا يوجد أنواع للجفاف ولكن يمكن تقسيمه إلى درجات حسب شدته , وحسب سببه






http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/31361005865.gif (http://www.3roos.com/files/ups/2012/470753/31361005865.gif)











· الأعراض والمظاهر السريرية


في المتلازمات المزمنة لجفاف الفم قد تبدأ الحليمات بالضمور

اللسان الجاف بني اللون يصادف في المراحل الأخيرة من الأمراض الحادة

واللسان الجاف المغطى بطبقة مخملية يصادف في الأمراض المزمنة , والتدخين , والتنفس الفموي

قد يترافق جفاف الفم واللسان ب

· رائحة فم كريهة

· عسر الهضم

· فقدان حس التذوق

· عسر النطق ( في الحالات الشديدة )

· حالة اللسان المتسخ

· العمر

غير مرتبط بعمر معين

· الجنس

غير مرتبط بجنس دون الآخر

· التشخيص التفريقي

يكون سببياً ( أي التفريق ما بين الأسباب المؤدية لحدوثه )

· المعالجة

سببية

· ملاحظات


تنفخ الجلد عند الشباب يمكن أن يشير إلى حد ما إلى انخفاض محتمل في المحتوى المائي للجسم , لكنه مظهر متأخر للجفاف , أما من هم بعمر فوق ال 65 سنة فقد يكون التنفخ مقياساً خاطئاً

وردة الحب
12-26-2013, 01:20 PM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif (http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif)
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92177.gif (http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/92177.gif)


الذباب مزعج وخاصة إذا كان صغير فهو يحوم حولك باستمرار حتى يصاب الواحد منا بالجنون ويحاول قتلها بأي طريقة حتى ولو بيده .

ما سبب تجمع الذباب على الإنسان ولو كان نظيفا؟

ولكن ألم تتساءلوا لماذا يحوم الذباب علينا حتى ولو كانت رائحتنا جميلة وملابسنا نظيفة ؟

إن فكرة أن الذباب يتجمع على الأشياء القذرة هي صورة نمطية لكن هذا ليس دائما صحيحا فالذباب يمكن أن يتجمع على أي شيء، وليس فقط على القاذورات ، وهو يكون يبحث عن طعامه ولا يرتبط أبدا بمسألة القاذورات لكنه يتواجد بكثرة عند القاذورات لعدم وجود حركة بالقرب منها إضافة إلى وجود ما يتغذى عليه عادة هناك .

كما أن هناك تفسير أخر وهو منطقي، بأن الأكل الذي نتناوله يعطينا رائحة معينة قد لا نشمها نحن لكن الذباب يميزها بالتالي هو يقترب للبحث عنها لدينا وحتى لو كنت نظيفا فإن هذه الرائحة تجلب الذباب

وردة الحب
12-26-2013, 01:21 PM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif (http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif)
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.
ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/313641_202782249797213_775423979_n.jpg (https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/313641_202782249797213_775423979_n.jpg)

وردة الحب
12-26-2013, 01:21 PM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif (http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra10.gif)
http://arabic.rt.com/media/pics/2013.11/512/666856.jpg (http://arabic.rt.com/media/pics/2013.11/512/666856.jpg)

توصل العلماء إلى أن تناول الفيتامينات مع عنصر السيلينيوم يمكن أن يوقف تطور مرض نقص المناعة "الآيدز" خاصة في مراحله الأولى. أجرى علماء من جامعة فلوريدا الدولية بولاية ميامي الأمريكية، دراسة بمشاركة 787 متطوعا مصابا بالمرض من نوع C ، وكان المتطوعون يتناولون يوميا ولمدة سنتين فيتامينات أومغذيات دقيقة "عناصر كيميائية". كما وصفت لهم بصورة منفردة فيتامينات B،C،E وعنصر السيلينيوم، وكانت تقدم لهم الفيتامينات مع السلينيوم أو فيتامينات وهمية. وأثبتت نتائج الاختبارات، فائدة تناول مغذيات دقيقة معينة لمنع تطور مرض نقص المناعة خاصة في مراحله الأولى. وسبق أن برهن العلماء أن الجسم البشري بحاجة إلى الفيتامينات وعنصر السيلينيوم، لكي يتمكن جهاز المناعة من حماية الجسم. إضافة إلى أن عنصر السيلينيوم يمنع تكاثر الفيروس، لذلك يؤدي تناوله مع الفيتامينات إلى إضعاف العوامل المساعدة على تطور المرض.
دمتم بكل خير

وردة الحب
12-26-2013, 01:22 PM
http://static.webteb.com/images/articles/1162_secondary_711.jpg (http://static.webteb.com/images/articles/1162_secondary_711.jpg)

احد اعراض القلق هو شعور احتقان الحلق او " الكتلة في الحلق". احيانا، يكون هذا العرض مصحوبا بصعوبة في البلع, ومع ذلك يمكن تناول الطعام اذا بذلنا مجهودا ما. يختفي هذا الشعور بشكل تلقائي, ويتفاقم عند التوتر.



تتفاقم صعوبة البلع وكذلك احتقان الحلق, وخاصة عندما يركز الشخص على عملية البلع والاحساس في منطقة الحنجرة. لكي تفهم هذا العرض, حاول ان تقوم بالبلع عدة مرات بسرعة دون ان تتناول الطعام او الشراب, وركز على الاحساسيس التي ترافق هذه العملية.
هنالك عدد من الامراض الخطيرة التي قد تسبب صعوبة في البلع وكذلك احتقان الحلق. في هذه الحالات يظهر العرض بشكل تدريجي, ونستطيع ملاحظته بداية عند بلع الاطعمة الصلبة, ومن ثم يتفاقم ليشمل شرب السوائل, مما يسبب فقدان الوزن, ومن المرجح ان يظهر لدى الاشخاص فوق سن الاربعين عاما.
تظهر "الكتلة في الحلق", كمتلازمة فرط التنفس لدى الشباب, وخصوصا النساء.
العلاج المنزلي:
المشكلة الاساسية في احتقان الحلق ليست العرض نفسه, وانما العامل المسبب للقلق . ان الوعي بحقيقة ان العرض هامشي هو امر بالغ الاهمية لكي يختفي.
قد تساهم اساليب الارتخاء وتمارين الاسترخاء، مع اتباع استراتيجية التخيل الموجه, في التخلص من شعور احتقان الحلق. احدى هذه الاساليب تدعى ارتخاء العضلات التدريجي:
1. تخيلوا ان اصابع قدميكم تزن الف كيلوغرام وانكم لا تستطيعون تحريكها, حتى لو اردتم ذلك. دعوا اصابع قدميكم ترتخي بشكل مطلق.
2. افعلوا ذلك مع كل جزء من جسدكم, مع ارخاء العضلات، بحيث تتقدمون الى الاعلى - نحو الراس.
3. لا تهملوا عضلات الوجه. في العديد من الاحيان يتركز التوتر في منطقة الجبين او الحنك ويمنع الهدوء.
اما الخيار الاخر فهو ان تحاولوا تخيل عملية التنفس لديكم, وكانها تنتقل من اصابع قدمكم اليمنى نحو الرئتين, لتعود نحو نفس القدم. قوموا بهذه العملية 3 مرات. كرروا هذه العملية مع القدم اليسرى ومع كلتا اليدين ايضا.
بعد التحقق من قصة المرض وفحص الحنجرة والصدر, قد يلجا بعض الاطباء الى اجراء صورة للمريء بالاشعة السينية.
اذا تم العثور على شيء غريب في المريء, يتم ارسال المريض لاجراء فحوص اضافية. ويشمل العلاج بشكل اساسي، على الارجح, اعادة ثقة المريض بنفسه.

وردة الحب
12-26-2013, 01:22 PM
http://img.youm7.com/images/NewsPics/large/s102011282917.jpg (http://static.webteb.com/images/articles/1162_secondary_711.jpg)


كثرت الأقاويل حول فوائد ومضار الشاى الأخضر، وحول ما إذا كان مفيدا أم ضارا
حارقا للدهون أم هى مجرد خدعة، وهل بالفعل يساعد على تخفيض الوزن
كلها تساؤلات قمنا بطرحها على استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى الدكتور صابر سليمان الغرباوى.

"سر الاستفادة من الشاى الأخضر تكمن فى الاعتدال فى الكميات التى تتناولها"
هذا ما أكد عليه الدكتور صابر، وأوضح أن الشاى الأخضر مفيد فى حالة
ما إذا اعتدل الشخص ولم يفرط فى تناوله بشدة كما يفعل البعض رغبة فى التخلص من الوزن الزائد سريعا وهى معلومة غير صحيحة.

وأوضح غرباوى أن الشاى الأخضر مفيد وحارق للدهون، ولكن لا يعنى هذا أن يتناوله
الشخص بكميات كبيرة كى يحرق كمية أكبر، فالأمر كله يعتمد على التوازن والاعتدال
مع حركة الجسم ونشاطه، فهو يساعد الشاى الأخضر على حرق الترهلات والدهون والتخلص منها
فكل عنصر أساسى يحتاج بلا شك عناصر مساعدة له، ولا شئ يحدث بين ليلة وضحاها
والنزول فى الوزن يحتاج صبر ويجب أن يتم بشكل طبيعى دون إضرار بالجسم.

وأضاف غرباوى "إذا استخدم الإنسان الشاى الأخضر استخداما سليما معتدلا
كان له عونا ومساعدا على تخطى مشكلات مرضية كثيرة فى جسمه، ويقيه من أمراض الشيخوخة
والتقدم فى العمر لأنه يعمل على زيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض من خلال رفع معدلات المناعة
ويساعد على سريان الدم بشكل طبيعى فى الجسم فيقى بالتالى من تصلب الشرايين وتصلبات الأنسجة أيضا ".

واستطرد غرباوى "أهم فوائد الشاى الأخضر أنه حارق للدهون، ولكن يشترط أن يصاحبه حركة للجسم
عالية ليتمكن من الحرق بسهولة، وبشكل أفضل، وأعمق، ويشترط أيضا أن يصاحبه نظام غذائى خال من الدهون المشبعة
والأطعمة التى تزيد الوزن يعتمد عليه الإنسان، بشكل كامل ولفترة طويلة، ويكون مليئا بالطعام الصحى
الذى لا يحتوى على سعرات حرارية عالية كالفاكهة والخضروات الطازجة، والسوائل الطبيعية مع الاهتمام بممارسة الجهد البدنى العالى".

وأشار استشارى السمنة، إلى أن الشاى الأخضر يحمى من خطر ارتفاع معدلات الكوليسترول
فى الدم بشدة، لأنه يعمل على ضبط معدلاتها مما يفيد الجسم بشكل عام إذا ما تم تناوله بمعدلات متوازنة.

وشدد غرباوى على الاعتدال فى شرب الشاى الأخضر، وضبط الكميات بناء على ما يقره الطبيب
المختص والمتابع لحالة المريض، وتبعا لحاجة المريض له، حتى لا يحدث أضرارا بالمعدة والأمعاء كالقرح والحرقة والحموضة والتقيؤ.

وردة الحب
01-07-2014, 02:17 PM
ربما احترت، وجربت كل وسائل الريجيم التقليدية وغير التقليدية لتخففي وزنك.. مع هذه الخلطة المتوفرة في كل بيت والآمنة على الصحة، بل والمليئة بالفيتامين سي ستفقدي الوزن الذي طالما أرقك.
فقد احرصي على اعداد الخلطة قبل الطعام مباشرة وتناوليها مباشرة بعد الأكل، حتى لا يفقد البرتقال والليمون الفيتامين سي فيه، بالاضافة الى انه بوسعك تناول اي شيء ما عدا الشوكولاتة والمشروبات الغازية.

مقادير الخلطه:
الخلطه هي برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:
- اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع



- ضعيهم في نصف لتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه
- ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
- صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمدة 21 يوما

وردة الحب
01-07-2014, 02:17 PM
فيتامين ( آ – a ) – فيتامين النمو :

هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة

الأسنان والجلد, ونمو جسم الأنسان.

1- مصادره الطبيعية : الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ –

الملفوف – الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس –

الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.


2 - مصادره الحيوانية : الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع –

اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك).


3 – أعراض نقصانه : جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين

(السلا ق) – العشا – التأخر في نمو الأطفال والأولاد – تأخر التئام الجروح – ميل

للأسهال – ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر – تغيرات في ميناء الأسنان

وعاجيتها – خسارة الوزن – تكوّن الحصى – ضعف مقاومه الجلد والجلد المخاطي

للجراثيم.


4 – الحالات التي يعطى فيها : بالأضافه الى كون الفيتامين (آ) ضرورياً

لعمليات النمو والتناسل والرضاعه فأنه يستعمل في الحالات التاليه :

العمى الليلي (العشا) – تليّن وتقرّن القرنيه في العين – مـرض الجحوظ –

تكوّن الحصى في المجاري البوليه – جفاف وضمور الأعضاء التناسليه

الخارجيه عند الأنثى – العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر

نموها – ضعف السمع – الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد –

حب الشباب – تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعه السينيه –

انتان الأنف – التهاب الحلق والقصبه الهوائيه وشعبها – التهاب الحنجره

– التهاب الجلد المخاطي في الفم – التهاب الجلد المخاطي في المعده –

القرحه المعديه والمعويه.

وردة الحب
01-07-2014, 02:18 PM
فيتامين ( ب1 – b1 ) - فيتامين الأعصاب :

هذا الفيتامين تزداد الحاجه اليه بعد عمل العضلات الشاق وبعد التعرق الغزير وهو

ماده عاملة في الجهاز العصبي.

1 – مصادره الطبيعيه : قشرة الأرز والقمح – خميرة البيره – جنين القمح

والشعير – البازلاء – الفاصوليا – البطاطا – الملفوف – القرنبيط –

البرتقال – البندوره – المشمش – الجزر – التين – الفواكه الزيتيه من

لوز وجوز وبندق.

2 – مصادره الحيوانيه : مح (صفار) البيض – الكلى – الكبد – اللبن –

الأسماك – اللحوم.

3 – أعراض نقصانه :

أ – اضطرابات عصبيه : صداع – تعب – أرق تعرق – خدر في الأيدي وفي

الأقدام.

ب – اضطرابات معوية : فقدان الشهيه للطعام – غثيان – قيء – امساك .

ج – اضطراب في العضلات : انحلال القوى – ضمور العضلات – اعراض شلل.

د – اضطرابات في الدورة الدموية : ضعف القلب – خفقان القلب – عسر

التنفس.

4 – الحالات التي يعطى فيها : شلل الأطفال – مرضى البري بري – الأنحطاط

الجسماني – القلق والأضطرا ب – قلة الشهيه وفقدانها – توقف النمو عند

الأطفال – خدر الأطراف وأوجاع المفاصل – آلام عصبيه – ضعف الحركه –

السكري – التهاب الأعصاب – عرق النسا – الأكتئاب. ويعطى للحوامل كما

عطى مع بقية الفيتامينات لتغذية الأطفال وزيادة وزنهم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:18 PM
فيتامين (ب2 – b2 ) : فيتامين الشباب والحيوية :
هذا الفيتامين مهم في نمو الخلا يا ويساعد على امتصاص مادة الحديد

وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم.

1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره –

أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيره – حبوب الذره

والقمح والشوفان.

2 – مصادره الحيوانية : الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم –

السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب – الكبد – الكلى.



3 – أعراض نقصانه : توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في الجلد المخاطي

– التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه – تشققات الشفاه وزوايا

الفم – كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية

النور – تغشية قرنية العين وتكثفها – اضطراب عملية الهضم – الأنحطاط

الجسماني – قلة النشاط – الأستعداد المتزايد للأمراض الألتهابية.


4 – الحالات التي يعطى فيها : الأمراض الجلديه (جفاف الجلد وتقرحه) -

تشقق اللسان والشفتين تكسر الأظافر – سقوط الشعر – حب الشباب - امراض

السكري – فقر الدم – التهاب أغشية العين – التهاب الأمعاء المزمن –

انخفاض قوة الأبصار – هبوط الوزن عند الرضيع – اكثر العلل الكبديه

والمعديه والأسهالات.

وردة الحب
01-07-2014, 02:19 PM
فيتامين(ب3 –B3 ):

هذا الفيتامين يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء, ويساعد على النمو

عند الأطفال والأولاد, ولا يستغنى عنه في العمل الطبيعي للجهاز العصبي

والجلد وجهاز الهضم.

1 – مصادره الطبيعية : خميرة العجين – خميرة البيره – الخميرة الجافة -

البقول الجافه وخاصة الحمص والفاصوليا والبازلاء – السبانخ – البندورة

– الجزر – الملفوف – القرنبيط – جنين حبوب القمح.

2 – مصادره الحيوانية : الكبد – صفار البيض – اللحوم .

3 –أعراض نقصانه : البلا غرا pellagra وأعراضها – وجع الرأس والصداع –

العصاب – الأمساك – الحكاك – حرقة الجلد – حرقة اللسان - اسهال مع حرقة

– غثيان – قيء – تخلف عقلي – ضعف الذاكرة – التشويش الفكري .

4 – الحالات التي تعطى فيها : البلا غرا – الأمراض الجلدية وأمراض

الأغشية المخاطية الناجمة عن تسممات غذائية أو دوائية – الأضطرابات

الهضمية – التهاب اللسان – التهاب الفم – التهاب الأمعاء – الربو –

آلام وأوجاع الأعصاب – الصداع – الدوار – الذبحة الصدرية – طنين الأذن.

وردة الحب
01-07-2014, 02:19 PM
فيتامين ( ب6 – b6 ) :

يلعب هذا الفيتامين دورا ً في عملية تمثيل البروتينية داخل الجسم ,

ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجه , وخاصة الكبد والجلد والجهاز

العصبي المركزي.



1 – مصادره الطبيعية : الفواكه على اختلاف انواعها – خميرة البيره –

جنين الحبوب وخاصة القمح والذره – قشرة الأرز – الفول – الفاصوليا –

السبانخ – قصب السكر – الدبس.

2 – مصادره الحيوانية : الكبد – الكلى – اللحوم – اللبن – مح (صفار)

البيض .

3 – أعراض نقصانه : الألتهابات الجلديه – الأعراض العصبيه من عصاب وقلق

واضطرا ب – ضعف العضلا ت وضمورها – ضعف كريات الدم البيضاء.


4 – الحالات التي يعطى فيها : الأعراض العصبية التي ترافق مرض البلا

غرا والبري بري – العصاب والقلق والأضطراب – انحطاط قوى الجسم – أوجاع

المعده – ضعف العضلات وضمورها – القيء والأستفراغ عند الحوامل –

التسممات الحاده بال**** – مرض باركنسون (تقلص وتشنج عضلات الأطراف

وأهتزازها اللا ارادي).

وردة الحب
01-07-2014, 02:19 PM
فيتامين (ب9 – B9 ) أو حامض الفوليك Acide folique :

هذا الفيتامين ضروري لتكوين الكريات الحمراء وتأمين نضوجها :

1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – القرنبيط – الأوراق الخضراء في الخضار

– خميرة البيره – الحبوب التامة – المكسرات.

2 – مصادره الحيوانية : الكبد – الكلى – العضلات – اللبن – الجبن .

3 – أعراض نقصانه : فقر الدم (نقص في الكريات الحمراء) – اضطرابات في

النمو.

4 – الحالات التي يعطى فيها : فقر الدم في اثناء الحمل – فقر الدم في

سن المراهقة – فقر الدم الخبيث – انخفاض كريات الدم البيضاء – انحطاط

قوى الجسم – أمراض الكبد – أمراض البنكرياس.

وردة الحب
01-07-2014, 02:20 PM
فيتامين(ب12 – B12 ): أو فيتامين فاقة(فقر) الدم antianemique

هذا الفيتامين لا يمكن الأستغناء عنه لتكوين الدم والعمل الطبيعي في

الجهاز العصبي المركزي.

1 – مصادره الطبيعية : موجود في جميع الأنسجة الحيوانية وخاصة في الكبد

والحليب.

2 – مصادره الحيوانية : يوجد بكثره في الكبد – الكلى – الأمعاء –

العضلات .

3 – أعراض نقصانه : اضطراب في تكوين الدم وفي الأعصاب – انخفاض نسبة

الخضار في الدم وفي الكريات الحمراء والبيضاء.

4 – الحالات التي يعطى فيها : فقر الدم الخبيث – انحطاط قوى الجسم –

التهاب الأمعاء المزمن – الآلام والأوجاع العصبية – القوباء المنطقية –

ترقق العظام – تليف الكبد أو تشمعه – التهاب الكبد – شلل الأطفال –

ازدياد سيلان الدهن في جلدة الرأس.

وردة الحب
01-07-2014, 02:20 PM
فيتامين (ج – C ) :

ويسمى الفيتامين المضاد لداء الحفر أو حامض الأسكوربيك acid ascorbique

وهو من أشهر الفيتامينات وأكثرها اهمية من وجهة النظر الغذائية. وهو

يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، وكذلك يساعد على نمو الأطفال

ويخفض ضغط الدم ويزيد الشهية. وهناك دراسات تجري لمعرفة تأثيره في

مكافحة الألتهابات المفصلية والسرطانية.

1 – مصادره الطبيعية : الليمون – الحامض – البرتقال – الخس – البندورة

– الفليفلة الحلوة – البقدونس – السبانخ – الملفوف – البطاطا –

البازلاء الطازجة – الجزر – الموز – التفاح – العنب – القرنبيط –

الجرجير – اللفت – الهليون الأخضر .

2 – مصادره الحيوانية : اللبن – الغدة الكظرية (موجود فوق الكلية) –

الكبد – الغدة النخامية.

3 – أعراض نقصانه : داء الحفر – فقر الدم – تسوس الأسنان.

4 – الحالات التي يعطى فيها : داء الحفر – نزف الدم من اللثة – طور

النقاهة من الحميات – أوجاع المفاصل والأستعداد للروماتيزم – الزكام

المتكرر – النزلة الوافدة أو الأنفلونزا – التدرن الرئوي – سؤ تكوين

الأسنان وتأخر بزوغها – سؤ تكون العظام – سؤ جبر العظام عند كسرها –

الحمل والأرضاع – التهابات الفم واللثة – الحمى القلاعية – الهربس –

القوباء المنطقية – قرحة المعدة أو الأثني عشرية

وردة الحب
01-07-2014, 02:21 PM
مع اقتراب موعد الزفاف ينتابنا بعض الشعور بالقلق، أملاً فى أن نبدو بالمظهر اللائق والمشرف فى هذا اليوم الجميل، ومن أهم ما يحرص عليه الزوج أو الزوجة أن يظهر بالمظهر اللائق، وأن يكون وسيماً ورشيقاً، خصوصاً أنه سيكون على مرأى ومسمع من جميع المدعوين بحفل الزفاف لساعات طويلة، ويوضح لنا الدكتور ***** سارى، استشارى علاج السمنة، أفضل نظام غذائى للمقبلين على الزواج، ناصحاً بأن يتم الانتظام عليه لمدة أسبوع، ثم يكرر مرات أخرى بعد راحة يوم على الأقل، يأكل فيها الإنسان ما يريد، وبأى كمية، وإليكم البرنامج الغذائى:


الإفطار

اختار أى وجبة من الآتى:

• 2 بيضة مسلوقة + تفاحة

أو

• 5 ملاعق كورن فليكس + كوب لبن منزوع الدسم

أو

• 5 ملاعق بليلة + كوب لبن منزوع الدسم

اليوم الأول

غذاء: سمك مشوى أو تونة بدون زيت + سلطة خضراء.

عشاء: 5 ملاعق جبنة قريش + شريحة توست أو ربع رغيف.


اليوم الثانى

غذاء: نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء.

عشاء: بيضة مسلوقة + 5 ملاعق جبن قريش.

اليوم الثالث

غذاء: فول بليمون + سلطة خضراء.

عشاء: 5 ملاعق جبن قريش + شريحة توست.


اليوم الرابع

غذاء: طبق خضار + طبق سلطة + ربع رغيف أو شريحة توست.

عشاء: بيضة مسلوقة + 5 ملاعق جبن قريش.

اليوم الخامس

غذاء: سمك مشوى أو تونة بدون زيت + سلطة خضراء.

عشاء: 2 تفاحة.


اليوم السادس



غذاء: نصف فرخة + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو نيئ × نيئ.

عشاء: بليلة بلبن منزوعة الدسم أو كورن فليكس بلبن منزوع الدسم.






اليوم السابع

غذاء: سمك مشوى أو تونة بدون زيت + سلطة خضراء.

عشاء: فول بليمون (أى كمية) + سلطة خضراء.


وإليكم بعض التعليمات الخاصة بالنظام الغذائى:

• عند الإحساس بالجوع تناول خس أو خيار أو جزر.

•يمكن إضافة 2 ملعقة لبن منزوع الدسم على الشاى أو القهوة مرة واحدة فى اليوم.

•طالما لم تحدد الكميات.. يمكن تناول أى كمية حتى الإحساس بالشبع التام.

•الماء أثناء الوجبات ضرورى جداً لإنقاص الوزن فى هذا البرنامج.

•يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم بما لا يقل عن 8 أكواب.

•مسموح بتناول الشاى والقهوة بدون سكر وكذلك الصودا.

•مسموح باستخدام بدائل السكر.

•ممنوع الوزن إلا فى نهاية البرنامج.

•ممنوع الأكل بين الوجبات.


(http://im39.gulfup.com/9AAyC.gif)

وردة الحب
01-07-2014, 02:22 PM
الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا.

لذلك نقدم لك آخر ما توصلت إليه الدراسات في عالم الرشاقة، لكيفية خسارة الوزن الزائد من خلال سبع طرق أساسية.

- الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة:
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الأسود، يساعد على امتصاص المواد المضادة للأكسدة، مما يعمل على حرق الدهون من الجسم بفعالية، كما أن الجسم يمتص المواد المغذية من الشاي الأخضر بكفاءة أكبر بـ 130 % عما قبل.

- استخدام حاويات أطعمة ملونة:
من أغرب النصائح التي يسديها لك خبراء التغذية، هي تخزين الأطعمة في حاويات من اللون الأحمر والأخضر، وذلك بأن تضعي الخضراوات و الفواكه والأطعمة ذات البذور في الحاوية الخضراء، بينما تضعي الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية في الحاوية ذات اللون الأحمر.

حيث يقول الخبراء إن تخزين الأطعمة في حاويات حمراء، يقلل من استخدامك من المخزون بنسبة 40 %، حيث يرتبط اللون الأحمر بكلمة "خطر أو ممنوع"، وبالتالي وضع الأطعمة عالية السعرات بحاويات حمراء يجعلك تحذرين التمادي في تناولها.

- يومان حمية غذائية فقط:
لأسباب غامضة وغير معروفة، فإن اتباع حمية غذائية لمدة يومين فقط تحدث معجزة في وزنك، حيث أثبتت آخر الدراسات أن الأشخاص لو استطاعوا الامتناع عن تناول الكربوهيدرات لمدة يومين فقط، مع المواظبة على اتباع حمية غذائية، سيخسرون الوزن بشكل أسرع.

لذلك جربي تلك الحيلة، مع مراعاة تناول الوجبات العادية بعد انتهاء اليومين :
- رياضة المشي لمحاربة شراهة الطعام:
الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بشدة عادة ما يعانون من شراهة كبيرة لتناول الطعام، ولمحاربة الشراهة القوية نحو الوجبات غير الصحية، كل ما عليك فعله هو المشي يوميا لمدة 15 دقيقة تقريبا، حتى لو كان ذلك أثناء ذهابك لشراء مستلزمات المنزل من أطعمة و خلافه.

كما ينصح الخبراء بتحريك اليدين أثناء المشي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع.

- خدعة تناسق الألوان!:
وفقا للدراسات التي أجريت حول كيفية خسارة الوزن الزائد بدون خروج العرق أي دون بذل مجهود مضاعف، فإن تقديم الأطعمة تبعا لتناسق لونها مع لون الطبق المستخدم، يساعدك على استهلاك كمية أقل من الطعام وبالتالي لا تكسبين وزنا زائدا.

فعلى سبيل المثال، يمكنك تقديم السبانخ في طبق أبيض والمكرونة بمعجون الصلصة في طبق أزرق و هكذا.

- أسوأ الأوقات لتناول الوجبات الخفيفة:
تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يتناولون الحلوى أو الوجبات الخفيفة غير الصحية في منتصف النهار، يكونون أقل استجابة لحرق الدهون، لذلك تخلصي من تلك العادة، واستمتعي بوجبة الغداء مباشرة دون أن تشعري بالذنب من إكساب جسمك سعرات حرارية أنت في غني عنها.




- حجم الأطباق شرط أساسي:
قد تبدو لك نقطة "حجم الأطباق" غير هامة مطلقا، ولكن اعلمي أنها شرط محوري يساعدك على خسارة الوزن بشكل أفضل، حيث ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الصحية في أطباق أكبر حجما من نظائرها، والعكس صحيح.

فعلى سبيل المثال: تناولي اللحوم من سمك ودجاج ولحم أحمر في طبق متوسط الحجم، في حين تناولي الأطعمة الجانبية في أطباق لا تتعدي حجمها راحة اليد، ولا تضغطي علي نفسك لتناول كل ما في الطبق، اسمعي جسمك ماذا يقول لك؟ واستجيبي له.

وحتى تتجنبي ترك بعض الطعام في الأطباق لشعورك بالشبع، احرصي دوما على وضع كميات صغيرة، مع وضع المزيد عند الحاجة

[/URL]
[URL="http://im39.gulfup.com/9AAyC.gif"] (http://im39.gulfup.com/9AAyC.gif)

وردة الحب
01-07-2014, 02:22 PM
الخطوة الأولى: الإيمان بالنفس
ما نفع كل النصائح إذا لم تختاري أنت التغيير والوثوق بنفسك وبأنك ستنجحين. خذي القرار الآن وثقي بالنجاح قبل مطالعة الخطوات التالية.

الخطوة الثانية: الفطور ثم الفطور ثم الفطور...
لا شيء يضاهي فطور صحي ومتزن لتغذية العقل والتخفيف من الجوع عند المساء حتى لو لم تشعري به في الصباح. يمكنك على سبيل المثال تناول الحليب الخالي من الدسم مع رقائق الذرة وحصة من الفاكهة لتزويدك بالطاقة بشكل تدريجي على مدار النهار.


الخطوة الثالثة: الملخص اليومي
دوّني يومياً ملخصاً بكل ما تأكلينه من دون أي كذب أو غش. تذكري أنه لا يمكن أن تخدعي نفسك! هذا الملخص سيساعدك في تحديد المأكولات غير اللازمة التي يمكن استبعادها في الأيام التالية.

الخطوة الرابعة: المكان والزمان للرياضة
الرياضة وكما نعلم جميعنا سبيل أكيد لشد البطن وخسارة الوزن، ولكن الأهم من ذلك المكان والزمان! لا داعي للالتزام بأي نادٍ رياضي أو وقت معين، راحتك تأتي قبل أي شيء آخر. اختاري مكاناً يريحك ويخدم خصوصيتك واجعلي الوقت في خدمتك وليس العكس.

الخطوة الخامسة: شرب الماء
حاولي قدر المستطاع شرب كمية جيدة من الماء، أي معدل ليتر ونصف كما يشير الخبراء. الماء يحارب نفخة البطن على عكس ما يعتقد أو يشعر البعض.

الخطوة السادسة: استبعاد النشويات في المساء
من أبرز الخطوات لتنحيف البطن، نلفت إلى أهمية استبعاد النشويات (مثل الخبز، البطاطس، الأرز…) بما في ذلك من سكريات إلى جانب الدهون في المساء. النشويات تتحول مباشرةً إلى دهون وتتمركز في محيط البطن أثناء النوم إذا لم نمارس الرياضة مباشرةً بعد العشاء.

الخطوة السابعة: الهضم الصحي
أكثري من الألياف فهي ضمان الهضم الصحي وبالتالي التخفيف من النفخة والإحساس بالسمنة. الألياف تتواجد بكثرة في الخضار مثل البروكولي والجزر إضافةً إلى الشوفان، والحبوب الكاملة.

الخطوة الثامنة: شد البطن عمداً!
أجل شد البطن عمداً من أسرار الحصول على معدة مشدودة. حاولي قدر المستطاع القيام بذلك طوال الوقت… أثناء الجلوس، المشي أو حتى تناول الطعام! شيئاً فشيئاً ستعداد العضلات على هذه الوضعية وتستجيب لها تلقائياً.

الخطوة التاسعة: المقايضة في الطعام
ضعي هذه الفكرة في رأسك طوال الوقت وحاولي التبديل في الطعام متى أمكنكِ. مثلاً: اللبن بالفاكهة بدلاً من المثلجات، الشاي الأخضر مكان القهوة، الخضار بدلاً من البطاطس…. الموضوع نفسي جداً أكثر من كونه حاجة غذائية!

وردة الحب
01-07-2014, 02:23 PM
النقرس مرض يعرفه الجميع أو سمع عنه على الأقل ومعظم ما نسمعه عن الأمراض يُعد من الإشاعات لذلك نحاول أن نصحح لكم بعض المفاهيم الخاطئة التي قد تكون منتشرة في مجتمعاتنا ونعرض لكم تقرير كامل عن مرض النقرس
ما هو مرض النقرس؟

عادة ما نشعر بهجمات النقرس الحادة فجأة حيث نشعر باحمرار وألم شديد في المفاصل وخاصة في قاعدة إصبع القدم الكبير
يُعد النقرس أحد أنواع إلتهاب المفاصل المعقد والذي يمكن أن يُصيب أي شخص على الرغم من أن الرجال أكثر عرضة للإصابة به وتزداد نسبة الإصابة عند السيدات خاصة بعد إنقطاع الدورة الشهرية
ولحسن الحظ أن النقرس من الأمراض القابلة للعلاج وهناك أكثر من طريقة للتقليل من أخطاره ومضاعفاته
الأعراض:

عادة ما تأتي بسبب النقرس نوبات ألم حادة مفاجئة وهذه الآلام تشمل:
1. آلام شديدة في المفاصل:
عادة ما تشعر بالألم في قادة اصبع القدم الكبير ولكنها يمكن أن تحدث في القدم أو مفصل الكاحل أو مفاصل اليد أو مفصل الركبة أو المعصمين وعادة ما تستمر الآلام من 12 إلى 24 ساعة
2. الإنزعاج وعدم الشعور بالراحة:
فالمصاب بالنقرس عادة ما يجد صعوبة في حركة مفاصلة حيث يجد من الأفضل عدم تحريكها من أجل تقليل الألم
3. أحمرار والتهابات في المفاصل المصابة
التأخير في اللجوء إلى الطبيب سوف يؤدي إلى زيادة حالة النقرس سوءً مما قد يؤدي إلى تلف كبير في المفاصل


الأسباب التي تؤدي إلى النقرس:

يتسبب في وجود النقرس إرتفاع نسبة وجود حمض اليوريك (Uric acid) في الدم بشكل كبير. معظم الناس لا يكون إرتفاع نسبة حمض اليوريك ضار أو مؤذي ولك مع البعض الآخر يكون الإرتفاع الشديد في حمض اليوريك سببًا في تكون بلورات من هذا الحمض والتي تترسب في المفاصل. الأشخاص المصابون بالسمنة هم الأكثر عرضة لمثل هذا المرض مع كما الأشخاص الذين يشربون ال****يات والذين يأكلون اللحوم والأسماك بكميات كبيرة. لا شك أن جسمك في حاجة لحمض اليوريك ولكن ليس بالنسبة الكبيرة التي تسبب المرض

من المهم جدًا أن تذهب إلى الطبيب بعد أول نوبة من الألم الشديد التي تنتابك في أحد المفاصل التي ذكرناها قُبلًا ولا تسمح له بالتطور حيث أن له الكثير من المضاعفات الخطيرة:
1. أسلوب حياتك والأطعمة التي تأكلها يمكن أن يزيد من تطور المرض وخاصة عند الرجال أكثر منه عند النساء
2. أدوية الضغط والأدوية المضادة للكولسترول أو حتى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يمكن أن يُزيد من سوء المرض
3. يمكن أن يكون مسبب المرض عامل وراثي في العائلة
4. النقرس المتطور يؤدي إلى زيادة نسبة كريستالات حمض اليوريك في المفاصل وتحت الجلد حيث يتكون نوع من الحصوات ووجودها غير مؤلم ولكنها تنتشر إلى باقي المفاصل في الجسم وتسبب تورمات وانتفاخات عند نوبات الألم الخاصة بالنقرس
5. المشكلة الأكبر ان نسبة حمض اليوريك إن لم يتم علاجها بشكل سريع تؤدي إلى تكون الحصوات في الكلى أو حتى الفشل الكلوي في بعض الحالات المتأخرة

كم الأفضل للجميع أن يتم الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت بعد توقف أول نوبة من الألم من أجل إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة كما يتم وصف العلاج المناسب للحالة
العلاج:

عند الذهاب إلى الطبيب يطلب إجراء بعض التحاليل التي على أساسها يقوم بوصف العلاج المناسب للمريض والحالة التي تعرضها التحاليل وهناك نوعين من العلاج:
*** علاج نوبات الألم التي تتبع النقرس:

1. مضادات الإلتهابات والحمرار:
يقوم الطبيب بوصف هذه الأدوية للتخفيف من الإلتهاب والاحمرار المصاحب للألم كما انها تحتوي على المسكنات لكي تخفف من الألم الشديد في المفاصل ويبدأ الطبيب بجرعة كبيرة من هذه الأدوية في العادة ثم يبدأ في التقليل منها تدريجيًا
2. الكولتشيسن (Colichicine):
إذا لم يستطيع الطبيب وصف مضادات الإلتهابات للمريض لأي سبب فإنه يصف هذا النوع من الأدوية للمريض حيث أنه يسكن من الألم بشكل فعال ويبدأ الطبيب بجرعة كبيرة ثم يبدأ في تقليلها تدريجيًا حتى يختفي الألم
*** أدوية لتجنب مضاعفات النقرس:

1. أدوية تمنع الجسم من إنتاج حمض اليوريك:
تسمى هذه الأدوية Xanthine Oxidase وهي تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية التي تحد من كمية حمض اليوريك في الدم مما يقلل من أخطار ومضاعفات النقرس ولكن المشكلة في هذه الأدوية أن كثرة إستخدامها يؤدي إلى الكثير من المشاكل في إنتاج كرات الدم الحمراء كما تؤثر على الكليتين لذلك يجب إستخدامها بحذر شديد وتحت إشراف الطبيب المعالج
2. أدوية تحفز الجسم علىإزالة آثار حمض اليوريك:
تسمى Probencid وهي تستخدم لتحفيز الكليتين على إزالة حمض اليوريك من الجسم ولكن هذه الأدوية أيضًا يجب أن يتم إستخدامها تحت إشراف الطبيب لأنها تؤدي إلى ألام في المعدة كما تؤدي إلى تكون حصوات في الكليتين
بجانب الأدوية التي يجب أن تتوقف عند حد معين لآثارها الجانبية يجب أن تغير من نظام الطعام في حياتك وإليكم بعض النصائح وهي تقي من النقرس وفي نفس الوقت تعالجه:
1. يجب أن تشرب كمية كبيرة من السوائل من 14 إلى 16 كوب من السوائل نصفهم على الأقل هو المياه
2. تجنب ال****يات
3. تناول كمية معتدلة من البروتينات حيث أنها هي المسئولة عن تكون حمض اليوريك والبروتينات هي البيض والأسماك والألبان واللحوم والمكسرات وستجد أن الطبيب يطلب إليك تقليل الكميات من هذه المأكولات أو حتى الإمتناع عنها في بعض الحالات

بعض العلاجات الطبيعية لمرض النقرس:

1. القهوة:
هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن الشرب المنتظم للقهوة *****ة الكافيي يقلل من نسبة حمض اليوريك في الدم ولكن المشكلة أن الدراسات في هذه النقطة لازالت حديثة العهد ولا تحتوي على أدلة كافية
2. فيتامين سي:
ليست هناك ادلة واضحة عن قدرة فيتامين سي أن يكون علاج فعال للنقرس ولكن لا ضير من تناوله واستشارة الطبيب في ذلك
3. الكرز:
أثبتت الدراسات أن الكرز يساهم في تقليل حمض اليوريك في الدم ولكنه لا يخفف من الآلام التي تعقب نوبات النقرس كما أثبتت الدراسات أنه من المفيد لمرضى النقرس تناول الفاكهة الداكنة من العليق والتوت والعنب البري والتوت الأرجواني
والأهم الوقاية فالوقاية خير من العلاج لذلك يبج أن تحرض على تناول الكثير من السوائل وخاصة المياه يوميًا وتناول كميات معقولة من البروتين والأسماك واللحوم ولا تكثر منها بشكل كبير كما يجب أن تكثر من الخضر والفاكهة في نظامك الغذائي اليومي

وردة الحب
01-07-2014, 02:24 PM
http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384629978_571.jpg (http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384629978_571.jpg)وجبة الإفطار


(أ ش أ)

أكد الدكتور محمود الشربينى أستاذ العناية المركزة وعضو الجمعية الأمريكية، أن الأبحاث الطبية البريطانية والإحصاءات أكدت مجددا أهمية وجبة الإفطار، إلا أنها هذه المرة شددت على أن وجبة الإفطار تساعد على الحماية من حدوث الأزمات القلبية والجلطات.

وقال - فى تصريح لوكالة أنباء الشرق الاوسط عبر الهاتف - إن تلك الأبحاث كشفت عن قيام وجبة الإفطار بتقليل لزوجة الدم خاصة لزوجة الصفائح الدموية التى تؤدى إلى التصاق الجلطات بجدار الأوعية الدموية، الأمر الذى يقلل من فرص حدوث انسداد شرايين القلب وحدوث أزمات قلبية أو جلطات فى الساق.

وتابع أنه من المعروف أن أكثر الأوقات التى تزداد فيها قابلية جسم الإنسان لتكوين جلطات، هى بين الساعة السابعة صباحا والثانية عشر ظهرا، حسبما تشير الإحصاءات الطبية، منوها إلى أن هناك مجموعات من البشر تزداد لديهم القابلية لحدوث الجلطات مثل السيدات اللائى يتناولن حبوب منع الحمل خاصة بعد الولادة والمسافرين لمسافات طويلة.

وأوصى الدكتور الشربينى المسافرين لأماكن بعيدة بالوقوف والحركة كل 3 ساعات على الأقل وتناول كميات كافية من السوائل.. مؤكدا أن تناول فيتامين "هاء" مهم للوقاية من الإصابة بالجلطاتن وأنه يتوفر فى الحبوب والخضراوات والفاكهة والمكسرات والعيش البنى والزيوت الغنية به.

وردة الحب
01-07-2014, 02:24 PM
كيف تتجنبين الأضرار الصحية للحلوى على طفلك؟

السبت، 16 نوفمبر 2013 - 17:13
http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384630149_192.jpg (http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384630149_192.jpg)دكتور أحمد بيبرس خبير التغذية


بعض الأمهات تشعر بالانزعاج الشديد من إقبال الطفل على تناول الحلوى، إلا أن الحلويات ليست جميعها سيئة، فهناك البعض منها مفيد للجسم بشرط أن يتم تناولها دون إفراط، حتى لا تسبب أضرارا.

أوضح الدكتور أحمد بيبرس خبير التغذية، أضرار الحلوى، قائلا إن السكر الزائد فى الحلوى يملأ معدة الطفل بالطعام دون حصوله على القيمة الغذائية المطلوبة لجسمه، مما يحدث خللا فى العادات الغذائية الخاصة بجسم الطفل، مشيرا إلى أن الحلوى ترفع نسبة السكر بالدم لدى الأطفال، مما يؤثر عليهم تأثيرا كبيرا، وأن الحلوى من أكثر مصادر تلوث الأسنان لدى الأطفال، موضحا أن الإكثار منها يزيد من أضرارها على الجسم، لأنها تلتصق بالأسنان مما يؤدى لنمو البكتيريا.

ونصح بالتحكم فى الإقبال على الحلوى، عن طريق إعطاء الحلوى عقب الانتهاء من الأكل، وليس قبله كمكافأة لذلك الطعام، ويمكن استبدال الحلوى فى بعض الأحيان بإعطاء الطفل الأيس كريم بالحليب، أو إدخال الكيك المغذى من ضمن قائمة الحلوى التى تعطى للطفل، موضحا أن بذلك يحصل الطفل على الحلوى ويجنبه الآثار السيئة التى يمكن أن تصيبه من جراء تناوله لتلك الحلوى، مضيفا أنه لابد من السيطرة على ما يقدم للطفل من حلوى، لعدم الإضرار بصحته، ولإتاحة الفرصة له لكى يحافظ على أسنانه.

وردة الحب
01-07-2014, 02:25 PM
http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384629712_567.jpg (http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1384629712_567.jpg)شخص بدين - أرشيفية
نيويورك /أ.ش.أ/

وراء جراحات التنحيف وتقليل محيط الخصر، بين مرضى البدانة المفرطة، فائدة كبيرة تعمل على عكس خطى الشيخوخة والتقدم فى العمر، بين الكثير من البدناء وإعادة الزمن إلى الوراء.

وأوضح الباحثون أن هذا الاكتشاف يمكن أن يكون لها تأثير إيجابى غير متوقع من فقدان الوزن والتخلص من البدانة خاصة بين المرضى الذين يعانون مشكلات ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم والالتهابات وذلك بسبب تراجع حجم المعدة .

وأشار الباحثون إلى أنه فى العام الذى أعقب خضوع المرضى لجراحات البدانة يلاحظ تحسن ملموس فى الحالة الصحية والمزاجية لهؤلاء المرضى بالإضافة إلى تأخر علامات الشيخوخة والتقدم فى العمر.

وردة الحب
01-07-2014, 02:26 PM
تتفوق على اللحوم الحمراء باحتوائها على البروتينات والفيتامينات والمعادن

للوقاية من أمراض القلب.. تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً

http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1383405897_885.jpg (http://tha7kat-b.net/vb/cacheimg/11/tha7kat-b_1383405897_885.jpg)

السمك يعتبر واحداً من الاغذية العالمية التي تشكل الطعام الرئيسي لعدد كبير من البشر، ففي الشرق الاقصى وفي افريقيا على امتداد النهر الأصفر يتغذى الملايين على الأسماك حيث يستطيعون مع الارز الذي يشكل ايضاً غذاءً رئيسياً تحقيق مردود غذائي جيد ومورد بروتيني يفوق اللحم الاحمر في مقاديره، حيث ان السمك يعد مصدراً ممتازاً للبروتين ويتفوق على اللحم في هذا الجانب مع العلم ان المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم الأحمر إلا أن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك اقل منه بالنسبة للحم الاحمر.
إن الجسم يحتاج لإتمام عمليات تعاون أنسجة الجسم للعنصر البروتيني بالدرجة الاولى، وهي عملية تدعى (التبادل البروتيني) ولكن هذه العملية تحتاج الى الاحماض الامينية التي تعتبر عنصراً أساسياًَ من عناصر البروتين، وفي لحم السمك يستطيع جسم الانسان ان يجد كل المواد اللازمة لإتمام تلك العملية كالأرجنين والتربتوفان والفالين وغيرها، كما ان محتوى السمك من حمض الفلوتاميك لا يقل عنه في اللحم الاحمر، وقد اثبتت دراسات اجريت مؤخراً في الفلبين على ان السمك يحتوي على جميع البروتيدات الكبريتية الرئيسية. وإذا كان البروتين يعطي حريرات لها اهميتها فإن اشباه الشحوم والدهون تملك قدرة حرارية اكبر. ومن هذه الناحية يملك السمك مقداراً مرموقاً من المواد الدهنية، وهذا المقدار يختلف باختلاف نوع السمك. ويمتاز دهن السمك عن دهن اللحم الأحمر بأنه اسهل هضماً، كما ان نسبة اليود الموجودة فيه تسهل على العصارة البنكرياسية مهمة امتصاصه.
إن الدهون في الاسماك هي من الانواع عديدة اللاتشبع والتي تبقى على حالتها السائلة حتى عندما تبرد. ان لتناول السمك ثلاث مرات اسبوعياً علاقة كبيرة في معدلات انخفاض الاصابة بأمراض القلب، وقد اصبح هذا الامر واضحاً عندما لاحظ العلماء عدم او ندرة اصابة شعب الاسكيمو الذين يعيشون في القطب الشمالي وأيضا صيادي السمك في اليابان والأمريكيين الذين يعيشون على السواحل الشمالية الغربية للمحيط الهادئ بمرض الشريان التاجي وهو المسبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ومعظم الدول الغربية، والعامل المشترك بين هذه المجموعات الثلاثة هو النظام الغذائي الذي يعتمد بشكل كبير على الاسماك كمصدر للبروتينات. وعندما قام الباحثون باختبار هذا التأثير على الانظمة الغذائية المختلفة عند شعوب اخرى توصلوا الى ان الاشخاص الذين يتناولون السمك بشكل منتظم مرتين او ثلاث مرات اسبوعياً تقل نسبة اصابتهم بالنوبات القلبية مقارنة بالذين لا يتناولونه. إن زيت السمك غني بنوع من الدهون غير المشبعة والتي تدعى بالأحماض الدهنية أوميغا – 3. وتغير هذه الاحماض الدهنية التركيبة الكيميائية في الجسم عن طريق زيادة مستويات الكوليسترول المفيد من نوع البروتينات الدهنية عالية الكثافة HDL وهو الكوليسترول الذي يقي من الاصابة بالنوبات القلبية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار من نوع البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة LDL والدهون الثلاثية، وتقلل الاحماض الدهنية احتمالية التصاق صفائح الدم مع بعضها البعض مسببة تخثر الدم، كما تزيد مرونة خلايا الدم الحمراء مما يجعلها قادرة على المرور بسرعة عبر الاوعية الدموية الصغيرة. لقد اكدت سلسلة من الدراسات ان الغذاء الغني بالأسماك يساعد على الوقاية من امراض القلب محفزة بذلك الكثير من الناس على استبدال اللحوم الحمراء والدجاج في غذائهم بوجبتين او ثلاث وجبات من السمك اسبوعياً. ان الاحماض الدهنية (أوميغا – 3) في السمك تكبح افراز الجسم للبروستاجلاندين والليكوترين والثرومبوكسين وهي مركبات طبيعية قد تجعل الكميات الكبيرة منها تضيق الاوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم، وقد تعمل هذه المركبات ايضاً على التجلط غير المرغوب في مجرى الدم والذي يمكن ان يؤدي الى الاصابة بأمراض القلب. ان قدرة أوميقا – 3 على منع التجلط لها اهمية خاصة حيث قال الدكتور جيمس كيني اخصائي أبحاث التغذية المعتمد في مركز بريتيكين في سانتا مونيكا بكالفورنيا (ان الجلطات التي تتكون في مجرى الدم يمكن ان تعيق تدفق الدم الى القلب مما قد يؤدي الى الاصابة بالنوبات القلبية. علاوة على ذلك يعمل الزيت الموجود في السمك على رفع نسبة كوليسترول البروتينات الدهنية عالية الكثافة وهو يساعد على منع الرواسب الدهنية من الترسب على جدران الشرايين. لقد اثبتت الابحاث ان السمك يقدم فوائد خاصة للأشخاص الذين اصيبوا فعلاً بنوبة قلبية. ان مجرد تناول وجبتين من السمك بحيث تحتوي كل منها على 3 اوقيات من السمك اسبوعياً قد يقلل من احتمال الاصابة بنوبة قلبية اخرى قد تكون قاتلة. ويبدو ان تناول المزيد من اسماك المياه الباردة مثل السالمون قد يساعد على منع الشرايين من ان تنغلق مرة اخرى بعد اجراء احد عمليات تقويم الاوعية جراحياً، وهو اجراء يستخدم لفتح الاوعية الدموية المسدودة في القلب. بالإضافة الى آثاره المفيدة في منع التجلط وخفض الكوليسترول فإن زيت السمك يساعد على الحفاظ على استمرار القلب في النبض بطريقة ايقاعية سليمة، وهذا امر مهم للغاية، لأن عدم انتظام نبضات القلب قد يؤدي الى توقف القلب عن النبض تماماً.
وهناك ادلة متزايدة على ان احماض أوميغا -3 في السمك تقوي عضلة القلب وتحافظ على انتظام النبض. في احد الدراسات وجد ان الاشخاص الذين يحصلون على 6 جرامات من أوميغا -3 في الشهر أي ما يعادل تناول 3 اوقيات من السالمون اسبوعياً انخفض لديهم خطر توقف القلب الى النصف على عكس الذين لم يتناولوا أوميغا -3.
ينصح العلماء بالتقليل من تناول الدهون الحيوانية ومنتجات الالبان وذلك لخفض خطر الاصابة بأنواع معينة من السرطان، ولكن دهون السمك مستثناة من هذه القاعدة. يقول الدكتور بنداروس ريدي رئيس قسم السرطان الغذائي في المؤسسة الامريكية للصحة في فالهالا بنيويورك (إن هناك دليلاً قوياً على ان تناول السمك يمد الجسم بالوقاية ضد الاصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم)، ان السمك يقينا ضد السرطان بنفس الطريقة تقريباً التي يساعدنا بها على تجنب الاصابة بأمراض القلب وذلك عن طريق تقليل افراز الجسم من مادة البروستاجلاندين حيث ان الافرازات الكبيرة من هذه المادة تعمل على تشجيع نمو الاورام كما قال الدكتور ريدي. في دراسة اجريت على مجموعة من الاشخاص ينتمون الى 24 دولة اوروبية مختلفة وجد الباحثون البريطانيون ان الاشخاص الذين يتناولون السمك بشكل منتظم يقل لديهم خطر الاصابة بالسرطان، وقد اكد الباحثون ان تناول حصتين غذائيتين صغيرتين من السمك ثلاث مرات اسبوعياً مع تقليل مقدار تناول اللحوم الحمراء والدهون الحيوانية المشبعة يقلل من معدل الوفيات بسبب سرطان القولون عند الرجال بنسبة الثلث تقريباً. لقد توصل الباحثون ايضاً الى ان تناول السمك يحسن من صعوبات التنفس لدى المدخنين، حيث يصاب المدخنون بحالة تسمى مرض الرئة المعيق والمزمن، وفيه تضعف القدرة على ادخال وإخراج الاكسجين من والى الرئتين، كما ان هناك بعض الادلة التي تشير الى ان تناول السمك قد يساعد على الوقاية من هذه الحالة. ويقول الباحثون ان شريحة من التونة يمكن ان تكون مفيدة للغاية في الوقاية من الاصابة بهذا المرض للمدخنين، ولكن اذا كنت تحاول الاقلاع عن التدخين او اذا كنت تعيش مع شخص يدخن فإن تناول السمك هو احد الطرق لتلافي الضرر والأذى. كما قام الباحثون في احدى الدراسات بفحص عادات تناول السمك لأكثر من 1000 سيدة حامل في جزر فابرو والتي تقع شمال المملكة المتحدة وقد وجدوا انه كلما تناولت السيدات المزيد من السمك زاد حجم المولود، فقد كان الاطفال الذين تناولت امهاتهم الكثير من السمك اكثر وزناً من الاطفال الاخرين الذين تناولت امهاتهم كميات اقل بحوالي نصف رطل وهذا امر مهم لان الاطفال الاكبر حجماً يكونون في العادة اكثر صحة من الاطفال الاقل حجماً.
ويعتقد الباحثون ان مركب أوميغا – 3 الموجود في السمك يساعد على تدفق الدم عبر المشيمة، مما يسمح للجنين بالحصول على المزيد من العناصر الغذائية بالإضافة الى ذلك فعن طريق تثبيط التأثيرات الضارة للبروستاجلاندين، وهي المسؤولة عن انقباضات الرحم فقد يساعد مركب أوميغا – 3 على منع الولادة المبكرة.
تعتبر الاسماك ذات قيمة غذائية عالية حيث تحتوي على اربعة فيتامينات هامة تذوب في الدهن وهي أ، د، ه، ك. كما ان الاسماك تزود الجسم بكم هائل من المعادن ومنها المغنيسيوم والكالسيوم واليود والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والفلوريد والنحاس، بالاضافة الى ذلك تعتبر عظام سمك الساردين والسالمون المعلب مصدراً مهماً للكالسيوم. يعتبر السالمون من الاسماك الغنية بالإستازانثين astaxanthin وهو الذي يعطي اللون الزهري المشهي لهذا النوع من الاسماك وهو عبارة عن صبغ جزراني.
تنصح منظمة القلب الامريكية American Heart Association بتناول ثلاث حصص او اكثر من الاسماك اسبوعياً للحصول على الفوائد الكثيرة التي يحتويها.

وردة الحب
01-07-2014, 02:26 PM
http://new.elfagr.org/Portal_News/big/15162013930227.jpg (http://new.elfagr.org/Portal_News/big/15162013930227.jpg)










تمكن فريق من العلماء البريطانيين بجامعة “نوتنجهام” من تطوير “مضخة الكترونية ذكية” تعد بمثابة ثورة فى علاج مرضى قصور عضلة القلب المزمن، حيث كشف العلماء بالجامعة البريطانية أن المضخة الإلكترونية الذكية سيتم زرعها فى جسم المريض حيث سيتم برمجتها بكل احتياجات المريض ليتم متابعته لاسلكيا من قبل طبيبه أو الفريق الطبى المعالج والمتابع له دون الحاجة إلى كثرة التردد على المستشفى.
وأوضح العلماء أن سيتم زرع المضخة – التى تعمل بواسطة بطارية دقيقة – فى جزء من الشريان الأورطى كان قد تم استئصاله لتحسين كفاءة وأداء القلب حيث يعد الشريان الأورطى هو الشريان الأهم والرئيسى والكائن فى البطين الأيسر للقلب.
وأضاف العلماء أن سيتم توصيل أنبوب دقيق إلى الجهاز الذى يساهم بدوره فى تدفق الدم كعامل مساعد لضربات عضلة القلب الضعيفة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:26 PM
التين :
يحتوي على فيتامين (آ - ب1 - ب2 - ث - ب ب) كثير التغذية - هاضم - مقو - ملين - مدر للبول - مفيد لأمراض الصدر .
يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والنقـّه والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل - وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري البول .
مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم والأمساك.
ينصح المصابون بالتهابات الأمعاء - بشكل خاص - بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونه لأن كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم.
يمنع التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:27 PM
الرمان:

من خصائصه أنه مقو للقلب - قابض - طارد للدودة الشريطية - مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي.
واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلا خفيفا - وهو ينظف مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم .
وتناوله مع المآكل الثقيلة.
يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال - وله مفعول قوي في طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء.
يحتوي الرمان على فيتامينات (آ - ب ? ث)

وردة الحب
01-07-2014, 02:28 PM
العنب:
من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ - ب - ث).
سريع الهضم - له قيمة غذائية كبيرة.
يفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
منشط للعضلات والأعصاب - طارد للسموم من البدن - مرطب - مطهر - مفرغ للصفراء - منشط قوي لوظائف الكبد - وينصح باءعطائه للرضع والعجائز - وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية والاحتقانية.
كما يفيد الرياضيين والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها.
ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصل والرثية (الروماتيزم).
والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات الجلدية.

وردة الحب
01-07-2014, 02:28 PM
الصبير:

يحتوي على فيتامينات (آ - ث).
من خصائصه أنه مغذ وقابض وفاتح للشهية.
يفيد تناوله «على الريق «في تليين المعدة.
وليس صحيحا أنه يسبب التهاب الزائدة الدودية وتورم المصران الأعور.
يؤخذ لب الصبير لمكافحة الأسهال والزحار ( الديزنطاريا ) وذلك بعصر الثمرة وتناول العصير وحذف البذور.

وردة الحب
01-07-2014, 02:28 PM
المشمش:

يحتوي على الفيتامينات (آ - ب1 - ب2 ? ث).
وهو مغذ ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء.
وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية - ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد في القوة الدفاعية في الجسم - ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال - ويحارب الأمساك - ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم والرياضيين والنساء الحوامل.

وردة الحب
01-07-2014, 02:29 PM
الزعرور:

من خصائصه أنه قابض جيد للمعدة - يقوي القلب ويهدىء الأعصاب وهيجان الشرايين.
مغلي ثماره اليابسة «30 غراما في ليتر ماء» يوقف الأسهال الشديد.

وردة الحب
01-07-2014, 02:29 PM
الزيتون:

يحتوي على معظم الفيتامينات «آ - ب - ث - و».
من خصائصه أنه مغذ - ملين - مدر للصفراء - مفتت للحصى - محارب للأمساك - مفيد لمرضى السكري.
كما أنه يفيد في حالات الخراجات والدمامل وفقر الدم والأكزيما وتشقق الأيدي من البرد والكساح والسيلان الصديدي وسقوط الشعر والعناية بجلد الوجه والجسد.
يمنع الزيتون في الحالات التالية : زيادة معدل الكوليسترول في الدم - تصلب الشرايين ونشاف العروق - أمراض الكلى - أمراض الكبد وخاصة اليرقان - أمراض القلب - البدانة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:29 PM
البطيخ الأحمر:

غني بالفيتامين (ث) وفقير بالفيتامين (أ).
مرطب - ملين - يطفىء الظمأ - يدر البول - يفيد المصابين بالروماتيزم - يحفظ من التيفوئيد.
والاكثار منه يسبب عسر الهضم - والأفضل أن يؤكل بين الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:30 PM
البطيخ الأصفر - الشمام:

يحتوي على فيتامينات «ث» و «ب».
لا يهضم بسهوله - ويفيد في أنظمة التنحيف .
لا ينصح بتناوله للمصابين بالتهاب المعده والأمعاء .
علاج ممتاز للأمساك اذا أخذ «على الريق »- أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء - ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلديه .

وردة الحب
01-07-2014, 02:30 PM
الأرضي شوكي:

يحتوي على مقادير كبيرة من فيتامين(آ - ب ) - يقوي القلب وينشط الأدمغة والأعصاب ويفيد الذين يبذلون جهدا عضليا كالعمال والرياضيين .
وهو علاج للكبد لما فيه من العناصر الفعالة في تنشيط أفرازات الكبد والمرارة وأدرار البول - يستعمل في انظمة التنحيف وينصح لذوي المعد الضعيفة والأطفال بسبب سهولة هضمه .
يمنع عن المصابين بالروماتيزم والنقرس وذوي المسالك البولية الضعيفة.
ويساعد الأكثارمن تناول الأرضي شوكي على أذابة الكولسترول ومعالجة تصلب الشرايين وبالتالي أنزال الضغط الدموي.

وردة الحب
01-07-2014, 02:30 PM
الجوز:

يحتوي على فيتامين(ب - ث) أكثر مما في التفاح - ولكنه فقير بفيتامين(آ ) يفيد في مقاومة الكساح وفقر الدم وينشط النمو.
يسمح بتناوله للأطفال والمصابين بالسكري والذين يبذلون جهودا فكرية والعمال والرياضيين شرط أن تكون معدهم وأكبادهم سليمة.
ويفيد المصابين بأعراض الصدر والأمساك والدود.
يمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى وقرحة المعدة والمغص وعسر الهضم والبدينين لأنه يزيد من سمنتهم - والمصابين بالتهاب الحلق واللثة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:31 PM
الجزر :

يحتوي على فيتامينات(أ - ب1 - ب2 - ث - د - ب ب ) وهي فيه أكثر من أي نوع من الخضروات.
يقوي البصر ويسرع في نمو الأطفال - يهدىء اضطراب القلب والأعصاب - يفيد في أكثر أنظمة التنحيف - كما يفيد المصابين بالروماتيزم والأمساك.
يمنع عن المصابين بالسكري لوفرة مادة السكر فيه.
يطرد الدود من الأمعاء وتناوله نيئا(على الريق ) يجعل منه مطهرا للكلى ويعطي الوجه لونا مشرقا - وينظم عمل الأمعاء ويحفظ الكبد والعيون.

وردة الحب
01-07-2014, 02:31 PM
الثوم:

يحتوي على كميات قليلة من مختلف الفيتامينات بأستثناء فيتامين(آ) الثوم مادة مغذية لكنه مهيج للمعدة والجهاز البولي - ولذا يمنع عن المصابين بضعف المعدة والكلى والمثانة - كما يمنع عن المرضعات لأن رائحته تختلط بالحليب فيأنفه الطفل.
- انه مطهّر معوي ومنبه للمعدة - موقف للأسهال الميكروبي - يؤكل مع اللبن الرائب لتطهير الأمعاء ومعالجة السعال والربو والسعال الديكي.
وهو يطرد الأرياح ويفيد الأعصاب وينشط القوة الجنسيه كما أنه مدر للبول والطمث.

وردة الحب
01-07-2014, 02:32 PM
توت العليق:

غني بالفيتامين(ث ) .
يفيد عصيره في مكافحة حميات الأ نتانات البولية والحرارة والروماتيزم المفصلي والسكري ودود المعدة والأمعاء .يصنع منه شراب مفيد جدا ضد امراض الفم (غرغرة) وأمراض الكبد والمرارة شربا (500 غرام توت مع 800 غرام سكر) .
مغلي ورق العليق مدر للبول ومضاد للروماتيزم والنقرس وحصاة الكلى، تجنى الأوراق في شهر تموز.

وردة الحب
01-07-2014, 02:33 PM
التمر:

يحتوي على فيتامينات(آ - ب1 - ب2 - ب ب ) .
ذو قيمة غذائية عظيمة - مقو للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة.
يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية.
يزيد في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها ويكافح الغشاوة - ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدىء الأعصاب - ويحارب القلب العصبي.
ينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس اذا أخذ صباحا مع كأس حليب.
يقوي الأعصاب ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والألتهاب - ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية - ويشد العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل.
وهو سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى.
يمنع التمر في الحالات التالية : السكري - البدانة - انتفاخ البطن - تضخم القولون(الأمعاء الغليظة)- الأسهال.

وردة الحب
01-07-2014, 02:34 PM
البندورة:

تحتوي بكثرة على فيتامين (آ) وكميات أ قل من فيتامينات(ب1 - ب2 - ب ب - ث ) .
مفيد للمصابين بمرض السكر والتهاب الكلى والسمنة والقلب وأرتفاع الضغط والأمساك - وهي كذلك مفيدة للأطفال .ينصح المصابون بحرقة في المعدة وكثرة الحموضة والقرحة في المعدة والأمعاء بالأبتعاد عنها - تسبب البندورة الفجة نفخة وتوسعا في حدقة العين وأسهالاً.

وردة الحب
01-07-2014, 02:34 PM
البقدونس:

غني بالفيتامين(ث ) - أغنى من البرتقال 4 أضعاف - ومن الملفوف والرشاد مرتين.
ويحتوي على الفيتامين(آ) مهدىء عام خاصة للأعصاب.
مشه ومفيد لآلام المعدة - وضد آلام السرطان ودود الأمعاء وفقر الدم والكساح وداء الحفر.
مدر للبول والحمض البولي ومنظم لدورات الحيض - ومنشط للأمعاء والمرارة والمثانة.
له مفعول مسكن للألم بعض الشيء - ويستخدم عصيره في حالات التهاب الكبد البسيطة.
له أثر فعال في ايقاف اليرقان عند بدء الأصابة به.

وردة الحب
01-07-2014, 02:35 PM
البطاطا:

غذاء كامل ومقو - سهل الهضم .
تصلح البطاطا المسلوقة لذوي المعد الضعيفة والمصابين بعسر الهضم والمغص وقلة أفراز الصفراء وفي انظمة التنحيف.
تعطى للأطفال من سن الخامسة والسادسة وتفيد الذين يبذلون جهدا عظيما.
- عصير البطاطا يزيل الألم بسرعة ويفتح الشهية - ويزيد الوزن - تحتوي البطاطا على فيتامينات(ب - ث ) وكميات ضئيلة من فيتامين(آ) مغذ.

وردة الحب
01-07-2014, 02:35 PM
الفراولة:

يحتوي على فيتامينات(ب - ث ? ك)
وهو غذاء سهل الهضم بل يساعد على الهضم وهو مغذ - مقو - مرطب - مدر للبول - مهبط لضغط الدم - مطهر - ملين - ومنظم لأفرازات المرارة والجهاز العصبي والغدد الصماء وقاتل للجراثيم.
يوصف في حالات روماتيزم المفاصل والنقرس وآفات الكبد وحصيات جهاز البول وأمراض المثانة.
وينصح بتناوله كل الأشخاص بأستثناء ذوي الحساسية المفرطة.
وهو يفيد المصابين بالسكري الذين يستطيعون تناوله دون أي محظور.
كما أن عصيره يستعمل لتجميل جلد الوجه وأزالة صفرة الأسنان والرسوبات التي تتراكم عليها.
ويمنع تناوله في الحالات المرضية الناجمة عن شدة الحساسية مثل الربو والرمد الربيعي والشري والحكاك والهرش والأكزيما والقيء والأستفراغ .

وردة الحب
01-07-2014, 02:36 PM
الفجل:

يحتوي على كميات مخفضة من فيتامينات(ب - آ ? ث).اما أوراقه فأكثر غنى من جذوره بالفيتامينات من فوائده أنه مشه - مضاد للحفر والرشح - وهو يقوي العظام - ويدر البول - يفيد عصيره (على الريق) ضد الأحماض الصفراوية - وضد نوبات الكبد والرمال.
وتناوله بعد الطعام يعين على الهضم وعلل الصدر وينفع ضد السعال الديكي وتخمرات الأمعاء.
يوصى بتناوله المصابون بأمراض المرارة والنقرس والروماتيزم والأطفال والحبالى والمصابون بفقر الدم - ويمنع عن المصابين بأمراض الكبد والمغص وذوي الأجهزة الهضمية الضعيفة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:36 PM
العناب

من الفواكه المفيدة لأمراض الحلق .
وهو مسكّن ومهدىء ومكاح للسعال ونافع للصدر.
فوائده تماثل فوائد البلح والتين من بعض الوجوه - وعصارته تلطف حموضة الدم - وينفع في الربو ووجع المثانه والكليتين.

وردة الحب
01-07-2014, 02:36 PM
الشمندر:

من خصائصه الغذائية بعث النشاط في الجسم بالنسبة الى الأبيض منه - أما الأحمر ففاتح للشهية ومرطب وسريع الهضم .يعطى للمصابين بفقر الدم والعصبين والمحتاجين الى المعادن في أجسامهم - وهو يفيد المسلولين والمصابين بالسرطان والتهاب الأعصاب.
يفيد كثيرا ً في درء أوبئة الرشوحات - ويمنع عن المصابين بمرض السكر - أليافه يصعب هضمه على ذوي المعد الضعيفة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:37 PM
الشمره:

تحتوي على فيتامينات(آ - ب ? ث) من خصائصها التقوية والأدرار وفتح الشهية وطرد الغازات والدود من المعدة والأمعاء - وتسكين التشنج واكثار حليب المرضعات وتنبيه الغدد الجنسية.
وتعطى في حالات الضعف والروماتيزم والصداع والدوخة والقيء العصبي وآلام المعدة والسعال والربو ونزلات البرد الخفيفة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:37 PM
االسّلق:

يشبه السبانخ من حيث غناه بالمعادن والفيتامينات(آ - ث ك) يوصف للمصابين بفقر الدم - وهو ملين - طارد للغازات - مدر للبول.
يستعمل مغلي السلق شرابا ً(25 غراما ً في ليتر ماء ) .
ضد التهاب المجاري البولية والأمساك والبواسير والأمراض الجلدية .
تستعمل أوراقه كمادات على البواسير والحروق والخراجات والدمامل والأورام.
ويشرب نقيع أوراقه(15 غ في ليتر ماء ) ضد خمول الكبد واضطرابات مجاري البول والأمساك.

وردة الحب
01-07-2014, 02:38 PM
السبانخ:

مصدر جيد من مصادر الفيتامينات - ومن أكثر الخضروات الشتوية فائدة وقدرة على التغذية.
تحتوي على فيتامينات(آ ب ? ك) تفيد الأطفال لوفرة الحديد فيها والفيتامينات واليود والأملاح المعدنية.
وتفيد المصابين بالأمساك والبدانة.
وتمنع عن المصابين بعوارض روماتيزمية أو اضطرابات الصفراء في الكبد - أو الذين يشكون من الحصى والرمال - أو عسر الهضم - وبصورة عامة عن كل من يعاني من أي مرض في الكلى.
يستحسن عدم تناول السبانخ اذا ظهرت البذور على أوراقه.

وردة الحب
01-07-2014, 02:38 PM
الرشاد:

يشبه الجرجير في تركيبه ومفعوله وطعمه - وهو غني بالفيتامينات(آ - ب - ب ب ) ومن خصائصه أنه : مشه - مقو - ضد فاقة الدم وضد الحفر.
وهو مخفض لضغط الدم - مهدىء - مكافح للسرطان - ومنشط لحيوية بصيلات الشعر.
يفيد المصابين بتوتر الأوعية الدموية - ويساعد المتعبين - والنساء الحوامل - ومرضى السكر وأصحاب الحساسية في المجاري التنفسية والمصابين بالأكزيما وأمراض الجلد عامة.
ويمنع عن المصابين بعسر الهضم والحساسية في المعدة وضعف المجاري البولية.

وردة الحب
01-07-2014, 02:38 PM
الدراق:

يحتوي على مقادير عالية من فيتامين(ث - ب2 - ب ب) من خصائصه أنه منشط - مساعد على الهضم - مدر للبول - ملين - يفيد في حالات عسر الهضم وحصى المثانة والبول الدموي .
كما يفيد الجلد والشعر ويساعد في وظائف المعدة والكبد والأمعاء ويقوي الأعصاب وينفع المصابين بحصى الكلى والمثانة.
الأكثار من الدراق يضر المصابين بقروح في المعدة والأمعاء - وهو صعب المذاق بالنسبة الى المصابين ببثور في الحلق أو التهاب في اللوزتين واللثة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:39 PM
الخيار:

غني بالفيتامينات(آ ? ث) قيمته الغذائية ضعيفة فهو يملأ المعدة ويضعف الشهية.
يستفيد من أكله مرضى السكر، ويحذر من أكله الأطفال والمسنون والنقة لصعوبة هضمه - وكذلك المصابون بعسر الهضم والمغص وأمراض الكبد وضعف الجهاز الهضمي .
يدر البول وينقي الدم ويذيب الحامض البولي ويسكن الصداع الحاد - ويستعمل في حالات التسمم والمغص وتهيج الأمعاء والنقرس وداء المفاصل - ويستعمل الخيار لعلاج البشرة والحفاظ على نعومة الجلد - كما تحضّر من بذور الخيار مشروبات تفيد في السعال وحرقة البول وأمراض الصدر والالتهابات.

وردة الحب
01-07-2014, 02:39 PM
الخوخ:

غني بالسكر والفيتامينات وخاصة فيتامين(ب2 ) .
وهو غذاء جيد للأطفال والرياضيين والنقّة ومرضى فقر الدم والضعف العام والنقرس والروماتيزم والكبد والمرارة والأمساك والتسمم الغذائي.
يمنع عن البدينين والمصابين بالأسهال والمغص ومرض السكر - كما أن كثرة تناوله تسبب الأسهالات وخاصة في الصيف.
ثماره المجففة ذات خواص ملينة وخير ثماره ما كان طريا ً وممتلئاً.

وردة الحب
01-07-2014, 02:39 PM
الخس :

غني بالفيتامينات(آ - ب ? ث) وأكتشفت فيه آثار فيتامين(و ) المعروف بفيتامين الأخصاب وتوازن الهرمونات الجنسيه وتوالدها.
يستعمل الخس مرطبا ً ومسكنا ً للأ لم ومنظفا ً للدم ومهدئا ً للأعصاب - ويستفاد من أوراقه في مكافحة الأمساك المزمن وفي الأدرار وخاصة بالنسبة الى المصابين بالنقرس والرمال البولية.
وهو ملين ومقوّ للبصر والأعصاب - ويستعمل ضدالتشنج والسعال الديكي والصرع والأرق العصبي وآلام الحيض والأمعاء - وفي معالجة مرض السكر وبشرة الوجة الجافة وتورم الجفون وتصلب الشرايين.

وردة الحب
01-07-2014, 02:40 PM
الكزبرة:

الجزء المستعمل من نبات الكزبرة: الأوراق والبذور والزيت.
تحتوي الكزبرة على زيت طيار وأهم مركباته اللينالول، والبورنيول وبارا سايمن، والكافور، والجيرانيول والليمونين والفاباينين، كما تحتوي على زيوت دهنية وكومارينات وفلافونيدات وفثاليدات وبوتاسيوم وكالسيوم ومغنسيوم وحديد وفيتامين (c).
ويستخدم نقيع الكزبرة كعلاج لطيف لانتفاخ البطن والمغص وهي تهدئ التشنج في الامعاء وتضاد تأثيرات التوتر العصبي.
لقد ثبت أن لزيت الكزبرة تأثير منبه لافراز العصارات الهضمية وهو مضاد لرياح البطن وللمغص أيضاً.
كما ثبت أن له تأثير مضاد للبكتريا والفطريات.
وقد صرح الدستور الألماني باستعمال الكزبرة ضد فقد الشهية ولمشاكل سوء الهضم.
ويستخدم الصينيون الكزبرة لعلاج فقد الشهية وفي علاج العنقز والحصبة ومشاكل القولون والروماتزم.
وفي الطب الهندي تستخدم الكزبرة لعلاج نزف الأنف والكحة ومشاكل المثانة والقيء والتطريش والدسنتاريا الأميبية والدوخة.
وقد استطاعت إحدى الشركات البريطانية لصناعة الأدوية إجراء البحوث على الكزبرة وتمكنت من استخلاص دواء من الكزبرة الخضراء له فوائد علاجية في حالات الربو والسعال الديكي.
لا يوجد مخاطر من استعمال الكزبرة وبالأخص إذا استعملت حسب الجرعات المحددة لها حيث لا تزيد الجرعة اليومية على 3جرامات على هيئة ثلاث جرعات في اليوم كل جرعة 1جم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:40 PM
الجرجير:

وعن فوائده المتعددة يقول الخبراء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم وبينوا أن أكل أوراقه الغضة وبذوره الناضجة، وكذلك شرب عصير أوراقه يعطي نشاطاً عاماً للجسم، وهو مفيد للإنسان ويدر البول ويساعد على هضم الطعام.
ويوضح الخبراء أن بذور وعصير الجرجير يزيلان نمش البشرة، كما أن أكل الجرجير علاج لتنقية الدم وسرعة دورانه ويساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها، كما يفيد في نزلات البرد والأمراض الصدرية لأنه طارد للبلغم ومسكن لآلام الروماتيزم والمفاصل.
كما يعمل الجرجير على تنقية الدم وتنظيف المعدة.
وحول استعمال الجرجير كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.
أما طريقة استعماله لإدرار البول فيغلى مقدار 3 باقات صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ويترك ليغلي حتى يكثف إلى نصف حجمه ويصفى ويشرب منه كوب في الصباح وكوب في المساء.
ومن فوائد الجرجير الأخرى أنه يعالج حروق الشمس السطحية وذلك بسحق باقة منه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يصفى ويستعمل على الجزء المصاب.
ويستعمل الجرجير الطازج فيضاف إلى طبق السلطة فيساعد في عملية الهضم وإدرار البول.
ويوصي الأطباء المرأة الحامل بالإقلال من تناول الجرجير لأنه يساعد على عملية الطمث كما ينصح المصابين بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناوله كما أن الإفراط في تناوله بكثرة يسبب حرقاناً بالمثانة

وردة الحب
01-07-2014, 02:41 PM
عصير الرمان يساهم في مكافحة سرطان الرئة

كشف باحثون أمريكيون النقاب عن أن عصير الرمان يساهم في مكافحة سرطان الرئة والتقليل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية إضافة إلى أنه يمنع تطور الإصابة عند المريض.
ويقول الباحثون إن ثمرة الرمان تحتوي على تركيز عالٍ من المواد المضادة للتأكسد وتزيد على الموجودة في الشاي الأخضر مشيرين إلى أنهم أجروا دراسة على فئران مصابة بالمرض أثبتت قدرة الرمان على تخفيض نسبة الإصابة بأكثر من النصف بعد انقضاء 84 يوماً على بدء العلاج.

وردة الحب
01-07-2014, 02:41 PM
تناول العنب الاحمر يكافح مرض السكر النوع الثاني

كشفت أبحاث طبية حديثة النقاب عن إحتواء العنب على مركبات طبيعية تعمل على مكافحة مرض السكر النوع الثاني.
وأظهرت الابحاث احتواء العنب الاحمر على مركب "ريزرفاتول" الذي يؤثر على المخ ليصدر إشارات إلى الجسم يعمل على مكافحة السكر حيث يلعب المخ دورا هاما في هذا الصدد.
ويسعى الباحثون حاليا إلى تطوير عقار يحتويب على مادة "ريزرفاتول" المتواجدة في العنب الاحمر والرومان يعمل على مكافحة مرض السكرالنوع الثاني.
وأثبتت التجارب الاولية التى أجريت على هذه المادة فاعليتها في مكافحة مرض السكر حال وجوده وتأخير ظهوره بين الاشخاص الذين لم يصابوا به بعد.

وردة الحب
01-07-2014, 02:43 PM
الكرفس

لكلّ قصبة كبيرة:
10 سعرات حرارية
0 غرام دهن (0 غ مشبع)
51 صوديوم ملغرام
1 غرام ليف
هذا الخضارِ الغني بالماء يحمل سمعة سيئة بأنه مقرمش ولا يحتوي على فوائد غذائية.
لكن هذه اكذوبة: يحتوي الكرفس على مواد مغذّيةَ تشفي من الامراض.
الدليل:
وفقا لدراسة اجريت على عينة من الاشخاص، تبين أن الاشخاص الذين تناولوا اربعة عيدان من الكرفس يوميا شهدوا تراجعا في مستويات ضغط الدم يحتوي الكرفس على مواد طبيعية تعمل على ارخاء العضلات في جدران الشرايين وتزيد من تدفق الدم مما يجعلها مفيدة وصديقة للقلب.
تناولها لوحدها دون صلصات دسمة للحصول على الفائدة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:43 PM
بذور القنب

لكلّ 10 غرامات:
57 سعرة حرارية
5 غرام دهن (0.5 غرام مشبع)
3 غرام بروتين
ضع تصنيفها من الحشيشِ جانبا، هذه البذورِ ليست للتدخين.
لكنها توفر منافع طبية رائعة.
الدليل:
»بذور القنبِ غنية بالاحماض الدهنية أوميغا -3 ، التي تخفض خطر الاصابة بمرضِ القلب والسكتة.
والاكثر من ذلك تحتوي الحصة من الاونس على 11 غرام من البروتين لكن ليس نوعَ البروتين غير الكامل الموجود في النباتات.
تزود بذور القنب كل الأحماض الأمينية الضرورية، وهذا يعني البروتينَ ذاته الموجود في اللحمِ، البيض، والألبان.
ضع ملعقتي طعام من بذورِ القنب في وعاء الشوفان المجروش أو في كوكتيل الطاقة قبل القيام بالتمارين الرياضية.

وردة الحب
01-07-2014, 02:43 PM
الفريز ..فاكهة الرشاقة

الفراولة أو الفريز ثمرة نبتة عشبية وتدعى بفاكهة الرشاقة. تتبع الفراولة العائلة الوردية وهي من محاصيل الخضر الغير تقليدية ، ويمكن القول بأنها من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير ويمكن تصديرها مجمدة أو مصنعة أو طازجة.
الفراولة من الثمار التي تتلون عدة مرات أثناء نضجها . عند بداية العقد تكون الثمار خضراء اللون ثم تتحول إلى اللون الأبيض ثم تتلون جزئياً باللون الوردي ثم باللون الأحمر وتزداد مساحة الجزء الملون تدريجياً ويبدأ التلون من الطرف القمي للثمرة إلى الطرف القاعدي ويصاحب ذلك زيادة في حجم الثمار وزيادة في نسبة الرطوبة ونقص الصلابة مع زيادة نسبة المواد السكرية التي تشكل 70-80 % من المواد الصلبة الذائبة .
وهي غنية بالأملاح المعدنية حيث تحتوي على الاملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون و حامض التفاح ، وعلى سكر الفواكه ، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامينات a ، b ، c.
تستخدم أوراق الفراولة كمغلي للمنقوع المحضر من تلك الأوراق وجذور النبات ويستعمل كعلاج للسل الرئوي و التهابات القولون وكذلك يستخدم كمنقي للدم و كغرغرة لالتهاب الحلق، منا يفيد مغلي الاوراق في تخفيف نوبات الربو.
كما تحتوي على مواد مؤكسدة تساعد على الوقاية من الأمراض والأخص السرطان
الفراولة فاكهة غنية بمادة الاسكوربيك(60 جم لكل 100 جم ) وعنصر البوتاسيوم (158 ملجم لكل 100 جم ) كما أنها غنية بالنياسين وتحتوي على كميات متوسطة من ال حديد (1 ملجم لكل 100 جم) وال ريبوفلافين كما تحتوي على قدر كبير من ال كربوهيدرات (8 جم لكل 100 جم).
معظم السكريات الموجودة بها في صورة سكر فركتوز لذلك فهي مناسبة لأكلها طازجة لمن يعانون من مرض السكري و الراغبين بعمل رجيم ومناسبة لنمو وصحة الأطفال والكبار على حد سواء لإحتوائها على نسبة من الأحماض الأمينية وخصوصاً عند تقديمها مخلوطة في كوب من الحليب مع إضافة عسل النحل الأبيض .

وردة الحب
01-07-2014, 02:44 PM
الأفوكا

يحتوي الأفوكا على 20 نوعاً من مضادات الأكسدة والعناصر المغذية الأساسية ومن بينها الفولات والفيتامين K، وكلاهما مفيد لصحة العظام. كذلك يحتوي على حمض أولييك Oleic acid، وهو عبارة عن نوع من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد في مكافحة الإصابة بسرطان الثدي. فضلاً عن ذلك، يحتوي الأفوكا على كمية كبيرة نسبياً من الدهون، لذا يشعرنا بالشبع والامتلاء حتى إذا تناولنا القليل منه، من هنا لا داعي لتجنبه في حال اتباع حمية غذائية.
يحتوي الأفوكا على كمية من البروتينات أكبر من تلك الموجودة في أي نوع آخر من الفاكهة. ويعتبر وقوداً ممتازاً للتمارين الرياضية. امزجيه مع الحليب والموز للحصول على مخفوق أشبه بمشروب طاقة أساسي. وتذكري أن الأفوكا المهروس طعام مثالي للأطفال.

وردة الحب
01-07-2014, 02:44 PM
احم نفسك من الهشاشة‏..‏بالبرتقال والليمون

أكدت دراسة حديثة بالمركز القومي للبحوث أن تناول البرتقال والليمون يساهم بدور فعال في علاج هشاشة العظام‏,‏ وذلك لاحتوائهما علي العديد من المركبات الفلافونويدية والتي لها تأثير مماثل لهرمون الأستروجين‏,‏ وكذلك لها دور إيجابي في الحد من هدم العظام كما تساعد في رفع مستويات الكالسيوم بالدم‏.‏
أظهرت نتائج التجارب المعملية أن تناول مستخلصات أوراق وقشور الليمون والبرتقال يؤدي لرفع مستوي الكالسيوم بالدم في حالات هشاشة العظام وذلك لاحتواء هذه الموالح علي العديد من المركبات الفينولية مثل الكيرستين والكامفرول والتي تبين تأثيرها الايجابي في إعادة بناء العظام وتأثيرها المضاد للوهن العظمي وكمضادات للأكسدة‏,‏ كما أظهرت التجارب أن العلاج بمستخلصات الليمون والبرتقال له تأثير ملحوظ في زيادة الكثافة المعدنية العظمية بالمساحة الكلية لعظام الفخذ‏.‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:44 PM
قليل من الفلفل الحار يحمي معدتك من التأثير الضار للأدوية

أن الفلفل يحتوي علي العديد من الفيتامينات منها فيتامين ج و فيتامين أ بالإضافة إلي البيتاكاروتين‏,‏ وأخيرا توصل الباحثون بالمركز القومي للبحوث إلي أن المادة الفعالة الموجودة بالفلفل بنوعيه وتسمي‏'‏ الكابسيسن‏'‏ لها دور فعال في تقليل إفراز السائل المراري وحماية خلايا الكبد من تأثير أي مواد سامة تدخل الجسم كما يحمي جدار المعدة من التأثير الضار للأسبرين وأدوية الروماتيزم‏.‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:45 PM
التوت البري

التوت البري بألوانه والفراولة‏,‏ فهي من الأغذية الصحية للقلب‏,‏ فاجعليه جزءا من قائمة غذائك‏,‏ ففي دراسة حديثة أشير إلي أن تناول‏5‏ أوقيات فقط من هذه الفواكه يوميا يمكنه أن يخفض ضغط الدم ويخفف لزوجة الدم‏,‏ مما يقلل من خطورة حدوث الجلطات والذبحات‏,‏ لذلك تناوليها كل يوم في صورة عصير أو سلطة فواكه أو اخلطيها مع الشيكولاته الداكنة‏.

وردة الحب
01-07-2014, 02:45 PM
«الفجل» لعلاج اضطرابات الهضم

الفجل.. هذا النبات الذي لا يقبل عليه الكثير منا، نظراً لما هو موروث عنه من معلومات خاطئة،كتسببه في انتفاخ المعدة وامتلائها بالغازات..
لكن الدراسات العلمية الحديثة، أكدت كذب هذه الموروثات ، وأشارت إلى أنه غني بكثير من الفيتامينات والمعادن، وله خصائص وقائية من نزلات البرد والحمى والسعال ، ومشكلات الجهاز التنفسي واضطرابات الهضم.‏
ويستخدم الفجل الأبيض لعلاج التهاب الحلق في المواسم الجافة، وعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم، كما يستخدم كمطهر وفاتح للشهية، ويساعد تناوله على الوقاية من الربو والالتهاب الشعبي والإصابة بأمراض المرارة، كما أن تناول منقوع الفجل الساخن المحلى بالعسل الأبيض مفيد للتخلص من اضطرابات الهضم.‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:46 PM
الفواكه تزيد من حدة البصر

ذكرت دراسة قام بها باحثون في علوم الأغذية في جامعة جورجيا الأميركية أن مادة (كاروتينويدز) الموجودة في بعض الخضر والفاكهة الملونة تزيد من حدة البصر وتمنع الأمراض التي تصيب العينين مع التقدم في العمر.
وأوضح الباحثون أن مادتي ليوتين وزيكسانثين قد تمنع تدهور البصر وامتصاص الضوء بكمية كبيرة وزيادة مجال الرؤية. وشدد الدكتور الذي شارك في الدراسة بيلي هاموند على أهمية إجراء المزيد من الدراسات على هاتين المادتين لأنه من الواضح أن باستطاعتهما زيادة حدة البصر عبر وسائل بيولوجية. ‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:46 PM
الملفوف الأحمر.

يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة متدنية من الدهون ونسبة مرتفعة من المغذيات النباتية المضادة للأكسدة التي تساعد الجسم في مكافحة العناصر الضارة التي تسبّب السرطان. كذلك، يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، ويُعتبر مصدراً ممتازاً لحمض الفوليك والألياف والحديد والكبريت، ويحتوي أيضاً على أكثر من ضعف كمية الفيتامين c الموجودة في أنواع خضار أخرى. كذلك، تشكّل مادة الأنتوسيانين (المسؤولة عن لون الملفوف الأحمر) مضاد أكسدة قويّ المفعول يحمي الدماغ من مرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الملفوف على حمض أميني مضاد للالتهاب اسمه غلوتامين، ويُستعمل عصيره في علاج قرحة المعدة.
الملفوف منتج قليل الكلفة ومتعدد الاستعمالات، إذ يمكن أكله نيئاً أو مطبوخاً بطرق مختلفة، بدءاً من القلي السريع وصولاً إلى سلقه لفترة طويلة، ويمكن تحويله إلى مخلل أيضاً. كذلك، يمكن حفظه في الثلاجة طوال أسبوع أو أسبوعين، ما يعني عدم الحاجة إلى استعمال الكمية كلها دفعة واحدة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:46 PM
عصير البرتقال يحد من تكون حصوات الكلي

كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن احتساء عصير البرتقال الطازج يومياً يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة 50%،
ذلك فضلاً عن أنه أحد أهم مصادر فيتامين "سي" المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
وأوضحت الأبحاث أنه يكفي تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين "سي"، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصةً الجزء الأبيض الموجود تحت القشرة لإحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال لإحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد البرتقال مصدر مهم لفيتامين "أ"، ومجموعة فيتامينات "ب"، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات للالتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما تحتوي علي مركبات تساعد في مكافحة سرطان الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.

وردة الحب
01-07-2014, 02:47 PM
الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية والاوردة !

الت الدكتورة سارة بروير وهي طبيبة عامة وواضعة كتاب " الدليل الأساسي إلى الفيتامينات والمواد المعدنية والعقاقير النباتية"
لصحيفة "ديلي ميل إن الفلفل الحار يحافظ على سخونة وسريان الدم في الشرايين والأوردة، ويضخ الدم إلى كافة الأعضاء التي يحتاجها الجسم.
وأضافت "إن التدفق السلس للدم ضروري ليس لتوفير الدفء للجسم فحسب بل لتزويد أنسجة الجسم بالأوكسجين والغلوكوز والفيتامينات".
وأوضحت بروير "لسوء الحظ عند انخفاض درجة حرارة الجو تنقبض الأوعية الدموية، وكلما زاد هذا الانقباض تقل كمية الدم التي تضخ في الشرايين والأوردة وتصل عندها إلى مستوياتها الدنيا".
وأشارت إلى أن أكثر أعضاء الجسم تأثراً في مثل هذه الحالة هي أصابع اليدين والقدمين حيث يشعر المرء بالألم والخدر والتشنج فيها وحتى صعوبة إستخدامها بالشكل المطلوب.
وخلصت الباحثة إلى أن الفلفل الحار يوسع الشرايين ويعطي ذلك الإحساس بالدفء الذي يحتاج إليه كثيرون في المناطق الباردة في مثل هذا الوقت من العام.

وردة الحب
01-07-2014, 02:47 PM
التفاح مضاد للأكسدة

يفيدنا الباحثون في معهد الأبحاث الغذائية«انستتيوت أوف فوود ريسيرش»، بمدينة«نورويش»البريطانية، أن الفواكه على أنواعها، لا سيما المشمش والتفاح، تحتوي على كمية من المواد المضادة للأكسدة أعلى بكثير مما ساد الاعتقاد عليه لغاية اليوم.
بالفعل فان كثافة هذه المواد بالفاكهة أعلى خمس مرات تقريباً مقارنة بالمعدل الذي أبرزته لنا الدراسات في السابق! في هذا الصدد قام الباحثون بقياس الكمية المتوسطة لمادة«بوليفينول»، غير القابلة للاستخراج عبر الطرق المعتادة وإذن التي لا يتم أخذها عادة بالاعتبار، الموجودة في الفواكه، بخاصة التفاح.
بالفعل، فان المواد المضادة للأكسدة ينبغي استخراجها بواسطة حموض معينة وإلا فإنها تبقى«محبوسة»داخل الخلية النباتية.
على صعيد المعدة البشرية فإنها تحتوي على العديد من الحموض.
ما يعني أن فرصة تحرير هذه المواد، الى خارج الخلايا النباتية، عندما تصل المعدة محتمل جداً.
هكذا، يتم تأييض هذه المواد، كما يحصل مع مواد أخرى، مما يخولها القيام بعملها المفيد للصحة.
بالنسبة للتفاح، فانه يكفي أكل تفاحة واحدة يومياً، في أي ساعة من النهار أو الليل، لتحرير كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة بالجسم التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.
يذكر أن المواد المضادة للأكسدة تمنع أكسدة الدهون، أي فساد دهون المواد الغذائية، وتحول دون تكون المواد الأولية للجسم من التأكسد وهو ما يسمى بالجذور الحرة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:48 PM
نكهة صحية في قشور الرمان

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور قشور الرمان في محاربة الالتهابات الموضعية التي يسببها نوع من البكتيريا المقاومة لبعض المضادات الحيوية، الأمر الذي قد يُسهم في إيجاد علاجات جديدة لهذا النوع من الالتهابات الانتانية.
ونجح باحثون من جامعة كينغستون البريطانية في الإشارة إلى دور قشور ثمار الرمان ذات النكهة المرة في مكافحة الالتهابات الموضعية، والتي تنجم عن بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية المقاومة لمضادات الميثيسيللن.
وبحسب بعض المص
ادر، تظهر المكورات العنقودية الذهبية المضادة للميثيسيللن أو ما يعرف اختصاراً باسم «ام آر اس أيه» مقاومة تجاه عدد من المضادات الحيوية مثل الميثيسلين والبنسلين والاموكسيسيلين وغيرها، حيث تسبب هذه الجرثومة الالتهابات بشكل متكرر بين المرضى من نزلاء المستشفيات ورواد المرافق الصحية كأقسام غسيل الكلى وأقسام رعاية المسنين.

وردة الحب
01-07-2014, 02:48 PM
دراسة "المانغا تمنع الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون والثدي "

وصلت دراسة أميركية على ثمرة المانغا إلى أنها تحتوي على مركبات مفيدة تمنع الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون وخلايا سرطان الثدي.
وأفاد موقع "أغريل لايف نيوز" أن علماء في تكساس وجدوا بعد دراسة أجروها على خمسة أنواع من المانغا في أميركا وهي "كنت"، و "فرانسين" و"أتولفو" وتومي/ أتكينز" و"هادين" إلى أن هذه المانغا تمنع الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون.
وطلب المجلس الوطني للمانجا في أميركا من الباحثين إعداد دراسات لمعرفة أو تحديد القيمة الغذائية لهذه الثمرة.
وقالت الدكتورة سوزان تالكوت التي أعدت دراسة حول الخلايا السرطانية مع زوجها ستيف تالكوت" إذا نظرت إلى ما يعتقد الناس أنها أغذية خارقة تراهم يفكرون بتلك المضادة للأكسدة ولكن المفاجأة أن المانغا ليست من بينها".
وأوضحت تالكوت أن ا"لمواد المضادة للأكسدة في المانغا على الرغم من أنها أقل من تلك الموجودة في التوت البري (بلو بيري) والرمان مثلاً إلاّ أن فعاليتها كبيرة جداً في مكافحة أو منع الإصابة ببضع سرطانات القولون والثدي".
وتابعت تالكوت أنه " على الرغم من أن احتواء ثمرة المانجا على مواد مضادة للأكسدة بأربع أو خمس مرات أقل مما هو موجود في النبيذ إلاّ أن قدرتها على مكافحة السرطان كبيرة".
وقامت تالكوت وزوجها بفحوصات على مستخلصات البوليفينول الموجودة في المانغا فتبين لهما بأنها مفيدة في منع أو وقف الإصابة بهذه الأمراض السرطانية وفي مساعدة المصابين بمرض ابيضاض الدم " لوكيميا" وسرطان البروستات.
وذكر المجلس الوطني للمانغا أن الولايات المتحدة تستورد المانغا من المكسيك والأكوادور والبيرو والبرازيل وغواتيمالا وهايتي.
ونصحت تالكوت بأن تكون ثمرة المانغا من بين الفاكهة التي يجب تناولها باستمرار بسبب فوائدها المتعددة.
ويشار إلى أن موطن هذه الثمرة هو جنوب شرق آسيا، وبدأ تصديرها إلى أميركا في عام 1800.

وردة الحب
01-07-2014, 02:48 PM
عصير التوت البري يحسن وينشط الذاكرة

خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن عصير التوت البري إضافةً إلى مذاقه اللذيذ يسهم في تحسين وتنشيط الذاكرة.
وقد شملت الدراسة التي خبراء أمريكيون 16 شخصاً معدل أعمارهم 76عاماً.
امتدت الدراسة إلى 12 أسبوعاً خلال هذه الفترة شرب تسعة من المشاركين كوبين من عصير التوت في اليوم، في حين تناول سبعة آخرون عصيراً آخر.
وقد أظهر الأشخاص الذين تناولوا عصير التوت نتائج أفضل في اختبارين للذاكرة مقارنة بالمشاركين الآخرين الذين لم يتناولوا عصير التوت البري, وكان جميع المشاركين بالدراسة يعانون من مشاكل إدراكية تتعلق بالتقدم بالسن.
وقالت مجلة تايم الأميركية إن هذه" الدراسة هامة جداً، كونه لا يوجد حتى الآن علاج للقضاء على مشكلة ضعف الذاكرة مع التقدم بالعمر".
وكانت دراسات سابقة ربطت بين التوت البري وتحسن الذاكرة، إذ تحتوي هذه الفاكهة على مضادات التأكسد مثل الإنثوساينين الذي يساعد على مكافحة الالتهاب الذي أشار الباحثون إلى ارتباطه بمرض ألزهايمر.
كما ارتبط الإنثوساينين بازدياد الإشارات العصبية في الدماغ، ما قد يشرح "لمَ تمكن الأشخاص الذين يتناولون عصير التوت من تحسين ذاكرتهم؟".
يذكر أن للتوت البري العديد من الفوائد البالغة الأهمية للجسد حيث يعالج التهاب الحويصلات وينشط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين (g) ويمنع تأكسد معدلات الكولسترول السيئة , يخفف أزمات الربو يمنع تصلب الشرايين والمحافظة على صحة القلب.

وردة الحب
01-07-2014, 02:49 PM
غذاء ودواء ..النارنج .. البرتقال المرّ

ينسب النارنج إلى الصينيين الذين نقلوه إلى عدد من الدول الآسيوية والأجنبية والعربية التي منها دمشق كما يزرع في العراق نظراً لقدرته على تحمل الطقس الحار لذا يكثر استخدامه في الكثير من الأطباق.
وهو فاكهة حمضية تشبه البرتقال بلونها وحجمها وتختلف عنه بشدة مرارة قشرتها وحموضة عصيرها لذلك تسمى بالبرتقال المر ورائحة أزهارها عطرية لذلك يطبخ زهرها ويقطر ويستخرج منه (ماء الزهر) ويصنع المربى ويدخل في صناعة الحلويات ومغلي قشره وورقه يفرح القلب ويسكن المغص والقيء والغثيان ويمنع التخمة وفي بذوره ودهنه نجاة من السموم وحمضه يكسر الحرارة والعطش، ويطري الجلد ويجلي الكلف ويحسن اللون وهو يضمر الكبد إلا إذا أكل مع السكر ومربى قشره ينفع المعدة ويفتح الشهية ويساعد على الهضم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:49 PM
عصير العنب يحسِّن عمل الدماغ

ال باحثون أمريكيون ان عصير العنب الأرجواني، الذي يُعرف أيضاً باسم عصير عنب كونكورد، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة عمل الدماغ، وبخاصة عند الراشدين المتقدمين في السن الذين يشكون من تراكز في ذاكرتهم.
وأظهرت بيانات تحقيق أجراه الدكتور روبرت كريكوريان من كلية الطب بجامعة سينسيناتي انه طلب من 12 راشداً مسناً يشكون من بداية تراجع الذاكرة شرب إما عصير العنب الأرجواني أو عصير آخر فيه نفس كمية السعرات الحرارية طوال 12 أسبوعاً. وقيست الذاكرة قبل وبعد الاختبار فتبين ان الذين استهلكوا عصير العنب أظهروا تحسناً في القدرة على التعلم وفي أمور تثبت تحسن الذاكرة. وقال كريكوريان في بيان تشير نتائجنا الأولية الى ان اتباع نظام غذائي يتضمن عصير العنب الأرجواني يمكن أن يفيد الراشدين المتقدمين في السن الذين يشكون من تغيرات في الذاكرة.

وردة الحب
01-07-2014, 02:49 PM
غذاء ودواء ..القرنبيط.. رأس العجوز الشايب

استخدمه الانسان منذ آلاف السنين ويقال إن أصله يعود إلى تركيا والمناطق المحيطة بها في آسيا الصغرى ومنها انتشرت إلى بقية دول العالم.
وهو من أهم النباتات من الناحية الطبية وأغناها بالمواد المفيدة والأساسية التي تساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض وعلاجها وهو نبات جميل غني بالمواد الكبريتية ويعرف باسم (الزهرة) وذلك في اشارة إلى رأسه الأبيض الذي يشبه رأس عجوز صغير شائب كما سمي بأسماء عديدة في كثير من البلدان وتم تأصيل أنواع جديدة وحديثة منه بألوان مختلفة مثل الأخضر والليلكي لتمكينها من الاحتواء على مواد أكثر مما تحتوي إضافة إلى المركبات القادرة على الحماية من الأمراض السرطانية وفيها المعادن والفيتامينات.. وقال العرب بأنه يقتل الدود ويؤدي إلى تفجر الأورام ولحم الجروح وينقي الطحال والكبد والبري منه يمنع السموم ويخلص الجسم منها وحديثاً قالوا بأنه يعمل على خفض ضغط الدم وعلى استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي تخفيض الكوليسترول، ويحفظ التوازن، وهو غني بالفوسفور وهو يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.

وردة الحب
01-07-2014, 02:50 PM
تناول قشرة اليوسفي لمقاومة السرطان

هل يمكن لأحد ان يصدق أن تقشير فاكهة اليوسفي هو أحد أسباب مرض السرطان؟
خرافة جديدة يمكن أن تكون مادة مشوقة لقصة في الخيال العلمي، إلا أن فريقاً من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا اكتشف أن مادة (سالفسترول كيو 40) تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها، ويوجد هذا المركب في قشرة اليوسفي بتركيز أكبر مما هو في حبة الفاكهة ذاتها، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.‏
وأوضح الدكتورة هون تان كبير الباحثين في الفريق أن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى ولكنه كون شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان.‏
من جهة أخرى أشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتجرز الأمريكية الى أن مركبات في عصير التوت البري قد تساعد على تحسين فعالية أدوية «البلاتينوم» التي تستعمل في العلاج الكيميائي للقضاء على سرطان المبيض.‏
وتوصل الباحثون من دراسات مزرعة الخلية إلى أن خلايا سرطان المبيض المقاومة لأدوية البلاتينوم تصبح 6 مرات أكثر حساسية للأدوية بعد تعرضها لمركبات في عصير الكرينبيري، مقارنة بالخلايا التي لم تتعرض لهذه المركبات، والتي تم استخلاصها من مستخلص العصير.‏
وقال الباحث اجاي سنجاي إن هذه النتائج المبدئية سوف تساعد على إنقاذ حياة المرضى وتقلل من تأثيرات المضاعفات الجانبية الضارة المصاحبة لاستخدام جرعات عالية من أدوية «البلاتينوم» لمعالجة سرطان المبيض، كما أن هذه النتائج سوف تفتح الباب أمام احتمالات مثيرة للوقاية العلاجية المصاحبة للعلاج بأدوية «البلاتينوم».‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:50 PM
تناول قشرة اليوسفي لمقاومة السرطان

هل يمكن لأحد ان يصدق أن تقشير فاكهة اليوسفي هو أحد أسباب مرض السرطان؟
خرافة جديدة يمكن أن تكون مادة مشوقة لقصة في الخيال العلمي، إلا أن فريقاً من كلية الصيدلة في ليستر ببريطانيا اكتشف أن مادة (سالفسترول كيو 40) تتحول إلى مركب سام في خلايا السرطان تلك وتقوم بالقضاء عليها، ويوجد هذا المركب في قشرة اليوسفي بتركيز أكبر مما هو في حبة الفاكهة ذاتها، ويشير المحللون إلى أن العادات الحديثة بتقشير اليوسفي والقاء القشرة ربما ساهمت في انتشار بعض أنواع السرطان.‏
وأوضح الدكتورة هون تان كبير الباحثين في الفريق أن عمل الفريق لا يزال في مراحله الأولى ولكنه كون شركة مع زملائه لإجراء مزيد من البحث في إمكانية تطوير علاج طبيعي للسرطان.‏
من جهة أخرى أشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة روتجرز الأمريكية الى أن مركبات في عصير التوت البري قد تساعد على تحسين فعالية أدوية «البلاتينوم» التي تستعمل في العلاج الكيميائي للقضاء على سرطان المبيض.‏
وتوصل الباحثون من دراسات مزرعة الخلية إلى أن خلايا سرطان المبيض المقاومة لأدوية البلاتينوم تصبح 6 مرات أكثر حساسية للأدوية بعد تعرضها لمركبات في عصير الكرينبيري، مقارنة بالخلايا التي لم تتعرض لهذه المركبات، والتي تم استخلاصها من مستخلص العصير.‏
وقال الباحث اجاي سنجاي إن هذه النتائج المبدئية سوف تساعد على إنقاذ حياة المرضى وتقلل من تأثيرات المضاعفات الجانبية الضارة المصاحبة لاستخدام جرعات عالية من أدوية «البلاتينوم» لمعالجة سرطان المبيض، كما أن هذه النتائج سوف تفتح الباب أمام احتمالات مثيرة للوقاية العلاجية المصاحبة للعلاج بأدوية «البلاتينوم».‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:51 PM
قشر الباذنجان... والعديد من الفوائد الصحية

كشفت دراسة حديثة أن قشرة الباذنجان تحتوي على أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية خلايا المخ من التلف والالتهابات البكتيرية.
وقالت الدراسة إن الباذنجان يعد مصدراً مهماً للألياف ما يساعد على عدم الإصابة بالإمساك والتهاب القولون والبواسير.
وأضافت إن الباذنجان غني بفيتامينات ب وبعض المعادن المهمة كالبوتاسيوم والنحاس والمغنسيوم والمنغنيز والفوسفور وحمض الفوليك ما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، ويساعد في تخفيف الورم والنزيف، كما يساعد البوتاسيوم الموجود في الباذنجان على ضبط نسبة الأملاح بالدم إضافة إلى أنه يعمل على ترطيب الجسم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:51 PM
الخضار المجمدة قد تكون أكثـر فائدة من الطازجة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الخضار المجمدة قد تكون أكثر فائدة للجسم من الطازجة بسبب احتفاظ الأولى بقسم كبير من مكوناتها الغذائية خلال عملية التصنيع.
وتقول الاختصاصية البريطانية في التغذية شينكر إن هناك اعتقاداً سائداً "بأن الخضار التي توضع في أطباقنا على المائدة تحتوي على كافة المكونات الغذائية، ولكن هذا ليس صحيحاً في معظم الأوقات".
وأوضحت أن المكونات الغذائية للخضار الطازجة تفقد قيمتها الغذائية منذ الدقيقة التي يتم فيها قطفها، ناهيك عن تخزينها ونقلها إلى المحلات التجارية وهذا قد يستغرق أسبوعين.
ووفق الدراسة فإن البازلاء تفقد 45% من قيمتها الغذائية بعد فترة تتراوح ما بين 11 و15 يوماً من قطافها ونقلها إلى المحلات التجارية ووضعها مطهية على الموائد. وبرأي الباحثين فإن الخضار المجمدة أفضل للصحة من الطازجة لأنها تعالج وتعبأ في مستوعبات أو أكياس بلاستيكية فور قطافها، مضيفة أن أفضل طريقة للحصول على المنافع الأساسية للخضار هو أكلها أو طهيها بعد فترة قصيرة من قطافها.

وردة الحب
01-07-2014, 02:52 PM
الملفوف يقي العيون من الإصابة بمرض البقعة الصفراء

أثبتت دراسة طبية ألمانية حديثة أن نبات الملفوف الأخضر "الكرنب" ليس غنيا فقط بفيتامين "ج" وإنما يفيد أيضاً في تخفيف أمراض العيون التي تتطور مع تقدم العمر.
وأثبت علماء التغذية في جامعة يينا شرق ألمانيا أن الملفوف الأخضر يحتوي على مادة صبغية هي "اللوتين" تعمل على إيقاف تقدم الإصابة بمرض البقعة الصفراء في عيون كثير من المسنين.
وقال الدكتور جينس دافتشينسكي رئيس الفريق العلمي إن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص يصاب في مرحلة ما من العمر بهذا المرض.
ومن أبرز أعراض المرض وجود بقعة صفراء أو رمادية في منتصف المجال البصري لعين المريض وعدم وضوح الخطوط التي تستقبلها العين.

وردة الحب
01-07-2014, 02:52 PM
غذاء ودواء ..الكرفس

نبات من الخضراوات يؤكل نيئاً أو يدخل مع الطبخ وعموماً يعتبر عنصراً رئيساً للسلطات. ويجب تفريقه عن البقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة. وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصيره الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة كما أن ملحه تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي. وفي الطب الحديث ظهر من تحليله انه يحتوي على فيتامينات (أ, ب, ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم, والفسفور وعناصر مهدئة. ويصلح لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً, مفروماً, وناعماً أو يعلك بالأسنان ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم. كما ينصح بتناوله للمصابين بالسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى ويستعمل مقوياً عاماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً لمجاري البول والدم ومضاداً لعسر الهضم.. والفائدة الكبيرة التي يمكن تحقيقها عن طريق تناول الكرفس هو أنها تشغل حيزاً كبيراً من المعدة لذلك فهو الخيار الأول للكثير من أصحاب الأجسام الجميلة في العالم فهو أيضاً مصدر عظيم للألياف وعلاج طبيعي للامساك.
ومن منافعه يحلل النفخ, ويفتح السدد, ويسكن الأوجاع, ويطيب النكهة, وينفع من ضيق النفس, ويفتت الحصى. ‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:53 PM
الموز فاكهة الرياضيين الأولى

أثبتت نتائج الابحاث ان تناول موزتين فقط يمد الجسم بالطاقة الكافية لأداء تمرين رياضي لمدة‏90‏ دقيقة‏.‏
ولهذا يعد الموز الفاكهة الأولي للرياضيين‏,‏ ولاتقتصر فوائده علي الطاقة والنشاط فقط‏,‏ ولكنه يساعدنا في التغلب علي العديد من المشاكل الصحية‏ ففي دراسة علي عينة من المصابين بالاكتئاب‏,‏ وجد أن نسبة كبيرة منهم قد شعروا بتحسن ملحوظ بعد تناولهم الموز‏,‏ لاحتوائه علي نوع من البروتين يسمي تريبتوفان‏,‏ يحوله الجسم لمادة سيرتونين الموسعة للأوعية‏,‏ والتي تمنح الجسم الراحة والاسترخاء‏.‏ كذلك وجد أن الموز يحتوي علي مستويات مرتفعة من الحديد‏,‏ ولذلك فهو يقوم بتحفيز انتاج الهيموجلوبين ويساعد في علاج فقر الدم‏.‏ ونظرا لارتفاع محتواه من البوتاسيوم‏,‏ فهو مثالي في مكافحة ضغط الدم‏.‏
كما وجد أن ادخاله كجزء من الانظمة الغذائية لضبط الوزن يساعد علي إعادة الامعاء للعمل بصورة طبيعية‏,‏ ويساعد في علاج الإمساك‏,‏ ويهدئ المعدة‏,‏ كما يساعد في خفض الوزن والتخلص من الحموضة‏.‏
أما عن دوره في الجهاز العصبي‏,‏ فقد وجد أنه يساعد علي تهدئة الاعصاب‏,‏ كما كشفت نتائج دراسة أجراها معهد بحثي لعلم النفس بالنمسا‏.‏
كما يساعد الموز راغبي الإقلاع عن التدخين في تخفيف أعراض الانسحاب من النيكوتين بفضل احتوائه علي فيتاميني ب‏6,‏ وب‏12‏ ومعدني المغنسيوم والبوتاسيوم‏.‏ ومن المعروف ان البوتاسيوم يساعد علي جعل نبض القلب متوازنا‏,‏ ويحفز ارسال الأكسجين إلي الدماغ‏,‏ كما ينظم توازن الماء بالجسم‏,‏ ويساعده في التغلب علي الإرهاق البدني‏.‏ ففي حالات الارهاق يرتفع مستوي التمثيل الغذائي‏,‏ مما يؤدي لخفض مستويات البوتاسيوم‏,‏ ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم‏.‏ وفي دراسة بريطانية أوضح الباحثون أن تناول الموز كجزء من نظام غذائي منتظم يمكن أن يقلل من خطر الموت بالسكتة بنسبة‏40%,‏ ومقارنة بالتفاح‏,‏ وجد أن الموز يحتوي علي‏4‏ أضعاف ما يحتويه التفاح من البروتين‏,‏ وضعف ما يحتويه التفاح من الكربوهيدرات‏,‏ والحديد والمعادن‏,‏ و‏3‏ أضعاف ما يحتويه التفاح من الفسفور‏,‏ و‏5‏ أضعاف ما يحتويه التفاح من فيتامين‏(‏ أ‏),‏ كما انه غني بالبوتاسيوم‏,‏ لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل تفاحة في اليوم‏,‏ إلي موزة في اليوم تبعد عن الطبيب

وردة الحب
01-07-2014, 02:53 PM
التفاحة كنز لا يفنى

تناول تفاحة يومياً يبعد الطبيب عن بيتك هذا القول ينطبق بالفعل الى درجة كبيرة لما للتفاح من فوائد عديدة ... فهو ينشط الأمعاء ويمنع الإمساك ويفتت الحصى في الكلى والمثانة و يزيل حمض البول.
ويخفف نقيع التفاح من آلام الحمى وينشط الكبد ويهدئ السعال ويخلص الجسم من الفضلات والسموم ويسهل افرازات غدد اللعاب والامعاء والكبد وينشط القلب ويخفف الالام الروماتيزمية والنقرس والتهاب الاعصاب.‏
التركيب التحليلي لثمرة التفاح‏
يحتوي التفاح على مواد ارومية اي مكسبة للرائحة وهي التي تعطيه رائحته المميزة ويحتوي على حوالي 10٪ مواد سكرية وهي من السكريات البسيطة سكر العنب والفواكه لذلك تتميز بأنها سهلة الهضم وسريعة الامتصاص.‏
كما يحتوي على بعض الفيتامينات واهمها فيتامين ج الذي يوجد بنسبة مرتفعة بذلك يوفر التفاح للجسم الحيوية والقدرة على مقاومة الامراض كما يحتوي على معادن ضرورية مثل الحديد والنحاس بالاضافة الى الصوديوم والبوتاسيوم.‏
كما يتميز التفاح باحتوائه على مادة البكتين التي تتركز في قشر التفاح وتوجد كذلك في الاجزاء الداخلية وهذه المادة معروفة بفائدتها في مقاومة الاسهال كما انها تساعد على امتصاص المخلفات الضارة مثل حمض البوليك من الجسم وطردها خارجه.‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:55 PM
استخدامات التفاح الطبية‏
لعلاج الآلام الروماتيزمية والنقرس:‏
يغلى 30 غ من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة ويشرب هذا المغلي مقدار 4 او 6 اقداح يوميا.‏
لعلاج الإسهال الحاد والمزمن‏
يستعمل التفاح كعلاج جيد في حالات الاسهال خصوصا حالات الاطفال في فصل الصيف ويفضل ان يكثر المريض من تناول السوائل ويمتنع عن اغلب الاطعمة خاصة الدسمة ويعتمد على تناول التفاح اما طازجا دون تجهيز او اعداده بالطريقة التالية وهي اكثر فعالية:‏
تقشر 7-9 تفاحات وتنظف من البذور ثم تبشر ويغذى منها الطفل الى درجة الاشباع ثلاث مرات يوميا وبعد يومين او ثلاثة وبعد ظهور التحسن تقلل كمية التفاح ويضاف اليها مغلي الشوفان وباستمرار التحسن ينتقل الطفل تدريجيا الى غذائه المعتاد.‏
لعلاج النزلات الشعبية والتهاب الرئة‏
تقطع تفاحتان او ثلاث تفاحات بقشورها وتغلى في لتر من الماء لمدة ربع ساعة ويشرب هذا المغلي مقدار أربعة او ستة اكواب يوميا.‏
شراب التفاح‏
يفيد هذا الشراب كمقو ومغذ ويوصف لكثير من الامراض مثل:‏
حالات الضعف العام وفقر الدم.‏
داء النقرس والام المفاصل والتهاب الاعصاب.‏
امراض الكبد وحصوات الجهاز البولي.‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:56 PM
غذاء ودواء..الفجل

من الخضروات الجذرية المأكولة، يتبع الفصيلة الصليبية تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر كجذور أو أوراق وتعمل على تنشيط الشهية للطعام وهاضم. وعصير جذور الفجل الأسود لعلاج سوء الهضم والإمساك. وعصير الفجل بصفة عامة ملين ومدر للمرارة. والبعض حساسون لحموضته. ولو سحقت الجذور تستعمل كلبخة للحروق والكدمات ورائحة القدم. وأوراقه وبذوره وجذوره تعالج الربو ومشكلات الصدر. وعصير الأوراق الطازجة ملينة ومدرة للبول. وبذوره تعالج الإمساك والإسهال. والفجل بصفة عامة مفيد للحصولات المرارية وفيه مادة مضادة للبكتريا والفطريات والأورام, ويحتوي على جلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين وهو مضاد حيوي جيد, كما يقلل من إنتاج هورمون الغدة الدرقية بصورة طبيعية. يزيد الفجل في كثافة العظام ويمنع ترققها وله تأثير مضاد للجراثيم الهضمية، ويزيد في الإفرازات الهضمية. يعتبر فاتحاً للشهية. ويمنع جلطات الدم وأمراضها. ويمنع السعال وأزمات الربو. كما يمنع سقوط الاسنان، وتسوسها عن طريق المادة إيسوثيوسياتاتس التي توقف عمل الانزيمات الموجودة بالفم والتي تعمل على تسوس الأسنان. وبسبب غناه بالحديد فهو يمنع فقر الدم.

وردة الحب
01-07-2014, 02:57 PM
غذاء ودواء ..الأفوكادو

مرة حيرت العلماء كثيراً وظلت لسنوات طويلة مجرد لغز والأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو، وهى نبات من فصيلة الغاريات، موطنها الأصلي أمريكا الاستوائية، ولها أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. وهي شجرة معمرة دائمة الخضرة و ثمارها غنية بالزيت تؤكل لقيمتها الغذائية العالية ولما تشتمل عليه من فيتامين. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، ولصحة القلب بشكل خاص وهي خالية من الكوليسترول.و غنية بالالياف و هي مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية، التي تحمل اسم (بيتا سيتوستيرول) وهي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.و هي غنية جداً بمضادات الأكسدة(غلوتاثيون) الذي تساعد على التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة، وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان، ومرض القلب وتحتوي على كمية كبيرة من اللوتين، وهو واحد من (الكارروتينويدز) الذي يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا، ومن إعتام عدسة العين، ومن تلف الخلايا البصرية، وبالتالي من العمى الذي يصيب المتقدمين في السن. يعتبر الأفوكادو واحداً من المصادر المهمة لفيتامين e، ويكفي نصف ثمرة كبيرة، لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم، من هذا الفيتامين للأكسدة.وهو غني بفيتامينات أخرى خاصة الفيتامين b، وبالأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.و هو سهل الهضم، ينشط الكبد، ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء،

وردة الحب
01-07-2014, 02:57 PM
البقدونس

نبات عشبي يتميز برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد ويمكن الحصول على زيته من البذوروقد عثر على بقايا بذوره وأوراقه في بعض المقابر الفرعونية وتأكد أنهم استعملوه في كثير من الوصفات العلاجية لكثير من الأمراض. كما استخدمه الأقدمون في علاج التهابات المعدة وكمذيب لحصى الكلى وملين جيد للبطن ومضاد للمغص ومضاد للربو وضيق التنفس وأورام الثدي، يطيب رائحة الفم ومدر للطمث، مفيد لمشكلات الطحال والكبد، كما يدر الحليب. وتستخدم الأوراق الطازجة كلبخة ضد تورم الثدي ولدغ الحشرات والقمل والتهابات الجلد و لإزالة البقع والحبوب والبثور من على الوجه. وهو يفيد في علاج مشاكلات العادة الشهرية، التهابات وعدوى المجاري البولية، اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الحيض،اضطرابات الهضم، الآم المعدة، دودة الأمعاء، الاسقربوط. ويحتوي البقدونس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المركبات المفيدة
ويشتهر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (a) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر، كما أن به نسبة عالية أيضاً من فيتامين (c) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية ويتوفر فيه الكالسيوم لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد أما ما يتميز به على غيره فهو ما يحتويه من فيتامين (أ) وفيتامين(ج) ولعل الشرط الوحيد هو أن يكون طازجاً، لأن محتواه من الفيتامينات يتدنَّى إلى مقادير لا قيمة لها إذا أصابه الذبول. ‏

وردة الحب
01-07-2014, 02:58 PM
السبانخ مصدر قوّة

أظهرت الأبحاث أنّ السبانخ يقوّي الجسم بنسبة 24%. يكفي تناول حصة منه لتعزيز عملية تركيب البروتينات في العضلات بنسبة 20%. تعود هذه المنافع الهائلة إلى المادة الكيماوية النباتية، بيتا إكديستيرون، الموجودة في الأوراق الخضراء.

وردة الحب
01-07-2014, 02:58 PM
غذاء ودواء..الآس

شجر دائم الخضرة بيضي الورق ابيض الزهر أو وردي عطري و ثماره لبيّة سوداء تؤكل غضة و تجفف فتكون من التوابل. و له عدة أسماء ففي سورية يعرف باسم آس، وفي لبنان والمغرب وتونس بالريحان وفي تركيا مرسين وفي اسبانيا آريان. ويسمى ثمره في بلاد الشام بالحبلاس أو حب الآس، وفي تركيا بالميريسين وفي اليمن وجنوب الجزيرة العربية بالهدس، وفي بعض بلاد المغرب العربي بالحلموش أو هلموش ومرد واحمام، كما يدعى بالغطس وبالشلمون وبالتكمام وبالعمار ويسمى بالفرعونية بالخت آوس.
الأجزاء المستعملة من نبات الآس هي الأوراق والثمار والزيوت الطياره الغني فيها, فالأوراق تحتوي على زيت سينيول والفاباينتن ومايرتينول ومايرتينابل اسيتيت وليمونين والفاتربينول وجيرانيول وجيرانايل اسيتيت، ومايرتيل، كما تحتوي الأوراق على مواد عفصية وأهمها جاللوتني وعفص مركز, ويستخدم الزيت المستخرج من الأوراق في عمليات التدليك لحالات الشلل، ويمكن تطبيق مغلي الأوراق خارجياً على الكمادات والبواسير، وكان نقيع النبات يستعمل بشكل وابل في الثار الأبيض، وداخلياً لمعالجة الصداف والتهاب الجيوبن ومنبه للأغشية المخاطية المعدية.

وردة الحب
01-07-2014, 02:58 PM
بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة العين

يقول خبراء إن الحفاظ على صحة العين يحتاج منا اتباع إرشادات كتلك التي نتبعها للحفاظ على صحة القلب.
ويعرف جميعنا دور الجزر في الحفاظ على صحة العين وتحسين النظر ودرء مخاطر الأمراض عنها، إلا أن الخبراء أشاروا إلى اتباع ذات الحمية الغذائية المطبقة للحفاظ على صحة القلب للمحافظة على العين من الأمراض.

وأوصى المختصون ببعض الأطعمة الصحية ذات المردود المفيد للعين، وهي:
ـ الخضراوات:
يتوفر مركبا "كاروتينويدز لوتين" و "زياكسانثين" في الخضروات ذات الأوراق الخضراء كالسبانخ والشمندر والملفوف، وهي مواد لها خصائص معززة لحاسة البصر، وتقلل من مخاطر الإصابة بالضمور البقعي لشبكية العين المترافق مع التقدم في العمر.
فهذه المواد المضادة للأكسدة المتوفرة في هذه الخضروات تقوم بدور مماثل للنظارة الشمسية بحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية وحماية الخلايا من التلف.
ووجدت أبحاث سابقة أن مركبي "لوتين" و"زياكسانثين" قد يساعدان في مكافحة الضمور البقعي للشبكية، إذ إنهما يقومان بامتصاص الضوء الأزرق المسبب لعطب الشبكية، ويمنعان هجوم مجموعات الذرات المدمرة المعروفة بالجذور الحرة، ويقويان أغشية خلايا العين.
ـ التوت:
من بين أبرز مصادر المواد المضادة للأكسدة، وتلعب هذه الفاكهة دوراً هاماً في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى الزهايمر.
وقد وجدت دراسات أيضاً أن تلك المواد تقلل كذلك من خطر الإصابة بالضمور البقعي لشبكية العين، والماء الأبيض وغيرها من أمراض العيون.
ـ الجزر:
ربما أفضل أنواع الخضروات المعروفة بفوائدها للعين، فهو غني بفيتامن "أ" الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم، ومنع العمى الليلي، كما أنه ضروري لصحة شبكية العين، كما أنه يقلل من مخاطر إعتام عدسة العين، والإصابة بالضمور البقعي للشبكية.
وهناك خضروات وفواكه أخرى مثل البطاطا الحلوة والمانجو والشمام والمشمش، تتوفر بها جرعات صحية كافية من فيتامين (أ) تماماً مثل الجزر.
ـ الحليب:
يعتبر الحليب ومشتقاته مصدراً للطاقة ولـ15 عنصراً غذائياً أساسياً، وقد يساعد في الحد من خطر إعتام عدسة العين. وعليك اختيار الحليب قليل الدسم للحفاظ على مستوى منخفض للدهون المشبعة ومنع تراكم الترسبات في الأوعية الدموية للعين.
الجبن، والبيض، والكبد وغيرها من المصادر الحيوانية غنية بفيتامين أ.
ـ لحم البقر:
اللحوم الحمراء هي مصدر ممتاز لمادة الزنك التي تساعد الجسم على امتصاص المواد المضادة للاكسدة ومكافحة الأمراض. وقد وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين تناول مكملات الزنك وصحة العين، والصحة، وخاصة شبكية العين.
ـ سمك السلمون:
أحماض أوميغا 3 الدهنية، كتلك المتوفرة في الأسماك الدهنية، تلعب دورا رئيسيا في صحة شبكية العين، والتقليل من خطر الإصابة بالضمور البقعي للشبكية.
تناول وجبتين، على الأقل، أسبوعيا من الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون المرقط والماكريل والسردين، والرنكة أو السلامون للحد من خطر إعتام عدسة العين.
ـ اللوز:
مصدر آخر للمواد المضادة للأكسدة المهمة لصحة العين، وهو غني بالزيوت الحمضية الدهنية النباتية غير المشبعة، والبروتين، والسكر، يحتوي على: فيتامينات a، b1، b2 ، pp، b5، b6، وأملاح معدنية ومعادن.

وردة الحب
01-07-2014, 02:59 PM
أطعمة تحفّز دماغك وتنشّط قدراتك

التوت لحياة مديدة
مع اقتراب موسم التوت، حان الوقت لتدلّل خلايا دماغك وتغدق عليها مضادات الأكسدة الطبيعية وأبرزها الفيتامين C. بحسب تقرير نُشر في مجلة Journal of American Association، الرجال الذين يتناولون كمية كبيرة من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة أقل عرضة لفقدان قدراتهم الفكرية مع تقدّمهم في السن. لذلك تناولوا قبضة من التوت البري أو الفريز إلى جانب حبوب الفطور فهي تفيد صحّتكم إلى حدّ كبير
عصير العنب لتنشيط الذاكرة
إذا كان مكتبك مغطّى بالأوراق الصغيرة التي تساعدك في تذكّر ما عليك القيام به، إشرب كوباً من عصير العنب. في هذا الإطار، أظهرت دراسة عُرضت خلال مؤتمر بشأن مركبات البوليفينول والصحة أن قدرة الناس على تذكّر البنود المدوّنة ضمن لائحة قد تحسّنت بعد شرب عصير العنب على مدى 12 أسبوعاً. كذلك، نشطت ذاكرتهم القصيرة الأمد.
البروكولي لتخفيف القلق
ليست مركبات الفولات حكراً على النساء وحسب، فقد ارتبط عدم تناول كمية كافية من هذا الفيتامين بسرعة التأثر والقلق (كنت تعتقد بأن عملك هو الذي يجعلك قلقاً ومتوتراً). وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة Public Health Nutrition أن مستويات الفولات المنخفضة في الدم ترافقت مع تقلبات سلبية في المزاج. إرفع معنوياتك وحسّن مزاجك من خلال تناول البروكولي والبازيلاء، وإذا أردت تناول إلى جانبها شريحة من اللحم المشوي.
الشوفان لزيادة التركيز
قد تكون الكربوهيدرات السريعة مثالية لتنشيط العضلات، لكن الأطعمة ذات مؤشر السكري المنخفض (الكربوهيدرات التي تستغرق وقتاً طويلاً لتُهضم) هي الفضلى لتحسين القدرة على التركيز. قيّم علماء سويديون أداء الذاكرة والانتباه لدى 40 متطوعاً بعد تناول نوعين مختلفين من الفطور، فلاحظوا أن النتيجة الفضلى ظهرت بعد تناول فطور ذي مؤشر سكري منخفض، بذلك حوفظ على مستويات الغلوكوز في الدم لفترة أطول بين الوجبات. استمتع بتناول فطور من الشوفان لتنشيط دماغك وزيادة تركيزك.

وردة الحب
01-07-2014, 03:00 PM
الهندباء

الهندباء: بقل زراعي سنوي يؤكل ورقها مطبوخاً أو في السلطة.ولعل الأجزاء التي تستعمل في الطب الحديث من الهندباء هي الأوراق والجذور، وقد ظهر في التحاليل العديدة أن هذا النبات يحتوي: الكاليسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الصوديوم، الحديد، النحاس، المنغنيز، مواد سكرية، فيتامينات (pb,k,c,b) ، حوامض أمينية، عناصر بروتينية، مواد دسمة، نشاء، جوهر مر، أنولين. أما خصائص هذا النبات فهي: مرمم، ضد فاقة الدم، مشه، مطهر، مدر، مسهل خفيف، مفرغ للصفراء، دافع للحمى، طارد للديدان. و يوصف لعلاج حالات: فقر الدم، آفات الكبد، أجهزة العظم، مسالك البول، الإمساك، النقرس، التهاب المفاصل، والرمال والحصى، فقد شهية الطعام، الوهن النفسي، الأمراض الجلدية، والاستقساء. بل يشير الأطباء إلى أن الهندباء منشط عام ومجدد للأعصاب لاحتوائها على ما يعادل 1% من وزنها فوسفور ، وتستخدم لعلاج الروماتيزم والأمراض الجلدية، أما أثرها المسهل فهو ذو فاعلية مزدوجة بفضل الخمائر المتنوعة التي تحتويها. و هي مضادة لمرض السكر. ويوجد في جذورها المرة 48 أنولين والسكاروز والبنتوزان، كما ويوجد غيلكوزيد الألتبين وهي المادة التي تعطي الجذور الطعم المر المفيد كمادة فاتحة للشهية. ويفيد عشب الهندباء في حالات تشمع وتضخم الكبد خارجياً ويستخدم لعلاج الأكزما. كما أن مغلي العشبة يمكن استخدامه لعلاج مسامير اللحم فضلا عن استخدامات علاجية ووقائية أخرى كثيرة.

وردة الحب
01-07-2014, 03:00 PM
التفاح والفراولة ‏..‏ غذاء ودواء

التفاحة صيدلية كاملة فعصير التفاح الطازج يحتوي علي‏10%‏ سكر منها‏9%‏ جلوكوز وسكر فواكه وكمية قليلة من النشا‏.‏
وعصير التفاح مفيد للعضلات حيث يحتوي التفاح علي‏85%‏ ماء‏,10%‏ بروتين‏,3%‏ دهن‏,9%‏ سليلوز‏,4%‏ بكتين‏,8%‏ احماض وأملاح معدنية‏,40‏ وحدة من فيتامين ب لكل‏100‏ جم ونسبة قليلة من فيتامين‏(c)‏ والنحاس‏.‏
كما أن التفاح علاج طبيعي قوي وتوجد في قشرته أنواع من الأحماض التي تساعد علي التخلص من السموم وتقليص المواد الضارة ويعمل حمض التفاح علي حفظ الأمعاء والكبد بحالة جيدة‏.‏
ويفيد عصير التفاح الأحمر في تخفيض آلام الكلية ويعالج أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل وداء النقرس وتسكين آلام المعدة وعلاج اضطرابات القلب‏.‏ كما أن قشر التفاح الاحمر يعالج الصداع ويمنح الجلد ليونة‏.‏ ويمكن استخدامه ككمادات للعيون‏.‏
ويمكن إعداد وجبات شهية بخل التفاح‏,‏ حيث إن هذا الخل يجمع عناصر ثمرة التفاح باستثناء المواد السكرية‏.‏
ويضيف استشاري التغذية موضحا ان تناول ثمرة التفاح يوميا ينشط الأمعاء ويمنع الإمساك ويفتت الحصي في الكلي والمثانة‏.‏
أما التفاح الأخضر فيقوي القلب ويعالج ضيق التنفس والخفقان المزمن ويمنع الغثيان والقيء ويخفض الحرارة ويقوي المعدة ويخفض ضغط الدم وفقر الدم‏.‏
وهو منظف للاسنان أيضا ويعطيها اللون الأبيض ويحافظ عليها‏.‏ وكذا يخفف آلام الأذن والجروح والضعف العام‏,‏ وتصلب الشرايين ويحتوي علي عناصر واقية من السرطان‏,‏ ويخفض مستوي الكوليسترول كأفضل أنواع الألياف الغذائية‏.‏
أما حبات الفراولة فتعالج الروماتيزم والإسهال والنقرس وتساعد علي تجميل البشرة وتقليل التجاعيد ومنشطة للوجه‏.‏
وعصير الفراولة يفيد في تنشيط الجسم وإزالة البثور وحب الشباب ويضفي الحيوية علي الوجه الشاحب ويفيد في جميع أنواع إلتهابات الحلق واللوزتين والعين والأنف
ويفيد إضافة عصير جوز الهند إلي عصير الفراولة في علاج إلتهاب وقرح المعدة ويفضل تناول عصير الفراولة مباشرة بعد عصرها حتي لاتفقد خواصها المضادة للجراثيم‏.‏
ويقول د‏.‏ محمود سيد أحمد إن الفراولة تحتوي علي فيتامين سوالقليل من فيتامين أوفيتامين ب‏.‏ وهي غنية بأملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وهي مفيدة في حالات فقر الدم‏.‏ وتحتوي علي بعض المواد النشوية والسكرية والدهنية وايضا فيتامين‏(‏ هـ‏)‏ ومن فوائد حبات الفراولة انها سهلة الهضم ومفيدة للمعدة الضعيفة وموادها الدسمة قليلة وهي ملينة ومطهرة ومرطبة وتحتوي علي الأحماض العضوية لتنشيط عصارات المعدة وهي مدرة للبول ومنظفة للدم‏.‏

وردة الحب
01-07-2014, 03:01 PM
الزعتر غذاء ودواء

يسمى الصعتر أو السعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية.. و له نوعان: بري و نوع آخر يزرع.
الزعتر مقو ومنبه ومنشط و هو مضاد للتشنج والنزلات والاحتقانات الناتجة من البرد ومن ضعف الأحشاء و يطرد الغازات ويمنع التخمرات وهو مطهر ممتاز للجروح ومنق للأمعاء من البلغم وملطف للأغذية وإذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان ولقد أثبتت التجارب العلمية إن زيته يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون وهو مسكن للسعال ويقوي المناعة إذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل. ‏
وهو يفيد في تخفيف السعال بأنواعه المختلفة بما في ذلك السعال الديكي وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تليين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. و قد أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن نبتة الزعتر علاج ناجح لالتهابات الحلق والحنجرة وعامل فاعل في تنشيط الدورة الدموية للإنسان. ‏
ويعتبر الزعتر منشطاً ممتازاً لجلد الرأس ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه, ومضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة كما انه يقي الأسنان من التسوس ولاسيما إذا مضغ وهو أخضر غض, ويفضل أكل الزعتر بعد الوجبات للتغلب على النعاس المصاحب لعملية الهضم ولاسيما للمفكرين ولكل العاملين كي يتمكنوا من متابعة أعمالهم بجد ونشاط. ‏
وأخيراً لا ننسى بأن الزعتر يستعمل كنوع من التوابل يضاف إلى الطعام لإضفاء مذاق عطر شهي مع مختلف أنواع الأطعمة. ‏

وردة الحب
01-07-2014, 03:02 PM
الخيار

هو من النباتات الغنية بالماء وتحتوي على مواد قلوية ويعتبر الخيار من النباتات المُدرّة والتي تمنع تكون الحصى والملينة للأمعاء لما تحويه من ألياف، كما أن الخيار غني بفيتامين c ويحوي على القليل من فيتامين a و b كما يحوي أيضا على الأملاح المعدنية الهامة واللازمة لبناء الجسم مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم. الخيار مفيد لعمل الماسكات للبشرة, كما تساعد قشوره في تخفيض درجة الحرارة عند استعمالها ككمادات ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية ويحتوي على ألياف غذائية تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء وهو مدر جيد للبول لذا يمكن وصفه للأشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولية، والخيار يخفف الآلام الناجمة عن الصداع وينقي الجسم من الفضلات ويهدئ الأعصاب ويحافظ على صحة البشرة. يستخدم الخيار لعمل السلطات والمخلل , ويحتوي على الحديد و البوتاسيوم وعلى القليل من الماغنيسيوم و الكاروتين وكميه كبيره من فيتامين ج, ومواد آزوتيه مختلفة, و هو يخفف الاضطرابات العصبية كما يوصى المصابون بمرض البول السكري بالإكثار من أكل الخيار الغض , حيث يعتقد انه يساعد على تنقية الدم من السموم, كما إن أكله يسهل الهضم, و الطازج منه مفيد جدا في حالة الالتهابات المعدية لأنه يمنع الإمساك. ويوضح الباحثون أن ثمار الخيار فعالة في علاج الاضطرابات البولية ومنع تكون الحصوات في الكلى والحالب إلى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية وتخفيف الحموضة.

وردة الحب
01-27-2014, 08:07 PM
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

خدش القرنية هو حالة طبية تنطوي على فقدان سطح طبقة الظهارية من قرنية العين
أعراض وعلامات :
أعراض خدش القرنية تشملالعديد من الاعراض منها :
الألم
انزعاج من الضوء
ذمه
الشعور بوجود جسم غريب
التحديق المفرط
إنتاج المنعكس من الدموع
احقتان الملتحمة
تورم القرنية والدموع الزائدة
يشير احتقان الملتحمة إلى المسيل للدموع في سطح القرنية مع احتمال تطفل المواد الغريبة .
اسباب خدش القرنية :
سحجات القرنية عادة ما تكون نتيجة لصدمة على سطح العين ، وتشمل الأسباب الشائعة
دخول الاصبع في العين
الاصطدام في فرع شجرة
دخول حصى في العين ثم فرك العين
التعرض للضرب بقطعة من قذيفة معدنية
جسم غريب في العين قد يؤدي أيضا إلى نقطة الصفر إذا تم يفرك العين
ويمكن أيضا إصابات تتكبدها العدسات اللاصقة التي تم تركها في فترة طويلة جدا
أضرار قد تنجم عندما يتم إزالة العدسات
إذا أصبحت القرنية جافة بشكل مفرط ، فإنه قد تصبح أكثر هشاشة وتلف بسهولة من قبل الحركة عبر السطح
ارتداء العدسات اللاصقة اللينة ليلة وضحاها
خدش القرنية هي أيضا سمة مشتركة ومتكررة في الناس الذين يعانون أنواع معينة من ضمور القرنية ، مثل ضمور القرنية شعرية ، ضمور شعرية يحصل اسمها من تراكم الودائع اميلويد ، أو ألياف بروتين غير طبيعي ، في جميع أنحاء الوسط وسدى الأمامي .
قد تم ربط نطاق واسع لالتهاب القرنية السلبية (التهاب القرنية) ببكتيريا تعرف باسم الزائفة الزنجارية التي تشكل في بيوفيلم العين نتيجة لتمديد ارتداء العدسات اللاصقة اللينة . عند حدوث كشط القرنية إما من العدسات اللاصقة نفسها أو من مصدر آخر .
التشخيص
على الرغم من ان خدش القرنية يمكن أن ينظر إليه مع ناظور العيون ، فالمجاهر توفر أعلى التكبير التي تسمح لإجراء تقييم أكثر شمولا . للمساعدة في الرؤية
ينبغي بذل بحث دقيق عن أي جسم غريب ، وعلى وجه الخصوص تبحث تحت الجفون
العلاج
على الرغم من ان الجروح الصغيرة قد لا تحتاج إلى علاج محدد ، وعادة ما يتم التعامل مع الجروح الكبيرة لبضعة أيام مع موضعي المضادات الحيوية لمنع العدوى وأحيانا الموضعية مخدر العضلة الهدبية للحد من الألم وتحسين وسائل الراحة
لتقرحات القرنية المتكررة ، قد تكون قد العلاج مع الجراحة بالليزر يسمى اقتطاع القرنية ، التخدير الموضعي ليست لاستخدامها في استمرار السيطرة على الألم لأنها يمكن أن تقلل من الشفاء ويسبب القرنية الثانوية .
مضاعفات
المضاعفات هي الاستثناء وليس القاعدة من خدش القرنية البسيطة . من المهم أن أي جسم غريب يمكن تحديدها وإزالتها ، خاصة إذا تحتوي على الحديد مثل الصدأ سيحدث أحيانا ظهارة تلتئم قد تكون ملتصقة بشكل ضعيف إلى الكامنة الغشاء القاعدي في هذه الحالة يكون قد فصل على فترات مما يؤدي إلى تقرحات القرنية المتكررة .
دراسات وابحاث
أظهرت الدراسات الامريكية أن 0.7٪ فقط من سحجات القرنية المصابة دون علاج بقطرات المضادات الحيوية ، والتشكيك في ضرورة هذه الممارسة ؛ ودراسة واحدة كبيرة من قبل جون دبليو الملك ، وآخرون انه يجوز لمخدر العضلة الهدبية ان يقلل أيضا من التهاب القزحية الثانوية المعروفة باعتبارها التهاب القزحية ، واستعراض عام 2000 لكن لا توجد أدلة قوية لدعم استخدام الهدبية / موسعات الحدقة . وغالبا ما يعتقد أن منصات العين المستخدمة في الترقيع قد تحسن وسائل الراحة والتئام الجروح عن طريق منع التكرار . أيضا ، كما ذكر في وقت سابق من هذا النص ، ممارسة ضغط الترقيع يجب ألا تستخدم أبدا على الشخص الذي يقدم مع كشط القرنية وهو أيضا مرتدي العدسات اللاصقة . ويرجع ذلك إلى حساسية هذه المجموعة لتطوير عدوى بكتيرية سالبة الجرام التي تسببها الزائفة الزنجارية ، والبكتيريا التي تستوطن في عيون مستخدمي العدسات اللاصقة . والتآكل يخلق فرصة للبكتيريا بغزو العين وهو عادة قادرة على إحباط بنجاح . ومع ذلك ، ضغط الترقيع بالإضافة إلى توفير العوامل البيئية المثلى لنمو البكتيريا ، يسرق من العين الدفاعات الطبيعية ضد هذه الكائنات في شكل الدموع . الدموع هي تحمل آليات الأكسجين التي تساعد على تدفق منطقة العين من الكائنات البكتيرية التي تهدد المحتملة . عندما يكون العين هو ضغط مصححة ، ويمنع الدموع من التشكيل ، إلى حد كبير مما يزيد من فرصة لتطور التهاب القرنية الجرثومية الشديدة في ارتداء العدسات اللاصقة مع الأفراد القرنيات المتآكلة . ولذلك فمن المهم جدا أن الطبيب المعالج يحصل على خلفية سريرية كافية عن المريض قبل تنفيذ العلاج في هذه الحالات . هذه حقيقة طبية معروفة ومعتمد من قبل العديد من المجلات ، والدراسات التي تسيطر عليها والمقالات المنشورة من قبل منظمات مثل الأكاديمية الأمريكية لعلم البصريات ، ومركز السيطرة على الأمراض ، وجمعية طب العيون الأمريكية . وعلاوة على ذلك ، تحليل التلوي من أحد عشر محاكمات (1014 مريضا) ، بما في ذلك بعض وغيرهم باستثناء مستخدمي العدسات اللاصقة ، تفضل الترقيع لا في اليوم الأول من الشفاء (نسبة المخاطر (RR) 0.89، فاصل الثقة 95٪ 0،79-0،99) . ليس هناك فرق كبير بين الترقيع وليس الترقيع في اليوم الثاني والثالث للشفاء ، ومع ذلك التحليل التلوي ، لم بتحفظ تحليل الاختلافات بين مستخدمي العدسات اللاصقة وغير المستخدمين . ويمكن استخدام العدسات اللاصقة اللينة بالتزامن مع انخفاض وصفة طبية (الستيرويد / المضادات الحيوية) من أجل علاج التآكل ويساعد مع الراحة حتى يتم حل التآكل . ويرجع ذلك إلى إدخال أحدث المواد العدسات اللاصقة ، وذلك أساسا الهلاميات المائية سيليكون ، يجري على مراحل تصحيح العلاج والضغط خارج الاستعاضة عن “العدسات ضمادة الاتصال” . توفر هذه المواد الجديدة أكثر من ذلك بكثير الأكسجين إلى القرنية ويمكن تركيبها بإحكام (توفير الحد الأدنى من الحركة) مع انخفاض مخاطر نقص الأكسجة القرنية وذم ة. هذه العدسات تقلل إلى حد كبير آلام المريض وتسمح للمريض لإدارة قطرات .

وردة الحب
01-27-2014, 08:07 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Shingles-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Shingles-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

القوباء المنطقية هو الطفح الجلدي المؤلم ، وهو ناتج عن فيروس الحماق النطاقي .
يظهر عادة في الألواح ، والشريط ، أو منطقة صغيرة على جانب واحد من الوجه أو الجسم . ويسمى أيضا الهربس النطاقي .
القوباء المنطقية هو الأكثر شيوعا في البالغين والأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة ، قد يصاب كبار السن بسبب الإجهاد والإصابات وتناول لبعض الأدوية ، أو لأسباب أخرى .
معظم الناس الذين يصابون بالقوباء المنطقية سوف يتم شفائهم ولن يعاود المرض لهم مرة اخرى .
اسباب القوباء المنطقية
القوباء المنطقية يحدث عندما يبدأ الفيروس الذي يسبب جدري الماء مرة أخرى في جسمك .
بعد المرض بجدري الماء ، فيتأثر جسمك في الجذور العصبية الخاصة بك ، وهناك بعض الناس ، فإنه يبقى إلى الأبد في سبات عميق .
أما في حالات أخرى ، فإن الفيروس “يعاود” عندما يمرض الشخص بسبب الإجهاد ، أو الشيخوخة أو ضعف في الجهاز المناعي .
بعض الأدوية قد تؤدي الفيروس ليستيقظ ويسبب طفح القوباء المنطقية ، وليس من الواضح لماذا يحدث هذا . ولكن بعد أن يصبح الفيروس نشطا مرة أخرى ، لا يمكن إلا أن يسبب القوباء المنطقية ، ولا جدري الماء .
هناك لقاح القوباء المنطقية بالنسبة للأشخاص الذين فيما فوق 50 عاما . هذا يقلل من فرصة الحصول على القوباء المنطقية ، ويمنع الألم على المدى الطويل التي يمكن أن تحدث بعد القوباء المنطقية .
إذا كنت لم تمرض بالقوباء المنطقية ، فهناك لقاح يجعل من المرجح أنه سيكون لديك ألم أقل وسوف تجد طفح بك واضح حتى بسرعة أكبر .
لا يمكنك التقاط القوباء المنطقية من شخص لآخر لديه القوباء المنطقية . ولكن هناك فرصة ضئيلة أن يصاب الشخص بطفح القوباء المنطقية والتي يمكن أن ينتشر الفيروس إلى شخص آخر مريض بجدري الماء والذي لم يحصل على لقاح جدري الماء .
يحدث القوباء المنطقية عندما يتم اختراق النظام الدفاعي لهيئتنا الطبيعية ، و ‘النظام المناعي ” ، وهذا قد يكون راجعا إلى:
• الشيخوخة
نظام المناعة لدينا الذي ينتج الأجسام المضادة التي تساعد على حماية الجسم من المواد الغريبة أو الضارة مثل السموم والبكتيريا والخلايا السرطانية ، ولكن كلما تقدمنا في السن ، لدينا تغييرات الجهاز المناعي ، فإنه يصبح أقل كفاءة ، وترك مفتوحة لمختلف الهجوم .
• فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، الي يحدث لأكثر من 25 مرة عرضة للمرض .
• قمع النظام المناعي
قمع النظام المناعي يؤدي إلى القوباء المنطقية هو شائع في الناس يخضعون للعلاج مثل العلاج الكيميائي ، والمنشطات ، أو الأدوية التي تعطى لمنع الرفض في زرع الأعضاء ، حيث حوالي 25 إلى 45٪ من الناس قد تتطور القوباء المنطقية .
• الاجهاد البدني والعاطفي
عندما يتم التشديد على الجسم فإنه ينتج المواد الكيميائية التي يمكن أن تمنع الجهاز المناعي من العمل بشكل صحيح .
• العلاج الكيميائي
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي يؤثر على إضعاف الجهاز المناعي الذي يتسبب بالقوباء المنطقية
على الرغم من أنه من غير المألوف أن يكون القوباء المنطقية أكثر من مرة واحدة ، بينما يحدث لشخص مابين 50 شخصا يعانون من هذا الشرط مرتين أو أكثر في حياتهم .
في معظم الحالات ، القوباء المنطقية يحدث بدون سبب واضح ، ولكن يمكن أن يكون سببها حلقة من الإجهاد أو المرض .
اعراض القوباء المنطقية
اعراض القوباء المنطقية تحدث على مراحل .
في البداية قد يكون لديك صداع أو تكون حساسة للضوء ، كما قد تشعر أيضا بالشعور ان لديك انفلونزا ولكن ليست حمى .
في وقت لاحق ، قد تشعر بحكة ، أو وخز ، أو ألم في منطقة معينة . هذا هو المكان الذي قد يحدث الفرقة ، والشريط ، أو مساحة صغيرة من الطفح بعد بضعة أيام .
الطفح يتحول إلى مجموعات من البثور ، بثور بالسوائل ومن ثم تزداد القشرة ، ويستغرق من 2-4 أسابيع للبثور حتى يتم الشفاء ، وأنها قد تترك ندبات .
بعض الناس يصابوا بطفح معتدل ، والبعض لا يحصل اي طفح جلدي على الإطلاق .
فمن الممكن إذا كنت قد تشعر بالدوار ، أو ألم على المدى الطويل أو طفح جلدي على وجهك ، فهناك التغييرات في الرؤية ، والتغيرات في المدى يمكن ان تكون خطيرة ، أو طفح جلدي ينتشر . إذا كان لديك أي من هذه المشاكل من القوباء المنطقية ، فعليك استدعاء الطبيب على الفور .
كيف يتم التعامل مع القوباء المنطقية؟
يتم التعامل مع الأدوية للقوباء المنطقية . وتشمل هذه الأدوية المضادة للفيروسات والأدوية للألم .
يمكن أن تبدأ على الفور بالادوية المضادة للفيروسات التي تساعد الطفح الجلدي الخاص للشفاء بشكل أسرع وتكون أقل إيلاما .
عليك بالرعاية المنزلية الجيدة أيضا التي يمكن أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل وبشكل أسرع .
رعاية الجلد والقروح ، والحفاظ عليها نظيفة ، تناول الأدوية الخاصة بك وفقا لتوجيهات الطبيب .
علاج القوباء المنطقية
لا يوجد علاج للقوباء المنطقية ، ولكن الإدارة الجيدة والعلاج المبكر يمكن أن يخفف الأعراض:
• تقليل خطر العدوى عن طريق الحفاظ على الطفح نظيف وجاف على قدر الإمكان
• استخدام الملابس غير لاصقة التي لن تمسك بالبثور ، وهذا سوف يقلل أيضا من خطر انتقال الفيروس للآخرين
• لا تستخدم المضادات الحيوية الموضعية أو اللصقات ، فإنها يمكن أن تطيل الشفاء
• اتصل بطبيبك ، على الرغم من أن أعراض القوباء المنطقية غالبا ما تكون خفيفة في المرحلة الأولى ، وينبغي أن يكون التدخل الطبي في أقرب وقت ممكن؛ الأفضل ، في أول بادرة من هذه الحالة . العلاج المبكر بالأدوية المضادة للفيروسات يمكن أن تساعد على منع الفيروس من التكاثر القوباء المنطقية . أنه يقلل من خطر المضاعفات والألم أثناء مرحلة نشطة من القوباء المنطقية . العلاج المبكر هو ذات الصلة ولا سيما حيث تتأثر الوجه والعينين .
• ارتداء الملابس الفضفاضة قد يساعد على الحد من تهيج الطفح الجلدي للحفاظ على الراحة . وسوف يساعد غسول كالامين لتبريد وتهدئة الجلد ، ويمكن استخدامها لتخفيف الحكة مثل مضادات الهيستامين وأدوية . ومع ذلك ، وقبل تناول الأدوية يرجى قراءة تعليمات المصنعين أو طلب المشورة من الصيدلي .
دراسات وابحاث
اكدت البحوث الهولندية انه يمكن منع انتشار الفيروس إلى الأشخاص الذين لم يصابوا بجدري الماء ، ومن المهم أن تتمتع عن تقاسم المناشف أو الفانيلات ، السباحة أو المشاركة في الألعاب الرياضية .
يجب على معظم الأطفال والأكبر سنا والبالغين الذين لديهم فعلا مناعة ضد الفيروس بجدري الماء عن طريق التحصين .
جدري الماء هو شائع جدا في مرحلة الطفولة ، و 90٪ من البالغين في المملكة المتحدة له أثار محصنة . ومع ذلك ، فإننا شهدنا في الآونة الأخيرة وباء جدري الماء حيث تم حث جميع المسافرين الذين يدخلون البلاد للحصول على تطعيم ضد جدري الماء .

وردة الحب
01-27-2014, 08:08 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Valley-Fever-Skin-Lesions.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Valley-Fever-Skin-Lesions.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

إذا كنت قد لم تسمع من قبل عن حمى الوادي ، فإعلم انكم لستم وحدكم ، فهناك العديد من الأطباء ليس لديهم فكرة عن هذا المرض !
حمى الوادي المتصدع هو مرض فيروسي حيواني المنشأ ( يؤثر في المقام الأول على الماشية المحلية ، ولكن يمكن أن ينتقل إلى البشر ) مما يسبب الحمى .
ينتشر عن طريق لدغة البعوض المصابة ، وعادة الزاعجة أو أجناس الكيولكس .
ويتسبب هذا المرض عن طريق فيروس حمى الوادي المتصدع ، وهو عضو من جنس الفاصدة ( عائلة الفيروسات البنياوية ) .
تم الابلاغ عن المرض لاول مرة بين الماشية في كينيا عام 1915 ، ولكن لم يتم عزل الفيروس حتى عام 1931 .
حدثت فاشيات لحمى الوادي المتصدع في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى ، مع تفشي التي تحدث في أماكن أخرى من النادر ، لكنه حدث في بعض الأحيان بشدة .
الكرواني هو نوع من الفطريات التي تتواجد في التربة . وجدت عادة في الجزء الجنوبي الغربي من الولايات المتحدة ، بما في ذلك ولاية كاليفورنيا ، أريزونا ، تكساس ، نيو مكسيكو ، والمناطق الجنوبية من ولاية يوتا ونيفادا . ومن المعروف أن بعض المناطق في المكسيك وأمريكا الوسطى أيضا مناطق للالكرواني .
عندما تتعامل مع اضطراب التربة ، فإنه يتم الافراج جراثيم من الفطريات في الهواء ، حيث يمكن أن نفخ في الرئتين والإصابة سبب . العدوى ليست معدية من شخص لآخر ، ولكن يمكن تحويلها عن طريق زرع الأعضاء .
عندما يحصل شخص مصاب ، فإنها قد لا تظهر أي أعراض على الإطلاق .
الأعراض الأولية لحمى الوادي:
أعراض تشبه الانفلونزا (الحمى والصداع ، والسعال ، وآلام في العضلات)
آلام المفاصل في الركبة
طفح جلدي
إذا لم يكن نظام المناعة في الجسم بشكل جيد ، يمكن أن يتطور إلى مرحلة أكثر تقدما لديه أعراض مختلفة قليلا:
الآفات الجلدية
الالتهاب الرئوي يمكن أن تصبح مزمنة
العظام أو الإصابة المشتركة
التهاب السحايا
فقدان الشهية
العطاء ، والمطبات الحمراء تحت الجلد في الساقين ، وتسمى حالة حمامي عقدية
ألم في الصدر
حالات قليلة جدا من التقدم حمى الوادي راء هذه الأعراض .
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن للعدوى أن تسبب مشاكل حادة . لأن العدوى الفطرية تحدث في الرئتين ، فإنه يمكن أن يسبب الآفات التي تعيق التنفس ويسبب مشاكل رئوية أخرى .
عوامل نشر حمى الوادي
تنتشر العدوى عن طريق الدم ، ويمكن ان تؤثر على جسم الإنسان بطرق عديدة ومزمنة أو التي تهدد الحياة .
كما يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي المركزي والجهاز الليمفاوي ، وكلاهما بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة .
ويؤثر انتشاره على الاعراض التالية :
تضخم العقد اللمفاوية
تورم المفاصل
تصلب في الرقبة
الحساسية للضوء
فقدان الوزن
مشاكل في الرئة الحادة ، بما في ذلك ندبات التي قد تشبه في البداية السرطان في الأشعة السينية
الأمراض العقلية
الأنسجة المصابة في أجزاء أخرى من الجسم (الخصيتين والدماغ والكبد ، الخ)
عوامل الخطر من حمى الوادي
كل من يسافر أو يعيش في المناطق المعرضة للخطر ، يمكن ان يتعرض لمرض حمى الوادي .
يمكن لبعض العوامل تجعل الشخص أكثر عرضة لمثل هذا المرض الخطير ، ومنهم :
الآسيويين ، لا سيما الشعب الفلبيني
الأمريكيين من أصل أفريقي
النساء في الثلث الثالث من الحمل
أي شخص لديه جهاز المناعة ضعيف
الرجال أكثر عرضة من النساء لنشر العدوى ، لما يحمل من مخاطر غير عالية قد يكون راجعا إلى حقيقة أن الرجال أكثر من النساء يعملن في المهن حيث يتعرض لجزيئات الغبار الأكبر من البناء ، والزراعة / تربية المواشي ، و الإفراط في القيادة .
تشخيص حمى الوادي
وفقا للمعهد الوطني للصحة ، والاختبار الأولي لتأكيد يشتبه الحالات الخفيفة من حمى الوادي يمكن أن تشمل:
اختبارات الدم للبحث عن الأجسام المضادة لفطر الكرواني
الأشعة الصدر السينية للبحث عن الآفات ، تندب ، أو الالتهاب الرئوي
البلغم أو البصاق
الاختبارات المذكورة أعلاه عادة ما تكشف عن الحالات النشطة لكنه يفشل في اكتشاف ما إذا كان المرض قد يصبح أكثر خطورة . عندما يشتبه نشرها ، قد يضطر الأطباء إلى نظرة أعمق:
خزعات من المناطق التي يحتمل أن تتأثر ، مثل العقد الليمفاوية والكبد والرئتين ، أو نخاع العظم
البزل القطني إذا اشتبه في التهاب السحايا
تنظير القصبات (إدخال كاميرا الألياف البصرية من الفم إلى الرئتين)
إذا اصاب الشخص بهذا المرض لمرة واحدة فإنه اكتسب مكورات ، يحاول الجسم لمحاربته ، فإن العدوى تذهب في سبات عميق ، ولكن تبقى الفطريات . في معظم الحالات ، فإنه لا يزال غير فعال إلى الأبد ، ولكن يمكن للمرضى تجارب الانتكاسات بدرجات متفاوتة .
العلاج والحماية من حمى الوادي المتصدع
إبقاء النوافذ والفتحات مغلقة من الهواء الطلق كلما أمكن ذلك وقت العواصف .
البقاء في المنازلهم عند وجود العواصف .
تجنب السفر إلى هذه المناطق عندما تكون الخيارات الأخرى متاحة .
لأن المناطق التي بها حمى الوادي موجود في الولايات المتحدة ، فهي أيضا المناطق مع ارتفاع معدل النمو السكاني في السنوات الأخيرة ، من خطر العدوى هو أعلى مما كان عليه عندما تم تشخيص إصابتي الأولى معها .
العلاج واللقاحات
• لأن معظم الحالات البشرية لحمى الوادي المتصدع خفيفة نسبيا وقصيرة المدة ، لا يحتاج لعلاج محدد لهؤلاء المرضى .في الحالات الأكثر شدة ، فتعتبر المعالجة الشائعة معالجة داعمة عامة .
• وقد تم تطوير لقاح للاستخدام البشري . ومع ذلك ، هذا اللقاح غير مرخص وغير متوفرة تجاريا . وقد استخدم المختبر لحماية العاملين البيطريين ومختبر في خطر كبير للتعرض لحمى الوادي المتصدع . هناك لقاحات أخرى قيد التحقيق .
دراسات وابحاث
على الرغم من أن المعهد الوطني للصحة (NIH) يعترف بأن حمى الوادي يمكن أن يؤدي إلى الموت ، فإنها لم تحدد بالضبط ما يحدث في حالات الوفاة .
فالموت هو عادة نتيجة التهاب السحايا أو مضاعفات الالتهاب الرئوي ، ولكن قد يكون أيضا بسبب الطريقة المرض يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للشخص .

وردة الحب
01-27-2014, 08:08 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Valley-Fever-Skin-Lesions.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)




http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/304253838594-395x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/304253838594-395x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

سرطان الكلى هو نوع من انواع السرطان الذي يبدأ في خلايا في الكلى .
النوعين الأكثر شيوعا من سرطان الكلى هما سرطان خلايا الكلى ، وسرطان الخلايا الظهارة البولية (UCC) من الحوض الكلوي .
ينشأ سرطان الكلى في الكلى في موقعين رئيسيين في النبيبات الكلوية والحوض الكلوي . معظم السرطانات في النبيبات الكلوية هي سرطان الخلايا الكلوية وغدية خلية واضحة . معظم سرطانات في الحوض الكلوي هى سرطان الخلايا الانتقالية .
أنواع سرطان الكلى تتطور بطرق مختلفة ، وتحتاج إلى نظم وعلاجها بطرق مختلفة .
بالإضافة إلى سرطان الخلايا الكلوية وسرطان الكلى والحوض ، وغيرها ، توجد أنواع أقل شيوعا من سرطان الكلى تشمل :
سرطان الخلايا الحرشفية
ورم الخلايا المجاورة للكبيبة ( ورم رينيني )
ورم المنتبجات الكلوي
بيليني القناة سرطان
ساركوما الخلايا واضحة في الكلى
كلوي الأديم المتوسط
ورم ويلمز ، ويقال عادة في الأطفال تحت سن 5 سنوات .
مختلطة ورم اللحمية الظهارية
نادرا ما يمكن لبعض أنواع أخرى من السرطان والأورام السرطانية التي يحتمل أن تنشأ في أي مكان آخر فالاكثر عادة ما تنشأ في الكلى . وتشمل هذه :
غدية خلية واضحة
سرطان الخلايا الانتقالية
الورم الحليمي المقلوب
كلوي سرطان الغدد الليمفاوية
ساركومة سرطانية
سرطان الكلى قد يكون أيضا ثانوي ، نتيجة لورم خبيث من سرطان الأولية في أماكن أخرى في الجسم .
علامات وأعراض
علامات وأعراض سرطان الكلى الأكثر شيوعا هي كتلة في البطن و / أو دم في البول .
قد تتضمن الأعراض الأخرى التعب ، وفقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، وارتفاع في درجة الحرارة والتعرق الشديد ، وألم مستمر في البطن .
ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الأعراض يمكن أن تكون ناجمة عن ظروف أخرى ، وربما هناك أيضا يكون أي علامات أو أعراض في شخص يعانون من سرطان الكلى ، وخاصة في المراحل المبكرة من المرض .
المخاطر والأسباب :
وتشمل العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الكلى :
التدخين والذي يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالمرض ؛
الاستخدام المنتظم للمسكنات مثل الإيبوبروفين ونابروكسين ، والتي قد تزيد من خطر بنسبة 51٪
السمنة
الجينات المعيبة
تاريخ عائلي لسرطان الكلى
وجود أمراض الكلى التي تحتاج لغسيل الكلى
الاإصابه بمرض التهاب الكبد C ،
العلاج السابق لسرطان الخصية أو سرطان عنق الرحم
وهناك أيضا عوامل الخطر المحتملة الاخرى مثل ارتفاع ضغط الدم ، والتي يجري التحقيق فيها من قبل العلماء
العلاج
علاج لسرطان الكلى يعتمد على نوع ومرحلة المرض . الجراحة هي عادة الدعامة الأساسية للعلاج وعادة ما لا تشمل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي ، وسرطان الكلى في كثير من الأحيان لا يستجيب لهذه العلاجات .
إذا كان السرطان لم ينتشر ، وعادة ما يتم إزالته عن طريق الجراحة ، في بعض الأحيان هذا ينطوي على إزالة الكلى كلها ، وهو ما يسمى استئصال الكلية ولكن معظم الأورام قابلة لاستئصال الكلية الجزئي الذي هو إزالة الورم الكلى فقط ، والحفاظ على الكلى الطبيعية المتبقية .
للأسف ، الجراحة ليست دائما ممكنة – على سبيل المثال المريض قد يكون لها ظروف طبية أخرى تمنع ذلك ، أو السرطان قد انتشر في جميع أنحاء الجسم والأطباء قد لا تكون قادرة على إزالته ،
لا يوجد حاليا أي دليل على أن الجسم على صعيد العلاج الطبي بعد الجراحة التي لا يوجد فيها مرض المتبقية المعروفة ، وهذا هو العلاج المساعد ، ويساعد على تحسين البقاء على قيد الحياة في سرطان الكلى .
إذا كان السرطان لا يمكن علاجه بالجراحة ، وأحيانا الأطباء قد تستخدم أساليب أخرى مثل العلاج بالتبريد (تجميد الورم بعيدا) أو التذرية الترددات الراديوية (حرق الورم بعيدا) ، ولكن لا يتم استخدامها بعد هذه العلاجات القياسية كما لسرطان الكلى .
وتشمل خيارات العلاج الأخرى العلاجات البيولوجية (العلاجات التي تستخدم مواد طبيعية من الجسم) .
استخدام العلاج المناعي بما في ذلك الإنترفيرون و انترلوكين 2 ،
العلاج بالخلايا الجذعية لديه القدرة على إحداث الهجوع كاملة أو جزئية الهجوع دائم في بعض المرضى ، على الرغم من أنه يعمل في فقط حوالي 10 إلى 15٪ من المرضى .
في الورم يلمز (وهو نوع من سرطان الكلى يصيب الأطفال) ، العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والجراحة هي العلاجات المقبولة ، وهذا يتوقف على مرحلة المرض عند تشخيصه
IMA901 يستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من سرطان الكلى . وهو يتألف من عشرة الببتيدات الاصطناعية المرتبطة الورم (TUMAPs) ، التي تنشط خلايا الجسم تي ضد الورم . على عكس العلاج الكيميائي ، وهذه العملية تستهدف الاستجابات المناعية في الجسم وتحشد لهم لمهاجمة السرطان .
في الأطفال
غالبية سرطانات الكلى التي أعلن عنها في الأطفال هي أورام ويلمز . هذه الأورام يمكن أن تبدأ في النمو عند الطفل وهو لا يزال بمراحل التطور في الرحم ، وقد لا تسبب مشاكل حتى يبلغ الطفل بضع سنوات من العمر .
ورم ويلمز هو الأكثر شيوعا في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات ، ولكن نادرا ما يمكن تشخيصها في الأطفال الأكبر سنا أو البالغين .
لا يزال من غير الواضح ما الذي يسبب الأورام ويلمز . الأعراض الأكثر شيوعا هي تورم في البطن والدم في بول الطفل .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية انه يتم تشخيص حوالي 208500 حالة جديدة من سرطان الكلى في العالم كل عام ، وهو ما يمثل أقل من 2٪ من جميع حالات السرطان . وتسجل أعلى المعدلات في أمريكا الشمالية ، وأدنى المعدلات في المناطق الآسيوية والأفريقية .
ويقدر المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة لعام 2013 حول 64770 حالة جديدة من سرطان الكلى و13،570 حالة وفاة بسبب هذا المرض . وفي المملكة المتحدة ، تم تشخيص 8،757 الناس مع سرطان الكلى في عام 2008 ، وتسببت في مرض 3،848 حالة وفاة .
وتشير أحدث التقديرات من الإصابة بسرطان الكلى أن هناك 63،300 حالة جديدة سنويا في EU25 . في أوروبا ، وحسابات سرطان الكلى منذ ما يقرب من 3٪ من جميع حالات السرطان .
في سرطان الكلى في المملكة المتحدة هو ثامن أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى الرجال (5،377 حالة جديدة تم تشخيصها في عام 2008) ، وتاسع السرطان الاكثر شيوعا في النساء (3،380 حالة جديدة في عام 2008) ، وإعطاء الذكور : نسبة الإناث أكثر من 03:02 .
تضاعف عدد حالات سرطان الكلى لدى الرجال في المملكة المتحدة في الفترة من 7 إلى 14.8 لكل 100،000 لكل 100،000 بين 1975-1977 وفترة 2006-2008 . في النساء أكثر من الضعف معدلات خلال نفس الفترة ، وارتفاع 3،2-7،5 لكل 100،000 .

وردة الحب
01-27-2014, 08:09 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Valley-Fever-Skin-Lesions.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)


http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Smoking-cessation-330x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Smoking-cessation-330x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

تريد الاقلاع عن التدخين ؟ الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ، ولكن يمكنك أن تفعل ذلك . يمكن تحقيق الإقلاع عن التدخين بمساعدة أو بدون مساعدة من المتخصصين في الرعاية الصحية أو استخدام الأدوية .
في البداية يكون الفشل طبيعي لمن يحاولون التوقف عن التدخين قبل النجاح على المدى الطويل وهذه تعتبر نتيجة شائعة .
لماذا يجب الاقلاع عن التدخين :
المخاوف الصحية عادة ما تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل الناس تقبل على الإقلاع عن التدخين . هذا هو مصدر قلق حقيقي جدا ، فالتدخين يضر تقريبا كل جهاز من أجهزة الجسم .
ونصف جميع المدخنين الذين يواصلون التدخين في نهاية المطاف يموتون من الأمراض المرتبطة بالتدخين . في الولايات المتحدة وحدها ، التدخين هو المسؤول عن ما يقرب من 1 في 5 وفيات ، وحوالي 8.6 مليون شخص يعانون من سرطان الرئة وأمراض القلب المرتبطة بالتدخين .
التدخين يؤدي الى العديد من الامراض منها ، انواع كثيرة من السرطان ، أمراض الرئة ، النوبات القلبية ، والسكتات الدماغية ، وأمراض الأوعية الدموية ، العمى وغيرها من المشاكل
لماذا اقلع عن التدخين الان ؟
الإقلاع عن التدخين له فوائد صحية كبيرة وفورية للرجال والنساء من جميع الأعمار . تنطبق هذه الفوائد للأشخاص الذين لديهم بالفعل أمراض المرتبطة بالتدخين ، وأولئك الذين لا يفعلون ذلك .
الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، وأنواع أخرى من السرطان والنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وأمراض الرئة المزمنة .
النساء الذين يتوقفون عن التدخين قبل الحمل أو خلال 3-4 أشهر الأولى من الحمل تقلل من خطر وجود انخفاض وزن ولادة الطفل إلى أن النساء اللواتي يدخن أبدا .
الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين هي أكبر بكثير من أي مخاطر من زيادة الوزن أو أي مشاكل عاطفية أو نفسية قد تحدث إقلاع عن التدخين .
عند الإقلاع عن التدخين – ما هي الفوائد مع مرور الوقت؟
بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين : انتظام معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم
بعد 12 ساعة من الإقلاع عن التدخين : يعود مستوى أول أكسيد الكربون في قطرات دمك إلى الوضع الطبيعي .
بعد اسبوعين إلى 3 أشهر من الإقلاع عن التدخين : يحسن الدورة الدموية ويزيد من وظيفة الرئة لديك .
بعد 1-9 أشهر من الإقلاع عن التدخين : ينقص السعال وضيق تنفس ؛ تبدأ في استعادة وظيفة عادية في الرئتين ، وزيادة القدرة على التعامل مع المخاط ، وتنظيف الرئتين ، ويقلل من خطر العدوى .
بعد 1 سنة من الإقلاع عن التدخين : المخاطر الزائدة من مرض القلب التاجي هو نصف ذلك من استمرار المدخن .
بعد 5 سنوات الإقلاع عن التدخين : يتم قطع خطر الإصابة بسرطان الفم والحنجرة والمريء والمثانة إلى النصف .
بعد 10 اعوام من الإقلاع عن التدخين : تنخفض نسبة خطر الموت من سرطان الرئة نحو نصف عن الشخص الذي لا يزال يدخن ، ويقل خطر الإصابة بسرطان الحنجرة والبنكرياس .
وهذه ليست سوى عدد قليل من فوائد الإقلاع عن التدخين ، فالإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ، ويجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أفضل ، ويساعد على القلب والرئتين . والإقلاع عن التدخين يعمل على الحد من المخاطر الصحية الخاصة بك ،
وايضاً من النتائح الفورية من الإقلاع عن التدخين :
رائحة التنفس أفضل
الأسنان تصبح اكثر بياضا
زوال رائحة الملابس والشعر السيئة
الأصابع والأظافر الصفراء تختفي
تذوق الغذاء تصبح أفضل
حاسة الشم تعود إلى وضعها الطبيعي
الأنشطة اليومية (مثل تسلق السلالم أو الأعمال المنزلية الخفيفة) لم تعد تترك لهم من التنفس
كما ان التدخين لا يضر فقط صحتك ولكنه يؤذي صحة من حولك . ويشمل التعرض للتدخين السلبي ، وقد أظهرت الدراسات أن التدخين السلبي يسبب آلاف الوفيات كل عام بسبب سرطان الرئة في الأصحاء غير المدخنين .
إذا قامت الأم بالتدخين ، هناك خطر أعلى لأصابه طفلها بالربو في مرحلة الطفولة ، لا سيما إذا كانت المدخنة في حين أنها كانت حاملا . النساء اللواتي يدخن خلال فترة الحمل أكثر عرضة لديك وزن ولادة منخفض .
الرضع والأطفال الذين يعيشون في منزل حيث يوجد التدخين يعرضون للأصابة بالتهابات الأذن ، ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية ، ومشاكل مع التنفس من الأطفال في الأسر غير المدخنين .
ويرتبط التدخين السلبي لمتلازمة الموت المفاجئ عند الرضع (SIDS) ، والنمو البطيء في الرئة للأطفال . التدخين السلبي يمكن أيضا أن يسبب تهيج العين ، و الصداع ، والغثيان ، والدوخة .
واذا كان لديك أطفال ، لابد أن تكون قدوة حسنة لهم ، فالأطفال الذين تدخن آباء هم أكثر عرضة لبدء التدخين ، هل يمكن أن تصبح نموذجا يحتذى به على نحو أفضل بالنسبة لهم من خلال الإقلاع عن التدخين الآن .
طرق الاقلاع عن التدخين :
وتشمل الطرق التي تم العثور عليها لتكون فعالة عن طريق مقدمي الرعاية الصحية ونظم الرعاية الصحية ، والأدوية بما في ذلك العلاج ببدائل النيكوتين (NRT ) و فارينيكلين ؛ الإرشاد الفردي والجماعي ، والبرامج المستندة إلى ويب أو قائمة بذاتها والكمبيوتر ، المستحضرات الصيدلانية ، وتقديم المشورة المهنية أو الدعم يمكن أن يساعد أيضا في علاج العديد من المدخنين .
وفيما يلي طرق الاقلاع عن التدخين :
بدون مساعدة :
من الشائع بالنسبة للمدخنين السابقين الاقدام على عددا من المحاولات (وغالبا ما تستخدم مناهج مختلفة في كل مرة) للتوقف عن التدخين قبل تحقيق الامتناع على المدى الطويل ، وتحديد النهج أو الأسلوب الذي هو في نهاية المطاف الأكثر نجاحا من الصعب .
الانسحاب المفاجئ :
اي التوقف المفاجئ والكامل لجميع استخدامات النيكوتين ، في ثلاث دراسات ، كان أسلوب الإقلاع عن التدخين التي استشهد بها 76٪ ، 85٪ ، أو 88٪ من المقلعين عن التدخين بهذه الطريقة ناجحة على المدى الطويل .
أنظمة الرعاية الصحية :
من خلال التدخلات عن طريق مقدمي الرعاية الصحية ونظم الرعاية الصحية لتحسين الإقلاع عن التدخين بين الأشخاص الذين يزورون تلك مقدمي الخدمات .
فأن مشورة الطبيب للاقلاع عن التدخين تؤدي إلى ترك نسبة 10.2٪، في مقابل إنهاء معدل 7.9٪ بين المرضى الذين لم يتلقوا مشورة الطبيب في الإقلاع عن التدخين .
ردود الفعل البيوكيميائية :
توجد أساليب مختلفة والتي تسمح المدخن لمعرفة أثر استخدام التبغ ، والآثار المباشرة عند الإقلاع عن التدخين . يمكن استخدام أساليب ردود الفعل البيوكيميائية تسمح مستخدمي التبغ لتحديدها وتقييمها ، واستخدام الرصد في جميع أنحاء محاولة الاقلاع يمكن زيادة الحافز على الإقلاع .
تنفس أول أكسيد الكربون (CO) الرصد : لأن أول أكسيد الكربون هو عنصر هام من دخان السجائر ، وتنفس رصد أول أكسيد الكربون يمكن استخدامه للكشف عن استخدام السجائر الأخيرة . وقد تبين تركيز أول أكسيد الكربون في التنفس تكون مرتبطة مباشرة مع تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، والمعروفة باسم المئة كربوكسي هيموغلوبين .
كوتينين : مستقلب النيكوتين ، كوتينين موجود لدى المدخنين . مثل أول أكسيد الكربون ، ويمكن اختبار الكوتينين بمثابة العلامات البيولوجية يمكن الاعتماد عليها لتحديد حالة التدخين . ويمكن اختبار مستويات كوتينين عن طريق البول ، اللعاب ، الدم ، أو عينات الشعر ، مع واحدة من الاهتمامات الرئيسية لاختبار الكوتينين كونها الغازية من طرق أخذ العينات النموذجية .
الأدوية :
جمعية السرطان الأمريكية تقدر أن بين نحو 25٪ و 33٪ من المدخنين الذين يستخدمون الأدوية يمكن أن تبقى بدون التدخين لأكثر من 6 أشهر ، وتشمل الأدوية:
- استبدال علاج النيكوتين (NRT) :
خمسة أدوية معتمدة من قبل الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء (FDA) تقديم النيكوتين في شكل التي لا تنطوي على مخاطر التدخين . وتهدف NRTs لاستخدامها لفترة قصيرة من الزمن ، وينبغي وصولا الى جرعة منخفضة قبل التوقف . الأدوية NRT الخمسة ، زادت فرص التوقف عن التدخين بنسبة 50 إلى 70٪ مقارنة مع الدواء الوهمي أو أي علاج هي :
1- بقع النيكوتين عبر الجلد تقديم جرعات من هذه المادة الكيميائية الادمان على النيكوتين ، وبالتالي تقليل الآثار الغير سارة لانسحاب النيكوتين . ويمكن لهذه البقع إعطاء جرعات أصغر وأصغر من النيكوتين ، والحد من الاعتماد على النيكوتين ببطء وبالتالي التبغ . وتبين من استعراض كوكرين زادت فرصة للنجاح في مزيج من لصقة النيكوتين وشكل أسرع التمثيل . أيضا ، يصبح هذا الأسلوب الأكثر فعالية عندما يقترن بالأدوية الأخرى ، والدعم النفسي .
2- صمغ
3- معينات
4- البخاخات
5- أجهزة الاستنشاق
ووجدت الدراسة أن 93 في المئة من دون وصفة طبية المستخدمين NRT يحدث لهم انتكاس والعودة إلى التدخين في غضون ستة أشهر .
- الادوية المضادة للاكتئاب :
البوبروبيون وافقت عليه الهيئة ويتم تسويقه تحت اسم العلامة التجارية زيبان . هو بطلان البوبروبيون في الصرع ، اضطرابات الاستيلاء ؛ فقدان الشهية / الشره المرضي (اضطرابات الأكل) ، واستخدام المرضى الأدوية المضادة للاكتئاب (مثبطات MAO) في غضون 14 يوما ، المرضى الذين يخضعون للتوقف المفاجئ من الإيثانول أو المهدئات (بما في ذلك البنزوديازيبينات مثل الفاليوم)
- سيتيزين (Tabex)
هو مستخلص النبات الذي تم في استخدام منذ 1960 في بلدان الكتلة السوفياتية السابقة . وكان هذا أول دواء وافقت كعامل مساعد في الإقلاع عن التدخين ، ولها آثار جانبية قليلة جدا في جرعات صغيرة .
- الفارينكلين
هو دواء يتم تسويقه من قبل شركة فايزر في الولايات المتحدة (تحت موافقة ادارة الاغذية والعقاقير) وكما تشامبيكس خارج الولايات المتحدة ، كما تجميعي تحسنا على سيتيزين ، فارينيكلين يقلل من الرغبة في التدخين ويقلل من أعراض الانسحاب .
- موكلوبميد
وقد تم اختبار لدى المدخنين يمكن أن يكون شكلا من أشكال علاج أنفسهم بأنفسهم من الاكتئاب الشديد
- الكلونيدين
قد يقلل من أعراض الانسحاب ، ولكن تشمل آثارها الجانبية جفاف الفم والتخدير ، ويمكن وقف الدواء فجأة يسبب ارتفاع ضغط الدم وغيرها من الآثار الجانبية .
- نورتريبتيلين
من الادوية المضادة للاكتئاب ، لديه معدلات نجاح مماثل للبوبروبيون ولكن لها آثار جانبية بما في ذلك جفاف الفم والتخدير .
التخفيض التدريجي للأقلاع عن التدخين :
ويشمل خفض ببطء واحدة في الاستهلاك اليومي من النيكوتين . هذا من الناحية النظرية يمكن أن يتحقق من خلال التغييرات المتكررة للسجائر ذات مستويات أقل من النيكوتين ، من خلال الحد تدريجيا من عدد السجائر التي يتم تدخينها كل يوم ، أو عن طريق التدخين فقط جزء من السجائر في كل مرة .
التدخلات المجتمعية :
توجد أدلة على أن التدخلات المجتمعة باستخدام قنوات متعددة لتقديم التعزيز والدعم والقواعد لعدم التدخين كان لها تأثير على نتائج الإقلاع عن التدخين بين البالغين ، بأساليب محددة تستخدم في المجتمع لتشجيع الإقلاع عن التدخين بين البالغين منها فمثلاً جعل الأماكن العامة ممنوعة من التدخين ، تثقيف الجمهور بشأن الآثار الصحية للتدخين السلبي ، زيادة أسعار منتجات التبغ ، حملات سائل الإعلام .
بدائل للسجائر :
السيجارة الإلكترونية : على شكل مثل السجائر لمحاكاة تجربة لمسية من التدخين ، والسجائر الالكترونية تحتوي على بطارية قابلة للشحن وعنصر التدفئة ، وتبين أن السيجارة الإلكترونية هو آمن وفعال العلاج ببدائل النيكوتين .
الأعشاب :
وقد تم دراسة العديد من الأعشاب كوسيلة للإقلاع عن التدخين ، بما في ذلك اللوبيليا ونبتة سانت جون .
كما يمكن مضغ عيدان القرفة القرفة الخام ، استخدم المسواك بنكهة القرفة للمساعدة في كبح الرغبة في التبغ
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان وقف التدخين يؤدي إلى أعراض انسحاب النيكوتين مثل القلق والتهيج ، أساليب دعم الإقلاع عن التدخين المهنية تسعى عموما إلى معالجة كل من إدمان النيكوتين وأعراض انسحاب النيكوتين .
وقد أظهرت الدراسات أن يستغرق ما بين 6 إلى 12 أسبوعا آخر الإقلاع عن التدخين قبل كمية مستقبلات النيكوتين في الدماغ عودة إلى مستوى غير المدخن .
وقد يقدر على سبيل المثال ، أن “فقط حوالي 4٪ إلى 7٪ من الناس قادرون على الإقلاع عن التدخين دون إعطاء أدوية أو مساعدة أخرى ، ومع ذلك في تحليل مسح الولايات المتحدة عام 1986، فيوري وآخرون . (1990) وجدت أن 95٪ من المدخنين السابقين الذين كانوا ممتنعين عن 1-10 سنوات قدمت إنهاء أحد آخر دون مساعدة المحاولة . وكانت الطرق بدون مساعدة الأكثر شيوعا .

وردة الحب
01-27-2014, 08:09 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Valley-Fever-Skin-Lesions.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Pneumonia.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Pneumonia.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

كثيرا ما يستخدم المصطلح الطبي لوصف حالة من الالتهاب الرئوي المشي ، والذي لا يعد خطير بما يكفي لتتطلب منك أن تكون في المستشفى أو تحتاج للراحة في الفراش .
هي حالة طبية يثاب بها اي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق ، ويمكن الحصول عليها ولكن ينظر إليها عادة في الأطفال وفي المسنين .
على الرغم من وجود الالتهاب الرئوي المشي بأنه ليس خطير في حد ذاته إلا انه يمكن أن يكون قاتل بالنسبة للشخص الذي لديه جهاز مناعي ضعيف لم يتم المساس به ، ويسمى أيضا “الالتهاب الرئوي غير النمطي” ، لأن سببه البكتيريا غير نمطية ، والذي يتحول في أعراض أكثر اعتدالا .
عادة ما يكون اخف من الالتهاب الرئوي . على الرغم من أن الالتهاب الرئوي المشي يمكن أن يحدث في أي وقت من السنة وهو الأكثر بروزا في الخريف وأواخر الصيف .
علامات وأعراض الالتهاب الرئوي المشي
في البداية ، أو المراحل المبكرة ، قد يكون الالتهاب الرئوي المشي ليس له أعراض مرئية ولكن إذا كان هناك أعراض فهي نموذجية من وجود الانفلونزا أو نزلات البرد .
الأعراض البارزة يمكن أن تستغرق 15-25 يوما لتظهر . وهذا ما يسمى فترة الحضانة ، كما يمكن ان تظهر أعراض مشابهة في كل من الأطفال والبالغين . فإنها عادة ما تتطور بالتدريج ، وقد تستمر لعدة أيام .
بعض الأعراض قد تشمل ما يلي:
• حمى منخفضة الدرجة
• الصداع
• احتقان في الحلق
• احتقان الأنف
• رشح الأنف
• وجود سعال جاف من شأنها أن تزداد سوءا مع مرور الوقت ، قد تنتج المخاط قليلا ، ويمكن أن تأتي في تشنجات عنيفة .
• قشعريرة برد
• التنفس السريع
• ألم في الصدر
• تصلب في المفاصل
• والتنفس ، التنفس المجهد ، أو غيرها من مشاكل في التنفس
• توعك
• انخفاض الشهية
• ليمفاوية الغدد التي تتضخم
• آلام في العضلات
• ألم في البطن
• قيء
• الإسهال
• نتوء في عنقك
• التعب والخمول
• الطفح الجلدي
في الأطفال ، وخاصة الرضع ، هناك اعراض أكثر شيوعا:
• ألم في الصدر وصعوبة في التنفس
• الغثيان والقيء
• الإسهال
• السعال الذي يستمر لفترة أطول من سبعة أيام
• الصداع
• انخفض مستوى النشاط
حتى بعد أن تختفي أعراض الشخص قد يشعر بنقطة ضعف عالقة التي يمكن أن تستمر لمدة أسبوع أو نحو ذلك . كما قد تحصل التهابات الأذن .
إذا كنت حاملا ولها أعراض الالتهاب الرئوي المشي كنت بحاجة لرؤية الطبيب لأن الطفل هو في خطر لمواجهة آثار الالتهاب الرئوي المشي .
علامات التشخيصية
يقوم الطبيب لإجراء التشخيص ، وهناك بعض العلامات التشخيصية الاكثر شيوعا التي يستخدمها الطبيب للمساعدة في تحديد وتشخيص الالتهاب الرئوي المشي ، والتي تشمل:
• تمييز الصوت المبحوح
• وجود الغدد الليمفاوية التي تتضخم
• وجود اختبارات الدم التي تظهر تشغيل مرتفعة عدد خلايا الدم البيضاء ، والذي يشير عادة للعدوى
• القيام بثقافة الدم للتعرف على البكتيريا التي هي مسؤولة عن التسبب في العدوى
• القيام اختبار البلغم من أجل تشير إلى أي نوع من البكتيريا هو الذي يسبب العدوى .
أسباب الالتهاب الرئوي المشي
المشي الالتهاب الرئوي هو التهاب أو عدوى في الرئتين . ويرجع السبب الأكثر شيوعا هو جرثومة تدعى المفطورة الرئويةولكن يمكن أن يكون سببه عدوى فيروسية .
يمكن أن يكون سبب الالتهاب الرئوي المشي ليس فقط من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ولكن أيضا الالتهابات الفطرية وغيرها من العناصر .
علاج الالتهاب الرئوي المشي
في كثير من الحالات إذا لم يتم التعامل معها ، سوف تعالج ذاتيا من تلقاء نفسها . فإن بعض الأطباء يقومون بهذا الاختيار ولكن إذا كان لديك نظام المناعي ضعيف ، فسيقوم الطبيب بإختيار طريق العلاج ، أو إذا كان لديك أعراض لفترة طويلة إلى حد كبير وأنهم لا يشعر بتحسن أو أنها تزداد سوءا ، فبعض الحالات الطبية التي يمكن أن تعرض الجهاز المناعي هي الربو أو أي نوع آخر من حالة الرئة .
يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية لقتل البكتيريا التي تسبب العدوى .
المضادات الحيوية وعادة ما تكون في شكل حبوب لمنع الحمل ولكن المريض سيئ الحالة ، يمكنه استخدام المضادات الحيوية عن طريق الوريد ، ويجوز للطبيب أيضا ان يصف موسعات القصبات ، والتي سوف تساعد على إبقاء الشعب الهوائية الخاصة بك صنع واضحة في التنفس أسهل .
الحصول على المضادات الحيوية هو أفضل مسار العلاج لأنها سوف تساعد على إزالة العدوى أسرع .
العلاجات المنزلية
• خلط ملعقة كبيرة من العسل وعصير الزنجبيل وأعتبر مرتين أو ثلاث مرات يوميا للمساعدة في تدمير العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي والرئتين الخاصة بك .
• هذا هو العلاج بالاعشاب الأكثر فعالية كما يمكنك استخدامها والتي هي عجينة التي وضعت مباشرة على صدرك بشكل واضح لمساعدة مرور الجهاز التنفسي الخاص بك .
يستغرق بعض الزنجبيل ، الفلفل الأسود ، الفلفل الحار ، والثوم وإضافة ما يكفي من الماء لعمل معجون ، كما يمكن استخدام كميات متساوية من كل من هذه التوابل عندما يجعل االعجينة .
• تناول المزيد من الأطعمة التي هي غنية بالفيتامينات C و A ، كما يمكنك أيضا أن تأخذ المكملات الغذائية من هذه الفيتامينات الهامة ، والتي سوف تساعد على تعزيز بطانات الداخلية للرئة لديك . فإنها أيضا بمثابة درع للمساعدة على منع تكرار الالتهاب الرئوي المشي ويمكن أن تساعد على تسريع الانتعاش .
• يمكن أخذ مقتطفات من إشنسا والغدة الصعترية في الجرعة الموصى بها لتساعد على تحريك إنتاج خلايا الدم البيضاء لتساعد على التخلص من الفيروسات والبكتيريا بالإضافة سوف تساعد على تقوية الجهاز المناعي .
• شرب شاي الاعشاب مع بضع قطرات من عصير الليمون عدة مرات في اليوم لمدة بضعة أيام .
• شرب عصير الخضار الطازج .
• يجب عليك أيضا التأكد من شرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء .
• استخدام فرك البخار على الأنف والصدر للمساعدة في فتح المجاري التنفسية المسدودة لديك . .
• الحفاظ على نظام غذائي صحي
• لآلام في الجسم والحمى يمكن أن تأخذ أكثر من وصفة طبية للتخلص من الألم
هل الالتهاب الرئوي المشي معدي؟
الجواب هو نعم! يمكن أن تنتقل البكتيريا التي تسبب ذلك من خلال قطرات الماء المحمولة جوا لأنه يزدهر في الجهاز التنفسي الخاص بك .
يمكنك إحالته من شخص إلى آخر عن طريق السعال أو العطس ، وإذا كنت تعرف الشخص المريض بالالتهاب الرئوي المشي فعليك الابتعاد عنه .
إذا كان لديك التهاب رئوي المشي يجب عليك التأكد من غسل اليدين بالصابون المضاد للبكتيريا ، وخصوصا بعد التمخط أو السعال في يديك .
تأكد من تغطية الأنف والفم عند العطس ، فإن الفيروس / البكتيريا يمكنها البقاء في الجسم لحوالي عشرة أيام حتى لو كانت غير نشطة .
يجب أيضا التأكد من عدم الشرب أو الأكل بعد شخص المريض بالالتهاب الرئوي المشي ولا يجب أن نسمح لأحد أن يأكل أو يشرب بعده .
دراسات وابحاث
اثبتت البحوث الامريكية ان مرض الالتهاب الرئوي المشي يمكن أن ينتشر هذا المرض إلى شخص آخر بالبكتيريا ولا يسبب عادة نفس العدوى ولكن بدلا من ذلك أنها قد تؤدي إلى مجرد وجود عدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الانفلونزا أو البرد إذا كان لديك نظام صحي المناعي .
بينما يستغرق مرض الالتهاب الرئوي المشي ما يقرب من شهر ولكن معظم الأعراض يمكن ان تختفي وتعود في غضون أسبوع ، فعليك متابعة الدكتور واتباع تعاليمة كاملة لتجنب الانتكاس .
يمكن الالتهاب الرئوي المشي ان يتكرر ويعاود للشخص الذي مرض منه من قبل ، لكن عادة ما يكون بنفس الحدة التي كانت عليها أول مرة ، ويصل إلى مستوى معين وبعض الناس قد تتطور المناعة ضد الالتهاب الرئوي المشي ويأخذ الحصانة .

وردة الحب
01-27-2014, 08:10 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/tea-tree-oil-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/tea-tree-oil-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

زيت شجرة الشاي يأتي من شجرة ملاليوكا ألتيرنيفوليو . و يطلق عليه اسم ” زيت شجرة الشاي ” لأنه تم اكتشافه داخل أوراق هذه الشجرة ويمكن استبدال الأوراق التقليدية المستخدمة في الشاي .
ومن المعروف ان زيت شجرة الشاي المضادة للبكتيريا ، له خصائص مطهره ومسكنة ، وبعبارة أخرى ، فإنه يساعد على تجنب البكتيريا والفيروسات والفطريات ، كما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع وأقل ترك للندبات ، بالإضافة إلى تعزيز الجهاز المناعي عن طريق الشم .
قبل استخدامه ، عليك أن تعرف . . .
• لا ينبغي أبدا أن تبلع زيت شجرة الشاي . فإنه يمكن أن يكون شديد السمية ويسبب الإسهال والقيء والدوخة ، أو حتى الموت .
• ينبغي دائما أن تعلم ان زيت شجرة الشاي يستخدم مخفف ، إلا عندما علاج فطر الأظافر .
• فإنه يمكن أن يسبب الحساسية من الخفيفة الى الحادة . لذا ، قبل استخدام زيت شجرة الشاي ، عليك اختبار منطقة صغيرة من الجلد لمعرفة كيف سيكون رد فعل جسمك .
استخدامات زيت شجرة الشاي
لأن زيت شجرة الشاي يحتوي على الكثير من الخصائص ، لذلك يمكن استخدامه الى حد كبير في أي شيء ، طالما أنه سوف يتم تخفيف ، لذلك ، نضع في اعتبارنا أنه في جميع استخدامات زيت شجرة الشاي التي هي على وشك أن تكون مدرجة ،
ان يكون الزيت مخفف .
عادة ما يستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج مشاكل التي تسببها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات ، مثل:
• حب الشباب
• البشرة الدهنية
• القدم الرياضية
• الدمامل
• الهربس (البسيط والنطاقي)
• لدغ الحشرات
• قشرة الرأس
• حروق طفيفة ، بما في ذلك حرق الشمس
• الثآليل وعلامات الجلد
• التهاب اللثة
• ألم الأسنان
• تورم اللثة
• المبيضات عن طريق الفم (القلاع)
• مسمار الفطريات
• عدوى الخميرة والمهبل
دعونا نرى كيف يمكن استخدام هذا الزيت تنوعا .
زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب
على الارجح فإن حب الشباب من أسوأ الأمور في سن المراهقة لظهوره مع الوجه الدهني .
في بعض الأحيان ، يظهر حب الشباب حتى لو لم تكن في سن المراهقة ، كما يظهر احيانا مطبات في الوجه .
زيت شجرة الشاي لصحة الفم
زيت شجرة الشاي يمكن أن يكون أداة فعالة لمعالجة المشاكل عن طريق الفم مثل التهاب اللثة ، والمبيضات عن طريق الفم ، تورم اللثة ، وسوء التنفس ، وألم الأسنان و التجاويف .
ومع ذلك ، نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من امكانية استخدام زيت شجرة الشاي ل علاج مشاكل الفم والحلق ، ينبغي على الإطلاق عدم ابتلاعه .
كيف يمكن استخدامه:
1. مزيج 5-10 قطرات من زيت شجرة الشاي في 1/2 كوب من الماء الدافئ
2. الغرغرة مع الخليط مرتين في اليوم ، صباحا ومساء .
زيت شجرة الشاي لقشرة الرأس وقمل الشعر
حتى في الرأس فيمكن استخدام زيت شجرة الشاي للتخلص قشرة الرأس .
لقشرة الرأس:
إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك .
قمل الشعر:
نفس الأسلوب يمكن أن تستخدم لقمل الشعر . فقط إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بك .
يمكنك أيضا تمييع 5-10 قطرات من زيت شجرة الشاي في 1 كوب من الماء وتطبيق مباشرة إلى فروة الرأس .
زيت شجرة الشاي للأقدام
واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا التي تؤثر على القدمين هو القدم الرياضي .
وهذا ما يمكنك القيام به:
1. إضافة 10-20 قطرات لدلو أو ماء دافئ (أو ساخنة كما يمكنك الوقوف عليه) ونقع القدم المتأثرة في ذلك .
2. استرخاء القدم في ماء دافئ ، ويمكنك ان تكرر ذلك كل يوم .
فطر الأظافر:
هذه هي المرة الوحيدة عندما يمكنك تطبيق زيت شجرة الشاي مباشرة دون الحاجة إلى تمييع أو تخفيف .
استخدامات أخرى لزيت شجرة الشاي
إضافة بضع قطرات إلى الحمام الخاص بك ، يساعد مع تخفيف آلام العضلات
مطهر شامل لتنظيف المنزل .
أين يمكنني شراءه؟
زيت شجرة الشاي يمكن شراؤها في أي متجر للأغذية الصحية وتتميز الأسعار انها ليست مرتفعة جدا .
هناك طن من العلاجات في الطبيعة . نحن نسعى لإستخدامها لتنفادى مواصلة البحث والتجريب للعيش في حياة سعيدة!
دراسات وابحاث
قد أظهرت بعض الدراسات الامريكية للعديد من الاحتياطات مع زيت شجرة الشاي ، حيث انه يمكن أن يغير مستويات الهرمون وزيادة بعض الهرمونات ، مما دفع بعض الرجال لتطويره في تضخم أنسجة الثدي في الذكور .
لأن هذا النفط يمكن أن يغير مستويات الهرمونات ، يجب على الناس بأخذ الاحتياط مع السرطان الحساس لهرمون النساء الحوامل أو المرضعات ، وعدم استخدام زيت شجرة الشاي ، ما لم يكن ذلك تحت إشراف الخبراء .

وردة الحب
01-27-2014, 08:11 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/tea-tree-oil-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)





http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Allergies-385x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Allergies-385x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

عندما يحل الربيع والصيف ، نحن جميعا نتطلع إلى الاستمتاع بالهواء النقي والشمس الدافئة .الجميع يتطلع لذلك باستثناء الذين يعانون من الحساسية الموسمية .لن يكون ذلك جميلا لتكون قادرة على التطلع إلى الأنشطة في الهواء الطلق دون الحاجة إلى العطس التي تحملها الأنسجة المستمر لسيلان الأنف وبكاء العينين باكي .
يمكنك أن تأخذ هذه العلاجات الطبيعية لهذين النوعين من الحساسية لتحسين الجهاز التنفسي وتقوية الجهاز المناعي . ربما العلاجات المنزلية هما العسل والتفاح عصير التفاح والخل الموجودين بإستمرار في خزائن المطبخ .
أدوية الحساسية هي مكلفة جدا وبصراحة ، ليس كل منهم فعالة كما ينبغي أن يكون . بينما لها آثار جانبية وتشمل النعاس وتهيج في الأنف .
في هذه المقالة سوف تفهم استخدام العلاجات الطبيعية لحساسية للأطفال والبالغين الذي لا يترك لك أي آثار جانبية .
ما الذي يسبب الحساسية الموسمية؟
ومن المقرر أن يقوم الجسم البشري بقتال مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار والعث وحتى ردود فعل الحساسية الموسمية من العفن .
يكون الجهاز المناعي على استعداد لمحاربة هؤلاء الغزاة الأجانب عن طريق الإفراج عن مواد كيميائية تسمى الهيستامين .
إذا كنت تعاني من حساسية ، قد تعاني من العطس ، سيلان الأنف ، حكة في العيون أو أحمر / عيون دامعة ، وحينذاك يقوم الهيستامين بتسبب تأثير قطع الدومينو من ردود الفعل ، بما في ذلك احتقان الأنف .
يمكن أن تكون الحساسية الموسمية أو المزمنة ، وهذا يتوقف على نوع من الحساسية . وعادة ما تسبب الحساسية الموسمية عن طريق حبوب اللقاح بينما هي سبب الحساسية المزمنة من خلال مسببات الحساسية الموجودة في البيئة .
خل التفاح للحساسية الموسمية
خل التفاح يساعده كتل رد فعل للهستامين ويقلل الالتهاب .
تأكد من شراء النوع الخام ، فلتر ، والعضوية من خل التفاح ، ويمكن العثور عليه في محلات الأغذية الصحية ، و أيضا في محلات السوبر ماركت .
يحتوي على ACV ، بما في ذلك يساعد في علاج حب الشباب ، و ارتفاع الكولسترول ، والانفلونزا ، والتعب المزمن ، والمبيضات ، حمض الجزر ، وأكثر من ذلك بكثير .
يساعد خل التفاح أيضا بانخفاض الدهون بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنه .
قد يكون طعمه قوي للغاية بالنسبة لبعض الناس ، حتى تتمكن من تمييع مع نسبة 1:1 من ACV على المياه . ويمكن تناوله مخفف ACV في الصباح وعدة مرات على مدار اليوم .
التفاح هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر أهمية في شفاء الجسم!
العسل لشفاء الحساسية بشكل دائم
شرب العسل الخام يمكن يساعد في زيادة الاستجابة المناعية لحبوب اللقاح .
نظرية هو أنه يعمل مماثل للقاحات ، الذي يعرض إصدارات وهمية من الفيروس في الجسم لخداع ذلك بالاعتقاد انه تم استجابة الجهاز المناعي ، وإنتاج الأجسام المضادة التي تحارب الغزاة الأجانب .
العسل يحتوي على مجموعة متنوعة ومختلفه : منها ، حبوب اللقاح التي تساعد الذين يعانون من الحساسية خلال فصل الربيع . يجب إدخال حبوب اللقاح لتجعل الجسم اعتاد على وجودها ، مما يقلل في نهاية المطاف استجابة الجهاز المناعي للافراج عن الهستامين .
شراء العسل الخام من المزارعين المحليين لضمان أعلى جودة لحبوب اللقاح من مجموعة متنوعة من النباتات . كما عليك ان تكون على علم بأن العسل الذي يباع تجاريا في بعض الأحيان لا يحتوي على النسبة الكافية من حبوب اللقاح .

وردة الحب
01-27-2014, 08:11 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/tea-tree-oil-520x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)


http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Epigastric-Hernia-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Epigastric-Hernia-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

هذه الحالة الطبية للفتق الشرسوفي هو بروز الأنسجة أو هيكل من مركزها الطبيعي ويحدث أعلى وأسفل القفص الصدري وعلى طول خط الوسط من البطن.
يأتي هذا من خلال انتفاخ جدار البطن وتحصل على أكبر كرة الغولف بشكل طبيعي ، وذلك عادة من خلال الانتفاخات ، وهو الشريط المرئي من النسيج الضام. ويعرف بأنه خط الاكتئاب الذي يذهب بين العضلات الستة للحزمة ويمتد عبر وسط البطن.
عادة الانتفاخات من خلال الأنسجة الدهنية. فمن النادر أن انتفاخ الأمعاء ، ولكن من الشائع أن نرى هذه على الأطفال الرضع عند الولادة ولكن يمكن أن يحدث لأي شخص في أي عمر أو العرق، أو الجنس.
أنواع الفتق الشرسوفي
هناك نوعان من أنواع مختلفة من الفتق شرسوفي.
• فتق شرسوفي اختزال – وهذا هو النوع الذي الأنسجة المنتفخة يدفع للخروج من حفرة أو ضعف ثم يرتد مرة أخرى.
• جحوظ فتق شرسوفي – وهذا هو النوع الذي يصبح انتفاخ الأنسجة استقرت في موقف جحوظ. وهذا هو النوع الذي هو أخطر ولكن لا يعتبر عادة من حالات الطوارئ.
أعراض الفتق الشرسوفي
في بداية مراحل الأعراض عادة ما تكون خفيفة ولكن هناك مضاعفات خطيرة، حتى الموت، ويمكن أن يحدث إذا كان أي من الأعضاء المجاورة تصبح جحوظ أو أجهزة بطنك ما تستقر في الصفاق، والذي يعد الغشاء المصلي الذي يشكل بطانة تجويف البطن.
بعض من أعراض وجود فتق شرسوفي قد تشمل ما يلي:
• أول علامة تورم أو انتفاخ في البطن. يمكنك أن تشعر عادة هذا عندما يكون لديك حركة الامعاء أو إذا ينحني فوق للحصول على شيء.
ويمكن أيضا أن تأتي من ممارسة الضحك، السعال، أو البكاء. والجهد المبذول من أي من هذه يمكن أن يسبب ضغطا على بطنك وتعطيك شعورا بالامتلاء.
• الجلد المحيط للفتق الشرسوفي الخاص بك قد يكون مسود الأزرق في اللون. هذا العرض يمكن أن تشير إلى شيء خطير لأن تلون الجلد يحدث عندما يحدث خنقا. هذا كما يمكن أن يحدث عندما يتم قطع تدفق الدم تماما عند الخروج من الفتق.
إذا لاحظت هذه الحاجة إلى التماس بالعناية الطبية الفورية لأنها يمكن أن تسبب الموت إذا لم يكن لديك علاجها على الفور. وأحيانا مع الفتق المختنق الشرسوفي يمكن أن تواجه أيضا الإسهال، و انتفاخ البطن والتقيؤ، وألم شديد.
• وجود ألم شديد ولا يطاق ، والتي عادة ما تكون في جزء البطن العلوي. الذي يحدث هذا عادة عندما يحصل فتق شرسوفي أكبر في البطن في الجدار العضلي. كما قد تلاحظ شعور العطاء في جميع أنحاء المنطقة التي تتأثر.
• كما يجوز لك تشغيل حمى التي يمكن أن تتراوح من منخفضة إلى الدرجة العالية. إذا كان لديك حمى هذا هو عرض من أعراض مضاعفات لأنه إذا كان هو فتق شرسوفي بسيط لأي شخص .
إذا صاحب الحمى للغثيان والتقيؤ الذي يؤدي إلى التماس العناية الطبية الفورية. هذا هو للمساعدة على منع فتق شرسوفي من أن تصبح حالة خطيرة.
• في بعض الأحيان فتق شرسوفي الخاص بك قد لا تكون واضحة، بينما في أوقات أخرى.
أسباب الفتق الشرسوفي
عادة ما يتسبب الفتق شرسوفي من قبل ضعف أو عيب خلقي في جدران البطن أو النسيج الضام. وهذا يجعل جدران البطن ضعيف. فإنه يمكن أيضا أن يكون سبب مع جزء صغير من أي من الأجهزة الخاصة بك البطن مثل الكبد، والمعدة، وغيرها أو جزء صغير من الأمعاء يصبح المحاصرين في الجدار حتى تجويف البطن الخاص بك.
قد تتضمن الأسباب الأخرى:
• اجهاد عند وجود حركة الامعاء
• رفع الأشياء الثقيلة
• وجود تراكم السوائل في تجويف البطن
• السعال المستمر
• البدانة
• فترة الحمل
علاج الفتق الشرسوفي
فمن الضروري علاج الفتق الشرسوفي قبل ظهور اي مضاعفات التي تهدد الحياة. لمساعدتك في الالتهاب والألم من فتق شرسوفي ليعطيك الأدوية المضادة للالتهابات جنبا إلى جنب مع المسكنات. إذا كان من المستحسن أن يتم ذلك الجراحة باستخدام التخدير الموضعي، وأنها سوف إزالة كيس الفتق تماما.
سيتم إعادة توصيل الأجزاء التي لا تتأثر مع خيوط ومن ثم يتم اغلاق الجرح. وسوف يتم تعزيز الضعف في جدران البطن عن طريق خياطة بالرقعة من شبكة من النايلون في مكان أو باستخدام غرز دائمة.
إذا كان الطفل لديه فتق شرسوفي فعادة لا يلتئم الفتق من تلقاء نفسه لذلك سوف يتم المعالجة بعملية جراحية.
هناك بعض الناس الذين يختارون الانتظار على العملية الجراحية لإصلاح فتق شرسوفي ذاتيا بينما يسبب لهم المشاكل حتى لم يستفادوا من الانتظار ، ويتأكدوا انهم بحاجة ألا ينتظروا طويلا حتى لا يصبح في حالات الطوارئ الطبية.
دراسات وابحاث
اكدت الدراسات البريطانية ان طبيبك يمكن بسهولة تشخيص الفتق الشرسوفي خلال الفحص البدني لأنها عادة ما تكون مرئية في انتفاخ صغير.
كما اظهرت الابحاث ان الطبيب يمكن أيضا يطلب منك السعال من أجل أن يرى الانتفاخ لأنه يظهر أكثر وضوحا اثناء السعال.
اما إذا كان الطبيب لا يزال غير متأكد أو إذا كانوا يريدون لتحديد مدى شدة الفتق الشرسوفي فقد يطلب الاشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي، أو بالموجات فوق الصوتية حتى ينظر داخليا في جدار البطن بين السرة والصدر.

وردة الحب
01-27-2014, 08:12 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Hiatal-Hernia-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Hiatal-Hernia-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

فتق الحجاب الحاجز هي حالة طبية فيها جزء صغير من المعدة يحصل فيه فتحة بالحجاب الحاجز ، والتي تأخذ شكل قبة رقيقة مسطحة من العضلات التي تقع فوق بطنك وصدرك .
في حجابك الحاجز هناك فتحة صغيرة يشار إلى الفرجة ، وهو ما يمر به المريء من خلال طريقها للاتصال بمعدتك .
يبدو الأمر كما أن يحدث فتق الحجاب الحاجز الخاص بك . ويسمى أيضا فتق الفرجة . يمكن أن يحدث لأي شخص مهما كان العرق أو الجنس ، أو السن ولكنه أكثر شيوعا في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين .
انواع الفتق الفرجوي :
• فتق مجاور للمريء
هذا النوع من فتق الحجاب الحاجز ليس شائع ولكن حتى الآن لديه أكثر مدعاة للقلق . في هذا النوع الخاص بالمعدة والمريء في المواقع العادية ولكن جزءا من معدتك والساق .
الجزء الذي يضغط من خلال جانب المريء مع هذا النوع لأن معدتك يمكن أن تقطع امدادات الدم ، التي يشار اليها “خنقا” .
• انزلاق فتق الحجاب الحاجز
في هذا النوع يقسم من المريء الذي يربط المعدة والانزلاق لمعدتك ويصل الى صدرك . هذا هو النوع الأكثر شيوعا .
أعراض فتق الحجاب الحاجز
معظم الناس الذين لديهم فتق الحجاب الحاجز لن يكون له أي أعراض ولكن هناك غيرهم ممن قد يكون حرقة . ويرتبط هذا العرض لارتجاع المريء ، وهو مرض الجزر المعدي المريئي .
بعض الذين يعانون من الحرقة قد يكون لها أيضا آلام في الصدر . بالإضافة إلى ذلك ، فإن حجم فتق الحجاب الحاجز يعكس عادة على ما إذا كان لديك الأعراض .
فتق الحجاب الحاجز الصغيرة – وهذا النوع لا يظهر له أي أعراض
فتق الحجاب الحاجز كبيرة – هذا النوع قد يسبب أعراض مثل:
• حرقة في المعدة
• التجشؤ
• وجود صعوبة في البلع
• الشعور بالتعب
أسباب فتق الحجاب الحاجز
هناك ألف شخص يصاب فتق الحجاب الحاجز عندما يسمح للأنسجة العضلية الأضعف لمعدتك لدفع ما يصل من خلال الحجاب الحاجز الخاص بك ولكن السبب الدقيق من وجود لا يعرف فتق الحجاب الحاجز ولكن بعض الأطباء يشعرون أن يكون سببه:
• المريء الخاص بك قد يحصل على تقصير دائم ونتيجة لذلك تسحب معدتك من خلال ثقب في الحجاب الحاجز .
• يمكن اختصار المريء عن طريق تندب الالتهابات من قلس من حمض المعدة .ويمكن أيضا أن يكون سببه مرفق بصورة غير طبيعية لفضفاض من المريء لحجابك الحاجز والسماح لمعدتك والمريء أن ينزلق صعودا .
• احيانا يصاب الأطفال منذ ولادتهم ، مما يجعل فتق الحجاب الحاجز له خلل خلقي .
• في البالغين هناك شيء من التطور عادة على مدى فترة من الزمن .
• السمنة
• كبار السن
• التدخين
• إصابة المنطقة حيث يشكل فتق الحجاب الحاجز
• ضغوط مكثفة ومستمرة على العضلات المحيطة و الذي يمكن أن يحدث عند التوتر خلال حركة الامعاء ، والسعال المزمن العنيف ، ورفع الأشياء الثقيلة ، والحمل ، أو حتى القيء .
• الفرجة المريء الخاص بك هو أكبر من حجمه الطبيعي .
تشخيص فتق الحجاب الحاجز
يقوم الطبيب بالتأكد من وجود فتق الحجاب الحاجز ، عن طريق الاشعة التالية :
• الأشعة السينية المتخصصة بعد القيام بابتلاع الباريوم . وهذا سوف يسمح الطبيب لمعرفة المريء الخاص بك .عندما يكون لديك هذا النوع من الأشعة السينية ، فعليك بشرب السوائل التي تحتوي على الباريوم طباشيري .
• التنظير ، وهو عندما يستخدم الطبيب نطاق رقيق مع الكاميرا والضوء في الطرف للنظر داخل جزء العلوي من الجهاز الهضمي . سوف يقوم الطبيب بالتوجيه لهذا النطاق أسفل الحلق إلى المعدة والمريء للبحث عن الالتهاب .
تتم كل من هذه الاختبارات بمثابة الإجراء في العيادات الخارجية .
علاج فتق الحجاب الحاجز
إذا كان لديك فتق الحجاب الحاجز ولا تعاني من أي أعراض فانك ربما لن تحتاج إلى أي نوع من العلاج ولكن إذا كان لديك حمض الجزر مع الحرقة المتكررة فعادة ما يتم علاج هذه مع الأدوية ، وإذا كانت شديدة قد تحتاج لعملية جراحية .
• مضادات الحموضة التي من شأنها أن تساعد على تحييد حمض المعدة ، وقد تساعد على توفير بعض العلاجات السريعة باستخدام أكثر من وصفة طبية مثل مالوكس ، تومس ، أو Rolaids .
• الأدوية التي سوف تساعد على تقليل إنتاج الحامض ، والتي تسمى H-2 من حاصرات المستقبل ، وبعض هذه الأدوية الأكثر اعتدالا من دون وصفة طبية يمكن أن تشمل تاجميت HB ، Axid AR ، زانتاك 75 ، أو بيبسيد AC . إذا كنت في حاجة الى شكل أقوى من هذه الأدوية سوف يكون الطبيب لإعطائك وصفة طبية مهمة .
• الأدوية التي تساعد على شفاء المريء الخاص بك ، ومنع إنتاج حامض والتي تسمى مثبطات مضخة البروتون . انهم ليس فقط منع إنتاج الأحماض ولكن أيضا يساعد على إتاحة الوقت للأنسجة المريء التالف للشفاء . يمكنك الحصول على أكثر اعتدالا من دون وصفة طبية مثل برايلوزيك OTC ، أو Prevacid 24 HR . مرة أخرى ، إذا كنت في حاجة الى شكل أقوى من هذه الأدوية سوف تحتاج وصفة طبية من الطبيب المعالج .
عملية جراحية
مع فتق الحجاب الحاجز هناك عدد صغير من الحالات قد تحتاج لعملية جراحية لتصحيح المشكلة . ويتم ذلك عادة في العملية الجراحية على أساس طارئ وأيضا لأولئك أن أيا من الأدوية التي تساعد على تخفيف حمض الجزر والحرقة . وجود الحجاب الحاجز لجراحة إصلاح الفتق غالبا ما يتم الجمع بين الجراحة مع علاج المرض المعدي .
عندما أجريت له جراحة فتق الحجاب الحاجز قد الجراح:
• سحب معدتك إلى أسفل داخل البطن ، مما يجعل فتحة في الحجاب الحاجز أصغر .
• إعادة الخاص العضلة العاصرة للمريء ضعيفة
• إزالة كيس الفتق الخاص بك .
عندما يتم إجراء جراحة في بعض الحالات سوف الجراح إجراء شق واحد في البطن ، ودعا الى فتح البطن أو في جدار الصدر الخاصة بك ، ودعا الى بضع الصدر . في غيرها من فتق الحجاب الحاجز جراحات الجراح قد إدراج أدوات جراحية خاصة وكاميرا صغيرة من خلال عدة شقوق صغيرة في البطن . عندما تفعل هذا النوع من الجراحة فتق الحجاب الحاجز الجراح ترى الصور من داخل الجسم ، والتي يتم عرضها على شاشة لأنه ينفذ العملية ، وهو ما يسمى عملية جراحية بالمنظار . عندما يكون لديك أي من هذه العمليات الجراحية تتم تحت التخدير العام .
يجب عليك تجنب ما يلي :
• سعال
• عطس
• البكاء الشديد
• اجهاد حركة الأمعاء
• القيء
الأطعمة التي يجب تجنبها
بعض الأطعمة يجب تجنبها في منع فتق الحجاب الحاجز من تطوير أعراض المرض من ارتجاع الحامض وبعد أن أجريت له جراحة فتق الحجاب الحاجز للمساعدة على منع ذلك من تكرار ما يلي:
• البصل الخام
• البطاطا المقلية
• طماطم
• البرتقال و التوت البري ، وعصير الجريب فروت
• الدهون القشدة الحامضة
• اللبن
• أيس كريم
• المعكرونة السباغيتي
• سلطة الضمادات التي تستند مدهون أو المصنوع من الخل والزيت
• شذرات الدجاج
• اللحم المفروم
• السكر الأبيض
• الخمور
• قهوة
• شاي
تغييرات لنمط الحياة
ينبغي تنفيذ هذه بعد الجراحة للحجاب الحاجز وقبل للمساعدة على منع مرض ارتجاع الحامض .
• لا تشرب الماء مع وجبات الطعام ولكن اشربه إما قبل ثلاثين دقيقة أو بعد تناول الطعام
• تناول ست وجبات صغيرة بدلا من ثلاث الكبيرة على ان تكون آخر وجبة تأكلها قبل ساعتين من وقت النوم .
• بعد الأكل لا تستلقي ولكن الجلوس لمدة ساعة على الأقل .
• بعد محاولة الوجبات لتجنب الانحناء ولكن إذا كان لديك على الانحناء منحنى إلى اليمين .
• تجنب التدخين وشرب الكحول
• تبقي رأسك وكتفيك عند المنحدر من ستة بوصة على الأقل عند النوم
• عدم ارتداء الملابس التي يمكن أن تنقبض على المعدة .
دراسات وابحاث
اكدت الدراسات الامريكية ان معظم الناس الذين خضعوا لجراحة فتق الحجاب الحاجز يمكن العودة إلى ممارسة أنشطتهم العادية في غضون 14-28 يوما . خلال الأسبوع الأول سوف يكون عليك الحرص في الحركة وذلك لحماية الفتق من أي نشاط من شأنها زيادة الضغط في البطن . يمكنك القيام بذلك من خلال تطبيق ضغط لطيف ولكن بخطوات ثابتة .

وردة الحب
01-27-2014, 08:12 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Mastoiditis-634x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Mastoiditis-634x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)

التهاب الخشاء هو نتيجة للعدوى التي تمتد إلى الخلايا الهواء من الجمجمة خلف الأذن . على وجه التحديد ، هو التهاب بطانة مخاطية من غار الخشاء ونظام خلية الهواء داخل الخشاء .
الخشاء هو جزء من العظم الصدغي للجمجمة التي تقف وراء الأذن ، المساحات التي تحتوي على الهواء . وعادة ما يحدذ التهاب الخشاء الحاد اذا لم يتم علاج التهاب الأذن الوسطى (عدوى الأذن الوسطى)
ويعد التهاب الخشاء السبب الرئيسي لوفيات الأطفال . بالرغم من تطور المضادات الحيوية .
الفيزيولوجيا المرضية
الفيزيولوجيا المرضية لالتهاب الخشاء واضحة ومباشرة من خلال البكتيريا التي تنتشر من الأذن الوسطى إلى خلايا الخشاء ، حيث يسبب الالتهاب الأضرار التي تلحق بالهياكل العظمية ، وإذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى تآكل الكوليستيرولي في الخشاء ، وتنتج التهاب الخشاء ، فضلا عن غيرها من المضاعفات .
أعراض التهاب الخشاء :
بعض أعراض التهاب الخشاء الاكثر شيوعا والعلامات تشمل الألم ، تورم في المنطقة الخشاء . قد يكون هناك ألم في الأذن ، ويمكن أن تكون منطقة الأذن أو باللون الأحمر ، ايضاً يمكن ان يكون هناك شعور بالحمى أو الصداع .
تظهر عادة عند الرضع أعراض غير محددة ، بما في ذلك فقدان الشهية ، الإسهال ، أو التهيج . الصرف من الأذن يحدث في الحالات الأكثر خطورة ، وغالبا ما تكون باللون البني على الوسادة عند الاستيقاظ .
التشخيص
تشخيص التهاب الخشاء هو على أساس الفحوصات السريرية والتاريخ الطبي و الفحص البدني .
الطريقة القياسية من التشخيص عن طريق فحص التصوير بالرنين المغناطيسي على الرغم من أن الاشعة المقطعية هو بديل مشترك لأنه يعطي صورة أكثر وضوحا وأكثر فائدة لمعرفة مدى قرب الضرر الذي حصل على الدماغ والأعصاب في الوجه .
الجراحة الاستكشافية كثيرا ما تستخدم كوسيلة من وسائل التشخيص والملاذ الأخير لرؤية الخشاء والمناطق المحيطة به .
الوقاية والعلاج
بشكل عام ، منع التهاب الخشاء بسيط إلى حد ما ، إذا كان المريض مع وجود عدوى الأذن يسعى للعلاج فورا ويتلقى العلاج الكامل ، فإن المضادات الحيوية عادة تعالج العدوى وتمنع انتشارها .
ومع ذلك ، فإن صعود “الجراثيم” التي تقاوم المضادات الحيوية التقليدية يزيد من خطر التهابات الأذن ، سوف تتفاقم في التهاب الخشاء . تحدث معظم التهابات الأذن عند الرضع كما هي لم تتطور بشكل كامل وليس لاستنزاف بسهولة .
في الولايات المتحدة العلاج الأساسي للالتهاب الخشاء هو المضادات الحيوية في البداية ، يتم إعطاء المضادات الحيوية واسعة المدى ، مثل السيفترياكسون .
العلاج يمكن أن ينتقل للمضادات الحيوية أكثر تحديدا لتوجه إلى القضاء على البكتيريا اللاهوائية .
قد تكون المضادات الحيوية على المدى الطويل لازمة للقضاء على العدوى تماما .
إذا لم يحدث تحسن بسرعة مع المضادات الحيوية ، قد يتم تنفيذ العمليات الجراحية (في الوقت الذي تواصل الدواء) .
الإجراء الأكثر شيوعا هو شق صغير في غشاء الطبل (طبلة الأذن) ، أو الإدراج من أنبوب في طبلة الأذن . للتخلص من القيح من الأذن الوسطى ، مما يساعد على علاج العدوى . ووضع أنبوب عفويا بعد عدة أسابيع إلى أشهر ، يشفى الشق بشكل طبيعي .
إذا كان هناك مضاعفات ، أو لا يستجيب للعلاجات التهاب الخشاء السابقة ، فإنه قد يكون من الضروري إجراء قطع الخشاء : وهو الإجراء الذي يتم إزالة جزء من العظام ، للقضاء على التهاب الخشاء
مع العلاج الفوري ، فمن الممكن لعلاج التهاب الخشاء . التماس الرعاية الطبية في وقت مبكر هو المهم . ومع ذلك ، فمن الصعب على المضادات الحيوية ان تخترق إلى داخل الخشاء لذلك قد لا يكون من السهل علاج العدوى ، بل أيضا قد تتكرر .
دراسات وابحاث
اثبت الدراسات الامريكية ان في الولايات المتحدة وغيرها من البلدان المتقدمة ، حالات التهاب الخشاء منخفضة جدا ، حوالي 0.004٪، على الرغم من أنه هو أعلى في البلدان النامية . الشرط الأكثر شيوعا يؤثر على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-13 شهرا ، عندما تحدث التهابات الأذن الأكثر شيوعا . ويصيب المرض الذكور والإناث على حد سواء .
كما اثبتت ان التهاب الخشاء لديه العديد من المضاعفات المحتملة ، وكلها متصلة بانتشار العدوى إلى الهياكل المحيطة بها . فقدان السمع هو المرجح ، أو التهاب في متاهة من الأذن الداخلية ( التهاب التيه قد تحدث) ، وتنتج الدوار ورنين الأذن قد تتطور جنبا إلى جنب مع فقدان السمع ، مما يزيد من صعوبة التواصل . وقد تنتشر العدوى أيضا إلى العصب الوجهي (العصب القحفي السابع) ، مما يتسبب في شلل العصب الوجهي ، وتنتج ضعف أو شلل في التعبير ببعض العضلات في الوجه ، على نفس الجانب من الوجه . وتشمل المضاعفات الأخرى خراج بيزولد (مجموعة من القيح محاطة بالأنسجة الملتهبة) وراء عضلة القصية الترقوية الخشائية في الرقبة ، أو خراج تحت السمحاق ، بين السمحاق والعظم الخشاء (مما أدى إلى ظهور نموذجية من الأذن جاحظ) . مضاعفات خطيرة تؤدي إذا كانت العدوى تنتشر إلى الدماغ . وتشمل التهاب السحايا (التهاب الأغشية المحيطة بالمخ واقية) ، الخراج فوق الجافية (الخراج بين الجمجمة والغشاء الخارجي من الدماغ) ، وريدي السحائي ، التهاب الوريد الخثاري (التهاب وريدي هياكل الدماغ) ، أو خراج الدماغ .

وردة الحب
01-27-2014, 08:13 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rash-around-Mouth-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rash-around-Mouth-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

يظهر الطفح الجلدي حول الفم احيانا دون اي شرط طبي فجأة بدون سبب واضح ، وهو أمر شائع جدا .
يمكن أن يكون بمثابة الصدمة لأي شخص أن يستيقظ ويجد طفح جلدي حول الفم .
عند الحديث عن طفح جلدي ، وتعريفه عن أي تغيير في الملمس ، يغيير من لون بشرتك .
عندما يكون لديك طفح جلدي حول الفم يمكن أن يسبب تهيج في بعض الأحيان ، فإنه يمكن أيضا قد يسبب احمرار ، ألم ، وتورم حول فمك .
الطفح حول الفم يمكن أن يؤثر على أي واحد من أي عمر أو الجنس ، أو العرق على الرغم من أن في الناس من ذوي البشرة الداكنة فمن الصعب أن نرى الطفح .
أسباب الطفح الجلدي حول الفم
هناك العديد من الأسباب المختلفة للبالغين والأطفال : ومنها :
• التهاب الجلد حول الفم
وهي مشكلة الجلد الذي هو أكثر شيوعا في النساء . عندما يكون لديك هذه الحالة الطبية سيكون لديك مجموعة من المطبات الحمراء الصغيرة حول الفم .
يمكن للطفح أيضا ان يمتد الى الشفاه الخاصة بك العليا والذقن والخدين ، مما يجعل المناطق من الجلد قشاري جدا وجاف .
هذه حالة طبية تحدث للناس الذين لديهم وجه دهنية ويمكن أن يكون السبب باستخدام بعض المستحضرات والكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية .
• الأكزيما
تسبب هذه المشكلة على الجلد على حد سواء في تهيج والتهاب حول الفم ويمكن أيضا أن يسبب طفح جلدي تظهر على قدميك والوجه والركبتين واليدين .
هناك العديد من الأسباب المختلفة لماذا كان الشخص لديه مثل الأكزيما في شعور بارد جدا أو حار جدا ، وأحيانا الإجهاد ، ويأتي في اتصال مع المواد الكيميائية في الصابون الذي نستخدمه ، الخ ، ولمعرفى أين يقع الطفح فكلها يمكن أن تسبب الحكة والاحمرار ، والتورم
• خلايا النحل
عندما يكون الشخص لديه هذه المشكلة مع الجلد فهو عادة يبسبب رد الفعل التحسسي أن ينتج جسمك بسبب بعض الأدوية أو الطعام .
الزناد الآخر من خلايا النحل هو الإجهاد . إذا كان الطفح على شفتيك ويسمى وذمة وعائية ، الذي هو مثل خلايا النحل .
• التهاب الجلد
هذه المشكلة عند الجلد يمكن أن تحدث في اتصال مع المواد المسببة للحساسية أو المهيجات مثل ماكياج الذي يهيج بشرتك ، اللبلاب السام ، أو منتجات العناية بالبشرة القاسية على جلدك .
كما تظهر المطبات التي بها حكة وأحمرار ، كما أنها يمكن أيضا أن تكون مؤلمة .
أسباب الطفح حول الفم لدى الأطفال
• الرضع
يمكن أن يكون سبب الطفح بواسطة الترويل . هذا صحيح لا سيما إذا تركت المريمية هناك لفترة طويلة جدا .
• اللهايات
أنها يمكن أن تسبب طفح جلدي على زاوية فم الرضيع .
• بعد تناول الطعام
يمكن ان يحدث الطفح إذا بقي الطعام على فمه لفترة طويلة من الزمن.
• الرضع والأطفال الصغار يمكن الحصول على الطفح حول الفم إذا كانت تفرك وجوههم من ملابس والديهم .
• القوباء
هذه عدوى بكتيرية فإذا كان الطفل لديه هذا المرض فيمكن رفع المطبات الأحمر مع قشرة البني الفاتح على أفواههم وأنوفهم . مع الاخذ في الاعتبار انه طفح جلدي معد .
• اليد والقدم ، وأمراض الفم
هذا ما يسببه فيروس ، أو في كوكساكي .
علاج الطفح الجلدي حول الفم
الطفح الجلدي حول الفم عادة لا تتطلب أي علاج طبي لأنه في معظم الحالات يسببها الحساسية وبمرور الوقت سوف تختفي من تلقاء نفسها .
إذا يصبح الطفح الجلدي الشديد يمكن أن يعطي او يأخذ أكثر من وصفة طبية كمضادات الهيستامين . بالنسبة للرضع والأطفال فيمكن التحدث إلى الطبيب قبل القيام بذلك لتكون على يقين عن السبب الفعلي ، ولمعرفة انواع العلاج المناسبة فيمكن أخذ مضادات الهيستامين التي تساعد على تقليل الأعراض مثل التورم ، والاحمرار ، والحكة .
إذا كان الطفح حول الفم هو السبب من الظروف الطبية مثل الأكزيما يمكنك استخدام كريمات الهيدروكورتيزون أو زيارة الطبيب للمضادات الحيوية الموضعية .
عندما يكون لديهم القوباء الطبيب وعادة التعامل معها مع كريم مضاد للجراثيم ، اما إذا كانت حالة شديدة فإنها قد تضطر إلى تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم .
يمكنك الحصول على أكثر من وصفة كريم الهيدروكورتيزون أو الكريمات المضادة للحكة ولكن إذا كانوا لا تساعد الخاص بك قد تحتاج لرؤية الطبيب للحصول على وصفة طبية . وسوف تستخدم هذه الكريمات تساعد على تقليل أي ألم ، وللمساعدة في تهدئة بشرتك .
دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث الامريكية ان الطفح الذي يظهر على الفم يمكن ان يعالج ذاتياً بمجرد منع السبب كامكياج ومرطبات البشرة عامة .
كما اظهرت انه عندما يكون لديك طفح حول الفم يجب أن ترى الطبيب لمعرفة ما هو السبب إذا كان يستمر لأكثر من أسبوع ، حتى لا تزداد سوءا ، أو تسبب حكة شديدة أو ألم ، ولا يبدو من دون وصفة طبية لتكون مساعدة . السبب والعلاج للطفح حول الفم هو مختلف عن الجميع ، فإستشارة الطبيب هو شئ مهم للعلاج .

وردة الحب
01-27-2014, 08:13 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Pancreatic-Cancer-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Pancreatic-Cancer-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

سرطان الغدة البنكرياسية التي تقع وراء المعدة وجزء من الجهاز الهضمي . وهي المسؤولة عن إنتاج السائل الذي يساعد في هضم الطعام وإنتاج الهرمونات مثل الانسولين .
يحتوي البنكرياس على حوالي خمس بوصات طويلة ، على شكل الكمثرى ، وتنقسم إلى ثلاثة أجزاء . تلك الأجزاء الثلاثة هي الجسم ، والذيل ، والرأس .
السرطان عادة ما يصيب الأشخاص فوق سن الخمسين . لأنه من الصعب تشخيصه في المراحل المبكرة التي يشار إليها أحيانا باسم “المرض الصامت أو القاتل ، ويصاب الرجال أكثر من النساء .
مراحل سرطان البنكرياس
هذا هو المصطلح الذي يستخدمه الأطباء في ما يخص علاج السرطان لوصف مدى انتشار سرطان البنكرياس . هناك أربع مراحل رئيسية جنبا إلى جنب مع المراحل الفرعية
• المرحلة الأولى – أقل المراحل شدة حيث يتم العثور على السرطان فقط على البنكرياس والتي لم تذهب الى الغدد الليمفاوية الخاصة ، والمحيطة بالقنوات ، والأبعد . وفي هذه المرحلة يكون العلاج سهل . بينما هذا النوع من السرطان لديه الأعراض الغامضة .
• المرحلة IA – في هذه المرحلة هو أقل من سنتيمترين
• المرحلة IB – في هذه المرحلة هو أكبر من سنتيمسترين
• المرحلة الثانية – في هذه المرحلة يكون السرطان قد ذهب بعيدا عن البنكرياس وإلى الأجهزة التي تحيط بالبنكرياس مثل القناة الصفراوية ، فإنه لا يزال لم يتحرك في الغدد الليمفاوية في هذه المرحلة التي ليست خطيرة جدا وما زال يمكن علاجها بسهولة . للأسف قد يكون من الصعب التشخيص في هذه المرحلة .
• المرحلة الثالثة – في هذه المرحلة يتواجد الأورام أو الخلايا الموجودة في البنكرياس والغدد الليمفاوية وهي الأقرب إلى البنكرياس أو في الأجهزة المحيطة . في هذه المرحلة يكون العلاج أكثر صعوبة . بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ معدلات البقاء على قيد الحياة من سرطان البنكرياس في الانخفاض بسرعة عندما يصل إلى هذه المرحلة .
• المرحلة الرابعة – هذه المرحلة شديد لأنه خلال هذه المرحلة يكون السرطان قد انتشر إلى الأجهزة التي هي أبعد من البنكرياس وجميع أنحاء الجسم .
• المرحلة IV-A – في هذه المرحلة من الأجهزة التي هي الأقرب إلى البنكرياس قد تأثرت على الرغم من أنها تذهب إلى الغدد الليمفاوية .
• المرحلة IV-B – في هذه المرحلة وهو ما يعني أن أي جهاز قد تأثر بالخلايا السرطانية ويتضمن القلب والكبد والدماغ والكلى ، أو الرئتين .
أعراض سرطان البنكرياس
أعراض سرطان البنكرياس قد يعتمد على مكان حدوثه في البنكرياس ، وأنه نوع من السرطان . وعندما يكون الشخص يعاني من سرطان البنكرياس فإنه سيتم تطويره عادة أكثر من بضعة أشهر . لأن البنكرياس ينتج الأنسولين والذي قد يتشابه مع أعراض اخرى كأعراض مرض السكري ، لذلك الكشف المبكر عن أعراض سرطان البنكرياس صعب لأن معظم الوقت لا تظهر إلا بعد سرطان البنكرياس التي قد وصلت إلى المرحلة المتقدمة . ، بينما اذا ظهرت أي من هذه الأعراض الشائعة فعليك استشارة الطبيب على الفور ليتم فحصها والكشف عن سرطان البنكرياس ، الاعراض الشائعة كالتالي :
بعض الأعراض الاكثر شيوعا من سرطان البنكرياس ويمكن أن تشمل:
• اليرقان – وهذا هو واحد من أهم أعراض سرطان البنكرياس ويمكن أن يكون أحد أعراض السرطان التي تؤثر في رأس البنكرياس الخاص بك مع ما يقرب من ثمانين في المئة من سرطان البنكرياس التي تحدث في الرأس من البنكرياس . هذا هو المكان الذي يؤثر على بشرتك وبياض عينيك والتي تبدأ بالتحول الى اللون الأصفر . ويحدث هذا عندما يبدأ السرطان في الانتشار إما جزئيا أو كليا ككتل القناة الصفراوية الخاصة ، مع تباطؤ حركة الصفراء .
• تعاني من آلام شديدة في الجزء العلوي من البطن أو المعدة والسفن ببطء لظهرك . يحدث هذا العرض عندما يكون الورم يدفع مقابل الأعصاب . وهذا الألم تزيد عند وضع أو بعد 3-4 ساعات تأكله . عندما يكون لديك ألم في البطن هذا هو علامة على ان السرطان قد أثرت إما وسط أو ذيل البنكرياس
• فقدان الشهية والتي سوف تشير عادة أنه قد يكون هناك مشكلة مع المعدة لذلك من المهم أن نرى الطبيب قريبا إذا كان لديك هذه الأعراض .
• عندما يصيب سرطان البنكرياس رأس البنكرياس سوف تواجه خسارة هائلة من وزنه . إذا كنت لا تحاول عمدا لتخفيف الوزن وأيضا لديك ألم في البطن وهذا هو عادة واحدة من أول الأعراض التي يشعر بها النساء جنبا إلى جنب من الرجال .
• تغيير في لون البول والبراز . حيث يتم منع الورم السرطاني للقناة الصفراوية وسوف يصبح البرازعادة شاحب اللون مع أنها تبدو وكأنها لون الطين . والبراز أيضا يميل إلى رائحة غريبة وقوية . وخاصة عندما تحدث حركة الامعاء مع مرور البراز هناك أيضا الدهون الزائدة التي تفرزها . وهذا ما يسمى بالإسهال الدهني . ويتحول البول إلى لون أكثر قتامة .
• كما يفقد البنكرياس قدرته على إنتاج الأنسولين لمرض السكري .
• قد تصبح بشرتك أيضا حكة ولكن هذا هو عرض من الأعراض النادرة . إذا يجب أن يكون هذا العرض جنبا إلى جنب مع اليرقان وآلام في المعدة يجب أن تشاهد الطبيب للتأكد من ما يسبب هذه الأعراض .
ويمكن أن تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:
• فقدان الطاقة والتعب والاجهاد
• عسر الهضم والانتفاخ في المعدة بعد وجبات الطعام الخاصة بك
• الغثيان والقيء
• تعاني الاكتئاب
• الحمى التي يرافقه الاتجاف
• العطش باستمرار
أسباب سرطان البنكرياس
في هذا الوقت يحاول العلماء معرفة السبب الدقيق لسرطان البنكرياس ولكنها وجدت أن هناك أسباب معينة التي يمكن أن تزيد من فرص اصابة الانسان بسرطان البنكرياس التي يمكن أن تشمل:
• تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من السكر ، واللحوم المصنعة أو الحمراء
• وجود قرحة المعدة ، وجود مشكلة في البنكرياس التي يتم تكبير ، أو تاريخ من مرض السكري
• بدانة
• الكثير من التدخين
• على الرغم من أنه هو سبب نادر فإنه يمكن أيضا أن تكون وراثية .
تشخيص سرطان البنكرياس
هذه هي بعض من الاختبارات المختلفة التي يمكن استخدامها الطبيب إذا كانوا يشتبهون في أن يكون لديك سرطان البنكرياس .
• القيام باختبارات التصوير لخلق صور من الأعضاء الداخلية
• باستخدام نطاق الموجات فوق الصوتية لخلق صور من البنكرياس
• حقن صبغة في قنوات البنكرياس الخاص به
• إزالة عينة من الأنسجة من البنكرياس للاختبار .
واذا أكد الطبيب أن لديك سرطان البنكرياس فأنها سيبدأ العمل على تحديد مرحلة السرطان بواسطة:
• استخدام النطاق لرؤيته داخل جسمك
• القيام باختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي
• اختبارات الدم لمعرفة ما إذا كان لديك بروتينات معينة التي تسمى علامات الورم التي يتم تسليط قبل خلايا سرطان البنكرياس .
علاج سرطان البنكرياس
ما يستخدم العلاج يعتمد على مرحلة السرطان وعمرك . والهدف من العلاج هو القضاء على السرطان عندما كان ذلك ممكنا . يبدأ العلاج بالقدرة على القضاء على السرطان تماما ثم يتم التركيز على منعه من التسبب في أي ضرر أو أكثر نموا وانتشارا .
إذا كان سرطان البنكرياس متقدمة جدا ، سوف يركز الطبيب سوف على جعل الراحة بقدر الإمكان ويساعد على تخفيف الأعراض والالم .
اما اذا قرر الطبيب أن تخضع لعملية جراحية ، والعلاج الكيميائي ، والعلاج الإشعاعي ، أو مزيج من كل منهم . فعليك أن تلاحظ أن العملية الجراحية لإزالة ورم البنكرياس هو ممكن فقط إذا كان لديك سرطان البنكرياس بدون انتشار .
دراسات وابحاث
اكدت الدراسات الامريكية بينما سرطان البنكرياس يصعب التشخيص في المراحل المبكرة وعادة ما يتم العثور عليه في مراحل لاحقة حيث يبدأ العلاج متأخر ، مما لا يساعد أن تتوقع أن تعيش مدة طويلة بعد تشخيص ، حيث انه ما يقرب من عشرين في المئة الذين عاشوا أكثر من اثني عشر شهرا 5-10 شهرا ، بالاضافة إلى ان نمط حياتك ، والصحة العامة ، وإذا كان لديك القدرة على الاستجابة للعلاج يمكن أن يساعد أيضا لتحديد متوسط العمر المتوقع . هناك تقارير تفيد بأن هناك ما يقرب من 12-20 في المئة من الاشخاص الذين عاشوا حوالي خمس سنوات بعد تشخيص سرطان البنكرياس .

وردة الحب
01-27-2014, 08:14 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)





http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/nazif-217x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/nazif-217x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

نزيف الانف ، والمعروف بأسم الرعاف هو مرض شائع الجدوث نسبيا ، وهناك نوعان : الأمامي (الأكثر شيوعا) ، والخلفي (أقل شيوعا، من المرجح أن تتطلب عناية طبية) .
أحيانا في الحالات الأكثر شدة ، الدم يمكن أن يصل إلى القناة الأنفية الدمعية والخروج من العين .
الدم المتجلط يمكن أيضا أن يتدفق إلى المعدة ويسبب الغثيان و القيء . على الرغم من أن مرأى من كميات كبيرة من الدم يمكن أن تكون مزعجة للبعض ، وفي بعض الحالات الخطيرة ، قد تستدعي عناية طبية .
نزيف في الأنف هو نادرا ما يكون مميت ، وهو ما يمثل 4 فقط من 2.4 مليون حالة وفاة في الولايات المتحدة في عام 1999 .
اسباب نزيف الانف
عموما يمكن تقسيمها أسباب نزيف في الأنف إلى فئتين ، عوامل محلية و نظامية ، على الرغم من أن عددا كبيرا من نزيف الأنف يحدث مع عدم وجود سبب واضح .
العوامل المحلية :
- صدمة حادة (عادة ضربة حادة على وجهه مثل لكمة ، وأحيانا يرافق كسر الأنف)
- جهات أجنبية مثل الأصابع أثناء قطف الأنف
- رد فعل للالتهابات (مثل التهابات الجهاز التنفسي الحاد ، التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، التهاب الأنف أو بيئية المهيجات )
العوامل المحتملة الأخرى :
- تشوهات تشريحية (مثل حاجز توتنهام أو توسع الشعيرات النزفي الوراثي)
- أورام الأنف (مثل سرطان البلعوم)
- انخفاض الرطوبة النسبية من الهواء المستنشق (وخاصة خلال مواسم الشتاء الباردة)
- قنية أنفية O 2 (تميل إلى تجفيف الغشاء المخاطي الشمي )
- ايتعمال بخاخ الأنف (لفترات طويلة بشكل خاص أو الاستخدام غير السليم من المنشطات الأنف)
- الضغط الأذني (مثل الصعود في الغوص)
- استهلاك مصل اللبن الملوث ملاحق البروتين التي تحتوي على الزرنيخ
- الجراحة (مثل جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار )
العوامل النظامية : وهى العوامل الأكثر شيوعا :
- الأمراض المعدية (مثل البرد الشائعة)
- ارتفاع ضغط الدم
العوامل المحتملة الأخرى
- تناول المخدرات
- الكحول (بسبب توسع الأوعية)
- الأنيميا
- أمراض الكبد – تشمع الكبد يؤدي نقص العامل الثاني ، والسابع ، والتاسع ، والعاشر
- أمراض النسيج الضام
- اعتلالات الدم
- التأثر بزعاف الحشرات التي كتبها المامبا ، taipans ، kraits ، و الحيات الموت
- فشل القلب (بسبب زيادة الضغط الوريدي )
- الخباثة الدم
- مجهول السبب الصفيحات فرفرية
- الحمل (نادرة، وذلك بسبب ارتفاع ضغط الدم والتغيرات الهرمونية)
- اضطرابات الأوعية الدموية
- فيتامين C و فيتامين K عوز
- مرض فون ويلبراند ل
- الرعاف المتكرر هو سمة من سمات توسع الشعيرات النزفي الوراثي ( متلازمة أوسلر ويبر-روندو )
- ضغط منصفي من قبل الأورام (رفع الضغط الوريدي في)
الفيزيولوجيا المرضية
ومن المقرر أن تمزق أحد الأوعية الدموية داخل الغشاء المخاطي للأنف يحدث نزيف في الأنف . قد يكون تمزق عفوي أو بمبادرة من الصدمة .
زيادة في ضغط الدم (على سبيل المثال بسبب ارتفاع ضغط الدم) يميل إلى زيادة مدة الرعاف العفوي .
تخثر الدواء واضطرابات تخثر الدم يمكن أن تعزز وتطيل أمد النزيف .
الغالبية العظمى من نزيف الأنف يحدث في الأمامي (الجبهة) جزء من الأنف من الحاجز الأنفي . وهذه المنطقة غنية مع الأوعية الدموية ( الضفيرة كيسلباخ ) . وكما هو معروف هذه المنطقة منطقة ليتل .
علاج نزيف الانف
يتوقف تدفق الدم عادة عند تجلط الدم ، والتي قد تكون بتشجيع من الضغط المباشر التي تطبقها الأنف . هذا الضغط ينطبق إلى منطقة ليتل (منطقة كيسلباخ) ، ومصدر غالبية نزيف الأنف ويعزز التخثر .
يجب أن يتم الضغط على الانف وتطبيقها لمدة خمس دقائق على الأقل وتصل إلى 20 دقيقة ، وإمالة الرأس إلى الأمام يساعد على تقليل فرصة من الغثيان وانسداد مجرى الهواء . ابتلاع الدم الزائد يمكن أن تهيج المعدة وتسبب القيء .
وقد تبين في التطبيق المحلي لتقليل وقت النزيف في حالات حميدة من الرعاف . تناول الأدوية أوكسي ميتازولين أو فينيليفرين متاحة على نطاق واسع في أكثر من وصفة طبية بخاخ الأنف لعلاج حساسية الأنف ، ويمكن استخدامها لهذا الغرض .
إذا كانت هذه التدابير البسيطة لا تعمل قد تكون هناك حاجة إلى التدخل الطبي لوقف النزيف .
في المقام الأول يمكن أن يتخذ شكل المواد الكيميائية مثل الكي من أي نزيف الأوعية أو التعبئة الأنف بشاش الشريط (وتسمى التعبئة الأنفية الأمامية) .
من الأفضل تنفيذ مثل هذه الإجراءات من قبل الفنيين الطبين . تتم بالكي الكيميائي الأكثر شيوعا باستخدام التطبيق المحلي من نترات الفضة المجمع لأية نزيف مرئي .
هذا هو إجراء مؤلم ويجب تخدير الغشاء المخاطي للأنف الأول ، ويفضل مع إضافة الأدرينالين موضعي لزيادة خفض النزيف .
إذا النزيف لا يزال غير منضبط أو أي نقطة نزيف مرئيا ينبغي أن تكون معبأة في تجويف الأنف بضمادة معقمة ، والتي من خلال تطبيق الضغط على الغشاء المخاطي للأنف وسوف دكاك نقطة النزيف .
واذا حدث نزيف مستمر رغم التعبئة الأنف الجيدة هي حالة طوارئ جراحية ويمكن علاجها بالمنظار عن طريق التقييم من تجويف الأنف تحت التخدير العام لتحديد نقطة نزيف بعيد المنال أو ligate مباشرة (ربط إيقاف) في الأوعية الدموية التي تغذي الأنف .
وتشمل هذه الأوعية الدموية والوتدية ، الشرايين الأمامي والخلفي الغربالي . أكثر نادرا ما يكون الفك العلوي أو فرع من فروع الشريان السباتي الخارجي .
يمكن أيضا أن توقف النزيف داخل الشرايين باستخدام القسطرة وضعت في أعلى الفخذ ومترابطة تصل إلى الشريان الأورطي من قبل الأخصائي . قد يكون استمر النزيف مؤشرا على الشروط الأساسية أكثر خطورة .
علاجات اخرى
فائدة التبريد المحلي من الرأس والرقبة . البعض يمكن ان يطبق الثلج على الأنف أو الجبهة ومنهم من يقولون انها ليست مفيدة . ويرى آخرون أنها قد تشجع تضيق في الأوعية الدموية الأنفية وبالتالي تكون مفيدة .
الوقاية من نزيف الانف :
تطبيق موضعي للمضادات الحيوية وقد تبين مرهم للغشاء المخاطي للأنف ليكون علاجا فعالا للرعاف المتكررة .
وجدت دراسة واحدة أن يكون كي الأنف فعالا في الوقاية من الرعاف المتكرر في المرضى دون نزيف نشط في وقت العلاج – كان كل من معدل نجاح ما يقرب من 50 في المئة .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية انه يتم الإبلاغ عن نزيف في الأنف في ما يصل إلى 60٪ من السكان مع حالات الذروة في سن تحت العاشرة وفوق سن ال 50 ، ويبدو أن يحدث في الذكور أكثر من الإناث .
وان الرعاف العفوي هو أكثر شيوعا في كبار السن كما الغشاء المخاطي للأنف (بطانة) لتصبح جافة ورقيقة وضغط الدم يميل إلى أن يكون أعلى من ذلك . كبار السن هم أيضا أكثر عرضة لفترات طويلة الأنف ينزف كما أوعيتهم الدموية أقل قدرة على انقباض والسيطرة على النزيف .

وردة الحب
01-27-2014, 08:14 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/09/fibroid_ar-275x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/09/fibroid_ar-275x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

سرطان الرحم من اكثر الامراض الشائعة لدى النساء حول العالم حيث يحدث اكثر من مئتي الف حالة سنويا حول العالم ,يبدا هذا السرطان داخل بطانة الرحم وكلما كان الكشف عنه مبكرا كلما زادت فرصة النجاح
اعراض سرطان الرحم :
نزيف مهبلي غير طبيعي: و يتمثل في الصور الآتية:
حدوث نزيف في الفترة بين الدورات الشهرية.
نزيف بعد العلاقة الجنسية أو التشطيف المهبلي.
زيادة عدد أيام الطمث و زيادة كمية دم الطمث.
نزيف بعد سن انقطاع الطمث.
زيادة الإفرازات المهبلية.
ألم في منطقة الحوض.
ألم أثناء الاتصال الجنسي..
اسباب سرطان عنق الرحم :
لم يتم معرفة اسباب واضحه الى ان اشهر الاسباب تتلخص في التدخين وداء الايدز وعدم اجراء فحوصات مبكرة (مسحه عنق الرحم) بعد الزواج
مراحل علاج سرطان الرحم :
المرحلة صفر Stage 0: يتواجد السرطان في الطبقة العليا من الخلايا في نسيج عنق الرحم حيث يكون السرطان موضعي في مكان محدد و يسمى Carcinoma in situ.
المرحلة الأولى Stage I: مازال السرطان موضعي في عنق الرحم لكنه يبدأ في مهاجمة عنق الرحم أسفل طبقة الخلايا العليا.
المرحلة الثانية Stage II: ينتشر السرطان خارج عنق الرحم إلى الأنسجة المجاورة له فينتشر في الجزء العلوي من المهبل ( لكنه لم يصل بعد إلى الثلث السفلي من المهبل أو إلى منطقة الحوض ).
المرحلة الثالثة Stage III: ينتشر السرطان إلى الجزء السفلي من المهبل و إلى منطقة الحوض و العقد الليمفاوية المجاورة.
المرحلة الرابعة Stage IV: ينتشر السرطان إلى المثانة، المستقيم، و أجزاء أخرى من الجسم.
العلاج الجراحي لسرطان عنق الرحم Surgery
يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي في المراحل الأولى لسرطان عنق الرحم. و هناك عدة طرق للعلاج الجراحي:
استئصال النسيج السرطاني بواسطة سكين جراحية، أو الليزر، أو استخدام جهاز يسمى LEEP، أو عن طريق التبريد Cryosurgery. و تستخدم تلك الوسائل عندما يكون السرطان في المرحلة صفر.
استئصال الرحم الكلي Total hysterectomy: أي يتم استئصال الرحم و عنق الرحم معا.
كيف يتم الكشف المبكر عن سرطان الرحم ؟
يقوم الطبيب بأخذ عينة من خلايا عنق الرحم لاختبارها تحت الميكروسكوب لرؤية إن كان هناك خلايا غير طبيعية. و لا تشعر السيدة بأي ألم أثناء أخذ العينة.
و يجب أن تبدأ السيدة في إجراء مسحة عنق الرحم بداية من سن 18 عاما إذا كانت متزوجة أو من بداية الزواج. حيث تقوم بمسحة عنق الرحم كل عام حتى تظهر نتيجة المسحة طبيعية لمدة ثلاث سنوات متتالية، بعدها تقوم بإجراء المسحة كل 3 سنوات على الأقل. و تستمر السيدة في القيام بمسحة عنق الرحم إلى الأبد حتى بعد انقطاع الطمث.
و إذا كان سن السيدة أكثر من 70 عاما و قامت بعمل مسحة لعنق الرحم ثلاث مرات متتالية و النتائج الثلاث طبيعية، و لم تظهر أي نتيجة غير طبيعية في أخر 10 سنوات فيمكن أن تتوقف عن إجراء مسحة عنق الرحم. و إذا قامت السيدة بعملية استئصال كلي للرحم Total Hystrectomy ( أي الرحم و عنق الرحم ) فلا تقوم بعمل مسحة عنق الرحم. أما إذا كان استئصال للرحم دون عنق الرحم فعليها إجراء المسحة كما سبق شرحها.
و هناك بعض التعليمات التي يجب أن تلتزم بها السيدة قبل إجراء مسحة عنق الرحم حتى لا تؤثر على النتيجة:
عدم القيام بالتشطيف المهبلي أو الدش المهبلي لمدة 48 ساعة قبل إجراء المسحة.
الامتناع عن العلاقة الزوجية قبل إجراء المسحة ب 48 ساعة.
عدم استخدام أي أدوية موضعية مهبلية، أو أي من وسائل منع الحمل الموضعية قبل المسحة ب 48 ساعة.
و يتم إجراء مسحة عنق الرحم في أي يوم في الفترة بين اليوم العاشر و اليوم العشرين من بداية الدورة الشهرية
دراسات حول سرطان الرحم:
نصف ساعة رياضة يوميا تحمي من سرطان الرحم
كشفت دراسة علمية حديثة نشرت بصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى الحادى عشر من شهر سبتمبر الحالى عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن التمارين الرياضية والأنشطة البدنية وتأثيرها على صحة السيدات.
وأشارت الدراسة، والتى أشرف عليها باحثون من الكلية الملكية بلندن، إلى أن ممارسة 38 دقيقة من التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بشكل يومى منتظم يساهم فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الرحم إلى النصف، مع ضرورة الحفاظ على الوزن الصحى وتجنب الإصابة بفرط الوزن، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية، خاصة أن سرطان بطانة الرحم يعد من أكثر السرطانات شيوعاً التى تصيب السيدات.
وأضافت الدراسة أن تناول السيدات لمشروب القهوة بشكل منتظم يساهم أيضاً فى الحد من خطر الإصابة بسرطان الرحم، ولكننا لا يمكن أن نعتبرها وسيلة كافية للوقاية على حد قول القائمين على الدراسة.
وذكر الباحثون أن حوالى 56% من السيدات بالمملكة المتحدة يمارسن الرياضة 30 دقيقة يومياً على الأقل لمدة خمسة أيام بالأسبوع، وهو أقل من الحد الأدنى الموصى به خلال الدراسة، وكما أن 39% منهم فقط يتمتعون بوزن صحى، وهو ما يعد أمراً خطيراً للغاية.
شرب القهوة وممارسة الرياضة يحمي من سرطان الرحم
قال باحثون إن احتمال الاصابة بسرطان الرحم يمكن ان ينخفض عن طريق ممارسة الرياضة والحمية واحتساء القهوة، وذلك وفقا لبيانات قام الباحثون بدراستها، فإن نصف حالات سرطان الرحم في بريطانيا، وهي نحو 3700 حالة في العام، يمكن الوقاية منها عن طريق الحفاظ على الرشاقة والنشاط والحركة.
وقال باحثون في امبيريال كوليج بلندن إن النساء يمكن ان يخفضوا احتمال اصابتهن بالمرض بممارسة ما لا يقب عن 30 دقيقة من الرياضة يوميا والحفاظ على وزن صحي، وخلص تقرير لصندوق أبحاث السرطان في العالم إلى أن القهوة قد تحد من مخاطر الاصابة بسرطان الرحم، ويقول الخبراء إنه لا توجد ادلة كافية للتوصية باحتساء القهوة للوقاية من المرض.
وفي اول دراسة شاملة منذ عام 2007، قام الباحثون في امبيريال كوليج لندن بجمع ومراجعة الابحاث العلمية بشأن سرطان بطانة الرحم وعلاقته بالغذاء والنشاط الجسدي ووزن الجسم، وتوصلت الدراسة إلى أن نحو 3700 حالة يمكن تجنبها سنويا اذا مارست النساء الرياضة لمدة 38 دقيقة يوميا واذا حافظن على وزن صحي، وفي بريطانيا تتبع 58 بالمئة فقط من النساء توصيات بممارسة الرياضة 30 دقيقة على الاقل في اليوم بيما لا يحفاظ سوى 39 بالمئة منهن على وزن صحي.
وقالت معدة الدراسة الباحثة تيريسا نورات من امبيريال كوليج لندن لبي بي سي إن “اذا كانت المرأة تمارس الرياضة واذا لم يكن وزن الجسم زائدا يمكن تجنب سرطان الرحم والحفاظ على الصحة العامة”، وقالت كارين سادلر المدير التنفيذي لصندوق أبحاث السرطان في العالم إن “الادلة بشأن القهوة مثيرة للاهتمام وهي تدعم احتمال وجود صلة بين القهوة واحتمال الاصابة بالسرطان ولكن الامر يتطلب المزيد من الابحاث”.

وردة الحب
01-27-2014, 08:15 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)

الانتباذ البطاني الرحمي احد امراض النساء هو عبارة عن نمو خلايا بطانة الرحم خارج تجويف الرحم ، وتكون أكثر شيوعا في الغشاء الذي يبطن تجويف البطن ، و الغشاء البريتوني .
وتتأثر خلايا بطانة الرحم في مناطق خارج الرحم أيضا بالتغيرات الهرمونية والاستجابة بطريقة مشابهة للخلايا الموجودة داخل الرحم .
علامات وأعراض
آلام الحوض
أعراض رئيسية من التهاب بطانة الرحم هو تكرار آلام الحوض . الألم يمكن أن تتراوح بين معتدلة وشديدة التشنج أو ألم شديد الذي يحدث على جانبي الحوض ، في أسفل الظهر ومنطقة المستقيم ، وحتى أسفل الساقين .
أعراض الألم المرتبطة ببطانة الرحم قد تشمل ما يلي :
عسر الطمث ، تشنجات أثناء الحيض ؛ الألم قد يزداد سوءا مع مرور الوقت (ألم التقدمية) ، وأيضا أسفل الظهر آلام مرتبطة بالحوض .
عسر الجماع – الجنس مؤلم
عسر البول ، وسرعتة ، والم عند التبول
ربما “تنزف” في وقت الحيض . يتراكم الدم محليا ، يسبب تورم ، ومشغلات الاستجابات الالتهابية مع تفعيل السيتوكينات . قد تتسبب هذه العملية في الألم .
يمكن أن يحدث الألم أيضا من الالتصاقات (ندبا الداخلية) ملزمة الأعضاء الداخلية لبعضها البعض ، مما تسبب في خلع الجهاز . قناة فالوب والمبيض والرحم ، والأمعاء ، والمثانة يمكن أن تكون ملزمة معا بطرق مؤلمة على أساس يومي ، وليس فقط خلال فترات الحيض .
العقم
العديد من النساء تعاني من العقم قد يكون بسبب بطانة الرحم . كما بطانة الرحم يمكن أن تؤدي إلى تشوهات تشريحية و التصاقات (نطاقات الليفية التي تشكل بين الأنسجة والأعضاء التالية التعافي من إصابة) ، ولكن العلاقة بين العقم وبطانة الرحم لا تزال غامضة .
وتشمل الأعراض الأخرى الإمساك والتعب المزمن .
بالإضافة إلى الألم أثناء الحيض ، يمكن أن تحدث آلام بطانة الرحم في أوقات أخرى من هذا الشهر . يمكن أن يكون هناك ألم مع التبويض ، الألم الذي يصاحب الالتصاقات ، الألم الناجم عن التهاب في تجويف الحوض ، وألم أثناء حركات الأمعاء والتبول ، وأثناء الحركة الجسدية ، وألم من الوقوف أو المشي ، والألم مع الجماع ، ولكن الألم الأكثر يأسا عادة مع الحيض . الألم يمكن أن يبدأ أيضا في الأسبوع قبل الحيض وأثناء وبعد الحيض حتى أسبوع ، أو أنها يمكن أن تكون ثابتة .
وتشمل مضاعفات التهاب بطانة الرحم تندب داخلي ، التصاقات ، الخراجات الحوض، الشوكولاته كيس من المبيض ، وانسداد الأمعاء والحالب الناتجة عن التصاقات في الحوض .
التشخيص
الإرشاد السليم للمرضى الذين يعانون من التهاب بطانة الرحم يتطلب الانتباه إلى عدة جوانب هذا الاضطراب . من الأهمية بمكان هو التدريج المنطوق الأولي للمرض إلى الحصول على معلومات كافية يمكن على أساسها اتخاذ القرارات المستقبلية حول العلاج . أعراض المريض ورغبة في الإنجاب تملي العلاج المناسب . ليس كل العلاج يعمل لجميع المرضى . بعض المرضى الذين لديهم تكرار بعد الجراحة أو شبه انقطاع الطمث . في معظم الحالات ، سوف تعطي علاج المرضى الإغاثة كبير من آلام الحوض ومساعدتهم في تحقيق الحمل
العملية الكامنة التي تسبب التهاب بطانة الرحم قد لا تتوقف بعد التدخل الجراحي أو الطبي . وقد أظهرت الدراسات أن التهاب بطانة الرحم يتكرر بمعدل 20 إلى 40 في المئة في غضون خمس سنوات بعد الجراحة ، ما لم يتم تنفيذ استئصال الرحم أو بلوغ سن اليأس .
رصد المرضى يتكون من الفحوص السريرية الدورية والموجات الصوتية .
بطانة الرحم يمكن أن يؤثر على أي أنثى ، من مقتبل الإحاضة إلى بعد الإياس ، هو في المقام الأول مرض يصيب سنوات الإنجاب . انتشاره يختلف ، ولكن 6-10٪ هو رقم معقول ، أكثر شيوعا في النساء المصابات بالعقم وآلام الحوض المزمنة (35-50٪) .
كعملية تعتمد على هرمون الاستروجين، يمكن أن تستمر إلى ما بعد انقطاع الطمث ، واستمرت في ما يصل الى 40٪ من المرضى بعد استئصال الرحم
علاج الانتباذ البطاني الرحمي
الجراحة
حيث يتم استئصال الاكيس الدموية أو فك الالتصاقات ، واستعادة تشريح الحوض العادي بقدر ما هو ممكن . يستخدم تنظير البطن ، إلى جانب التشخيص ، ويمكن أيضا أن يكون خيارا لعملية جراحية .
يقوم الجراح يجعل فتحات صغيرة جدا (شقوق) في (أو حول) زر البطن والجزء السفلي من البطن . يتم وضع صك مثل التلسكوب رقيق (منظار البطن) في شق واحد ، مما يسمح للطبيب للبحث عن بطانة الرحم باستخدام كاميرا صغيرة تعلق على منظار البطن . يتم إدراج الصكوك الصغيرة من خلال الشقوق لإزالة الأنسجة والالتصاقات . لأن شقوق صغيرة جدا ، لن يكون هناك سوى ندبات صغيرة على الجلد بعد العملية .
55٪ الى 100٪ من النساء تطوير الالتصاقات بعد الجراحة الحوض ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العقم ، وألم في البطن والحوض المزمنة .
بعد العلاج الجراحي لبطانة الرحم تسلل بعمق بمشاركة القولون والمستقيم ، ويقدر معدل تكرار بطانة الرحم لتكون 10٪ (تتراوح بين 5 و 25٪) .
الهرمونات
البروجسترون أو البروجستين : البروجسترون يصد الاستروجين ويمنع نمو بطانة الرحم . مثل هذا العلاج يمكن أن تقلل أو يقضي على الحيض بطريقة تخضع للمراقبة وعكسها .
تجنب منتجات xenoestrogens ، والتي لها تأثير مماثل لهرمون الاستروجين ينتج طبيعيا ويمكن أن تزيد من نمو بطانة الرحم .
العلاج الهرموني بوسائل منع الحمل : حبوب منع الحمل تقلل من آلام الطمث المرتبطة بطانة الرحم . وهي قد تعمل عن طريق خفض أو القضاء على تدفق الطمث وتقديم الدعم الاستروجين . عادة ، بل هو نهج طويل الأجل .
دانازول هي المنشطات القمعية مع بعض نشاط الذكورة . كل من وكلاء تمنع نمو بطانة الرحم ولكنه لا يزال استخدامها محدودا لأنها قد تسبب التغييرات الشعرانية .
مثبطات الهرمونات هي الأدوية التي تعمل على منع تشكيل الاستروجين ، وأصبحت ذات أهمية للباحثين الذين يعالجون بطانة الرحم .
أدوية أخرى
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية : المضادة للالتهابات . وهي تستخدم عادة في بالاشتراك مع العلاجات الأخرى . لأكثر الحالات الشديدة يمكن استخدام الأدوية المخدرة . يمكن حقن الأدوية المضادة للالتهاب تكون مفيدة لآلام شديدة أو إذا آلام في المعدة يمنع استخدام الأدوية المضادة للالتهاب عن طريق الفم .
الأفيونيات : أقراص المسكنات الأفيونية كبريتات المورفين وغيرها من العمل عن طريق محاكاة عمل المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي ، والحد من الألم يسمى ” الاندورفين ” . هناك أدوية مختلفة التمثيل وقصيرة التمثيل الطويل التي يمكن استخدامها وحدها أو في تركيبة لتوفير السيطرة على الألم المناسبة .
البنتوكسيفيلين ، وكيل الجهاز المناعي ، لتحسين الألم ، فضلا عن تحسين معدلات الحمل لدى النساء مع بطانة الرحم .
مثبطات الأوعية الدموية ، والمركبات التي ثبت لممارسة الآثار المثبطة على الآفات الانتباذ البطاني الرحمي تشمل مثبطات عامل النمو ، مثبطات تكوين الأوعية الدموية المحلية ، فوماجيلين ونظائرها ، الستاتين ، سيكلو أوكسيجيناز-2-مثبطات ، النباتية مركبات ، مناعة ، منبهات الدوبامين ، منبهات مستقبلات بيروكسية تنشيط ناشر ، البروجستين ، دانازول و بين الافراج عن هرمون موجهة الغدد التناسلية منبهات .
ومع ذلك ، فإن العديد من هذه العوامل ترتبط مع آثار جانبية غير مرغوب فيها والمزيد من البحوث أمر اللازمة . ومن شأن العلاج المثالي يقلل من الالتهاب والأعراض الأساسية دون وسائل منع الحمل .
دراسات وبحاث
وقد أظهرت البحوث الحالية وجود علاقة بين التهاب بطانة الرحم وأنواع معينة من السرطان ، وخاصة بعض أنواع سرطان المبيض ، سرطان الغدد الليمفاوية وغير هودجكين سرطان المخ . وعلى الرغم من التشابه في الاسم والموقع ، وبطانة الرحم لا تتحمل العلاقة لسرطان بطانة الرحم
بطانة الرحم غالبا ما تتعايش أيضا مع ورم عضلي أملس أو غدي ، وكذلك اضطرابات المناعة الذاتية . استطلاع 1988 التي أجريت في الولايات المتحدة وجدت أكثر بكثير الغدة الدرقية ، فيبروميالغيا ، متلازمة التعب المزمن ، وأمراض المناعة الذاتية ، الحساسية و الربو في النساء مع بطانة الرحم مقارنة مع عموم السكان .

وردة الحب
01-27-2014, 08:15 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/09/images20-236x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/09/images20-236x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

اصبحت تكيسات المبايض هي مرض العصر الذي يصاب به النساء والفتيات في مختلف اعمارهن قد تصبح خطيرة وقد تسرطن ولكن كيف ومتى؟؟
ماهي تكيسات المبايض ؟
الكيس المبيضي هو جيب مملوء بالسائل، يتشكل على المبيض في الجهاز التناسلي للمرأة.
ماهي وظيفة المبايض ؟
إنتاج هرمونات متخصصة مثل الاستروجين والبروجسترون
الإباضة، أي تحرير البيضات اللازمة للإنجاب أو التكاثر
إن الهرمونات التي ينتجها المبيضان ضرورية من أجل انتظام مواعيد الإباضة، كما أنها تهيئ بطانة الرحم لاستقبال البيضة الملقحة واستكمال الحمل.
قبل أن تتحرر البيضة يتشكل كيس صغير على المبيض. والكيس هو جيب مملوء بالسائل.
بعد تحرر البيضة تهبط إلى الرحم عبر قناة فالوب أو البوق حيث يمكن أن يتم تلقيحها. وعادة، يزول الكيس الذي تشكَّل على المبيض بعد تحرر البيضة.
إذا لم تتلقح البيضة فإنها تطرح مع بطانة الرحم إلى خارج الجسم أثناء الدورة الشهرية. وتتكرر هذه الدورة كل 28 يوماً، طيلة فترة نشاط المبيضين.
انواع تكيسات المبايض :
الأكياس الجلدية. في هذه الأكياس التي تحدث في المبيض تستطيع الخلايا أن تصنع الشعر والأسنان وغير ذلك من النسج التي تصبح جزءاً من الكيس المبيضي المتشكل. يمكن أن تصبح هذه الأكياس كبيرة الحجم وأن تسبب الألم.
الأورام البطانية الرحمية. تتشكل هذه الأكياس عند النساء المصابات بمرض يدعى “انتباذ بطانة الرحم”، حيث ينمو نسيج شبيه ببطانة الرحم خارج الرحم. ويمكن أن يلتصق هذا النسيج بالمبيض وينمو. يمكن أن تكون هذه الأكياس مؤلمة أثناء الجماع وأثناء الدورة الشهرية.
الأورام الغدية الكيسية. في هذه الحالة تتشكل الأكياس من خلايا على السطح الخارجي للمبيض. وتكون عادة مليئة بسائل مائي أو بهلام سميك لزج. ويمكن أن تتضخم هذه الأكياس وأن تسبب الألم.
المبيض المتعدد الأكياس. في هذه الحالة، تنضج البيضات داخل الجريبات أو الجيوب، لكن الجيب لا ينفتح لتحرير البيضة. وتتكرر الدورة، وتواصل الجريبات نموها داخل المبيض فتتشكل أكياس مبيضية. في هذه الحالة يلاحظ على المريضة زيادة في نمو شعر الجسم.
اعراض تكيسات المبايض :
الآم حادة عند اقتراب موعد الدورة الشهرية
الشعور بالغثيان والتقيؤ
الم حاد في منطقة البطن واسفل الظهر
الآم عند التبول
الآم عند المماراسات الجنسية
اسباب تكيسات المبايض :
- الوراثة
- بعض العادات الغذائية لدى بعض النساء
- ضعف نظام المناعة
- مقاومةالجسم للانسولين
- التلوث البيئي
- السموم التي قد تدخل الجسم عن طريق القناة الهضمية
- السمنة
الوقاية من تكيسات المبايض :
لايمكن الوقاية من تكيسات المبايض ولكن يمكن العمل على تخفيفها او اخفائها عن طريق ممارسة الرياضه او تناول اطعمه معينة :
- تناولي الخضار النيئة، وتجنبي تلك التي تحتوي على الكثير من النشويات.
- التخفيف من استهلاك منتجات الألبان
- تناول الاطعمة الطازجة وتجنب الاطعمة المصنعة والمعلبة والمحفوظة
- تناول السمك
- شرب الماء وعصير الفاكهة الطبيعي
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي بانتظام
- تجنبي الاطعمة المبهرة
- تجنبي تناول منتجات الصويا
علاج تكيسات المبايض :
يمكن إعطاء أقراص منع حمل التي تؤخذ عن طريق الفم للنساء اللواتي يتكرر لديهن تشكل الأكياس الوظيفية. إن هذه الأقراص تعطل وظيفة المبيض وهذا ما يمنع تشكل المزيد من الأكياس.
قد يكون من الضروري استئصال الأكياس الكبيرة والأكياس التي تسبب أعراضاً خطيرة أو الأكياس التي تظهر بعد سن اليأس، وذلك للتخلص من الأعراض وللتأكد من أن هذه الأكياس غير سرطانية.
يمكن استئصال الأكياس عن طريق تنظير البطن أو عن طريق فتح البطن.
دراسات عن تكيسات المبايض :
الجلوكفاج والكلوميد ادوية تقضي على تكيسات المبايض
صدرت دراسة حديثة للدكتور مايكل اميرسون في مجلة التطورات الحديثة لأمراض النساء والولادة تفيد بأن انقاص الوزن واستخدام مستحضر الجلوكوفاج(المخفض للسكر) والكلوميد المحفز للمبيض تساعد على التبويض والحمل والتخفيض من اعراض هذا المرض.
ويقدر بأن حوالي 50% من النساء في سن الانجاب من اللواتي يعانين من تكيسات المبيض تكون لديهن سمنة وتكون زيادة الوزن موجودة في الجزء العلوي من الجسم وتكون هناك اضطرابات في الدورة الشهرية حيث يحدث قلة في الدورة الشهرية أو حتى اختفاء الدورة الشهرية لعدة اشهر وذلك نتيجة لعدم حدوث التبويض المزمن.
ويصاحب هذه التغيرات احيانا زيادة في شعر الجسم ولكن لاتظهر هذه الزيادة في جميع الحالات. ويعود السبب لهذا زيادة الهرمون الذكري الحر في الدم وقد تكون زيادة الشعر في الجسم أمر طبيعي ناتجة عن الوراثة وقد تظهر اعتلال في هرمونات المبيض خصوصا هرمون (lh) الذي قد يتضاعف في حالات تكيسات المبيض. ولكن لا يعني اذا كان مستوى الهرمون طبيعي بأنه لا يوجد تكيسات في المبيض.
اما الهرمون (fsh) فيكون دائماً طبيعي في مثل هذه الحالات اما هرمون الحليب يكون في المستوى العلوي للحد للطبيعي. اما اذا كان زائدا عن المستوى الطبيعي فيجب البحث عن المسبب لزيادة هرمون الحليب وذلك بإعادة الفحص. وربما يستوجب اجراء فحص للغدة النخامية.
ان أهم اكتشاف تم خلال 15 سنة الماضية بالنسبة لهذا المرض وجود مقاومة هرمون الانسولين ويقصد بذلك نقص قدرة الانسولين لادخال الجلوكوز للخلايا وبالتالي تتضاعف كمية الأنسولين في الجسم وهذا ربما يودي في المستقبل لحدوث مرض السكري النوع الثاني. ولذلك فان استخدام الجلوكوفاجيساعد في ادخال السكر الى الخلية وبالتالي يساعد على تناقص الانسولين في الدورة الدموية للمعدلات الطبيعية وبالتالي يساعد على تحفيز التبويض. وتلعب حبوب منع الحمل في معالجة زيادة الشعر وتنظيم الدورة الشهرية حيث تقوم اولا بتخفيض هرمونات الغدة النخامية وبالتالي نقص الهرمونات التي تفرز من المبيضين.
ويتناقص هرمون التستوسترون الذكري في الدم لدي المرأة وبالتالي تقل حدة حبوب الشباب في الوجه ويتناقص الشعر في الأماكن غير الطبيعية. ولكن هذا التأثير يحتاج إلى وقت طويل كي يظهر مفعول نقص الشعر.
ويوجد مستحضر آخر لعلاج زيادة الشعر بالجسم وهو (الالداكتون اوسبيرونولاكتون) وهو مدر للبول وقد وجد بأنه يقلل من انتاج الهرمون الذكري التستوسترون من الغدة الكظرية والمبيض ويقلل من استجابة الأنسجة لتأثير التستوسترون، وقد يستخدم الالداكتون مع حبوب منع الحمل ويعطي تأثيرا أفضل في حالة زيادة شعر الجسم. ويجب التأكد من سلامة بطانة الرحم من التغيرات التي قد تحدث نتيجة لارتفاع الهرمون الأنثوي الاستروجين الذي ربما يؤدي إلى حدوث تضخم في بطانة الرحم.
وقد سجلت حدوث حالات سرطانية في بطانة الرحم في سيدات في العقد الثاني والثالث من العمر ولذا يجب اجراء أخذ عينات من بطانة الرحم اذا كانت المريضة تعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية. وتلعب حبوب منع الحمل دورا ايجابيا في المحافظة على بطانة الرحم من التغيرات الخطرة بالاضافة لهرمون البروجسترون الذي يمنع تغيرات البطانة ايضا.أما بالنسبة لمعالجة حالات تأخر الحمل فإن علاج الكلوميد يلعب دورا مهما في تحريض التبويض ويقدر بأن حوالي 85% من السيدات بتكيس المبايض يستجبن للكلوميد في احداث التبويض وان حوالي 60 – 70% يحدث لديهن الحمل بعد أربع او خمس دورات علاجية وفي حالة فشل العلاج بالكلوميد يجب استخدام الابر المنشطة مثل المونوجون والجونال – والبيريجون مع المتابعة الدقيقة لبرنامج العلاج خوفا من حدوث تهيج في المبيضين. وربما يستدعي الأمر في بعض الحالات اجراء عملية أطفال الأنابيب.
وتفيد عملية الكي للمبيض بالليرز أو الكهربائي وذلك بعمل فتحات في المبيضين مما يقلل من إنتاج الهرمون الذكري التستوسترون من المبيض ولكن غير معروف الى متى يستمر هذا التأثير بعد العملية.
العلاقة بين تكيسات المبايض وزيادة الوزن
الدراسات بينت وجود علاقة قوية ما بين حالة تكيس المبيض، وزيادة الوزن، وهذا ما أوضحه دكتور أحمد بهاء الدين استشارى جراحة السمنة قائلا تكيس المبايض خاصية جينية لا يمكن التخلص منها لا تمنع الحمل ولكن تقلل فرصته حيث إن %85 من المريضات يعانين بشكل دائم من سهولة زيادة الوزن، مما يزيد من خطر السمنة ويصعب فقدان الوزن.
ولسوء الحظ، فغالبا ما يتركز تراكم الدهون فى أجسامهن فى منطقة البطن ثم الأرداف والكتف، ومن المعروف أن تراكم الدهون فى منطقة الكرش أخطر أثرا على الصحة.
وللتفسير، يرافق التكيس زيادة فى إفراز المبيض لهرمون الأندروجين (يشبه هرمون التستستيرون الذكرى) والذى يرفع بدوره من ترسب الدهون فى الجسم، وبخاصة فى منطقة البطن (الكرش).
أهم علاج لتكيس المبايض فى الحرص على النقاط التالية:
- تفادى السمنة وفقدان الوزن الزائد، فيترتب على انخفاض تكدس الدهون فى منطقة البطن انخفاض فى نسبة المواد الهرمونية التى تفرزها هذه الشحوم، وانخفاض فى نسبة التستستيرون الحر أيضا، وبما يسبب اتزانا فى هرمونات المرأة ودورتها الشهرية.
فجراحات السمنة تزيد نسبة حدوث الحمل للسيدة التى عندها تكيس المبايض أربع مرات بعد فقدان الوزن الزائد.
والجدير بالذكر أن السمنة من أسباب تأخر الحمل فالسمنة تمثل خطرا كبيرا على المرأة فزيادة الوزن ليست ضرراً على المظهر الخارجى فقط بل تعمل السمنة على فرز هرمون يؤثر على الغدة النخامية وتعمل على تكيسات على المبيض وانسداد الأنابيب فى باطن الرحم وفى بعض الأوقات يحدث عقم نتيجة انسداد تلك الأنابيب فلابد من التخلص من مشكلة السمنة لتسهيل الحمل ويجب على المرأة التى تعانى من السمنة أن تتحرر من الوزن الزئد.
العلاج بالاعشاب فعال للقضاء على تكيسات المبايض
في الاونة الاخيرة، اجريت العديد من الدراسات في الجامعات والمراكز الصحية في الصين على اساس علاجي يقسم فترة الدورة الشهرية الى اربعة اقسام:
تحفيز انتاج الجريبات – مباشرة بعد حدوث الحيض (على فرض ان الحيض قد حدث). في حالة تكيس المبايض، تكون هذه المرحلة قصيرة جدا بسبب قيم ال FSH المنخفضة عن المستوى الطبيعي. ينبغي التشديد على ذلك عند تلقي العلاج بالطب الصيني.
تشجيع الاباضة – هذه الفترة هي المسئوله عن حدوث الاباضة والانتقال من الفترة “الباردة” من الدورة الى الفترة “الساخنة”، لانه بعد الاباضة ترتفع درجة حرارة الجسم بنحو نصف درجة. في هذه الفترة يجب ان يطرى نسيج الجريب وتصبح بطانة الرحم مناسبة اكثر لمرور الخلايا المنوية واستيعاب البويضة الملقحة.
تشجيع نمو الجسم الاصفر (Corpus Luteum) – الجريب الذي حفظت فيه البويضة حتى موعد الاباضة يسمى الجسم الاصفر. تشجيع نمو الجسم الاصفر يسمح باستمرار افراز الهرمونات الضرورية للاستيعاب الجيد للحمل في جدران الرحم.
تحفيز انتاج الدم اثناء فترة الحيض – هذه الفترة تشكل مرحلة انتقالية في العودة من الفترة “الساخنة” للدورة الى “الباردة” من Yang ل – Yin لانتاج بطانة الرحم الجديدة والدورة الشهرية الجديدة اذا لم ينجح استيعاب الحمل. هذه الفترة مهمة جدا كاساس للدورة المقبلة.
في احدى الدراسات تم فحص فعالية علاج كيس المبايض بالاعشاب الطبية الصينية بصيغة مكونه من اربع تركيبات مختلفة، كل واحدة لمدة نحو اسبوع، بحسب التقسيم الذي ذكر سابقا. الدراسة شملت 133 امراة مصابات بتكيس المبايض.
بعد سلسلة من العلاجات، لدى 110 من النساء حدث التبويض ولدى نحو 50% من النساء المعالجات اللاتي عانين من العقم حدث الحمل.
نتيجة اخرى هامة لهذه الدراسة اظهرت ان العلاج (باضافة مركب اضافي الى خلطة الاعشاب الطبية) ادى الى تحسن في حالة النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض اللاتي عانين من انتفاخ وحساسية الثديين ومستويات البرولاكتين العالية.
علاج المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يدمج خلطات من الاعشاب الطبية المصممة بشكل فردي للمريضة وفقا لتشخيص الشخص المعالج، والاكثار من استخدام علاج الوخز بالابر الصينية كمكمل لعلاج تكيس المبايض بالاعشاب الطبية.

وردة الحب
01-27-2014, 08:16 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/11/Almond21-550x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/11/Almond21-550x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

كل أم تقبل على الرضاعة الطبيعية لوليدها الحديث لتقديم الرعاية المناسبة.
يجب أن يتبع العلاجات لنقص حليب الثدي لتعزيز إنتاج هذا الغذاء والتغذية للرضع.
وتشير التقارير الطبية أن الأطفال يتغذون على ثدي الأم أفضل بكثير من الأطفال الذين يحرمون من هذه التغذية الحيوية، ويقال إن حليب الثدي لتعزيز نظام المناعة والصحة العامة.
وهناك العديد من النساء لا تنتج حليب كافي لأغراض الرضاعة الطبيعية في مثل هذه الحالات، بدلا من الذهاب للأدوية الصيدلانية، فمن الأفضل أن تذهب للعلاجات للحصول على المزيد مما يسهل إنتاج الحليب في الجسم.
كما يساعد حليب الثدي أيضا لخلق ارتباط عاطفي رائع بين الأم بالرضاعة الطبيعية وطفلها الوليد.
أعراض النقص
قد يتم الكشف عن عدم كفاية إمدادات حليب الثدي للطفل من الأعراض التالية:
البكاء المتكرر للطفل بسبب عدم كفاية امدادات الحليب.
بشرة باهتة للرضيع.
الطفل هو دائما بالضعف والتعب.
قد تصبح الأمهات الجدد غالبا بالاكتئاب أو عاطفية للغاية بسبب التغيرات الهرمونية، وهذا قد يؤثر سلبا على إفراز حليب الثدي.
تدفق الحليب قد يقلل أيضا إذا كان إرضاع الأم من ثدي واحد بشكل مستمر، أو الأطعمة التكميلية الأخرى يتم تقديمها للرضع الرضاعة الحليب. بعض النساء البدينات تواجه أيضا مشاكل بسبب نقص حليب الثدي.
الاستهلاك المفرط للقهوة أو الشاي أو المشروبات الكحولية قد يؤدي أيضا إلى ضعف امدادات حليب الثدي.
علاج نقص حليب الثدي
بذور الشمر
لإنتاج المزيد من الحليب الثدي، قد الأمهات المرضعات تستهلك بذور الشمر مع الماء الدافئ.
اللوز
يجوز للأمهات الرضاعة الطبيعية أيضا أكل اللوز والحنطة السوداء أو تناول زيت اللوز لمكافحة نقص حليب الثدي.
شاي الأعشاب
لاستمرار امدادات الحليب الكافي للرضع الأمهات المولود تغذية يمكن أيضا محاولة المكملات العشبية أو لديك الكثير من شاي الاعشاب.
الثوم
الثوم ينصح مقتطفات باعتبارها واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية الايورفيدا لزيادة الرضاعة. ويمكن أيضا أن تطبق الثوم في جميع أنحاء الثدي لقتل الجراثيم والميكروبات الضارة الأخرى.
البصل
يمكن أن تشمل التغذية الأمهات البصل الخام في نظامهم الغذائي لأكثر من إفراز حليب الثدي. ويمكن أيضا أن تطبق استخراج البصل على الثدي لإزالة تشكيلات هرة.
البقدونس
تعتبر أيضا أوراق البقدونس باعتبارها واحدة من أرقى العلاجات المنزلية للرضاعة الطبيعية. ويمكن غليه ويترك، ملفوفة في قطعة قماش نظيفة ونضع فوق الثديين. وهذا قد يساعد أيضا في الإفراج عن هرة.
الأغذية العضوية
وفقا لدراسات في معهد الوفرة ، واستهلاك منتجات الألبان العضوية ومنتجات اللحوم مفيد في تعزيز القيمة الغذائية لحليب الأم الأم.
وأخيرا، ينبغي أن تظل الأم الرضاعة الطبيعية خالية من الإجهاد إلى زيادة إنتاج الحليب لطفلها. و المعهد الوطني للصحة العقلية قد أثبتت أن هرمونات التوتر وإنتاج حليب الثدي تتناسب عكسيا مع بعضها البعض.
فوائد حليب الأم
والمقصود بحليب الثدي البشري لحديثي الولادة ، فإنه هو أفضل غذاء تعطيه الأم إلى طفلها حديث الولادة، وله بعض الفوائد الطبيعية للرضاعة الطبيعية هي كما يلي:
نمو جيد
حليب الثدي غنية بالمواد المغذية الحيوية، والتي تساعد الطفل في النمو والتنمية جسدي كل جولة.
الحصانة ضد الأمراض
أثناء الرضاعة، القوى مناعة الأم يمر على لحديثي الولادة عن طريق الأجسام المضادة التي تكون موجودة في حليب الثدي. وتشير الدراسات الطبية إلى أن الأطفال يرضعون من الثدي لديهم عدد أقل من الأمراض الصحية وجلسات العلاج في المستشفيات.
فقدان الدهون
لجميع الأمهات تغذية الثدي الذين وضعوا بشكل طبيعي على الوزن قد يكون سعيد لسماع أن الرضاعة الطبيعية تساعد على حرق هذه الدهون الزائدة والبقاء مناسبا.
حماية ضد سرطان الثدي
الأبحاث العلمية والتقارير الطبية تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. فإنه يساعد على الحفاظ على أنسجة الثدي يعمل بطريقة طبيعية.
دراسات وابحاث
اثبتت البحوث البريطانية ان علاج نقص حليب الثدي يمكن السيطرة عليه بتناول بذور الشمر، اللوز، الشاي العشبية، الثوم، البصل، البقدونس والأغذية العضوية.
الطعام المغذي الجيد هو المفتاح الرئيسي لتجنب نقص حليب الثدي.

وردة الحب
01-27-2014, 08:16 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/11/Almond21-550x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/miscarriage-300x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/miscarriage-300x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

عندما تعلمي انك حامل بعد أشهر أو حتى بعد سنوات من محاولة للحمل فهو مثل حلم تحقق ويمكن اعتباره من احد أسعد أيام حياتك ، ولكن احيانا ما يحدث الحقيقة المحزنة في حدوث الإجهاض ، مع العلم ان هناك ثلاثة حالات من الاجهاض من أصل كل عشر حالات حمل .
فقدان طفل لم يولد قد يكون محزن لكل أم وأب ، بينما هذا لا يعني أنك لن تكون قادر على الحمل مرة اخرى .
محاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض
يجب على المرأة الانتظار بعد حدوث الاجهاض كما يوصي الأطباء حتى تمر المرأة بدورة الطمث وتعود لروتينها العادي ، وهذا يعطي الجسدها فرصة للتعافي من صدمة فقدان الحمل .
هناك العديد من المدارس الفكرية المختلفة حول كيفية اعداد الازواج لمحاولة الحمل مرة أخرى بعد الإجهاض ، فيقول البعض بعد الفترة الأولى والبعض الآخر يقول يجب الانتظار إلى ما بعد الفترة الثانية للتأكد من أن الدورة الشهرية منتظمة ام غير منتظمة .
كقاعدة عامة يجب أن تحاول مرة أخرى في أقرب وقت كما كنت ترى نفسك على استعداد عاطفي وجسدي .
انواع الحمل خارج الرحم بناءاً على السن
تحت سن 35 : احتمالية الحمل 15٪
35-45: احتمالية الحمل 20-35٪
أكثر من 45 : ما يصل الى 50٪
أسباب الإجهاض
هناك أسباب مختلفة لإجهاض الحمل ، ومنها :
• الصدمات النفسية ، فإنها ضربة قاسية إلى المعدة .
• شذوذ ، أحيانا تكون الخلايا لا تتطور بشكل صحيح في الرحم وتسبب بها كروموسوم التالفة حيث تضررت إما الحيوانات المنوية أو أن أضرارا لحقت البيض عند الحمل يمكن أن يحدث هذا أيضا في مرحلة انقسام الخلية عندما خلايا لا تنقسم بشكل صحيح .
• الصحة ، والتهابات أو مرض خطير ، والإجهاد أو عدم التوازن الهرموني في الأم يمكن أن تحفز الاجهاض .
• الحمل خارج الرحم ، عدم زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم بشكل صحيح .
• نمط الحياة ، وتعاطي المخدرات وإدمان الكحول وسوء التغذية ، والكافيين الزائد ، والتدخين كلها عوامل تساهم في الإجهاض .
• العمر ، وعمر الأم ويمكن أيضا أن يكون عاملا في الإجهاض ، كما اوضحنا نسبة الاجهاض بالنسبة للسن وكيفية زيادة فرص الإجهاض مع تقدم العمر .
على الرغم من الصدمة المؤلمة للوالدين من فرص الحمل ، بينما يجري المدى الكامل ما يصل تخفيضاته الى 75٪ .
طرق لمنع الإجهاض
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام فأنها تقطع شوطا طويلا إلى وجود حمل صحي وطفل يحمل المدى الكامل .
• تجنب المواقف العصيبة
• تناول نظام غذائي صحي متوازن
• تجنب زيادة الوزن أو فقدان الوزن السريع
• لا تدخن أو تشرب الكحول
• خفض السعرات الكافيين الخاص
• تأخذ حمض الفوليك بشكل يومي
• إذا كنت في شك التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على المشورة
لسوء الحظ بعض حالات الإجهاض لا يمكن منع مثل عندما يكون هناك ضرر على الكروموسومات أو خلايا أو إذا تم الحمل خارج الرحم .
على الرغم من أن تجربة مؤلمة للوالدين ، ينبغي للمرأة التي تجهض أكثر من مرة بإلتماس المشورة والاختبارات لاكتشاف أي تشوهات ممكنة .
طرق تجنب الإجهاض
عليك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنها تساعد على انتعاش الأمهات .
• تجنب الإجهاد
• لا تدخن وتجنب المناطق التي يدخن فيها الناس الآخرين
• لا تشرب الكحول وتجنب أو تقليل تناول الكافيين
• حماية عثرة ، في محاولة لتجنب الصدمات الخارجية لمنطقة المعدة إذا كان ذلك ممكنا
• دائما قراءة التسمية على أي دواء أو المكملات الغذائية التي تتخذونها واستشارة الطبيب إذا كنت غير متأكد حول أي من المكونات .
• تجنب الاتصال مع الأشخاص الذين يعانون من مرض وخاصة إذا كان لديهم أي مرض معد .
• تجنب رفع أو الأنشطة الثقيلة التي يمكن أن تسبب الإصابة أو الضغط على البطن .
دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث ان بعد الاجهاض يشعر الوالدين بصعوبة الحمل مرة اخرى ، وكأنها نهاية الحياة .
لذلك يجب اخذ قسط من الراحة بعد الاجهاض حتى تعاود الدورية الشهرية مسارها الطبيعي لما يعطي لجسم المرأة الفرصة لإلتقاط الانفاس والبقاء في احسن حال .

وردة الحب
01-27-2014, 08:17 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)



http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rose-Water-benifits-600x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rose-Water-benifits-600x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

ماء الورد هو منتج ثانوي لإنتاج زيت الورد ، وهي واحدة من المكونات المعروفة المستخدمة في العطور ومستحضرات التجميل والمواد الغذائية وكذلك الدواء .
منذ العصور القديمة ، وقد ادعى ماء الورد أن تحظى بتقدير كبير عن مصدره من العطور ، واستخدام الخصائص الطبية والغذائية . أهميته المحتملة في نظم العناية بالبشرة لا مثيل لها .
ومن المعروف ان ماء الورد لمساعدة الجلد للحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني ، عندما تستخدم على النحو المطهر .
يمكن أن تصنع ماء الورد في المنزل :
كل ما تحتاجه هو قليل من بتلات الورد ، وغسل بتلات الورد وسلقها في بعض المياه النظيفة . يحتفظ الماء بلون الزهرة ، ثم تبريده ، هذا ماء الورد محلية الصنع يمكن استخدامها في أي وقت لتحقيق تأثير مهدئ ومريح .
ما هي فوائد ماء الورد؟
لماء الورد العديد من الفوائد منها تحفيز الدورة الدموية من الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد ، مما يساعد على الحد من ظهور الأوردة والشعيرات الدموية .
كما انه يحافظ على توازن درجة حموضة الجلد ، يهدئ حب الشباب والتهاب الجلد والاكزيما .
ينعم ، يرطب ، وينشط الجلد ويشفي الندوب والجروح ، ويساعد على تهدئة الجلد والروح مما يخفف التوتر والقلق .
وماء الورد للوجه يساعد على تخفيف الجلد ، في حين يقدم خصائص مضادة للبكتيريا ، والمواد المضادة للاكسدة تساعد على تقوية خصائص خلايا الجلد وتجديد أنسجة الجلد
كما ان له خصائص محفزة لعلاج تساقط الشعر وتغذية وترطيب الشعر ، ويعامل التهابات فروة الرأس ، والقشرة من الالتهابات الفطرية .
فوائد ماء الورد للشعر :
يمكنك صنع شامبو محلي بماء الورد : اخلطي ثلاث بيضات مع ربع كوب لكل من الروم وماء الورد ، لجعل هذا إلى الشامبو لغسل شعرك . شطف أخيرا مع الخل المخفف .
شطف الشعر بماء الورد يجعل الشعر ناعم ولامع .
التدليك بماء الورد العادي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس . ويحسين الدورة الدموية ويعزز ليس فقط تألق وقوة ولكن تريس بصيلات الشعر لإنتاج الشعر أكثر قوة أيضا . وتدليك ماء الورد أيضا أن تكون مفيدة جدا في تحديد مسألة فقدان الشعر .
فوائد ماء الورد للبشرة :
إضافة بضع قطرات من ماء الورد في مياه الاستحمام لتحصل على بشرة متوهجة . كما يرتاح هذا العلاج والبلسم الجسم والعقل .
اغسل وجهك بماء الورد للحد من تهيج الجلد الناجم عن حب الشباب ، والبثور ، والاحمرار .
للبشرة الجافة مع إضافة بعض الجلسرين لماء الورد وتطبيقه على الجلد لبعض الوقت .
سوف حزمة وجه ماء الورد وخشب الصندل مساعدة في تهدئة وتجديد الجلد .
ماء الورد المثلج سوف يعمل على تهدئة حرق الشمس للجلد .
يحافظ ماء الورد على توازن درجة الحموضة ماء الورد البشرة ، يسكن حب الشباب والتهاب الجلد والاكزيما .
ينعم ينشط ويرطب الجلد في حين شفاء الندوب والجروح والجروح ، يهدئ الجلد لتخفيف التوتر والقلق ، في حين يقدم خصائص مضادة للبكتيريا .
فوائد ماء الورد للعيون :
نقع مسحات القطن في ماء الورد ووضعه على العينين للتهدئة ، باردة والاسترخاء عيون التعب .
استخدام ماء الورد الطازجة كما قطرات العين لمنع وعلاج الهالات السوداء والانتفاخ . هذا لتطهير العينين بطريقة لطيفة وأيضا بتهدئة الحرارة .
وصفة ماء الورد للشفاه :
تقطيع الشمندر إلى قطع صغيرة ، وتجف في الشمس ويأخذ مسحوقها . الآن خلط ملعقة صغيرة من ماء الورد إلى هذا مسحوق جذر الشمندر ودهان الشفاه ، وغسلها بعد 15 دقيقة لتحقيق شفاه لينة وردي اللون بلون الشفاه الطبيعي .
كيف يمكن لماء الورد ان يساعد في علاج حب الشباب :
قد استخدمت مياه الورد منذ أقدم العصور لعلاج تفجر حب الشباب وشفاء الجروح الناتجة عن حب الشباب ، حب الشباب يمكن أن يظهر لأسباب كثيرة ولكن أحد الأسباب الرئيسية هو عندما الغدد الدهنية في الجلد تنتج أكثر من الزهم اللازمة . الزهم الزائد الذي يتم انتاجه يؤدي في النهاية لظهور حب الشباب . ماء الورد يمكن أن تكون مفيدة للغاية في ظل هذه السيناريوهات المسبب لحب الشباب . يساعد في تطهير حب الشباب ، كما أنه يساعد في ان تتلاشى ندبات حب الشباب التي تركت وراءها . ماء الورد هو واحد من أكثر العلاجات اللطيفة لعلاج حب الشباب .
هناك العديد من الطرق لاستخدام ماء الورد لعلاج حب الشباب وفيما يلي بعض من الخيارات أدناه :
ماء الورد وخشب الصندل
هذا المزيج يساعد في إخضاع كل من اندلاع حب الشباب ويتلاشى من ندبات حب الشباب . لجعل هذا حزمة الوجه ، واتخاذ مسحوق خشب الصندل وماء الورد في نسبة 2:1. في وعاء تأخذ 2 ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل وتخلط مع 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد . جعل عجينة سميكة مع اثنين من وضعها على الوجه حتى يجف ثم يغسل .
ماء الورد وعصير الليمون
مزيج من ماء الورد وعصير الليمون هو أيضا وسيلة انتصاف ممتازة لعلاج حب الشباب . عصير الليمون هو بالفعل وسيلة انتصاف أنشئت عندما يتعلق الأمر علاج حب الشباب . الجمع بين أجزاء متساوية من ماء الورد وعصير الليمون ملعقة كبيرة من الماء مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون . مزج المكونات جيدا وغسل الوجه مع هذا الخليط يساعد في فتح المسام ومن ثم تطبيق نفس في المناطق المتضررة ويترك لمدة 10 دقائق . هذه العملية تساعد في تجفيف حب الشباب ويساعد عصير الليمون أيضا في تفتيح من ندبات حب الشباب . قبل استخدام هذا حزم ة، اختبار على الكوع أو الرقبة للتأكد من أن لديك حساسية لعصير الليمون .
ماء الورد والخيار والعسل
إذا لديك حساسية من حمض الليمون أو لديك حساسية الجلد ، هل يمكن أيضا استخدام هذه حزمة الوجه الذي هو مزيج من معجون الخيار مع العسل وماء الورد . لجعل هذا حزمة الوجه ، واتخاذ الخيار الطازج والتضييق عليه مع 2 ملعقة كبيرة من العسل في الخلاط . جعل عجينة ناعمة من هذين . الآن لهذه العجينة إضافة ماء الورد وتخلط جميع المكونات الثلاثة جيدا . جاهز الآن للتطبيق على وجهه . كل من العسل وماء الورد في هذا حزمة وجه لها خصائص مضادة للبكتيريا والخيار في حزمة وجهه توفير شعور مهدئا لتهدئة الجلد .
دراسات وابحاث :
ذكرت الدراسات الامريكية ان الاميركيون ينفقون نحو 10 مليار دولار سنويا على منتجات العناية بالبشرة ، وكلها تدعي أنها توفر نوعا من المنافع . هذه المنتجات يمكن أن تكون مكلفة جدا وكثير من الأحيان لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية . يتم امتصاص الكثير من هذه المواد الكيميائية بسهولة في الجلد ولها خصائص المسببة للسرطان . فلماذا لا يتم القضاء على أكبر عدد ممكن من هذه المنتجات ؟ كل واحد من هذه صمم لعلاج بعض “المشكلة” ، في حين أنه ربما خلق آخر في مساراتها . إذا كانت فعلا هذه المنتجات تعمل على الشفاء أو توفير الفوائد التي يجري تسويقها ، لذلك ربما حان الوقت أن ننظر إلى بعض الطرق أكثر أمنا وأكثر بساطة وأرخص للعناية بالبشرة ، مثل ماء الورد .
كما ذكرت انه قد تم استخدامه كمنتج جمال لآلاف السنين . وقد عرف ماء الورد لكثير من خصائصه الشفاء مختلفة لفترة طويلة جدا ، وخصوصا عندما يتعلق الأمر عناية بالبشرة ، فماء الورد يساعد على الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية للبشرة . التوازن ، والتي يمكن حمايتها من مختلف الأمراض والأكزيما . ماء الورد رائع لأنه شديد التنوع ، ويمكن استخدامه لعلاج تجاعيد البشرة الجافة إلى الدهنية البشرة المعرضة لحب الشباب . ويمنع الشيخوخة من خلال تشديد مسام الجلد وحتى الحد من التجاعيد! ماء الورد هو أيضا مرطب . وفي جميع أنحاء هو عظيم في كل مستحضرات التجميل الطبيعية التي يمكن أن تحل محل الخاصة بك المطهر، تحصل كل ثلاثة في واحد. على الرغم من أن جانبا من العناية بالبشرة ، وهذا الماء رائحة حلوة لديه العديد من الفوائد الصحية الأخرى

وردة الحب
01-27-2014, 08:18 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)

http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Spleen-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Spleen-260x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

يوجد ألم الطحال في الجانب الأيسر من البطن . يعتبر الألم عادة على الجانب الأيسر العلوي من البطن ، وتشعر به إلى حد ما قرب الظهر .
الإحساس بالألم في الجزء العلوي الأيسر من البطن يمكن أيضا أن تشع نحو الكتف .
الطحال جزء من الجهاز اللمفاوي ، ويلعب دورا في الجهاز المناعي في حين أنه المسؤول عن تصفية وإزالة الخلايا الشاذة ، ويشارك الطحال في العديد من وظائف الجسم التي لها خطر كبير للأمراض والاضطرابات .
وظائف الطحال
يلعب الطحال العديد من الوظائف جسم الإنسان ولكن يمكن للانسان ان يعيش بدون الطحال عن العديد من وظائفه التي يمكن أن يقوم بها الأجهزة الأخرى مثل الكبد ونخاع العظام .
العيب في استئصال الطحال من الجسم هو نوبات متكررة من العدوى الواحدة في الجسم .
أعراض ألم الطحال
هناك علامات وأعراض ولكن التي يمكن أن تساعد في تحديد ألم الطحال وعزلها عن حالة الأخرى التي قد يكون لها أعراض مشابهة مع ألم الطحال . الأعراض عادة ما تكون نادرة في ألم الطحال وسوف يحدث فقط عندما يكون مظهر الطحال التي وسعت بما فيه الكفاية ليتسبب بعلامات وأعراض .
تشمل علامات وأعراض آلام الطحال المشتركة ما يلي:
تصور الألم في الجزء العلوي الأيسر من البطن .
الألم يزداد سوءا مع كل نفس عميق .
ألم يشع نحو الظهر والكتف .
وجع في البطن
في البداية ارتفاع في درجة الحرارة يرافقه ألم الطحال ويمكن أيضا أن يترافق مع القشعريرة .
نوبات متكررة من العدوى التي يمكن أن التجعل التجربة فردية للمرض المتكرر والمتضرر .
حدوث تعرق ليلي
فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول وجبة كاملة
عدم الارتياح أو الانزعاج
ضعف الجسم عامة والشعور بالتعب والأرق .
ومن الأعراض ايضا انخفاض في ضغط الدم ونزيف داخلي وهو مظهر من مظاهر تمزق الطحال الذي يتطلب عناية طبية فورية كما هو احتمال مهدد للحياة . كما ان تفاقم آلام البطن مع كل نفسا عميقا يتطلب أيضا عناية طبية عاجلة .
الطحال الصحي والطبيعي هو عادة ليس ملموس خلال الفحص البدني .
ألم الطحال في حالة التضخم أو التورم يمكن ان تشعر به بسهولة ويشعر به الطبيب المعالج أو الطبيب الفاحص . ولا ينبغي تجاهل ظهور آلام الطحال مرة واحدة ان لاحظتها ، فمن المفيد طلب المشورة الطبية لمنع المزيد من المضاعفات الطبية وأضرار لا رجعة فيها في الطحال .
أسباب ألم الطحال
مشاركة الطحال في وظائف مختلفة من الجسم يجعل من المحتمل أن يكون عرضة للإصابة بأمراض واضطرابات ، وهناك مجموعة واسعة من الأمراض والاضطرابات التي يمكن أن تؤثر على الطحال بوظيفتها في حين أن هناك أسباب مختلفة لآلام الطحال مثل:
تضخم الطحال
هذا هو تورم في الطحال مما يؤدي إلى تكبير . فإن تضخم الطحال يسبب الألم لا لزوم له في حين وجود احتمال للتمزق بدون علاج .
فمن الضروري التدخل الطبي الفوري بمجرد الشعور بألم الطحال لأحتماليته تهديد الحياة ، كما ان التوسيع يمكن أن يؤثر على وظيفته الحيوية في الطحال . كما يحصل الطحال الأكبر ، فإنه سيتم تحديد كل من خلايا الدم الحمراء العادية وتدمر خلايا الدم الحمراء كذلك .
عدد كريات الدم البيضاء
عدد كريات الدم البيضاء هو عدوى فيروسية يمكن أن يسبب ألم في الطحال . تتميز العدوى عن طريق العقدة الليمفاوية تورم وظهور حمى عالية . تم وضع علامة على مستوى حيدات النوى في الدم مع ارتفاع يتجاوز المستوى العادي .
الشغاف لبطانة القلب
هذا هو عدوى بكتيرية في البطانة الداخلية للقلب أو البطانة . وهو ناتج عن نوع معين من البكتيريا التي يصاب جزء آخر من الجسم تنتقل إلى القلب عن طريق الدم الملوث بهذه الجراثيم .
داء المقوسات
داء المقوسات هو عدوى من الطفيليات وحيدة الخلية واحد يسمى التوكسوبلازما . ينتقل الطفيلي الخلية واحد من خلال القط المصاب .
مرض غوشيه
مرض غوشيه هو مرض وراثي نادر يتميز تراكم جزيئات دهنية تسمى cerebrosides . هذا مرض وراثي يمكن أن تؤثر على أجهزة متعددة من الجسم بما في ذلك الطحال .
متلازمة فيلتي
متلازمة فيلتي هو تناذر التي تتألف من ثلاث متلازمات مثل تضخم الطحال ، والتهاب المفاصل الروماتويدي وعدد منخفض جدا من خلايا الدم البيضاء .
بعض اضطرابات الدم يمكن أن يؤدي إلى تضخم الطحال والتي يمكن أن تعطي ألم الطحال مثل:
كثرة الحمر فيرا
كثرة الحمر فيرا هو اضطراب الدم المزمن يتميز الإفراط في الإنتاج السريع للنخاع العظام في كل من البيضاء وخلايا الدم الحمراء بما في ذلك الصفائح الدموية .
Hemoglobinopathies
Hemoglobinopathies هو اضطراب آخر في الدم التي يمكن أن يسبب الألم الطحال . بل هو اضطراب وراثي في الدم الذي تم وضع علامة قبل حدوث الهيموغلوبين الشاذ .
وتشمل الأسباب الأخرى لآلام الطحال ما يلي:
ضربة مباشرة أو إصابة الطحال من أي شكل من أشكال الصدمات الجسدية والحوادث
تطوير كيسة أو صديد كبيرة مجاورة الطحال
الضغط على الأوعية اللمفاوية التي نجمت عن انسداد أو جلطات
علاج ألم الطحال
يتم توجيه العلاج لألم الطحال نحو علاج الشرط الأساسي الذي يسبب الألم . طريقة العلاج تعتمد على الشرط الأساسي في حين أن إجراءات فورية لتخفيف الآلام هو لتوفير المريض مع الراحة .
سواء العلاج الدوائي والجراحي فهو مفيد لآلام الطحال . يمكن وصف الأدوية للحد من التهاب وتضخم الطحال . ألم الطحال الناتج عن العدوى يمكن أن تدار مع المضادات الحيوية .
الاستئصال الجراحي للطحال هي أيضا خيار آخر لمريض يعاني من آلام الطحال على الرغم من العملية آخر يتطلب مراقبة منتظمة والحرص على إزالة الطحال كما سيؤدي إلى عدوى متكررة .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان الوزن التقريبي للطحال في البالغين الأصحاء العادي هو 200جرام مع حجم تقريبا نفس القبضة . يقع بشكل خاص على الجانب الأيسر من الجسم فقط وراء المعدة إلى أضلاعه التاسع والحادي عشر و هيكلها يشبه العقدة الليمفاوية .
كما يعتبر الاطباء ان الطحال هو أكبر عضو في الجهاز اللمفاوي ويحتوي على نوعين من الأنسجة المعروفة باسم اللب الأبيض واللب الأحمر .
اللب الأبيض هو النسيج اللمفاوي الذي يتكون من خلايا الدم البيضاء بينما يتكون النسيج اللب أحمر من الجيوب الوريدية و “الحبال الطحال” .

وردة الحب
01-27-2014, 08:19 PM
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/634px-Human_cornea_with_abrasion_highlighted_by_fluoresc ein_staining-634x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)
(http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Blausen_0349_Endometriosis-776x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)


http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rabies-320x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2014/01/Rabies-320x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100)

داء الكلب هو مرض يسببه فيروس ربدي الذي يصيب الجهاز العصبي . يتكون هذا الفيروس من ضفيرة واحدة من الحمض النووي الريبي في نواة البروتين ، وتحيط بها غمد الدهون .
الفيروس هو في جنس الفيروس الكلبي ، الذي يسمى على اسم الإلهة اليونانية من الجنون والهيجان . هناك أنواع مختلفة من الفيروس الكلبي ، التي تعتمد على الحيوان نفسه .
بمجرد إصابة الحيوان (الثدييات) ، وهو الفيروس يهاجر مركزيا في جميع أنحاء الجهاز العصبي ، ثم ينتشر إلى الأنسجة الأخرى في الخارج . الغدد اللعابية بالعدوى ، وسوف تثبت الحيوان لا خوف من البشر .
للأسف ، يصاب البشر بهذا الداء لمن لم يتلقوا التطعيم الفوري وهناك أعراض محتملة ان يموت الشخص من هذا الداء .
عدوى فيروس داء الكلب
أعراض مرض داء الكلب للإنسان
الأعراض المبكرة لداء الكلب يمكن أن تشابه الأمراض الأخرى التي تؤثر على الدماغ .

أعراض داء الكلب في البشر وتشمل:
• أعراض تشبه الانفلونزا .
• الحمى .
• الصداع .
• الحكة أو “أحر من الجمر” ألم كبيرة في موقع الجرح لدغة .
• الضعف .
• القلق .
• الهلوسة .
• صعوبة في البلع .
• الأرق .
• فوبيا الضوء
تقدم هذا المرض مرة واحدة ، ويمكن أن يستغرق شكلين مختلفين
داء الكلب “الغضبي” يسبب السلوك العدواني ويمكن السيطرة عليه – وهذا يمثل حوالي 80٪ من حالات داء الكلب في البشر ، وقد يتم الخلط بين داء الكلب ” الشللي” من الغيان البري الذي يحدث في حوالي 20٪ من الحالات .
داء الكلب الاول “الغضبي” يسبب الهلوسة والسلوك العدواني . ويؤثر على الشخص المصاب بالأوهام . وتشمل الأعراض الجسدية الأخرى مثل التعرق ، وزيادة إفراز اللعاب .
تشنجات في عضلات الحلق منع الضحية من شرب المياه الصالحة ، وسوف يسبب رغوة في الفم عندما يشعر المريض بالعطش . ، بالإضافة إلى التشنجات تسبب في نهاية المطاف إلى رفض المريض لشرب المياه تماما – (حرفيا ، “الخوف من الماء”) لداء الكلب .
يسبب داء الكلب “الشللي” للفقدان التدريجي بالإحساس ، بدءا من اليدين والقدمين وينتشر نحو الداخل . هؤلاء الضحايا .
النتيجة النهائية لداء الكلب الغضبي والشللي هو نفسه: زلات المريض في غيبوبة وفشل القلب أو الرئة ، كما يسبب الوفاة .
الحيوانات البرية وداء الكلب
الحيوانات البرية هي الأكثر عرضة للإصابة بداء الكلب من الحيوانات البرية التالية:
• الخفافيش .
• الراكون .
• الثعالب .
• القيوط .
• الظربان .
تجنب ومنع داء الكلب
يجب اخذ اللقاح الوقائي للناس الذين هم عرضة للتعرض لداء الكلب . وتشمل على الأفراد:
• العاملين في المختبرات داء الكلب .
• المستكشفين للكهوف .
• الأطباء البيطريين .
• المتعاملين مع الحيوانات .
يمكن للناس الذين ليسوا في وظائف عالية المخاطر تجنب داء الكلب من خلال التعرف على علامات في الحياة البرية المصابة .
سوف تبدأ الحيوانات بسلوك غريب عندما تصاب بداء الكلب فتكون : غير خائفة من البشر ، عدوانية ،حينذاك عليك تجنب أي حيوانات برية يظهر عليها هذا السلوك الغريب .
تطعيم القطط والكلاب المستأنسة أمر حيوي: بينما 90٪ من داء الكلب تحدث في الحيوانات البرية ، وغالبية البشر المصابين المصابين بعض القطط الأليفة أو الكلب .
وكانت حالات من داء الكلب في القطط في الارتفاع ، و نحو 36٪ من القطط لا يتلقون الرعاية العادية من طبيب بيطري .
بروتوكول ميلووكي: علاج لداء الكلب
حتى وقت قريب ، كان معدل الوفيات 100٪ من داء الكلب ، بينما قال طبيب في مستشفى الأطفال في ولاية ويسكونسن تغيرت تلك الإحصائية مع العلاج الناجح لفتاة عمرها 15 سنة من العمر .
ويكمن العلاج في تلقي البشر 4 حقن لقاح داء الكلب بعد التعرض للفيروس .
وتعطى الجرعة الأولى مباشرة بعد التعرض ، ويتم إعطاء جرعات إضافية على 3 ، 7 ، 14 يوما بعد التعرض . عندما يتم إعطاء الحقنة الأولى من لقاح داء الكلب ، وينبغي إعطاء الغلوبولين المناعي لداء الكلب في نفس الوقت .
هذا العلاج لداء الكلب وقد اطلق عليها اسم بروتوكول ميلووكي ، أنقذت حياة الكثير .
دراسات وابحاث
قد أظهرت الدراسات الامريكية عن خيارات العلاج الجديد التي تؤثر على بقاء داء الكلب إذا تم وضع الشخص المصاب في غيبوبة حتى يستطيع الجسم إنتاج أجسام مضادة كافية لمحاربة الفيروس .
وبعد اكتشاف بروتوكول ميلووكي لعلاج الفعال لداء الكلب ، كان في عام 2011 ، تم خدش فتاة عمرها 8 سنوات من قبل القطط الضالة خلال العطلة . انها تناولت علاج بروتوكول ميلووكي لداء الكلب في مستشفى جامعة كاليفورنيا في ديفيز للطفولة وبعد اسبوعين كانت في العناية المركزة ، حتى تم شفائها بنجاح .

وردة الحب
01-27-2014, 08:20 PM
[/URL]http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/12/eyelid-flutter-223x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100 (http://www.almrsal.com/wp-content/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2013/12/eyelid-flutter-223x198.png&w=650&h=200&zc=1&q=100)

رفرفة الجفن المتكررة ، هي تشنج لا إرادي في عضلات الجفن ، وتشمل عادة ما يحدث في الجفن العلوي ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي .
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن هذه التقلصات خفيفة جدا التي يشعر بها وكأنه قاطرة لطيف على الجفن .
قد يتعرض البعض الآخر لتشنج قوي بما فيه الكفاية أنه يفرض عليك إغلاق الجفن تماما ، بينما بعض الناس لا يلاحظوا لها أي إشارات ملحوظة .
عادة ما تحدث تشنجات كل بضع ثواني لمدة دقيقة أو اثنين . حلقات جفن الوخز
رفرفة الجفن لا يمكن التنبؤ بها ، فإنها قد تحدث على فترات متباعدة او لعدة أيام . ثم قد لا يكون أي لمدة أسابيع أو حتى أشهر .
أحيانا تحدث تشنجات بسيطة للجفن ومن النادر ان تكون غير مريحة ولكن يمكن أن تكون مزعجة .
تشنجات الجفن هي حركات العضلات غير الطوعي التي تحدث في واحد أو كلا الجفون .
الحوادث الخفيفة الشائعة جدا ، على غرار معظم التشنجات العضلية الطفيفة التي يعاني منها الناس في أذرعهم أو الساقين .
الحالات القصوى (التي لا تحدث إلا في واحدة من كل 20 ،000 شخص) يمكن أن يكون أكثر خطورة بكثير ، مع الوخز الشديد الذي يفرض أساسا لإغلاق العين .
في هذه الحالات ، قد يؤدي الوخز أيضا إلى مناطق أخرى من العين ، بما في ذلك الحاجبين ، والفم ، والرقبة .
اسباب تشنجات الجفن
قد تحدث تشنجات الجفن دون أي سبب محدد ، وبسبب أنها نادرا ما تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة ، لا يتم التحقيق في سبب في كثير من الأحيان . ومع ذلك ، قد يكون سبب تشنجات الجفن أو سوءا بسبب:
تهيج أو جفاف العين
تهيج الجفن ( الملتحمة )
تعب
الإجهاد
قلة النوم
المجهود البدني
مجهودالدماغ
العيون المتعبة
تناول الكثير من الكافيين
بعض انسحابات المخدرات
الأشياء الأكثر شيوعا التي تجعل العضلات تحدث تشنجات الجفن في الجفن هو التعب ، والإجهاد ، والكافيين .
مرة واحدة تبدأ تشنجات ، فإنها قد تستمر وتشتغل لبضعة أيام . ثم ، فإنها تختفي .
يحدث انكماش أشد ، حيث يتم إغلاق الجفن تماما ، ممكن ، و يمكن أن يكون سبب هذه عن طريق تهيج سطح العين (القرنية) أو الأغشية المبطنة للجفون (الملتحمة) .
تشنجات الجفن في حالات الطوارئ
تشنجات الجفن نادرا ما تكون خطيرة بما يكفي لتتطلب العلاج الطبي في حالات الطوارئ .
ومع ذلك ، قد يكون تشنجات الجفن المزمن من أعراض أكثر خطورة الدماغ أو اضطراب الجهاز العصبي .
قد تحتاج إلى مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من تشنجات الجفن المزمن وتظهر أي من الأعراض التالية أيضا:
• احمرار العين ، وانتفاخها
• تغيير بالجفن العلوي من جسمك وتدلى .
• الجفن يغلق تماما كل وقتك تشنجات الجفن .
أعراض تشنجات الجفن
قد تتضمن أعراض تشنجات الجفن:
امض المفرط للعيون
حركة العضلات غير الطوعي حول العينين
جفاف العينين
الحساسية للضوء
العيون المتعبة
حساسة جدا للضوء
ضبابية الرؤية (في بعض الأحيان)
علاج تشنجات الجفن
الحالات الخفيفة من تشنجات الجفن معزولة ، وسوف تزول من تلقاء نفسها .
التدليك بلطف للجفن المتضرر قد يساعد العضلات والاسترخاء ، وتقليل الوخز .
قد تحتاج أيضا إلى استخدام بعض قطرات العين في حالة جفاف العين هو عامل مساهم .
معظم تشنجات الجفن ليس لها حل عادة دون علاج في غضون أيام أو أسابيع قليلة .
إذا لم يفعلوا ذلك ، يمكنك محاولة للقضاء أو تقليل الأسباب المحتملة .
الأسباب الأكثر شيوعا لتشنجات الجفن هي الإجهاد ، والتعب ، واستخدام الكافيين .
بينما لتخفيف ارتعاش العين ، قد ترغب في محاولة أي من الإجراءات التالية:
تقليل شرب الكافيين .
الحصول على النوم الكافي .
الحفاظ على أسطح العين والأغشية مشحم مع أكثر من وصفة مصطنعة الدموع أو قطرات العين .
تطبيق ضغط دافئة لعينيك عندما يبدأ التشنج .
أكثر أشكال مزمن في حالة يمكن علاجها بالطرق التالية:
حقن الوجه عن طريق الحقن ليسبب شللا في جميع أنحاء المنطقة المتضررة .
في معظم الحالات ، العيون تستجيب على الفور ، ومرتاحون للأعراض بين الحقن .
تقوم الإدارة النموذجية للحقن على كل ثلاثة أشهر ، ولكن يختلف من مريض لآخر .
امكانية منع تشنجات الجفن
إذا كنت تعاني من نوبات متكررة على نحو متزايد من تشنجات الجفن ، والحفاظ على مجلة ونلاحظ عند حدوثها .
أيضا ، وإيلاء الاهتمام لكمية من الكافيين والتبغ ، والكحول ، فضلا عن مستواك من التوتر وكمية النوم التي تم الحصول في الفترات التي سبقت وخلال الوخز جفن .
إذا لاحظت تشنجات الخاص هي أكثر شيوعا عند عدم الحصول على الراحة الكافية ، بذل جهد للذهاب إلى السرير 30 دقيقة إلى ساعة واحدة في وقت سابق للمساعدة في تخفيف الضغط على الجفون والحد من تشنجات الخاص بك .
دراسات وابحاث
اثبت الباحثون الامريكيين العديد من الأسباب – بما في ذلك النشاط المهدور الدماغ ، العيون المتعبة ، الكثير من الكافيين ، وبعض الانسحابات المخدرات ، والإجهاد ، وتهيج أو جفاف العين . ومع ذلك ، فإن سبب معظم تشنجات الجفن ما زال مجهولا .
كما اثبتت الدراسات ام معظم تشنجات الجفن ليس لها حل عادة دون علاج في غضون أيام أو أسابيع قليلة .
إذا لم يفعلوا ذلك ، يمكنك محاولة للقضاء أو تقليل الأسباب المحتملة .
الأسباب الأكثر شيوعا لتشنجات الجفن هي الإجهاد ، والتعب ، واستخدام الكافيين .
بينما لتخفيف ارتعاش العين ، قد ترغب في محاولة أي من الإجراءات التالية:
تقليل شرب الكافيين ، الحصول على النوم الكافي ، الحفاظ على أسطح العين والأغشية مشحم مع أكثر من وصفة مصطنعة الدموع أو قطرات العين ، تطبيق ضغط دافئة لعينيك عندما يبدأ التشنج .

[URL="http://im39.gulfup.com/9AAyC.gif"] (http://im39.gulfup.com/9AAyC.gif)

وردة الحب
03-03-2014, 12:06 AM
الاكتئاب هو تغير النفس وانكسارها من شدة الهم والحزن ، وهو مرض روحاني وينقسم الى عدة اقسام : وهي على النحو التالي : الاكتئاب الظاهري ، الاكتئاب الباطني ، الجنون المؤقت ، الهلوسة ، الانفصام في الشخصية ، نوبات العصبية . اما بالنسبة للاكتئاب الظاهري فهو الحالة الواضحة ، واحوال هذا المرض واعراضه واضحة للعيان ، وتكون تصرفات المريض غير سوية وفي الغالب ما تكون الاعراض عنده فاضحة كمثل الرجفة ، الكلام مع النفس ، الكلام مع آخرين لاوجود لهم ، التسكع بالشوارع والجلوس في الاماكن القذرة ، القوة الزائدة التي تبلغ قوة ثلاثة رجال ، الهيجان والعصبية الزائدة ، عدم القدرة على الصلاة ، الاستياء من سماع قراءة القرآن ، الخروج من البيت وعدم العودة الا بعد وقت طويل ، الذكاء البائن في بعض الاحيان ، الغباء اللا محدود في بعض الاحيان . اما بالنسبة للاكتئاب الباطني فهو خفي ولا يشعر بوجوده عند الشخص الا المقربون ، لانه يتصرف مع العامة بحرص شديد ، ولكن غالبا ما يكون مكشوفا لدى زوجته واولاده . ومن الاعراض التي توجد عند المريض بالاكتئاب الباطني ، الانعزال ، كراهية العلاقات الاجتماعية ، النفور من الجميع ، الاحساس بالعدائية للجميع ، الشعور بالعظمة والتعبير عن ذلك ، عدم الاكتراث بالآخرين ، الانانية ، الهزال والكسل ، التقلب بالشخصية ، التردد الدائم ، الاجابة بنعم ولا في الآن نفسه . اما بالنسبة للجنون المؤقت فيكون الانسان الطبيعي غير مصاب بأي مرض ، وينقلب فجأة من انسان بالغ عاقل راكز راشد ، الى انسان لايفقه من الدنيا غير بعض الكلمات التي تعلق في عقله ولسانه ويبدأ يكررها ، وفي اغلب الحالات تكون لصاحب هذه الحالات حركات بالرأس او الرقبة او الايدي ، ومنهم من يقول : انا الملك ، او انا الامبرطور ، او انا فلان الجبار ، او انا رسول من الله ، او انا المهدي المنتظر ، او انا من الملائكة العلوية ، او انا من الجن الطيار ، او انا من الجن الارضي ، والى آخره . اما بالنسبة للهلوسة عند الانسان فتأتي في حالتين منفصلتين . الحالة الاولى : عند ارتفاع الحرارة عند الانسان لاربعين درجة مئوية ، فيبدأ الانسان بالهلوسة واما الحالة الثانية فهي : الهلوسة الناتجة عن الاكتئاب الروحاني ، فيبدأ الانسان بالهلوسة ، فلايعرف ماذا يقول او ماذا سيقول ، او ماذا يفعل او ماذا سيفعل ، فيتحول ليكون انسانا غير طبيعي ، وغريب الاطوار ، وغريبا عن اقرب الناس اليه في احواله الجديدة . اما بالنسبة للانفصام بالشخصية ، فهي تقتصر على الانسان مع نفسه فهناك من يحاوره ، علما بان لا صاحب الحالة يعلم او يسمع او يرى من يحاوره ، ولا حتى من حوله من اقاربه ، فهذه الحالة لها علاقة بالتاثير الشيطاني ، واصلها وسوسة في الصدور ، اما بالنسبة للنوبات العصبية فهي من اصل طبيعة عصبية للانسان ، فهي تنمو ولها ابعاد خطيرة قد تصل في بعض الاحيان الى نوبات الصرع .

وردة الحب
03-03-2014, 12:06 AM
*الفطريات هي المسببة لمرض فطريات القدم*

هي نوع من الأمراض الجلدية تعرف باسمها اللاتيني Tinea Pedis.

فطريات القدم هو:مرض فطري يصيب الجلد، ويظهر على شكل حلقات دائرية تشبه الدودة مع العلم أنها ليست لها علاقة بالدود

حوالي 190 مليون إنسان في أوروبا (26.3% من السكان) يمكن أن يكونوا مصابين بفطريات القدم .

تصبح الإصابة بفطريات القدم أكثر شيوعاً مع تقدم السن، وهي أكثر شيوعاً عند الرجال من النساء، لربما بسبب أسلوب الحياة الرياضي لهم.

القيام بالألعاب الرياضية يمكن أن يزيد الإصابة بفطريات القدم لأن الأرجل تصبح أكثر عرضة لارتفاع حرارتها وزيادة رطوبتها في أحذية الرياضة والتدريب.

تبدأ الإصابة بفطريات القدم غالباً في الأماكن بين الاصبع الرابع والخامس، ولكن يمكن أن تنتشر إلى الأصابع الأخرى وبقية القدم. إذا تركت بدون علاج، فإن الفطور التي تتسبب بالإصابة يمكن أن تسبب أيضاً إصابة فطرية غير محببة على الاطلاق في الأظافر (onychomycosis).

فطريات القدم معدية بشكل كبير، فيمكن انتشارها إلى أفراد الأسرة الآخرين إذا مشى المصاب حافي القدمين أو تشارك في استعمال المناشف. يمكن أن تنتشر أيضاً إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل الأظافر أو المغبن.

لتقليل فرص الإصابة بفطريات القدم، من المهم المحافظة على القدمين بأعلى مستوى نظافة وجفاف يمكن الوصول إليه. استعمال الجوارب القطنية والبودرة يمكن أن يكونا مفيدين.

*الأعراض:
بقع تسبب الحكة ومهيجة من الجلد بين الأصابع، ويحتمل إصابة أماكن أخرى من القدم.

يمكن للجلد أن يتشقق، يتقشر، ينزف، ويمكن أن يكون ذلك مؤلماً وخاصة عندما يتمدد الجلد خلال الحركة.

*حقائق عن الفطور:
إن درجة حرارة الإنسان 37°C- 98.6°F هي عالية جداً على معظم الفطور للعيش فيها، ولكن هناك بعض الاستثناءات مثل الفطور الجلدية (dermatophytes) والتي تسبب الإصابة بفطريات القدم. وهذا يعني أن درجة حرار جسم الإنسان ملائمة للفطور الجلدية لكي تعيش فيها.

يوجد حوالي 50,000 نوع من الفطريات، و 200 منها قادرة على إصابة الإنسان بالأمراض. وحوالي 20 منها شائعة في الإصابات الجلدية مثل فطريات القدم.

الإصابات الفطرية يمكن أن تؤثر على الجلد، الشعر أو الأظافر.

*كيف تنتشر فطريات القدم:
يتعرض الجلد للفطريات من خلال الجو المحيط، ربما من خلال أرض حوض السباحة أو غرف تغيير الملابس.

حالما تغزو الفطريات الجلد، يحاول الجلد التخلص منها عن طريق فصل طبقته السطحية.. غالباً ما يكون هذا كافياً لحماية الجلد من الإصابة. على كل حال، في بعض الحالات لا يكون ذلك كافياً، وخصوصاً إذا كان الجلد دافئاً أو رطباً وهي الظروف التي تحبذها الفطور. في هذه الحالات، يمكن أن تخترق الفطور عميقاً في الجلد.

مع إصابة الجلد، يبدأ عمل نظام المناعة في الجسم ضد الفطريات. إن استجابة نظام المناعة للإصابة يتمثل عبر إرسال جنود من الخلايا لمحاربة المتطفلين، ولكن هذا يؤدي إلى علامات مميزة للإصابة، مثل الحكة، الحرقة، والوخز.

كما تسبب الفطريات التهابات مرافقة بأعراض مثل الاحمرار والتورم.

هذه الاستجابة تحفز الجلد لمحاولة التخلص من الفطور وخلايا الجلد المصابة. وهذا يجعل الجلد ذا لون أبيض وذو قشور)حرشفي(

إذا بقيت القدم دافئة، رطبة أو حشرت في حذاء ضيق فمن الممكن أن تنمو البكتيريا. غالباً ما يؤدي ذلك إلى رائحة سيئة للقدمين.

الطريقة الوحيدة لإيقاف فطريات القدم هو باستعمال علاج من الصيدلية والذي يؤدي إلى قتل الفطور - استشر الصيدلي.

*علاج فطريات القدم:
في معظم الحالات لا توجد ضرورة لإزعاج الطبيب بالإصابة بفطريات القدم وذلك لوجود العديد من العلاجات الممتازة والمتوفرة لدى الصيدليات.
العلاجات المضادة للفطريات متوفرة في الصيدليات على شكل كريمات أو بخاخات.
معظم العلاجات، حتى التي توصف بوصفة طبية، تعمل مبدئياً على الفطور بإيقافها وإبطاء نموها. يجب أن تستعمل على الأقل لمدة أسبوعين لإيقاف فطريات القدم.

وردة الحب
03-03-2014, 12:07 AM
للشخص المُصاب بالسل النشط،، إذا تُرك بدون علاج، أن ينقل العدوى إلى عدد من الأشخاص يتراوح معدلهم بين 10 أشخاص و15 شخصاً في العام. غير أن أعراض المرض لا تظهر بالضرورة لدى كل من يُصاب بتلك العصيّات. فالنظام المناعي يقاوم تلك العصيّات التي يمكن أن تظل كامنة لمدة أعوام بفضل احتمائها داخل رداء شمعي. وعندما يضعف النظام المناعي لدى المصاب بتلك العصيّات تتزايد احتمالات إصابته بالمرض.

تحدث في كل ثانية إصابة جديدة بالعدوى الناجمة عن عصيّات السل
بوجه عام، يحمل ثلث سكان العالم حالياً العدوى الناجمة عن عصيّة السل
تظهر الأعراض المرضية أو القدرة على نقل المرض، في مرحلة من المراحل، على نسبة تتراوح بين 5 و10% من الأشخاص المصابين بعصيّات السل (من غير المصابين بفيروس الأيدز). واحتمال ظهور أعراض السل أكبر بكثير لدى الأشخاص المصابين بحالات ترافق ذلك المرض بفيروس الأيدز.

معدلات حدوث المرض على الصعيدين العالمي والإقليمي

تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ إقليم جنوب شرق آسيا شهد حدوث أكبر عدد من حالات السل الجديدة في عام 2005، فقد بلغت الحالات في ذلك الإقليم نسبة 34% من مجموع الحالات المسجّلة على الصعيد العالمي. بيد أنّ التقديرات تفيد أيضاً بأنّ معدل حدوث المرض بين السكان في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى بلغ ضعف معدل حدوثه في جنوب شرق آسيا، إذ ناهز 350 حالة لكل 000 100 مواطن.
كما تشير التقديرات إلى تسبّب السل في وفاة 6ر1 مليون شخص في عام 2005. والجدير بالذكر أنّ أكبر عدد الوفيات وأكبر معدل الوفيات بين السكان سُجّلا كلاهما في إقليم منظمة الصحة العالمية الأفريقي، حيث أدّى فيروس الأيدز إلى تسريع انتشار السل وزيادة احتمالات الوفاة بسببه. وقد استفحل وباء السل بسرعة في أفريقيا خلال التسعينات، غير أنّ وتيرة استفحاله ما فتئت تتراجع كل عام، ويبدو أنّ معدلات حدوث المرض في استقرار الآن أو بدأت تنخفض.
وفي عام 2005، كانت معدلات حدوث السل بين السكان في حالة ثبوت أو انخفاض في جميع أقاليم منظمة الصحة العالمية الستة. غير أنّ نمو السكان حجب الانخفاض البطيء في معدلات حدوث المرض بين السكان، ممّا أدّى إلى استمرار ارتفاع عدد الحالات الجديدة كل عام في جميع أنحاء العالم، ولاسيما في أقاليم المنظمة لأفريقيا وشرق المتوسط وجنوب شرق آسيا.
المعدلات التقديرية لحدوث السل وانتشاره ووفياته، 2005

الحدوث (أ)الانتشار (أ)معدل وفيات السل جميع الأشكالثبوت إيجابية لطاخة البلغم (ب) إقليم منظمة الصحة العالميةالعدد (بالآلاف) لكل 100000 شخصالعدد (بالآلاف) لكل 100000 شخصالعدد (بالآلاف) لكل 100000 شخصالعدد (بالآلاف) لكل 100000 شخص(النسبة من عدد الحالات الإجمالي العالمي)أفريقيا2529 (29)3431088147377351154474الأمريكتان 352 (4)391571844850495.5شرق المتوسط565 (6)1042534788116311221أوروبا 445 (5)501992352560667.4جنوب شرق آسيا 2993 (34)181133981480929051231غرب المحيط الهادئ 1927 (22)11086649361620629517الصعيد العالمي 8811 (100)13639026014052217157724
(أ) الحدوث: الحالات الجديدة التي تظهر في فترة محدّدة؛ الانتشار: عدد الحالات الموجودة بين السكان في نقطة زمنية محدّدة.
(ب) الحالات التي ثبتت فيها إيجابية لطاخة البلغم هي الحالات المؤكّدة بالفحص المجهري للطاخة البلغم، وهي أشدّ الحالات تسبباً للعدوى.
فيروس الأيدز والسل
يشكّل اجتماع فيروس الأيدز والسل توليفة قاتلة، فكلاهما يسهم في تنشيط الآخر. والجدير بالذكر أنّ فيروس الأيدز يضعف الجهاز المناعي. وعليه فإنّ احتمال ظهور أعراض مرض السل لدى حاملي ذلك الفيروس المصابين بعصيّات السل يفوق بكثير احتمال ظهورها لدى الأشخاص الذين لا يحملونه. ويُعد السل من أهمّ أسباب الوفيات بين حاملي فيروس الأيدز، علماً بأنّ ذلك الفيروس يأتي في مقدمة العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة معدلات حدوث السل منذ عام 1990.
وشكّلت منظمة الصحة العالمية، بالتعاون مع شركائها الدوليين، الفريق العامل المعني بحالات ترافق عدوى السل وفيروس الأيدز، وهو فريق يعكف على وضع سياسات عالمية في مجال مكافحة السل المرتبط بفيروس الأيدز وتقديم نصائح إلى الجهات التي تكافح ضدّ السل وفيروس الأيدز لتمكينها من تبيّن أساليب التعاون فيما بينها من أجل التصدي لهذه التوليفة القاتلة. وتبيّن السياسة المؤقتة الخاصة بالأنشطة التعاونية في مجال السل وفيروس الأيدز الخطوات اللازم اتخاذها لاستحداث آليات تمكّن من إقامة تعاون بين برامج مكافحة السل وبرامج مكافحة الأيدز والعدوى بفيروسه، وذلك بغية التخفيف من عبء السل في أوساط حاملي فيروس الأيدز ومن عبء فيروس الأيدز في أوساط مرضى السل.
السل المقاوم للأدوية

لم يكن هناك، قبل السنوات الخمسين الماضية، أدوية تمكّن من علاج السل. أمّا الآن فقد تم توثيق السلالات المقاومة لدواء واحد في جميع البلدان المشمولة بدراسات استقصائية في هذا المجال؛ غير أنّه تم تسجيل ظهور سلالات مقاومة لجميع الأدوية الرئيسية المضادة للسل. وحالات السل المقاوم للأدوية ناجمة عن العلاج غير المناسب أو العلاج الجزئي، أي عندما لا يأخذ المرضى جميع أدويتهم بانتظام أثناء الفترة المحدّدة لهم بسبب شعورهم بتحسن حالتهم الصحية، أو نظراً لنزوع الأطباء والعاملين الصحيين إلى وصف خطط علاجية خاطئة، أو نظراً لعدم موثوقية الإمدادات الدوائية. ويتمثّل أكثر أشكال السل المقاوم خطورة في السل المقاوم للأدوية المتعدّدة، الذي يُعرّف بالمرض الناجم عن عصيّات السل الكفيلة بمقاومة الإيزونيازيد والريفامبيسين على الأقل، وهما أكثر الأدوية فعالية ضد السل. ومعدلات السل المقاوم للأدوية المتعدّدة ترتفع في بعض البلدان، وبخاصة في الاتحاد السوفييتي السابق، وتهدّد جهود مكافحة المرض هناك.
وعلى الرغم من التمكّن عموماً من علاج حالات السل المقاوم للأدوية، فإنّ تلك الحالات تقتضي معالجة كيميائية مكثّفة (قد تصل مدّتها إلى عامين) بأدوية الخط الثاني التي تفوق تكاليفها في غالب الأحيان تكاليف أدوية الخط الأوّل، كما أنّها تتسبّب في حدوث تفاعلات ضائرة أكثر وخامة، حتى وإن أمكن تدبيرها. وأصبحت أدوية الخط الثاني المضادة للسل والمضمونة النوعية متوافرة بأسعار منخفضة للمشاريع المعتمدة من قبل لجنة الضوء الأخضر.
ويشكل ظهور السل الشديد المقاومة للأدوية، خصوصاً في المواقع التي يكون فيها مرضى السل مصابين بفيروس الأيدز أيضاً، خطراً كبيراً على جهود مكافحة السل ويؤكّد الحاجة الماسّة إلى تعزيز أنشطة مكافحة السل العادي وتطبيق دلائل منظمة الصحة العالمية الجديدة لتدبير حالات السل المقاوم للأدوية من خلال برامج محدّدة
استراتيجية دحر السل، الخطة العالمية لدحر السل في الفترة 206-2015 والأهداف المرتبطة بمكافحة السل

في عام 2006، أطلقت منظمة الصحة العالمية الاستراتيجية الجديدة لدحر السل. ويتمثّل لبّ تلك الاستراتيجية في المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشر، وهو أسلوب أخذت به المنظمة في عام 1995 من أجل مكافحة السل. ومنذ ذلك العام تم علاج أكثر من 22 مليون مريض بفضل الخدمات المقدمة في إطار تلك المعالجة. وتستند الاستراتيجية الجديدة المكوّنة من ست نقاط إلى النجاح المحرز في إطار المعالجة المذكورة وتعترف في الوقت ذاته بالتحديات الرئيسية التي تطرحها حالات ترافق عدوى السل بفيروس الأيدز وحالات السل المقاوم للأدوية المتعدّدة. وتتناول تلك الاستراتيجية أيضاً القيود المفروضة في مجال توفير فرص العلاج ومجالي الإنصاف والنوعية، كما أنّها تعتمد الابتكارات المسندة بالبيّنات لدى الاشتراك مع مقدمي الرعاية الصحية التابعين للقطاع الخاص وتمكين الفئات السكانية والمجتمعات المحلية المتضرّرة والمساعدة على تعزيز النُظم الصحية وتشجيع الأنشطة البحثية.
والعناصر الستة التي تتكوّن منها تلك الاستراتيجية هي:

مواصلة توسيع وتعزيز الخدمات العالية الجودة المقدّمة في إطار استراتيجية المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشر: إتاحة الخدمات العالية الجودة على نطاق واسع لجميع الأشخاص الذين يحتاجونها، بمن فيهم أشدّهم فقراً واستضعافاً، ممّا يقتضي توسيع نطاق استراتيجية المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشر ليشمل أكثر المناطق عزلة. ففي عام 2004، كانت 183 بلداً (بما في ذلك جميع البلدان الاثنين والعشرين التي تنوء بأفدح عبء جرّاء السل والتي تبلغ حالات السل فيها 80% من مجموع الحالات العالمية) تنفّذ الاستراتيجية المذكورة في أنأى مناطقها.
مواجهة حالات ترافق عدوى السل بفيروس الأيدز وحالات السل المقاوم للأدوية المتعدّدة وغير ذلك من التحديات المطروحة: تقتضي مواجهة كل هذه التحديات اتخاذ إجراءات والقيام بإسهامات تفوق بكثير ما يُضطلع به في إطار تنفيذ استراتيجية المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشر، كما أنّها ضرورية لبلوغ الأهداف المحدّدة الواجب تحقيقها بحلول عام 2015، بما في ذلك المرمى الإنمائي للألفية المتعلق بالسل الذي حدّدته الأمم المتحدة (المرمى 6؛ الهدف 8).
الإسهام في تعزيز النُظم الصحية: يجب أن تسهم البرامج الوطنية لمكافحة السل في مجمل الاستراتيجيات الرامية إلى تطوير التمويل والتخطيط والإدارة والإعلام ونُظم الإمداد وتعزيز الخدمات الابتكارية في مجال إيتاء الخدمات.
إشراك جميع مقدمي خدمات الرعاية: يلتمس مرضى السل خدمات الرعاية من طائفة واسعة من مقدمي تلك الخدمات، بمن فيهم العاملون التابعون للقطاع العام والقطاع الخاص والشركات ومقدمو خدمات الرعاية المتطوعون. وللتمكّن من الوصول إلى جميع المرضى وضمان استفادتهم من خدمات الرعاية العالية الجودة، ينبغي إشراك جميع فئات مقدمي خدمات الرعاية.
تمكين مرضى السل والمجتمعات المحلية: لقد بيّنت المشاريع المجتمعية لرعاية مرضى السل كيف يمكن للناس والمجتمعات المحلية الاضطلاع ببعض الوظائف الأساسية في مجال مكافحة السل. ويمكن أن تسهم تلك الشبكات في استنهاض المجتمعات المدنية وضمان الدعم السياسي والاستدامة لبرامج مكافحة السل.
دعم البحوث وتعزيزها: على الرغم من قدرة الأدوات الراهنة على مكافحة السل، فإنّ تحسين الممارسات والنُهج المتّبعة للقضاء على هذا المرض سيعتمد على أساليب التشخيص والأدوية واللقاحات الجديدة.

وكما جاء في الخطة العالمية لدحر السل في الفترة 2006-2015 سيتم تنفيذ الاستراتيجية المذكورة على مدى السنوات العشر القادمة. وتلك الخطة ليست إلاّ تقييماً شاملاً للإجراءات والموارد اللازمة لتنفيذ استراتيجية دحر السل وبلوغ الأهداف التالية:

المرمى الإنمائي للألفية 6، الهدف 8: وقف انتشار السل بحلول عام 2015 وبدء انحساره اعتباراً من ذلك التاريخ
الأهداف المرتبطة بالمرامي الإنمائية للألفية والتي تحظى بدعم شراكة دحر السل:

بحلول عام 2005: الكشف عما لا يقلّ عن 70% من حالات السل الجديدة التي تثبت لديها إيجابية لطاخة البلغم، والعمل على إشفاء 85% منها على الأقل
بحلول عام 2015: تخفيض معدلات انتشار السل ووفياته بنسبة 50% ممّا كانت عليه في عام 1990
بحلول عام 2050: التخلّص من السل كإحدى مشكلات الصحة العمومية (حالة واحدة لكل مليون ساكن)


التقدم المحرز نحو تحقيق الأهداف المنشودة
تم في عام 2005 وفي إطار استراتيجية المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشرعلاج نحو 60% من الحالات الجديدة التي ثبتت إيجابية لطاخة البلغم لديها - ممّا لا يبعد كثيراً عن نسبة 70% التي حُدّدت كهدف لذلك العام.
وبلغ متوسط النجاح العلاجي المحقّق في إطار المعالجة القصيرة الأمد تحت الإشراف المباشر لعام 2004، التي شملت 1ر2 مليون من المرضى الأتراب، نسبة 85%، وناهز بالتالي الهدف المحدّد لذلك النجاح والبالغ 85%. غير أنّ معدلات الشفاء في الإقليمين الأفريقي والأوروبي لم تتجاوز 74%.
وخلص تقرير منظمة الصحة العالمية لعام 2007 بشأن مكافحة السل على الصعيد العالمي إلى تمكّن إقليم غرب المحيط الهادئ و26 دولة (منها ثلاث دول من الدول التي تنوء بأفدح عبء جرّاء السل هي: الصين والفلبين وفييت نام) من تحقيق كلا الهدفين المحدّدين لعام 2005.
ومن المحتمل أن تكون معدلات حدوث السل في العالم قد بلغت ذروتها في عام 2005. وإذا تم تنفيذ استراتيجية دحر السل على النحو المبيّن في الخطة العالمية ذات الصلة فإنّ من شأن التحسينات التي ستنجم عن ذلك في مجال مكافحة السل الإسهام في تخفيض معدلات حدوث هذا المرض ووفياته بنسبة النصف في جميع المناطق بحلول عام 2015، باستثناء أفريقيا وأوروبا الشرقية.

وردة الحب
03-03-2014, 12:07 AM
قد ينظر الكثير إليها على أنهاأمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا،وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين علىإيقافها.

لكل هؤلاء ولكعزيزي نقول - أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض،وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض عصرناالحديث.

ما هي السمنة؟
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكمالدهونفيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازنبين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.

الغذاءوأنواعه
لا يخرج تركيب أي مادة غذائية تتناولها عنالعناصر الغذائية التالية:
1- الكربوهيدرات
2- الدهون
3- البروتينات
4- المعادنوالفيتامينات
5- الماء
لكل عنصر منهذه العناصر دور هام في إمداد الجسم بالطاقة. وتختلف الأغذية في محتوياتها من هذهالعناصر فبعض الأغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولكن بنسب متفاوتة في حين أنبعضها تحتوي على عنصر واحد أو عنصرين فقط، فمثلا الفواكه تحتوي علىالكربوهيدراتأكثر من أي عنصر آخر والخبزوالحليب يحتوي على الكربوهيدرات أكثر ثمالبروتيناتفالدهون، واللحوم تحتوي علىالبروتينات أكثر ثم الدهون فالكربوهيدرات، والسكر يحتوي فقط علىالكربوهيدرات.

فإذا ما تناول الإنسان الكربوهيدرات تتحطم في جسم الإنسان إلىسكريات أحادية بسيطة (الجليكوز) وذلك ليستخدم مباشرة كوقود ليمد جسم الإنسانبالطاقة، كما يخزن جزء منه في الكبد على صورة جلايكوجين وما زاد عن الحاجة بعد ذلكيتحول إلى دهون تخزن في الأنسجة الدهنية للجسم. أما البروتينات فإنها تتحلل إلىمركبات بسيطة تمتص إلى الأنسجة والعضلات أو أنها تتحول إلى جليكوز لاستخدامه كطاقةفورية، أو أنها تتحول إلى دهون تخزن في الأنسجة الدهنية لجسم الإنسان. أما إذاتناولت الدهون فإنها إما تتحول إلي جليكوز تستخدم مباشرة لإنتاج الطاقة الفورية أوأنها تخزن في الأنسجة الدهنية لجسمك.
الطاقةالفورية
ما هي الطاقة الفورية وكيف يمكننا حسابها وكميةاحتياجنا لها؟
إن الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان تنقسم إلىقسمين:
1. طاقة أساسية وهي التي يحتاجهاجسم الإنسان لنشاطاته الغير إرادية مثل دقات القلب والتنفس وحركة الأمعاء وغيرها. وعادة ما تعادل 50-70% من إجمالي الطاقة اليومية التي يحتاجها الشخص النشيط جدا، و 40-50% إذا كان الشخص متوسط النشاط، و30-40% إذا كان الشخص غيرنشيط.
2. طاقة النشاط والحركة وهي التيتنتج عن استخدام الإنسان لها خلال يومه كالمشي والسباحة والحركة بصفةعامة.
وتحسب الطاقة بما يسمي بالسعراتالحرارية (الكيلو وات) Calorie فكل حركات جسم الإنسان الإرادية أو الغير إراديةتقاس بهذا المقياس، وهي الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة واحد كيلو جرام من الماءدرجة مئوية واحدة، علما بأن كل جرام واحد منالكربوهيدراتأوالبروتيناتيعطي حوالي أربع سعرات حراريةوكل جرام من الدهن يعطي حوالي تسع سعرات حرارية.

ويمكننا حساب احتياجالإنسان من الطاقة باستخدام المعادلة التالية:
إذا كان الشخصنشيطا
= الوزن × 40
إذا كان الشخصمتوسط النشاط
= الوزن × 37
إذا كان الشخصقليل النشاط
= الوزن × 34


وعادة ما يحتاج الإنسان العاديالمتوسط الوزن حوالي 2960 سعرا حراريا
كيف يمكن قياس السمنة؟
1. دليل كتلة الجسم
إن منأفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليلكتلة الجسم Body Mass Index أو BMI وذلك حسب المعادلة التالية:
BMI = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ الطول (بالمتر المربع)

فإذا كانت النتيجةأقل من
20
فإن الوزن يكوندون الطبيعي
وإذا كانت النتيجةبين
20-25
فإن الوزن يكونطبيعي
وإذا كانت النتيجةبين
25-30
فإن الوزن يكونزائد عن الطبيعي
وإذا كانت النتيجةبين
30-35
فإن الشخص يعتبربدينا
وإذا كانت النتيجةبين
35-40
فإن الشخص يعتبربدينا جدا
وإذا كانت النتيجةأكثر من
40
فإن الشخص يعتبرمفرط في البدانة


مثال لحساب دليل كتلة الجسم حسبالمعادله (الوزن بالكيلو جرام تقسيم الطول بالمتر المربع) فإذا فرضنا ان الوزن 98كيلو والطول 172 سم تكون النتجيه:



تحويل الطول من سم إلى متر = 172 سم ÷ 100 = 1.72 م
تحويل الطول من متر إلى مترمربع = 1.72 × 1.72 = 2.96 م2 (متر مربع)
إذا دليل كتلة الجسم = 98 كجم ÷ 2.96 = 33

وهذا يدل على أن الشخصبدينا
غير أن هناك بعض الاستثناءات لاستعمالدليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر:



الأطفال في طور النمو
النساء الحوامل
الأشخاص ذوي العضلات القويةكالرياضيين

2. شريطالقياس
يعتبر شريط القياس منالتقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمةحول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليلمهم في هذا الصدد:

الجنس
خطر شديد
خطر شديد فعلي
الذكور
أكثر من 94سم
أكثر من 102سم
الإناث
أكثر من 80سم
أكثر من 88سم


ما هي مسببات السمنة؟
1. النمط الغذائي: حيث أنه منالمؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلىتراكمالدهونفي جسم الإنسان علما بانالدهون لها كفاءة أعلى منالكربوهيدراتوالبروتيناتفي التكتل في أنسجة الجسمالدهنية. وأفضل مثل على ذلك أن انتشار ما يسمى بالوجبات السريعة الغنية بالسعراتالحرارية في الدول الغربية ودول أخرى أدت إلى انتشار السمنة والأمراض المصاحبة لهافي أجزاء كثيرة من العالم لم تكن تظهر فيها من قبل. ولو أردنا أن نكون صادقين معأنفسنا فإنها السبب الأول والأهم، وهي السبب الأوحد في 90% من حالاتالسمنة
2. قلة النشاط والحركة: منالمعروف أن السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهمالنشاط المستمر ولكن يجب أيضا أن نعرف أن قلة حجم النشاط بمفرده ليس بالسبب الكافيلحدوث السمنة. لا شك أن النشاط والحركة لها فائدة كبيرة في تحسين صحة الإنسان بصفةعامة ويمكن أن نوجز النشاط والحركة بكلمة واحدة هي الرياضة. فقد أشارت الدراسات أنللرياضة دورا في تخفيض نسبةالدهونوجليكوزالدم كما أن لها دورا في نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له، ولكن هل هذهالنسبة كبيرة لدرجة الاعتماد عليها في إنقاص الوزن؟ الإجابة على هذا السؤال هو لا،حيث أن الدراسات التي أجريت في هذا المجال جاءت متضاربة لدرجة أنه لا يمكن أن نوصىللبدين بالرياضة كأساس لتخفيض وزنه، ولكن يمكنها أن تكون عاملا مساعدا وخاصة لتخفيفالترهلات من جسم البدين الذي أنقص وزنه. ومثالنا على ذلك لو أنك مارست السباحة أوالجري لمدة ساعة كاملة دون توقف فإنك ستصرف حوالي 170 سعراً حرارياً فإذا توقفتبعدها وشربت كوباً من البيبسى وقطعة صغيره من الشوكولاته فإنها ستعطيك 500 سعراًحرارياً.
3. العوامل النفسية: هذه الحالةمنتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلكفي صورة التهام الكثير من الطعام.
4. اختلال في الغدد الصماء: وهوالسبب الملائم دائما في حالات السمنة، من المعتاد والشائع أن نسمع القول (لقد قالالطبيب لي إنها اختلال بغددي الصماء). ومرة أخرى وحتى نكون صادقين مع أنفسنا فإنهاحالة نادرة جدا وليست بالسبب في معظم الأحوال.
5. الوراثة: أيضا يجب أن نعلم أنهذا العامل بمفرده ليس مسؤولا عن السمنة وقد لا يكون مسؤولاالبتة.
مما سبق يتضح لنا أن أهم سببلحدوث السمنة هو تناول كميات من الطعام أكبر مما نحتاج.
السمنةوأمراضها
من المناسب الان أننتعرف على مضاعفات هذا المرض:
1. السمنةوأمراض القلب والموت المفاجئ
هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!،قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطةبأهمية تخفيض وزنهم. فالوزن الزائد هو حمل زائد علىالقلبوالرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهودمضاعف.

ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايينإلا أنها علاقة موجودة وإن كانتهذه العلاقة تتعلق أيضاً بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث أنه يميل إلىتناول الأغذية الغنية بالدهونأو المقليةأكثر من ميله لتناولالبروتيناتأوالكربوهيدراتوتناول مثل هذه الأصناف يرفعنسبةالكولسترولفي الدم وهذا هو عاملالخطورة الأول لأمراض القلب.

أما علاقة السمنة بأمراض القلب والموت المفاجئفهي علاقة تعتمد على مدة البدانة أو عمرها عند الشخص. وجدت بعض الدراسات أن استمرارالسمنة لمدة تزيد عن 10 سنوات تزيد نسبة التعرض لأمراض القلب والموت المفاجئ،بالذات عند الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة أو في مرحلة الشبابالأولى.
2. السمنة ومرضالسكري
مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرضالسكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننايجب أن لا نغفل عن أنه توجد أسباب أخرى مثل الوراثة والجنس والأماكن الجغرافيةوغيرها، ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكري؟

إن كل خلية عليها مواد تستقبلهرمون الأنسولين الذي يحرق الجليكوز لينتج الطاقة هذه المواد تسمي مستقبلاتالأنسولين وإذا لم توجد هذه المستقبلات أو قل عددها فإن الأنسولين لن يعمل على هذهالخلية وبالتالي لن يستفاد من الجليكوز فترتفع نسبته في الدم. وهذه المستقبلاتنسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فإن زاد حجم الخلية كما هي الحال فيالبدين فإن عدد المستقبلات تكون قليلة
بالنسبة لمساحة الخلية الكبيرة الحجم. ونصيحتنا لكل بدين تخفيض وزنه حيث أنه العلاج الأمثل لمرضى السكر إذ أن تخفيض الوزنيؤدي إلى تحسين حالة إفراز الأنسولين واستقباله عند هؤلاء المرضى.
3. السمنة وارتفاعضغط الدم
يكفينا القول أن نسبةارتفاع ضغط الدمبين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزنمع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصلإلى 50%.
4. السمنةوالمفاصل والأربطة
السمنة حمل زائد أيضا على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلكفي صورة آلام متعددة بالمفاصل.
السمنةوالجلد
السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ويكون ولذلك يكون الجلد عرضةللالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس الحار

وردة الحب
03-03-2014, 12:08 AM
http://www.elazayem.com/_derived/new_page_191.htm_cmp_expeditn010_bnr.gif (http://www.elazayem.com/_derived/new_page_191.htm_cmp_expeditn010_bnr.gif)

http://www.elazayem.com/191.gif (http://www.elazayem.com/191.gif)

الصرع هو حالة عصبية تُحدث من وقت لآخر اختلال وقتي في النشاط الكهربائي الطبيعي للمخ . وينشأ النشاط الكهربائي الطبيعي للمخ من مرور ملايين الشحنات الكهربائية البسيطة من بين الخلايا العصبية في المخ وأثناء انتشارها إلى جميع أجزاء الجسم ، وهذا النمط الطبيعي من النشاط الكهربائي من الممكن أن يختل بسبب انطلاق شحنات كهربائية شاذة متقطعة لها تأثير كهربائي أقوى من تأثير الشحنات العادية . ويكون لهذه الشحنات تأثير على وعى الإنسان وحركة جسمه وأحاسيسه لمدة قصيرة من الزمن وهذه التغيرات الفيزيائية تسمى تشنجات صرعية ولذلك يسمى الصرع أحيانا "بالاضطراب التشنجي" . وقد تحدث نوبات من النشاط الكهربائي غير الطبيعي في منطقة محددة من المخ وتسمى النوبة حينئذ بالنوبة الصرعية الجزئية أو النوبة الصرعية النوعية .وأحيانا يحدث اختلال كهربائي بجميع خلايا المخ وهنا يحدث ما يسمى بالنوبة الصرعية العامة أو الكبرى . ولا يرجع النشاط الطبيعي للمخ إلا بعد استقرار النشاط الكهربائي الطبيعي . ومن الممكن أن تكون العوامل التي تؤدى إلى مرض الصرع موجودة منذ الولادة ، أو قد تحدث في سن متأخر بسبب حدوث إصابات أو عدوى أو حدوث تركيبات غير طبيعية في المخ أو التعرض لبعض المواد السامة أو لأسباب أخرى غير معروفة حالياً . وهناك العديد من الأمراض أو الإصابات الشديدة التي تؤثر على المخ لدرجة إحداث نوبة تشنجيه واحدة . وعندما تستمر نوبات التشنج بدون وجود سبب عضوي ظاهر أو عندما يكون تأثير المرض الذي أدى إلى التشنج لا يمكن إصلاحه فهنا نطلق على المرض اسم الصرع .

ويؤثر الصرع على الناس في جميع الأعمار والأجناس والبلدان ويحدث مرض الصرع كذلك في الحيوانات مثل الكلاب والقطط والأرانب والفئران.


ما هو الفرق بين التشنج والصرع ؟؟
التشنج عرض من أعراض الصرع ، أما الصرع فهو استعداد المخ لإنتاج شحنات مفاجئة من الطاقة الكهربائية التي تخل بعمل الوظائف الأخرى للمخ . أن حدوث نوبة تشنج واحدة في شخص ما لا تعنى بالضرورة أن هذا الشخص يعانى من الصرع . أن ارتفاع درجة الحرارة أو حدوث أصابه شديدة للرأس أو نقص الأكسجين وعوامل عديدة أخرى من الممكن أن تؤدى إلى حدوث نوبة تشنج واحدة .
أما الصرع فهو مرض أو إصابة دائمة وهو يؤثر على الأجهزة والأماكن الحساسة بالمخ التي تنظم عمل ومرور الطاقة الكهربائية في مناطق المخ المختلفة وينتح عن ذلك اختلال في النشاط الكهربائي وحدوث نوبات متكررة من التشنج .
من هو الطبيب المتخصص في علاج الصرع ؟
أطباء الأمراض العصبية والنفسية وأطباء الأطفال وجراحين الأعصاب وأطباء الأمراض الباطنية كل أولئك الأطباء يستطيعون علاج حالات الصرع . أما الحالات المستعصية في العلاج فإن علاجها يكون في أقسام الأمراض العصبية في المستشفيات العامة أو الجامعية أو في الأقسام العصبية في المستشفيات الخاصة.
هل الصرع مرض معدي ؟
لا .. الصرع مرض لا ينتقل بالعدوى 000 ولا يمكن أن ينتقل الصرع إليك من أى مريض مصاب بالمرض .
ما هي العوامل التي تؤدى للصرع ؟
من كل 7 من 10 من مرضى الصرع لم يتم معرفة سبب المرض . أما النسبة الباقية فإن السبب يكون واحد من العوامل التي تؤثر على عمل المخ …و على سبيل المثال فإن إصابات الرأس أو نقص الأكسجين للمولود أثناء الولادة من الممكن أن تصيب جهاز التحكم في النشاط الكهربائي بالمخ . وهناك أسباب أخرى مثل أورام المخ والأمراض الوراثية والتسمم بالرصاص والالتهابات السحائية والمخية .
ودائماً ينظر للصرع على أنه من أمراض الطفولة ولكن من الممكن أن يحدث في أي سن من سنين العمر ويلاحظ أن حوالي 30 % من الحالات الجديدة تحدث في سن الطفولة ، خصوصاً في الطفولة المبكرة وفى سن المراهقة . وهناك فترة زمنية أخرى يكثر فيها حدوث الصرع وهى سن الخامسة والستون من العمر

كيف يتم تشخيص مرض الصرع ؟
إن أهم أداة في التشخيص هي التاريخ المرضى الدقيق للمريض ويتم ذلك بمساعدة من الأسرة والملاحظات التي تدونها عن حالة المريض والوصف الدقيق للنوبة . أما الأداة الثانية فهي رسم المخ الكهربائي وهو جهاز يسجل بدقة النشاط الكهربائي للمخ وذلك بواسطة أسلاك تثبت على رأس المريض وفيه تسجل الإشارات الكهربية للخلايا العصبية على هيئة موجات كهربائية .والموجات الكهربائية خلال نوبات الصرع أو ما بين النوبات يكون لها نمط خاص يساعد الطبيب على معرفة هل المريض يعانى من الصرع أم لا . كما يتم الاستعانة بالأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي للبحث عن وجود أي إصابات بالمخ والتي من الممكن أن تؤدى إلى الصرع .
كيف يستطيع المريض تجنب حدوث نوبات تشنج أخرى ؟؟
المريض يستطيع المساعدة فى التحكم في نوبات التشنج بواسطة الانتظام في العلاج بدقة والمحافظة على مواعيد نوم منتظمة وتجنب التوترات والمجهودات الشاقة والاتصال المستمر مع الطبيب المعالج .
كيف يتم علاج مرض الصرع ؟
يتم علاج الصرع بعدة طرق أهمها العلاج بالعقاقير المضادة للتشنج ،ونادراً ما نلجأ للجراحة كعلاج للنوبات الصرعية المتكررة .
والعلاج بالعقاقير هو الخيار الأول والأساسي . وهناك العديد من العقاقير المضادة للصرع . وهذه العقاقير تستطيع التحكم في أشكال الصرع المختلفة . والمرضى الذين يعانون من أكثر من نوع من أنواع الصرع قد يحتاجون لاستخدام أكثر من نوع من أنواع العقاقير ذلك بالرغم من محاولة الأطباء الاعتماد على نوع واحد من العقاقير للتحكم في المرض . ولكي تعمل هذه العقاقير المضادة للصرع يجب أن نصل بجرعة العلاج لمستوى معين في الدم حتى تقوم هذه العقاقير بعملها في التحكم في المرض كما يجب أن نحافظ على هذا المستوى في الدم باستمرار ولذلك يجب الحرص على تناول الدواء بانتظام والالتزام الكامل بتعليمات الطبيب المعالج لأن الهدف من العلاج هو الوصول إلى التحكم في المرض بإذن الله مع عدم حدوث أي أعراض سلبية من تناول تلك العقاقير مثل النوم الزائد والأعراض السلبية الأخرى .
هل يشفى مرض الصرع ؟
في الكثير من الأحيان يتغلب الأطفال على مرضهم وفى العديد من الحالات يتغلبون على هذا المرض حين يصلون سن البلوغ ، ولكن في بعض الحالات يستمر الصرع مدى الحياة .
ولا توجد أي وسيلة للتنبؤ بما يحدث في كل حالة فردية .وإذا كانت النوبة لم تعاود الطفل لعدة سنوات فمن المحتمل أن يقرر الطبيب إيقاف الدواء ليرى أثر ذلك . فإذا حدث أن عاودت الطفل النوبة فلا داعي للقلق والخوف ... لأنه في جميع الأحوال يمكن التحكم في المرض مرة أخرى وذلك بالعودة لاستعمال العقاقير المضادة للصرع.
ما هو دور الوراثة فى مرض الصرع ؟
نادرًا ما ينشأ مرض الصرع عن أسباب وراثية . وهناك بعض الحالات القليلة التي ترتبط فيها أنماط معينة من الموجات الكهربائية للمخ بنوع معين من نوبات الصرع والتي تعتبر وراثية
وإذا كان أحد الوالدين مصابًا بهذا الصرع الوراثي، فإن إمكانية تعرض الطفل لمرض الصرع هو تقريبًا 10 % ، (نسبة الأطفال الذين يولدون لأباء وأمهات لا يعانون من مرض الصرع ويصابون بهذا المرض هي من 1- 2 %).
ولذلك فإذا كنت تعانى من الصرع فإننا نقترح أن يتم إجراء فحص وراثي بواسطة طبيبك المعالج لمعرفة مدى احتمال إصابة طفلك بهذا المرض فى المستقبل.


أما إذا كان كلا الوالدين يعاني من الصرع الوراثي، فإن النسبة تزداد بالنسبة للأطفال حيث تصبح إمكانية الإصابة هى 1 : 4. ومن المفيد أن نلاحظ أنه حتى إذا كان الطفل قد ورث هذا النوع من الصرع، فإن إمكانية التحكم فيه بنجاح باستخدام الأدوية كبيرة. ويجب أن نعلم أن الصرع لا يعوق التطور الطبيعي للشخصية
ماذا يجب عمله للمريض أثناء النوبة ؟
قد تكون لحظات فقدان الوعي أثناء النوبة قصيرة جداً وبالتالي فهناك القليل الذي يمكن عمله للمريض أثنائها .

وفيما يلي بعض الإرشادات البسيطة حول ما يجب عمله :
- لا تحاول أن تتحكم في حركات المريض
- امنع المريض من إيذاء نفسه – مد جسمه على الأرض أو في الفراش وأبعد أي أدوات حادة أو قطع أثاث عن متناول يده .
- ضع المريض على جانبه وأجعل الرأس مائلاً قليلاً إلى الخلف للسماح للعاب بالخروج ولتمكينه من التنفس .
- يعض لسانه .
- لا تحاول إعطاؤه أي دواء أثناء النوبة ولا تحاول إيقاظه منها .
- تذكر دائماً أن المريض يكون بعد النوبة مرهقاً وخائفاً 000 حاول أن تهدى من روعه قدر استطاعتك .
- تذكر أن تسجيلك لحالة المريض أثناء النوبة ومدة النوبة نفسها مفيد للطبيب المعالج .

وردة الحب
03-03-2014, 12:09 AM
ما هو الريئان سبب وفاة زوجة أبو غالب وابنه من باب الحارة؟


لا شك إن الغالبية متابعي مسلسل باب الحارة تساءلوا ما هو مرض" الريئان" الذي وصفه حكيم الحارة أبو عصام لابناءه أثناء سرده قصة أبو غالب الذي فقد زوجته التي أصيبت بالمرض وتوفيت وابنها لفشل العلاج.



ووصف ابو عصام المرض بانه مرض معدي , ويكفي ان تلمس مريضا به حتى تصاب بالمرض,والعلاج بالأعشاب الذي قدمه ناجح في الحالات السهلة ,وهذا المرض ممكن ان يكون مميتا في الحالات الصعبة.
وبما ان الجيل الشباب يجهل معنى هذا المرض بالمصطلحات الحديثة ، والمقصود من هذا الاسم مرض السل الذي انتشر تلك الفترة , لهذا توجهنا إلى خدمات الصحة الشاملة – كلاليت للحصول على بعض المعلومات عن مرض السل فأجابنا الدكتور قاسم كيال – أخصائي طب العائلة والأطفال :" مرض السل يصيب مختلف أجزاء الجسم وبصورة رئيسية الرئتين والجهاز التنفسي ".
واضاف :"وهو معدي. مثل الزكام. عند استنشاق الجراثيم المسسببة للمرض تدخل الجسم ، والدورة الدموية توصلهالى الكليتين، الكبد والرئتين، حيث تبقى مدة ثم تبدأ أعراض المرض بالظهور".
وتابع :"من الحقائق التي أوردتها منظمة الصحة العالمية فان السل اودى بحياة 6ر1 مليون نسمة في عام 2005، غالبيتهم في الدول الفقيرة التي لا تزال تعاني منه.يوجد لهذا المرض تطعيم يساعد على الوقاية ، وهو أول تطعيم يعطى للأطفال بعد الولادة مباشرة".

وردة الحب
03-03-2014, 12:09 AM
مرض القلق العام
مرض القلق العام عبارة عن مشاعر خوف ورهبة مبالغ فيها أو غير مبررة لعدم وجود سبب واضح لها،
وتستمر هذه المشاعر المبالغ بها أو الوهمية لمدة تزيد عن ستة أشهر
.

أعراض المرض
:

توتر عضلي وعصبي واضح
. ·

النشاط الزائد وعدم القدرة على التزام الهدوء
. ·

النرفزة وسرعة الغضب
. ·

الشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب
. ·

التعرق الزائد
. ·

الشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين
. ·

جفاف في الفم مع صعوبة في بلع الطعام أو الشراب
. ·

إسهال وآثرة التبول
. ·

فقدان القدرة على الترآيز
. ·

الغثيان والشعور بالدوخة
. ·

وإن شرائح المجتمع الأآثر عرضه للإصابة بالقلق والتوتر العام تشمل الأطفال والمراهقين من آلا
الجنسين ولكنْ بشكل عام البالغون من الجنسين ما بين من العشرين والثلاثين هم أآثر شرائح
المجتمع عرضة للإصابة بالمرض
.

سبل العلاج
:

سبل علاج مرض القلق النفسي العام تشمل
:
- علاج نفسي.
- علاج سلوآي.
Antianxiety - العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر
ومجموعة العقاقير التي تندرج تحت اسم (Buspirone Buspar) ومنها عقار drugs

والتي تشمل عقاقير الفاليوم وأتيفان وعقار ليبريوم
. Benzodiaodiazepines

أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد
إن أي مشاعر خوف وذعر شديد والخوف من خطر وهمي لا وجود له تسمى طبيا بأمراض نوبات الهلع
والذعر الشديد غير المبررة
.

أعراض المرض
:
- ضيق في التنفس.
- زيادة عدد دقات القلب بشكل آبير.
- مشاعر ضيق وألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالاختناق.
- الدوخة والدوار وعدم القدرة على المحافظة على التوازن.
- وخز وألم خفيف وضعف مفاجئ في اليدين والساقين.
- إفراز العرق بشكل سريع وآثيف.
- الارتجاف والقشعريرة وربما الإغماء.
- القيئ، والغثيان، والإسهال.
- الشعور بقرب الإصابة بالجنون (فقدان العقل) أو حتى الموت.
وتحدث أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد عادة في فترة المراهقة أو السنين الأولى بعد البلوغ،
والأسباب تتراوح بين الوراثة وعوامل آيميائية حيوية إضافة للأسباب النفسية مثل خوف وذعر قديم
مكبوت داخل المريض
.

وإن تناول آميات آثيرة من الكافيين
(قهوة، شاي، مشروبات غازية) حسب رأي أطباء الصحة النفسية
يؤدي إلى تنشيط وحفز حدوث نوبات الذعر والخوف الشديد.

وإن حوالي ٧٥
% من حالات الخوف والذعر الشديد تحدث أثناء الليل بحيث ينهض المريض ودقات قلبه
سريعة وقوية ويشعر وآأنه مصاب بنوبة قلبية بسبب آلام الصدر وإفراز العرق الشديد ونشاط القلب غير
الطبيعي التي تصاحب نوبات الذعر والخوف الشديد.

سبل العلاج
:
- علاج نفسي.
- علاج سلوآي.
- تمرينات التنفس وذلك للتخفيف من هذه الأعراض المصاحبة للنوبة.
- العقاقير مثل العقاقير المضادة للقلق والمضادة للاآتئاب.

وعادة، ثلاثة أشهر من العلاج تكفي لحدوث تحسن آبير في حالة المريض وحوالي ٥٠
% من المرضى
يشفون تماما من المرض بعد تلقي العلاج لمدة ٣ أشهر، حيث أن في حالة عدم تلقي المساعدة
والعلاج

وردة الحب
03-03-2014, 12:09 AM
كما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم ولون عيونهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثربياضا وبعضهاتشتد صفرته عن غيره ،منا من تظل اسنانه بيضاء حتى مع التقدم في السن ومنا كلما تقدم كلما تغيرت اسنانه.
ولتغير لون السن عدة اسباب و تنقسم الى قسمين:

القسم الاول (السطحي):

وهو ناتج عن:
************
1-شرب القهوة او الشاي
2-استخدام السجائر لما تحوية من مادة التبغ
3-بعض الاطعمة التي تعمل على صبغ وتلوين الاسنان
4- تجمع الكالسيوم حول السن بما يعرف التكلسات.

القسم الثاني(الداخلي):

وهو ناتج عن:
*************
1-الاصابات
2-استخدام بعض المضادات الحيوية في سن مبكرة كالتتراسيكلين.
3-الامراض
4-التقدم في السن
5-الاستخدام الزائد لمادة الفلورايد

العلاج:

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح بهعلى الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ .

3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

4- تدعك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

5 تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداََ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظ نتيجة باهرة .

7-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدعك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته.

ملاحظة:

العسل مفيد لبياض الاسنان ومع ذلك يجب استخدام معجون الاسنان بعد العسل لانه يسبب التسوس.

وردة الحب
03-03-2014, 12:10 AM
.البهاق Vitiligo


البهاق هو أحد الأمراض الجلدية الشائعة عند كل الأجناس، ونسبة الإصابة به تشكل حوالي 1-2% من نسبة السكان.

وهذا المرض يصيب الخلايا الصبغية في الجسم، والموجودة في قاع البشرة، مما ينتج عنه ظهور بقع بيضاء اللون خالية من الصبغة، وغالباً ما تكون محاطة بلون بني داكن.

أماكن الإصابة:
يمكن أن يصيب البهاق أي جزء من أجزاء الجسم، ولكن هناك بعض الأماكن أكثر عرضة للإصابة به مثل الوجه والرقبة والصدر والأعضاء التناسلية، وكذلك الإبطين وبين الفخذين، كما أن البهاق يمكن أن يصيب الأماكن المصابة بحروق أو جروح.

والشعر أيضا يكون معرضاً للإصابة بالبهاق ويتغير لونه إلى اللون الأبيض سواء على الرأس أو الجسم.

إن مرض البهاق غالباً ما يصيب الأفراد الذين لديهم تاريخ وراثي لهذا المرض ( أي إصابة أحد أفراد العائلة ) وغالباً ما تبدأ الإصابة قبل بلوغ سن العشرين.

أثر البهاق على صحة المصاب العامة :
عادة ما يكون الشخص المصاب بالبهاق معافى وبصحة جيدة، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك بعض الأمراض المناعية المصاحبة للبهاق مثل الثعلبة، الأنيميا الخبيثة أو أمراض الغدة الدرقية، ولذلك لابد من عمل بعض الفحوصات المخبرية للتأكد من سلامة مريض البهاق وعدم إصابته بهذه الأمراض.


ما هي أسباب الإصابة بالبهاق؟


ليست هناك أسباب محددة للإصابة بهذا المرض، ولكن غالباً ما يصاب الشخص بالبهاق بعد تعرضه لصدمة عصبية معينة أو بعد تعرضه لحادث أو مرض شديد أو حروق.

وهناك عدة نظريات من المحتمل أن تكون هي السبب في الإصابة بالبهاق وهي:

حدوث خلل في وظيفة الخلايا الصبغية نتيجة لخلل في الأعصاب المغذية لها.

تفاعل مناعي ذاتي يؤدي إلى تعرف الجسم على الخلايا الصبغية على أنها خلايا غريبة عن الجسم فيتعامل معها ويدمرها.

تدمير الخلايا الصبغية لنفسها.

ويكتشف مريض البهاق الإصابة بنفسه من خلال تباين اللون بين الأماكن المصابة والأماكن السليمة. ولا يمكن للمريض أو الطبيب تحديد مدى الإصابة أو كمية الخلايا الصبغية التي ستفقد أثناء الإصابة بالمرض.


ما هي أنواع البهاق؟


ينقسم البهاق إلى ثلاثة أنواع رئيسية هي:

البهاق المنتشر: وهو الذي يظهر وينتشر تدريجياً ليصيب مساحات كبيرة من الجسم قد تصل إلى كامل الجسم ماعدا أجزاء بسيطة تحتفظ بلونها الأصلي.

البهاق الثابت أو المستقر:
وهو الذي يبدأ ثم ينتشر في أجزاء معينة ثم يتوقف عن الانتشار بحيث لا تزيد المساحات المصابة بعد التوقف.

البهاق المتراجع:
وهو الذي يبدأ وينتشر ثم يتراجع تدريجياً وتبدأ الصبغة في الظهور مرة أحرى في الأماكن التي أصيبت بالبهاق.


كيف يعالج البهاق؟

هناك عدة طرق علاجية لمرض البهاق تتلخص في:

الوسائل الموضعية: مثل الدهانات أو الحقن الموضعي للجلد .

العلاج بالأشعة الفوق بنفسجية. العلاج الجراحي: مثل زراعة الخلايا الصبغية أو تطعيم الأماكن المصابة بجلد سليم. وتستخدم هذه الطريقة في البهاق الثابت والغير مستجيب للعلاج بالطرق الأخرى.

وأخيرا بالنسبة للحالات المنتشرة في كامل الجسم تقريباً فيتم إزالة اللون المتبقي ليصبح الجسم كله خالي من الصبغة باستخدام مركب معين يستخدم تحت إشراف طبي دقيق.استخدام الدهانات الواقية من أشعة الشمس في معظم حالات البهاق خوفاً من حدوث الحروق الشمسية.

وردة الحب
03-03-2014, 12:10 AM
الأكزيما Eczema

هو التهاب غير معدي في الجلد ، يتميز بظهور احمرار مصحوباُ بحكه وألم يتبعه ظهور حويصلات ترشح سائل أصفر لزج تغطيه قشور رفيعة أو سميكة وبعد أن تجف البثور تكون قشوراً . تعتبر من الأمراض الشائعة حيث تصيب حوالي 5 % من الأشخاص.


الاكزيما عند الأطفال

قد تستمر لسنوات عديدة وتكون مؤلمة جدا. تصاحبها حكة شديدة واحمرار في الجلد مصحوب بتقشر في بعض المناطق. وتؤدي إلى التأثير على نفسية الطفل. وفي أغلب الأحيان تختفي أعراضها تماما عند النضوج

وللأكزيما أشكال متعددة ويمكن تصنيفها الى قسمين رئيسين هي

التهاب الجـلـد الأكزيمي الخارجي، والتهاب داخلي المنشأ او ما يسمى الالتهاب البنيوي.

ويسبب التهاب الجلد الأكزيمي عوامل خارجية، مثل التأثير التهيجي لمنظفات الأوساخ على البشرة، وليس للأكزيما الداخلية سبب ظاهر.

وتنقسم الأكزيما الداخلية المنشأ الى خمسة انواع فرعية هي:
الأكزيما التأتبية، واكزيما بوومبفيكي، والأكزيما المثيه، واكزيما الدوالي، والأكزيما القرصية.

والأكزيما التأتبية والتي تسمى ايضا الجلد التأبتي تميل الى الانتشار في العائلات،وتبدأ معظم حالاتها في مرحلة الطفولة، وتنمو بسرعة فائقة عند الثالثة او الرابعة من العمر، ويستمربعضها خلال مرحلة البلوغ او الرشد، وتتهيج من وقت لآخر خصوصا حين يكون الضحية مضطربا أو غاضبا او قلقا.

اما الأكزيما المعروفة بالنوع البومبفيكي فيمكن رؤيته على الأيدي والأقدام، وينتشر عادة بين الأشخاص الذين في العشرينات او الثلاثينات من اعمارهم،

اما الأكزيما المثية فتكون على هيئة صفيحات قشرية على الوجه وفروة الرأس وتكون الصفيحات في الأكزيما القرصية الشكل على هيئة قطع معدنية، وتبدو واضحة المعالم،

أما أكزيما الدوالي فتظهر بسبب ضعف الدورة الدموية في الأرجل وهي كالاكزيما القرصية تحدث غالبا عند المسنين من الناس..



الأعراض

- المرحلة الحادة: وتتميز بوجود منطقة أو مناطق من الجسم حمراء اللون متورمة تصاحبها حبيبات وفقاعات على سطح هذه المناطق مع الشعور بالحكة الشديدة و الحرقان.

- المرحلة تحت الحادة: وجود احمرار بالجلد مع الحكة و ظهور القشور و لكن بصورة اقل من المرحلة الأولى.

- المرحلة المزمنة: يكون الجلد أكثر سمكا وأغمق لونا من الطبيعي وقد تظهر به شقوق مؤلمة وتكون الحكة شديدة.
وتختلف المرحلة و حجم وأماكن الإصابه من شخص إلى آخر تبعاً لاختلاف العوامل المؤثرة.


العوامل المؤثرة

- الغبار
- كثرة استخدام الصابون.
- الملابس الخشنة و حك المنطقة المصابة.
- التقلبات الجوية خاصةً الجو البارد والرطوبة المنخفضة.
- الضغوطات.
- بعض أنواع الطعام مثل حليب البقر،البيض،السمك،البرتقال.ولكن تبقى العلاقة بين الاكزيما و الطعام غير معروفة وهي تختلف من شخص إلى آخر.
- بعض مستحضرات التجميل والعطور


نصائح للمصابين بالأكزيما

ـ عند الاستحمام استخدم الماء الدافئ قليلا ولا تستخدم الماء الساخن ويفضل ان تضيف الى الماء قطرات من زيت اللاونده او زيت البابونج وبعد الانتهاء من الحمام أدهن جلدك المصاب باي من زيت الزيتون او زيت اللوز.

ـ كما يفضل لبس الملابس القطنية حيث ان ألياف القطن تسمح للجسم بالتنفس.

ـ مارس الرياضة حيث ان الرياضة تزيد من دوران الدم جيدا ولكن عليك بغسل العرق مباشرة بعد الانتهاء من التمارين.

ـ عليك التقليل من الأكل المقلي والأكلات المضافة لها السكر والألوان الاصطناعية والمنكهات..

ـ تجنب استعمال بعض مستحضرات التجميل أو العطور .


ويمكن عــــــلاج الإكزيما بالطرق الآتية

ينقسم علاج الإكزيما إلى شقين أساسيين:

1. تحديد العامل أو العوامل المؤثرة وتجنبها بالطرق التالية:
- تجنب الصابون و المستحضرات المعطرة و استخدام زيت الاستحمام والكريمات المرطبة بعد الانتهاء من الاستحمام.

- عدم دعك أو حك المناطق المصابة.

- تجنب التغير المفاجئ في درجة الحرارة والغبار.

- استخدام الملابس الداخلية القطنية.

- تجنب استعمال بعض مستحضرات التجميل أو العطور أو تناول اصناف معينة من المأكولات أو الادوية

- عدم التعرض للشمس وخلافه


2. العلاج بالأدوية :

- حيث يلجأ الطبيب إلى استخدام بعض أنواع مراهم الالتهاب التي قد تحوي على مادة الكورتيزون و الكريمات المرطبة التي تختلف باختلاف حدة المرض والمرحلة التي يمر بها،والمضادات الحيوية في حالة الالتهاب الشديد وفيتامينات أ ، ب ، ج ، د. واستخدام عناصر كالزنك والمغنيسيوم

- يمكن استخدام مضادات الهيستامين(بعد استشارة الطبيب) لتقليل الاحساس بالحكة

- يفيد استعمال الغسولات مثل غسول برمنجنات البوتاسيوم وغسول الكلامينا(إسأل طبيبك)

- يفيد نثر مسحوق بذور الفاصوليا الخضراء فوق المنطقة المصابة من الجلد (فبذور الفاصوليا تحتوي على بعض الفيتامينات ومادة التريجونلين التي تساعد عن علاج الاكزيما)

- يفيد عمل حمام ردة للجسم ، وفيها توضع الردة في كيس من الشاش ، وتوضع تحت تيار ماء ساخن بحيث يمر خلال الردة، وبعد ذلك يستعمل الكيس كالإسفنجة تعصر فوق الجلد

- يفيد استخدام لبخة الحلبة في علاج الاكزيما، ويتم عمل اللبخة بوضع كمية من مسحوق بذور الحلبة في وعاء به كمية من الماء وتقلب المزيج حتى يصبح كالعجين الرخو ، ثم ينقل الوعاء ويوضع في اناء آخر أوسع منه وبه كمية من الماء الساخن إلى درجة الغليان تصل إلى ثلثي ارتفاع اناء المزيج، ويستمر في تحريك المزيج لمدة 10 دقائق حتى يتحول لونه إلى الغامق وقوامه كالعجين المرن حيث تكون اللبخة قد أعدت ، وتستخدم بمفردها ساخنة على المكان المصاب ويغطى بطبقة قماش وتجدد مرارآ

تركيبة لعلاج الاكزيما التي تصيب راحة اليد و القدم : كوب من الحبة السوداء الناعمة و كوبان من خل التفاح قطعة من القماش و كوب من زيت الزيتون .
الطريقة : يؤخذ كوب من الحبة السوداء مع كوبان من الخل ثم يرشح الخليط بواسطة قطعة القماش المسامي ثم يؤخذ المحلول الناتج ويوضع في انا معدني ويسخن على نار متوسطة حتى الغليان, عند بدء الغليان يضاف كوب من النشاء ويحرك الى ان يتماسك الخليط , يرفع الوعاء عن النار و يضاف زيت الزيتون الى الخليط و يمزج الى ان يتماسك الخليط ، تؤخذ من التركيبة ملعقة متوسطة وتفك بها اليدين المصابة , ثم تغطى بقطعة الشاش و ذلك قبل النوم .

وتدخل الاعشاب في علاج الاكزيما ومن اهم الاعشاب التي تستخدم لهذا الغرض والموجودة على هيئة مستحضرات صيدلانية عشبية مايلي:

ـ زيت لسان الثور او ما يعرف بالحمحم Borage
ولقد أثبتت الابحاث الى أن زيت لسان الثور له تأثير على علاج حالات الالتهابات الجلدية ومن ضمنها الأكزيما ويوجد الزيت في كبسولات تباع في الصيدليات حيث يؤخذ 500مللجرام يوميا.

ـ عشبة الطيور Chickeed
ونبات عشبة الطيور يعرف ايضا باسم النجمية، تستعمل الاجزاء الهوائية (النبات كاملا عدا الجذور) على شكل مراهم لعلاج الأكزيما والمتهيجات الجلدية وتستعمل هذه الوصفة على نطاق واسع في اوروبا، كما يستعمل الزيت المستخرج من النبات كبديل للمرهم لعلاج الأكزيما. او يضاف منه ملئ ملعقة على الحمام المائي قبل الترويش، ويمكن ان تسحق اجزاء النبات سحقا نعاما وتضاف الى الحمام المائي قبل الترويش بدقائق او يمكن خلطه مع فازلين واستخدامه كمرهم علما بأنه يوجد مستحضرات من نبات عشبة الطيور تباع في الصيدليات.

- نبات السرساباريلا Sarsaparilla " الفشاغ ـ الفشغ ـ سميلاسين ـ سكارشو"
والجزء المستخدم من النبات جميع اجزائه وتعتير المادة الفعالة هي لأحماض صابونية وفايتوسيرولز، تستعمل جذور النبات لعلاج الالتهابات الجلدية وبالأخص الأكزيما ويوجد من هذا النبات مستحضرات صيدلانية تباع في الصيدليات.

- نبات الأخدرية Evening Primrose
والجزء المستخدم من النبات جميع اجزائه وتعتبر المادة الفعالة هي الأحماض الدهنية الموجودة في زيت البذور يستعمل زيت البذور دهانا لعلاج الأكزيما وكذلك الأمراض الجلدية الأخرى، ويجب عدم استخدام نبات الاخدرية للمصابين بالصرع.

ـ الهماميلس Witch Hazel
نبات شجري معمر الجزء المستخدم منه الأوراق والقشور ويحتوي على مواد عفصية وفلافونيدات ومواد مرة وزيوت طيارة "في الاوراق فقط" تستخدم الاوراق والقشور لعلاج الأكزيما كما تحمي القروح من التلوث بالبكتيريا، توجد مستحضرات صيدلانية من نبات الهماميلس في الصيدليات.

ـ زيت نبات البلقاء Tea tree oil
يستخرج زيت من نبات البلقاء الذي ينمو في استراليا حيث يستخدم الزيت من مئات السنين لعلاج امراض الجلد وبالاخص الأكزيما وللزيت خاصية ضد البكتريا وقد اصبح هذا الزيت حاليا مشهورا بالولايات المتحدة الامريكية.

ـ حشيشة النحل او الترنجان Lamon balm
لقد ربط الناس منذ اقدم العصور بين الترنجان والعسل حيث ان لنبات الترنجان خواص العسل والغذاء الملكي، وقد قال العالم جيرارد ان العشبة تعزي القلب وتطرد كل الأحزان ولقد كان الترنجان من الأعشاب المفضلة في القرون الوسطى لتحضير"اكسير الشباب" وفي القرن الثامن عشر كان يعتقد ان الترنجان يجدد الشباب.
يستخدم زيت حشيشة النحل لتخفيف الألم والحكة التي تسبها الأكزيما.

ـ نبات البابونج Chamomile
وهو نبات عشبي والجزء المستعمل منه الأزهار وتحتوي ازهار البابونج على زيت طيار أهم مركباته، بروازولين، وبارنسني والفابايسابولول بالاضافة الى فلافونيدات وجلوكوزيدات مرة وكو مورينات ومواد عفصية، وتستعمل ازهار البا بونج على نطاق واسع ومن اهم استعمالاتها: مضادة للالتهابات ومن ضمنها الاكزيما ومضاد للمغص او التلقصات. وطارد للغازات ومضاد للحساسية، ولاستعمال البابونج يؤخذ 50جرام من ازهار البابونج وتنقع في ماء سبق غليه ثم يوضع على الأماكن المصابة بعد ان يبرد او اضف الخليط وهو ساخن الى الحمام المائي واجلس فيه لمدة 20دقيقة.

ـ جذور نبات الأرقطيون Burdock
تستعمل جذور نبات الأرقطيون من مدة طويلة في علاج الامراض الجلدية ويشتهر في جميع انحاء العالم بانه منق للدم وطارد لسموم الجسم.ويستخدم على هيئة اقراص داخليا او على هيئة شاي وتوجد له مستحضرات في السوق.

- الترمس:
تسحق بذور الترمس سحقاً ناعماً جداً ثم تمزج بالفازلين يتكون مرهم ثم يوضع هذا المرهم طازجاً على مواقع الاكزيما ويعتبر من العلاجات الناجحة للاكزيما مع ملاحظة ان يحضر المرهم طازجاً. كل جرعة تحضر طازجة ولايصلح تحضيرها واستعمالها بعد فترات متتالية.

- الفاصوليا الجافة:
تؤخذ حبوب الفاصوليا الجافة ثم تسلق حتى النضج تماماً ثم تهرس وتعجن حتى تكون كالمرهم ثم توضع على مواقع الاكزيما وتبدل صباحاً ومساءً ويجب ان تكون التحضيره طازجة، وقت الاستعمال.

- اللوز الحلو
يستعمل زيت اللوز الحلو دهاناً على مكان الاكزيما وذلك بمعدل 3- 5 مرات في اليوم ويستمر عمل ذلك حتى الشفاء بإذن الله.

A7ssas❀
03-03-2014, 12:11 AM
معلومه طبيه : غشآء آلجنب يحيط الرئه اذا اصابه خلل وتعرض للهواء الجوي يسبب بآلنكمآش للرئه وان لم نعالجها باسرع وقت تسبب حالت وفآء للمريض مده 60 دقيقه ومعآللجتهآ وضع المريض على التنفس الاصطنآعي لمعآلجتهآ تدريجين وهذا المعآلجه يلزم لهآ فتره من زمن طويله جدآ وفي بعض الاحيآن لآ نستطيع المعآلجه ..~

وردة الحب
03-03-2014, 12:11 AM
تعريف المرض :
هو عبارة عن ورم gastrinoma ينشا فى المعدة - الفائفى و البنكرياس , يسبب زيادة فى افراز هرمون (جاسترين) من الخلايا المحيطية parital cells فى المعدة مما يؤدى الى زيادة فى ايونات الهيدروجين و تكون كمية كبيرة جدا من حمض الهيدروكلوريك فى المعدة و بالتالى يتسبب فى حدوث قرحة بالمعدة لدى 95 % من المصابين بالورم .
باثولوجية المرض :
يعانى نحو ثلث او نصف المرضى من تحول الورم لورم لخبيث و هذا يؤدى لأنتشاره الى الكبد - البنكرياس - العقد الليمفاوية , و يحدث احيانا وفى 25 % من الحالات تعدد لأماكن الورم وهو ما يسمى ب multiple endocrine neoplasma .
http://www.netterimages.com/images/vpv/000/000/010/10180-0550x0475.jpg (http://www.netterimages.com/images/vpv/000/000/010/10180-0550x0475.jpg)

الأعراض :
حرقة فى الفؤاد - اسهال - الم شديد فى المعدة - قئ ونقصان فى الوزن .
التشخيص :
فحص المعدة بالمنظار التشخيصى .
قياس نسبة هرمون (جاسترين )
قياس نسبة وكمية حمض الهيدروكلوريك .
العلاج :
يكون بواسطة الأدوية التى تعمل على غلق تدفق ايونات الهيدروجين proton pump inhibitors و مثال على ذلك اوميبرازول و لانسوبرازول ,, وآخر فرد فى المجموعة هو ايسموبرازول (نيكسيام ) والذى يستخدم كثيرا لهذا المرض بالتحديد نظرا لأنه انتج لكى يكون اكثر كفاءة عن باقى افراد المجموعة ولأن مرض زولينجر اليسون يتميز بزيادة الحموضة المستمرة على الدوام .
http://www.tristatemeds.com/upload/00000.gif (http://www.tristatemeds.com/upload/00000.gif)

تاريخ المرض :
اكتشف المرض لأول مرة العالمان روبرت زولينجر و ادوين اليسون عام 1955 فى جامعة اوهايو بالولايات المتحدة .
http://www.historiadelamedicina.org/zollinger.jpg (http://www.historiadelamedicina.org/zollinger.jpg)

العالم روبرت ميلنر زولينجر (1902-1992)

العالم ادوين اليسون (1917-1970)

وردة الحب
03-03-2014, 12:12 AM
.حساسية الجلد Allergic skin diseases

تعرّف الحساسية بشكل عام بأنها تفاعل الجسم أوأحد أعضائه لمؤثر خارجي عند بعض الأشخاص تفاعل غير طبيعي ينتج عنه مجموعة من الأعراض والعلامات والتي تختلف باختلاف العضو المتحسس فمثلا:

حساسية العين ينتج عنها أعراض مثل الحرقان والحكة وزيادة الدمع

حساسية الأنف ينتج عنها أعراض مثل العطاس وحكة الأنف والصباب المائي الأنفي وانسداد الأنف.

حساسية الصدر وينتج عنها أعراض مثل السعال وضيق النفس وظهورالكمتة الصدرية.

حساسية الجهاز الهضمي وتكون أعراضها حدوث إسهال إذا تحسس الجهاز الهضمي مثلا لنوع من أنواع الطعام.

يعتبر كثير من العلماء أن ظهور الصداع الناتج عن مرض الشقيقة ما هو إلا أحد أنواع الحساسية للرأس.

حساسية الجلد وينتج عنها أعراض مثل الحكة والاحمرار والطفح الجلدي

وفي موضوعنا هذا سيتم التحدث بشكل مفصل عن أنواع حساسية الجلد وطرق علاجها والوقاية منها.

ما هوسبب أمراض الحساسية؟

حتى الآن لم يستطيع العلم أن يضع جواب شافي حول لماذا هناك بعض الأشخاص يكون عرضه للتحسس لبعض المواد والمؤثرات والتي ينتج عنها أمراض الحساسية المعروفة بينما لا تؤثر تلك المواد على غيرهم من الناس الآخرين ،إلا أن العلماء وضعوا نظريات وعوامل مساعدة لظهور أمراض الحساسية ومن هذه النظريات والعوامل الآتي:

وجدوا أن الأطفال الذين تناولوا الحليبب الرضاعة الطبيعية اقل عرضه لأمراض الحساسية من الأطفال الذين لم يرضعوا رضاعة طبيعية.

وجدوا أن الأطفال الذين تناولوا مواد غذائية مثل الموز وبياض البيض وحليب البقر في الأشهر ما بين الرابع والثامن من عمرهم تزيد عندهم أمراض الحساسية لذلك يوجد هناك نظام علمي صحي لكيفية فطام الأطفال والذي يعتمد أولا على أن لا يتم إدخال مواد غذائية أخرى مع حليب الأم قبل أن يتجاوز الطفل الشهر الرابعمن عمره ثم بعد ذلك سيتم إدخال المواد الغذائية الأخرى بشكل تدريجي لكل نوع من الغذاء وقت مناسب. فمثلا يتم إدخال اللحم وصفار البيض والسمك بعد بلوغ الطفل الشهرالثامن أما بياض البيض وحليب البقر والموز فيتم إدخالهم بعد بلوغ الطفل عمر السنة ،أمّا المواد الغذائية مثل الأرز و البطاطس والسريلاك والخضروات والفواكه فيتم البدءبها بعد بلوغ الطفل الشهر الرابع من عمره على أن يتم إدخال هذه الأغذية بشك لتدريجي.

وجد العلماء أيضا أن أمراض الحساسية تزيد عند الأشخاص الأكثر عرضة للمواد الكيميائية والصناعية مثل الأشخاص الذين يعملون في المصانع أو الذين يعيشون في أماكن يزداد فيها التلوث والغازات المنبعثة من المصانع وعوادما لسيارات.

هناك عامل وراثي وعائلي في ظهور أمراض الحساسية بحيث تزيد ظهورهاعند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي في وجود وهذه الأمراض بين أفراد عائلتهم وأقاربهم.


ما هي المواد المسببة لظهورالحساسية؟
هناك قاعدة تقول أن كل مادة أو مؤثر خارجي ممكن أن يثيرالحساسية عند الأشخاص الذين لديهم ميل لظهور الحساسية فلا تستغرب عزيزي القارئ إذاعرفت أن أدوية الحساسية نفسها قد تؤدي إلى ظهور الحساسية عند بعض الأشخاص كما أن لبس الذهب أو الفضّة ممكن أن يسبب حساسية الجلد عند قليلا من النساء. التقلبات المزاجية والنفسية عند الشخص كالقلق والاكتئاب والغضب والحزن قد تكون عامل مساعدعلى ظهور نوبات حساسية الجلد أو الأنف أو الصدر.

ودعونا الآن نلخص أهم المواد المعروفة عند الأشخاص المتحسسين من أنها تسبب إثارة الحساسية وهي:

بعض الأدوية مثل البنسيلين واللقحات

بعض المواد الغذائية مثل البيض والسمك

التقلبات المناخية مثل فصل الشتاء والربيع والتعرض للشمس.

بعض المكسرات مثل اللوز والفستق

ملامسه بعض أنواع الزهور والأشجار

عضات حشرات أو لسع نحل.


حساسية الجلد أنواعها وطرق علاجها

نستطيع أن نقّسم حساسية الجلد والأمراض المشابهة لها إلى ثلاث أنواع:

حساسية الجلد الحادة Acute allergyالناتجة عن تعرض جسم الشخص المتحسس لمؤثر خارجي أو داخلي مثل ظهورحكه وطفح جلدي بعد تناول الشخص للبيض مثلا أو استخدامه لنوع من الكريمات أو الصبغات أو الحساسية للأدوية.


حساسية الجلد المزمنة - الأكزيما eczema ، والتي تظهر عند بعض الأشخاص ، وقد تظهر في أي عمر وفي أيمكان من جلد الإنسان وعاده تبقى أعراضها وعلامتها لفترة طويلة وقد يساعد في ظهورها التعرض لبعض المؤثرات الخارجية والداخلية وقد تظهر دون وجود سبب أو مؤثر معروف.


التهاب الجلد الاحتكاكي contact dermatitis، وسببها تعرض الجلد لمادة مهيجة للجلد مثل الصابون والأسمنت والمواد الكيميائية وقد تحصل لأي شخص إلا أن أعراضها تكون اكثر بروزا وظهورا عند الأشخاص الأكثر حساسية لهذه المواد.


حساسية الجلدالحادة Acute allergy

وهي ظهور حاد ومفاجئ لأعراض الحساسية المعروفة مثل الحكّة والطفح الجلدي وعادة ما تستمر تلك الأعراض حتى زوال السبب أو المادةالتي أدت إلى ظهور هذه الحساسية وفي بعض الأحيان يكون السبب غيرمعروفا.

الأسباب

حساسية الجلد بسبب تفاعلات العقاقير الأرجية Allergic drug reaction
قد يتحسس الشخص لنوع من أنواع الأدوية سواء كانت هذه الأدوية على شكل عقاقير أو كريمات أو دهانات أو شراب أو حقن وريديه أو عضلية ومن الأدوية المشهورة بأنها قد تسبب الحساسية الآتي:

جميع أنواع البنسلين والسيفالوسبورين

البريتورات وعقاقير السلفا

بعض اللقحات ومضادات السم مثل مضاد الكزاز ومضاد داء الكلب ومضاد لدغه العقارب والثعابين.

اليوديدات لعلاج الدرقية

الكلورين والفلورين.


الأعراض :

تختلف حده ونوع الأعراض بحسب كميه الدواء المتعاطي والطريقة التي تم أخذها بحيث تكون أعراض الأدوية والمأخوذة عبر الوريد أو العضل أعراض وعلامات شديدة قد تؤدي إلى حدوث الصدمة التحسسية anaphylactic shock . ومن أعراض تحسس الأدوية الأتي:

حكة مفرطة فيجميع الجسم إذا تم أخذ الدواء عبر الفم أو العضل ، وموضعية إذا تم اخذ الدواء موضعي في مكان محدد من الجلد مثل الدهان والكريمات

ظهور طفح جلدي مثل الاحمرار أوالتورمات الجلدية المحمرة urticaria أو حبيبات جلديه صغيرة

حدوث القيء والغثيان والدوار

قد تؤدي الحساسية الشديدة للأدوية وخاصة المتعاطاه عبرالوريد أو العضل إلى حدوث هبوط حاد في الدورة الدموية وانقباض لعضلات القصبةالهوائية وبالتالي ضيق النفس والاختناق


الوقاية

يتم عمل اختبار أولي للأدوية مثل البنسيلين ومضادات التسمم وذلك بوضع عينه من هذه الأدوية تحت الجلد ثم رؤية ما إذا سببت هذه الأدوية حساسية مفرطة ام لا وهو الاختبار المسمى طبيا skin allegric test

على الطبيب المعالج أن يسأل مريضه إذا كان يتحسس من مواد أو أدوية معينه من خلال تجارب المريض السابقة مع هذه الأدوية

على المريض قبل أن يقوم باستخدام دهان أو كريم دوائي أو غير دوائي مثل كريمات التجميل أن يقوم أولا بعمل مسحه بسيطة من هذا الكريم على جلدة ثم ينتظر لنصف ساعة ليرى إذا كان هذا الكريم أوالدهان قد أدى إلى ظهور حساسية الجلد أو لا.

يجب أن لا يتم إعطاء أدوية عبرالوريد أو العضل إلا من قبل طبيب أو فني تمريض وفي حاله إعطاء أدوية مثل البنسلين أو مضادات التسمم فيجب أن يكون ذلك في المستشفى أو المركز الصحي الذي يتوفر فيه الإمكانيات اللازمة لمعالجه حالات الصدمة التحسسية



العلاج
يتم علاج حساسية الجلد الناتجة عن الأدوية بالآتي :-

التوقف فورا عن تعاطى هذا الدواء

إعطاء مضادات الحساسية سواء كان عبر الفم أو الوريد حسب حدة وشدة الحالة

إذا كانت حساسية الجلد شديدة يعطى أيضا مركبات الاسترويد مثل الهيدروكورتيزون

في حالات حساسية الجلد الموضعية البسيطة يعطى كريمات ودهانات مضادة للحساسية

في حالة ظهور أعراض الحساسية المفرطة مثل طفح جلدي في الجسم كله وهبوط في الدورة الدموية فأنه يتم إسعاف المريض فورا إلى قسم الطوارئ بالمستشفى


الحساسية البدنية أو الفيزيائية physical allergy

وسببها فرط تحسس الجسم للبرد في فصلالشتاء أو الحر في فصل الصيف وتكون أعراضها حكه في الجسم كله أو في أماكن محدده مثل الأيدي والأرجل ويكون العلاج بإعطاء مضادات الهستامين ومراهم الاسترويد وينصح الشخص بالابتعاد قدر الإمكان عن الماء الساخن والمناخ الساخن في فصل الصيف و عدم المكوث في الشمس لفترة طويلة.



الحساسية الناتجة عن تناول أغذية معينه

يتحسس بعض الأشخاص لأنواع معينه من الأطعمة كالبيض والسمك والمكسرات كاللوز وبعض الفواكه كالموز وتكون الأعراض ما بين حكة بسيطة في الجلد أو ظهور طفح جلدي وتتم المعالجة بالتوقف عن تعاطى هذا النوع من الأطعمة وإعطاء الشخص المتحسس عقاقير مضادات الحساسية.



حساسية الجلد المجهولة السبب

قد يتحسس الشخص وتظهرعليه علامات حساسية الجلد كالحكة أو طفح جلدي بسيط دون معرفة سبب هذه الحساسية وعاده ما يساعد الطبيب مريضه على معرفة السبب وذلك بأن يسأله عده أسئلة منها:-

هل أكلت نوع جديد من الأغذية؟

هل استخدمت نوع جديد من الصابون أو الشامبو؟

هل أكلت نوع جديد من المكسرات ؟

هل أكلت نوع جديد من الفواكه؟

هل استخدمت دواء أو دهان أو كريم؟

هل تعرضت إلى لسعه نحل أوعضه حشرة؟

هل تعرضت إلى أبخرة أو أتربه من نوع خاص؟

هل تعانى من أوجاع في البطن أو تغير في البراز؟ (ذلك لأن بعض الديدان المعوية قد تؤدي إلى ظهورحكه وطفح جلدي وخاصة عند الأطفال)

هل حدث تغير في مزاجك أو نفسيتك؟ (حزن ،اكتئاب ، غضب)

هل لامست نوع معين من الأشجار أو الزهور؟


ورغم كل هذا الأسئلة ففي كثير من الحالات لا يتم معرفة السبب ويعطى للمريض علاج الحساسية.

وردة الحب
03-03-2014, 12:12 AM
.الجرب Scabies

هو مرض جلدي معدي يظهر على هيئة طفح جلدي يتميز بوجود حكة جلدية شديدة في جميع أجزاء الجسم خاصة في الليل أثناء النوم . و تحدث الإصابة بالمرض نتيجة العدوى بنوع من الطفيليات صغير جدا في الحجم ( سوسة، عثة) تسمى القارمة الجربية Sarcoptes Scabiei. و تحدث أكثر من 300 مليون حالة إصابة بالجرب سنويا في العالم.


الأسباب
الطفيل المسبب للجرب صغير جدا في الحجم ( حوالي 0.4 مم ) بحيث يمكن رؤيته بصعوبة بالغة بالعين المجردة. تحدث الإصابة بحوالي 10-12 طفيل بالغ.



و بعد أن يتم التزاوج بين الذكر و الأنثى يموت الذكر و تستكمل الأنثى المسيرة حيث تقوم بحفر جحر صغير( نفق ) في الطبقة السطحية للجلد لتضع البيض به. و تضع حتى 3 بيضات يوميا طوال فترة حياتها التي تصل إلى 1-2 شهر. ثم يفقس البيض لينتج يرقات تتحول إلى طفيل بالغ خلال 10-14 يوم. و تبدأ الطفيليات البالغة الجديدة في التزاوج و إنتاج المزيد من البيض و تعاد دورة الحياة. و تقوم الطفيليات الموجودة بالجلد بإفراز مواد سامة تؤدى لحدوث حساسية شديدة بالجلد و التي تؤدى لحدوث حكة جلدية شديدة تظهر خلال عدة أسابيع ( شهر تقريبا ) من الإصابة بالطفيل.


طريقة العدوى

الملامسة المباشرة للجلد المصاب ، لذلك ينتشر في الأماكن المزدحمة.

استعمال المناشف ، الأدوات الشخصية ، أغطية الفراش ، الملابس لشخص مصاب . حيث أن الطفيل المسبب للجرب يستطيع أن يعيش بعيدا عن جسم الإنسان أكثر من 48-72 ساعة. و هذا يفسر إصابة جميع أفراد الأسرة بسهولة.

الملامسة المباشرة للحيوانات المصابة مثل القطط ، الكلاب ، الأغنام ...

الاتصال الجنسي.

و يرتبط ظهور مرض الجرب بالنظافة الشخصية حيث أن أنثى الطفيل المسبب للمرض تنجذب للدفء و الرائحة.


فترة الحضانة
و هي الفترة ما بين الإصابة بالطفيل و ظهور أعراض المرض. و تتراوح بين 6 – 8 أسابيع.


الأعراض

حكة جلدية شديدة و مستمرة تزداد في الليل أثناء النوم حيث يصبح الجلد دافئ . كما تزداد بعد الاستحمام . و عادة تكون الحكة في جميع أجزاء الجسم خاصة الجذع و الأطراف ، و نادرا أن تكون في الوجه و فروة الرأس .


خطوط رفيعة جدا رمادية اللون غير منتظمة الشكل في الجلد. و تمثل الجحور الصغيرة ( الأنفاق ) التي تقوم أنثى الطفيل بحفرها لوضع البيض. و وجود هذه الخطوط الرفيعة تؤكد الإصابة بالمرض ، لكن عدم وجودها لا ينفى المرض . و بالفحص المجهري لمحتويات تلك الجحور يمكن رؤية الطفيليات البالغة و البيض.


حيث أن الطفيليات المسببة للجرب تفضل الأماكن الدافئة من الجلد ، لذلك تكون أكثر انتشارا في ثنايا الجلد ، الإبطين ، بين الأصابع ، حول السرة ، الأرداف ، المرفقين ، باطن الرسغ ، حول حلمة الثدي ، الأعضاء التناسلية خاصة القضيب و كيس الصفن.

طفح جلدي على هيئة نتؤات ( بثور صغيرة ) شديدة الحكة في الأطراف و الجذع . و هذا الطفح الجلدي نتيجة الحساسية الجلدية التي تسببها الطفيليات و المواد السامة التي تفرزها ، و قد تظهر بعد عدة أسابيع من العدوى بالطفيليات.

خدوش على الجلد نتيجة الحكة الشديدة.

فقاقيع على الجلد ( تقيحات ) تظهر في حالة الإهمال في العلاج و النظافة الشخصية نتيجة التهاب بكتيري للجلد المصاب.

و يتم تشخيص مرض الجرب من خلال فحص الجلد و تواجد العلامات المميزة للمرض التي تتمثل في: الحكة الجلدية أثناء الليل، التوزيع المميز للطفح الجلدي، إصابة أفراد أخرى من الأسرة، وجود الخطوط الرفيعة بالجلد ( الأنفاق ). و يمكن تأكيد التشخيص من خلال الفحص المجهري للخطوط الرمادية الموجودة على الجلد ( الأنفاق ) حيث تظهر الطفيليات و البيض.

و هناك بعض أنواع الجرب التي بها اختلافات بسيطة عن الصورة المعتادة للمرض، و هي:الجرب في الأطفال: يظهر المرض في الوجه و راحة اليد و باطن القدم ( على غير المعتاد ) بالإضافة إلى الأماكن المعتادة لظهور المرض.

الجرب الحيواني: و هو الذي ينتقل إلى الإنسان من الحيوانات مثل القطط و الكلاب و الأغنام. و يتميز بوجود حكة شديدة جدا. و لا تظهر على الجلد الخطوط الرمادية الرفيعة ( الأنفاق ).

الجرب القشري Norwegian Scabies - Crusted: يكون الطفح الجلدي مغطى بقشور ( لذلك يحدث أحيانا بعض الاختلاط بينه و بين مرض الصدفية ). و يمكن أن يظهر في فروة الرأس على غير المعتاد. و عادة يصيب الأشخاص ذو المناعة الضعيفة ، السن المتقدم ، و المصابين بأمراض عصبية و عقلية. و يكون شديد العدوى حيث تتواجد الآلاف و الملايين من الطفيليات البالغة في تلك القشور و بالتالي تزداد فرصة العدوى . و على عكس المعتاد تماما تكون الحكة الجلدية بسيطة جدا أو منعدمة . كما يمكن أن يظهر الطفح الجلدي في فروة الرأس.



العلاجيهدف العلاج إلى التخلص النهائي من الطفيليات المسببة للمرض. و ذلك باستخدام المواد التي تقضى على الطفيليات و تكون في صورة دهانات موضعية و تتمثل في البدائل الآتية:محلول البنزيل بنزويت Benzyl Benzoate 25% . يتم دهان جلد الجسم كله من الرقبة و حتى القدمين قبل النوم يوميا لمدة 3 أيام.

كريم البيريميثرين Permethrin 5%. يتم دهان الجسم كله جيدا قبل النوم من الرقبة و حتى القدمين و بين الأصابع و في ثنايا الجلد ، و يترك لمدة 8 – 14 ساعة ( حتى الصباح ) ثم يغسل الجسم جيدا. و يستعمل بهذه الطريقة لمدة أسبوع. و يفضل أن يكون الجلد جاف قبل الدهان.

محلول المالاثيون Malathion 0.5%.أما في حالات الأطفال يفضل استخدام مستحضرات الكبريت مثل دهان كبريت 10%.

و يتم الشفاء خلال 4 أسابيع من العلاج، و يجب الانتباه أن الحكة يمكن آن تستمر بعد القضاء على الطفيليات لأسابيع. و يمكن استعمال مضادات الهيستامين و الدهانات الملطفة مثل الكالاميل لتقليل الحكة الجلدية لعدة أسابيع بعد القضاء على الطفيليات.


يجب علاج جميع أفراد الأسرة حتى و إن كان لا يوجد أي أعراض عليهم.كذلك يجب غسيل ملابس المصاب جيدا و أغطية الفراش و الاهتمام بالنظافة الشخصية لجميع أفراد الأسرة. و يمكن أيضا تجميع الأغراض الشخصية و وضعها في كيس بلاستيك و وضعه في مكان بعيد ( مخزن ) لمدة أسبوعين للتأكد من القضاء على الطفيليات حيث أن الطفيليات تموت تماما خلال أسبوع بعيدا عن جسم الإنسان..

وردة الحب
03-03-2014, 12:12 AM
.الثعلبة البقعية Alopecia Areata

هي فقدان مفاجئ للشعر في أي منطقة من الجلد مكونة بقعة صغيرة محددة أو أكثر يصل حجمها لبضعة سنتيمترات. و تعتبر من أمراض اضطراب المناعة الذاتية Autoimmune disease.

تصيب الثعلبة البقعية الجنسين بنسب متساوية. و تصيب مختلف الأعمار لكنها أكثر انتشارا في الأطفال و الشباب.

الأسباب:
هناك بعض المعتقدات أن الثعلبة مرض معدي أو تسببه بعض أنواع الطعام، لكن هذه المعتقدات غيرصحيحة. الكثير من النظريات تفسر حدوث الثعلبة مثل وجود عوامل وراثية ، التعرض لتوترنفسي شديد ، التعرض لإصابة بالرأس ، وجود اضطرابات بالنظر. لكن الأبحاث قد استقرت على أن الثعلبة البقعية هي نتيجة اضطراب جهاز المناعة الذاتي للجسم، حيث يبدأ جهاز مناعة الجسم في مهاجمة أعضائه. فسبب حدوث الثعلبة حدوث اضطراب في جهاز المناعة الذاتية للجسم فيعتبر جريبات الشعر أجسام غريبة عن الجسم و يبدأ في مهاجمتها والتخلص منها و بالتالي فقدان الشعر.

الأعراض:
تظهر الثعلبة البقعية على هيئة بقعة أو عدة بقع صغيرة في الجلد خالية تماما من الشعر. و تكون البقع متفاوتة في الحجم و لا يتزايد حجمها عن بضعة سنتيمترات. و أكثر الأماكن إصابة هي فروة الرأس، لكن يمكن أيضا حدوثها في الذقن ، الشارب ، الحواجب ، أو الرموش. و يكون الجلد في البقعة المصابة طبيعي تماما فلا يوجد به أي التهاب أو قشور أو حكة. لذلك نجد أن أغلب الحالات تكتشف بالصدفة لان العرض الوحيد هو فقدان الشعر

تتكون الثعلبة البقعية من ثلاث مراحل:

المرحلة الأولى:فقدان تام مفاجئ للشعر في بقعة محددة من الجلد.

المرحلة الثانية:اتساع حجم تلك البقعة.

المرحلة الثالثة: نمو لشعر جديد في البقعة المصابة. و أحيانا يكون الشعر الجديد أبيض أو رمادي اللون في البداية ثم يصبح مثل باقي الشعر فيما بعد.

و نجد في بعض الأحيان إعادة نمو للشعر في بقعة محددة و في نفس الوقت فقدان للشعر في بقعة أخرى. و هناك احتمالات لتكرار حدوث الثعلبة البقعية أكثر من مرة. في حوالي 5% من الحالات يحدث فقدان كلى لشعر فروة الرأس و هو ما يسمى بالـ Alopecia totalis

في حوالي اقل من 1% من الحالات قد يحدث فقدان كلى لشعرالجسم كله و هو ما يسمى بالـ Alopecia universal.


العلاج:
غالبا يعود الشعر للنمو مرة أخرى دون استخدام أي علاج لكنه يكون بطيئا. لذلك يستخدم العلاج لإسراع إعادة نمو الشعر. و حيث أن الثعلبة مرض مناعي لذلك فان العلاج يعتمد على إضعاف جهاز المناعة.

و يتمثل العلاج في:

الكورتيزون: في صورة كريم موضعي ،أو عن طريق الحقن في فروة الرأس ، أو أقراص بالفم.

مينوكسيديل 5% minoxidil: للاستخدام الموضعي مرتان يوميا.

انترالين Anthralin: يستخدم لمدة 20-60 دقيقة ثم يغسل الجلد.

و عادة ينمو الشعر مرة أخرى بالعلاج خلال 8-12 أسبوع.

وردة الحب
03-03-2014, 12:13 AM
.عدوى الأظافر الفطرية Onychomycosis


ماهي عدوى الأظافرالفطرية؟

تنتشر عدوى الأظافر الفطرية تحت الظفر

وعندما تتخذ الفطريات مكان إقامة لها في واحد أو اكثر من أظافر اليدين أو القدمين ، تنتج عدوى الأظافر الفطرية أو "الفطار الظفرى" (الاسم الطبي) . ويسمى الجناة الرئيسيون في عدوى الأظافر الفطرية " الفطريات الجلدية ". وهى نفس عائلة الفطريات الموجودة في " القوباء الحلقية " و" حكة الفارس " و " قدم الرياضي ".

وبالرغم من أن معظم الناس يكونون غير مدركين لوجود عدوى الأظافر الفطرية فإنها مشكلة شائعة .

كيف تلتقط العدوى؟

ترتبط عدوى الأظافرالفطرية دائما غلى وجه التقريب بمرض "قدم الرياضي" ، أكثر أنواع العدوى الفطرية شيوعا ، وتنتشر هذه العدوى بسهولة ، ويجرى ذلك في المعتاد بأن تلتقط من المناشف المشتركة والأرضيات الرطبة في غرف الاستحمام أو تغيير الملابس .

ومن المعتقد أن الفطريات التي تسبب مرض " قدم الرياضي " تنتقل إلى الأظافر . وهذا ما قد يفسرالسبب في أن عدوى الفطريات تكون اكثر شيوعا بكثير في أظافر القدمين منها في أظافراليدين.


ما هي أعراض العدوى؟

قد تصعب جدا ملاحظة عدوى الأظافر في مرحلة مبكرة ، خصوصا إذا كانت الإصابة في ظفر واحدفقط . وفي المعتاد تحتل الفطريات مكانا تحت طرف الظفر أو في جانبه ولا تسبب ألما . وفي البداية يبدأ سمك الظفر في الازدياد ويتغير لونه وتظهر به بقع بيضاء أو مائلة للاصفرار . وبالتدرج يصبح الظفر لينا وسهل التفتت ويصير داكنا فيما تدخل القاذورات والهواء من خلال الشقوق . وفي النهاية قد يتحلل الظفر (أو الأظافر) أو يطرح بالكامل.


هل هي عدوى خطيرة؟

بالرغم من أن عدوى الأظافر الفطرية ليست خطرة ولا تهدد الحياة فإنها يمكن أن تسبب تشوها وأن تؤدى إلى مضاعفات مؤلمة. وعندما تكون إصابة الأظافر شديدة فإنها تصبح معرضة لخطر الإصابة بالعدوى الجرثومية " الثانوية " التي يمكن أن تسبب ألما . وحيثما يتم طرح أحد الأظافر ينمو الظفر الجديد مشوها. كذلك يمكن أن توجد مشاكل بالنسبة للأحذية لأن أصابع القدم تفقد أظافرها الواقية وتصبح حساسة للضغط.

يجب أن ينظر إلى عدوى الأظافر الفطرية نظرة جدية من وجهة نظر اجتماعية خالصة كذلك . إذا أنها ،بتركها دون علاج ، تعتبر إضافة لمستودع العدوى فتصيب أشخاصا اكثر واكثر .

وردة الحب
03-03-2014, 12:13 AM
النخالة الوردية Pityriasis Rosea

هي طفح جلدي خفيف mild يشفى من تلقاء ذاته self-limited وأغلب الحالات تحدث في فترة البلوغ وأثناء فصل الربيع وفصل الخريف. وهى حالة غير معدية ولا تنتقل عن طريق التلامس وبعد زوالها لا تترك ضررا , ولذلك فهي ببساطة مشكلة مؤقتة تتعلق بشكل الجلد


أسبابها

بالرغم من أن سبب النخالة الوردية غير معروف وغير واضح إلا أن العلماء يرجحون أن يكون السبب له علاقة بالعدوى الميكروبية أو الفيروسية ولكن هذا الترجيح لم يثبت بالأدلة المعملية حتى الآن . ويلاحظ أنه في 98 في المائة من الحالات التي تظهر أنه لا يعود المرض لهم مرة أخرى طوال حياتهم وهذا يعنى أنهم يصبح لديهم مناعة طوال حياتهم lifelong immunity .




الأعراض والعلامات

1- أغلب الحالات تكون في العمر من 10 إلى 35 سنة . ومع أن الطفح في العادة يستمر من 6 إلى 8 أسابيع فإنه في حالات نادرة ربما يستمر لعدة شهور.



2- وفى عدد من الذين يصابون بالنخالة الوردية يشعر المصابون برغبة في حك الجلد ومع ذلك فإن بعض الحالات لا يكون لديهم هذا الشعور كما أنه في بعض الحالات تكون الرغبة في حك الجلد شديدة .


3- وأحيانا يتزامن مع ظهور الطفح شعور بإعياء خفيف mild malaise وشعور بأعراض مماثلة لأعراض الإصابة الفيروسية للجزء العلوي من الجهاز التنفسي viral upper respiratory tract infection أو الجهاز الهضمي gastrointestinal symptoms .


4- وقد لوحظ أنه في أكثر من 20 بالمائة من المرضى بالنخالة الوردية أنهم يشكون من أعراض العدوى الفيروسية قبل ظهور الطفح مباشرة.

5- وتبدأ الإصابة عادة بظهور بقعة دائرية إلى بيضاوية الشكل مساوية لسطح الجلد patch أو مرتفعة قليلا عن سطح الجلد plaque قطر سطحها من 2 سم إلى 6 سم ما بين اللون الوردي ولون السلمون pink- to salmon-colored وبها قشور دقيقة fine scales على حوافها من الداخل collarette of scale وقد تظهر هذه البقعة في أي مكان من الجسم ولكن في أغلب الحالات تظهر على الجذع وتسمى هذه البقعة بالبقعة الابتدائية أو المنذرة أو البقعة النذير herald patch وهذه البقعة قد تكون غير موجودة أو لم يلاحظ وجودها في 20 إلى 30 بالمائة من حالات الإصابة بالنخالة الوردية وهى تشبه الحساسية المزمنة eczema .


6- وخلال بضعة أيام إلى أسبوعين تظهر بقع أخرى صغيرة macules وحليمات papules قطر سطحها من 1 إلى 2 سم باهتة اللون pale حمراء مستديرة أو بيضاوية ويكون سطحها مجعد crinkly surface ولها حواف وإلى الداخل من هذه الحواف توجد قشور دقيقة rim of fine scales وتظهر هذه البقع والحليمات في مجموعات على الجذع وعلى الأطراف بالأجزاء القريبة من الجذع proximal extremities .

ويكون المحور الأطول the long axis للبقع والحليمات موازيا للضلوع ويتبع خطوط انشقاق الجلد cleavage lines مكونا الشكل المميز الذي يشبه ويماثل شجرة الكريسماس christmas tree

وربما تكون البقع والحليمات قليلة ومتلاصقة وتكبر ببطء وذلك باتساع الحواف للخارج ويظل ظهور البقع والحليمات من 7 إلى 10 أيام .


وفى العادة فإن الوجه و الأيادي والأقدام لا يظهر عليها الطفح ما عدا في الأطفال .

وبعد زوال الطفح الجلدي فإنه في بعض الحالات قد تتبقى آثار للطفح على شكل بقع فاتحة عن الجلد أو داكنة عن الجلد hyper- or hypopigmentation .

وعادة لا يظهر طفح بالفم ولكن في قليل من الحالات يكون الطفح موجود بالفم على شكل بقع حمراء red patches and plaques ويكون بها نقط مدمية دقيقة hemorrhagic puncta أو تقرحات بيضاء white erosions وذلك عند وجودها, وقد يكون شكل الطفح بالفم حلقي annular lesions .


أنواعها

1- النوع الشائع والذي يظهر بالشكل التقليدي .

2- النوع الحليمي popular والذي يصيب الأطفال في الغالب .

3- النوع الحويصلي والفقاعي vesicular and bullous والذي تشمل الإصابة فيه الأيدي والقدمين .

4- ما يسمى بالنخالة الوردية المعكوسة inverse PR والتي تنحصر الإصابة بها في منطقة من الجلد بسيطة ومحدودة أو في ثنايا الجلد فقط skin folds


5- النوع شديد الالتهاب intensely inflammatory والذي يشبه الأرتكاريا urticarial والذي يمكن حدوثه .
التشخيص

مع أنه يسهل التعرف على المرض بشكل الطفح ومناطق توزيعه على الجسم إلا أنه يجب استشارة المتخصصين في الأمراض الجلدية و ذلك حيث أن بعض الحالات يكون فيها شكل الطفح وتوزيعه غير تقليدي .


كما يجب أن يوضع في الاعتبار عمل الفحوص الخاصة بالزهري وذلك حيث أن الطفح في الزهري الثانوي secondary syphilis يكون قريب الشبه جدا بالطفح الموجود في النخالة الوردية . وهناك أمراض جلدية أخري يشبه فيها الطفح الجلدي الطفح الموجود في النخالة الوردية .


وبعض الأدوية قد يسبب طفح جلدي مشابه للموجود في النخالة الوردية ومن هذه الأدوية الزرنيخ arsenicals والبزموت bismuth والمترونيدازول metronidazole ومستحضرات الذهب gold .


وهناك حالات قد تستمر أكثر من 8 إلى 12 أسبوع مما يستدعى أخذ عينة من مكان الطفح بغرض عمل فحص مجهري .


العلاج

غالبية المرضى بالنخالة الوردية لا يحتاجون لعلاج وذلك لأن الإصابة تكون خفيفة وتشفى من تلقاء ذاتها . قد تستخدم جلسات الأشعة فوق البنفسجية في علاج بعض الحالات كما أن التعرض لأشعة الشمس يبدو له أثر مباشر في تحسن النخالة الوردية .


تستخدم ملطفات ومرطبات الجلد emollients ومضادات الهستامين antihistamines وكذلك مستحضرات الكورتيزون الموضعية topical corticosteroids في الحالات التي تعانى من الرغبة في حك الجلد .


نادرا وفى الحالات الشديدة قد يتم تناول مستحضرات الكورتيزون عن طريق الفم systemic corticosteroids ولفترة بسيطة ويراعى في هذه الحالات سحب تناول الدواء تدريجيا بهدف عدم الانتكاسة أو عودة المرض rebound .








(http://www.hiraqna.com)

وردة الحب
03-03-2014, 12:14 AM
.الصدفية Psoriasis


الصدفية هي التهاب جلدي مزمن غير معدي ، نسبة حدوثها 2%. تصيب الجنسين بنسب متساوية. و يمكن أن تصيب مختلف الأعمار لكنها اكثر انتشارا في سن 15-25 عاما.


الأسباب

مازال السبب الرئيسي لحدوث الصدفية غير محدد. فهناك خلل ما يحدث في جهاز المناعة، حيث يؤدى إلى زيادة معدل انقسام خلايا الجلد. عادة تأخذ دورة انقسام خلايا الجلد حتى تنضج و يتم تقشير الخلايا الكيراتينية الميتة 28-30 يوم. أما في حالة الصدفية فان خلايا الجلد تنضج بمعدل أسرع كثيرا ( 3-6 أيام ) و تتجمع الخلايا الكيراتينية الميتة و تتراكم على سطح الجلد مكونة قشور سميكة بيضاء اللون.

أيضا يحدث التهاب بالجلد المصاب ( تحت تلك القشور ) ويظهر أحمر اللون بسبب حدوث بعض التغيرات في الشعيرات الدموية المغذية للجلد ممايؤدى لوجود تغير في الدم المغذى للجلد.

و هناك عوامل مساعدة لها دور في حدوث الصدفية، و هي:

عوامل وراثية:حيث وجد أن 30% من المصابين بالصدفية لديهم على الأقل فرد في العائلة مصاب بنفس الحالة. و هذا يؤكد وجود ارتباط وثيق بعوامل جينية .

عوامل هرمونية: حيث وجد أن الصدفية اكثرانتشارا عند سن البلوغ. أيضا وجد أن الحمل له تأثير على شدة الصدفية.

عوامل أخرى مساعدة:مثل التوتر العصبي، جروح بالجلد، التهاب بكتيري خاصة التهاب الحلق بالبكتريا السبحية، بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الملاريا- بعض مضادات الالتهاب و المسكنات- بعض أدوية ارتفاع الضغط.


الأعراض

يمكن أن تظهر أعراض الصدفية في مختلف الأعمار، لكنها اكثر انتشارا ما بين 15 – 25 عام. في 70% تظهر الأعراض قبل سن 40 سنة. و كلما ظهرت الصدفية في سن مبكر كلما كانت اكثر انتشارا في الجسم و اكثرعرضة لحدوث انتكاسة و تكرار الإصابة.

و يظهر المرض على هيئة حبيبات حمراءاللون على سطح الجلد و تكون محددة المعالم و مغطاة بطبقات سميكة من القشور البيضاء اللامعة فضية اللون.

تأخذ أشكالا مختلفة إما دائرية، حلقية، متعددة الأشكال. و قد تتصل الحلقات الصغيرة المتقاربة ببعضها لتعطى شكل أشبه بالخرائط الجغرافية تسمى Geographic Psoriasis. و يظهر بأي مكان بالجسم لكنه اكثر انتشارا في الكوع،الركبة، فروة الرأس، الجزء السفلي من الظهر. و نادرا ما يظهر بالوجه

تختلف حدة المرض من شخص لأخر ، ففي البعض تظهر على هيئة دوائر صغيرة و قليلة العدد غير ملحوظة، و في البعض تكون كبيرة في الحجم و تنتشر لتملأ أغلب أجزاء الجسم، و في البعض الأخر تكون حالة متوسطة بين الاثنين. و أحيانا تكون مصاحبة بوجود حكة جلدية لكن ليست شديدة.

و يصاب شخص من كل عشرة مصابون بالصدفية بالتهاب بالمفاصل وهو ما يسمى ﺒ Psoriatic Arthropathy و السبب في ذلك مازال غيرواضح.


هناك أنواع كثيرة من الصدفية،وهى:

صداف لويحي Plaque Psoriasis: اكثرالأنواع انتشارا.

صداف الأظافر Nail Psoriasis:تظهر منفردة أو مصاحبة للصداف اللويحى ( 50% من حالات الصداف اللويحى). و لا يوجدعلاج فعال لذلك النوع من الصدفية

صداف فروة الرأس Scalp Psoriasis: تظهر منفردة أو مصاحبة للصداف اللويحى. و تكون على هيئة قشورشديدة و كثيفة بفروة الرأس، و لا تؤدى لتساقط الشعر

صداف قطرى Guttate Psoriasis:يحدث عادة بعد الأصابة بالألتهاب الحلق بالبكتريا السبحية. و تكون الحبيبات صغيرة الحجم ( اقل من 1 سم ) تنتشر فى اماكن عديدة بالجسم. و تختفى عادة بعد اسابيع قليلة، و يمكن الا يحدث انتكاسة و تتكرر مرة اخرى.

أنواع أخرى نادرة: مثل الصداف البثرى Pustular Psoriasis، الصداف الاحمرارى Erythrodermic Psoriasis.

و يتميز مرض الصدفية عادة بأنه عرضه لحدوث انتكاسة و تكرار المرض عدة مرات بعد الشفاء التام منه.


العلاج
يجب التأكيد أن الصداف مرض غير معدي.
هناكاختيارات كثيرة من أدوية علاج الصداف. و لا يمكن القول أن هناك علاج افضل من الآخر،فنتيجة العلاج الواحد تختلف من مريض لأخر.

نصائح عامة:

يجب التأكيد على الراحة التامة لمريض الصدفية.

الاستحمام بماء ساخن يحتوى على محلول القطران، حيث يساعد على تطرية الحبيبات و القشور الجلدية و سهولة إزالتها.

التعرض لأشعة الشمس، حيث وجد أن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية يقلل من حدة المرض. لذلك يلاحظ تحسن حالة المريض في فصل الصيف على عكس فصل الشتاء. و يكون التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعتين في الصباح قبل الساعة الثالثة ظهرا حيث تبدأ الأشعة الفوق بنفسجية في التناقص و لا تؤدى للنتيجة المطلوبة.

و يجب الحذر من الإفراط في التعرض لأشعة الشمس خاصة لذوى البشرى الفاتحة حيث يمكن أن تؤدى لنتائج عكسية.


دهانات موضعية Moisturisers :في صورة كريم أو مرهم لدهان الجلد بحيث يساعد على تطرية الحبيبات و القشور الجلدية بقدر الإمكان. و تعطى نتيجة جيدة في الحالات البسيطة.


فيتامين د Vit.D :في صورة دهان موضعي، حيث يبطئ من معدل انقسام خلايا الجلد. و له نتائج جيدة في حالات الصداف البسيطة و المتوسطة المزمنة. لا يستخدم في الوجه، و يجب غسيل الأيدي جيدا بعداستخدامه. أما في حالات صداف فروة الرأس فيستخدم إحدى مشتقاته و هو Calcipotriol ويعطى نتيجة جيدة.


مستحضرات القطران Coal Tar Preparations :في صورة كريم، مرهم، جيل، محاليل، شامبو. و تستخدم في علاجا لصداف منذ سنوات عديدة، لكن طريقة عملها في العلاج مازالت غير واضحة. فهي تقلل التهابات الجلد و تمنع تكوين القشور. يفضل استخدامها في حالات صداف فروة الرأس و فيحالات الصداف اللويحى المزمن. و يجب عدم استخدامها بالوجه و الأعضاء التناسلية والثنايا الجلدية. و يجب التحذير من استخدامها قبل التعرض للشمس مباشرة.


الدايثرانول Dithranol:اكثراستخداما في حالات الصداف اللويحى المزمن. و ينصح باستخدامه بحذر حيث انه يؤدى لحدوث تهيج للجلد السليم لذلك يجب التأكد من استعماله على الحبيبات و القشور فقط والابتعاد تماما عن الجلد السليم. لا يستخدم للوجه أو ثنايا الجلد. و يجب استعمال قفازات للأيدي أثناء استخدامه أو غسيل الأيدي جيدا مباشرة بعد استخدامه. يوضع كدهان على القشور لمدة 15 – 60 دقيقة ثم يغسل مرة يوميا. و من المعروف انه يؤدى إلى تلوين الجلد باللون البني.


الأستيرويد Steroid:كريم أو مرهم أو لوسيون. يعمل على تقليل التهابات الجلد. تستخدم لفترة قليلة، و يجب التحذير من استخدامها اكثر من 4 - 6 أسابيع لتجنب أعراضها الجانبية. و تستخدم للوجه و فروة الرأس و ثنايا الجلد.


حمض السالسيلك Salicylic Acid:يستخدم أحيانا مصاحبا لمستحضرات القطران أو الأستيرويد، حيث يؤدى لتطرية القشور و الحبيبات و بالتالي سهولة إزالتها.

و يمكن الجمع بين المستحضرات المختلفة، فمثلا يمكن البدء بالاستيرويد لمدة 6 أسابيع ثم تستبدل بالدايثانول لفترة. و في حالات صداف فروة الرأس يستخدم مزيج من الأستيرويد والقطران و حمض الساليسيلك.


الأشعة الفوق بنفسجية:

UVB:أكثر فاعلية في حالات الصداف اللويحى المزمن و الصداف القطرى، و اقل فاعلية في الأنواع الأخرى من الصداف. و يتم اللجوء إليها بعد فشل العلاج الموضعي السابق ذكره. يكون العلاج في صورة جلسات 3 مرات أسبوعيا لمدة 6 أسابيع. و يفضل استخدامها في فصل الشتاء.

PUVA:عبارة عن تناول أقراص السورالين Psoralen ثم التعرض للأشعة الفوق بنفسجية UVA، حيث تؤدى أقراص السورالين إلى زيادة تأثير الأشعة الفوق بنفسجية. تستخدم للحالات الشديدة من الصداف خاصة حالات صداف الأيدي و باطن القدم. وتستخدم أقل من ال UVB بسبب أعراضها الجانبية مثل الغثيان من أقراص السورالين. و يجب التأكيد على عدم التعرض للشمس لعدة ساعات قبل و بعد جلسة العلاج.


أقراص الميثوتركسات و السيكلوسبورين Methotrexate & Cyclosporin :تستخدم في الحالات الشديدة و المنتشرة بالجسم بعد فشل العلاج السابق ذكره. و تستخدم أقراص الميثوتركسات مرة أسبوعيا و تؤدى لنتائج مذهلة خلال شهر إلى شهرين. و يجب الحذر عند استخدامها و المتابعة الدورية لوظائف الكبد. كذلك يجب التحذير منحدوث حمل أثناء استخدامها.


أدوية أخرى:تستخدم في الحالات الشديدة من الصداف مثل الهيدروكسى يوريا Hydroxyurea والتيوجوانين Tioguanine.


(http://www.hiraqna.com)

وردة الحب
03-03-2014, 12:14 AM
.حب الشباب Acne


يعتبر حب الشباب أكثر مشاكل الجلد شيوعا بين الشباب ، خاصة في سن المراهقة. فأغلب هؤلاء الشباب يعانون من هذه المشكلة ولو بدرجة بسيطة. بل إنهم قد يقضون الكثير من أوقاتهم بحثا عن علاج أو وسائل تقلل البقع التي في جلودهم. فالكثير منهم ينتهج أساليب غريبة في التغذية ، ظنا منهم بأن لحب الشباب علاقة بالغذاء ، والحقيقة غير ذلك. هذا وكثيرا ما تتحدث المجلات الخاصة بالشباب عن طرق مختلفة لعلاج حب الشباب والتي قد يكون بعضها غير ناجح .

إن 85% من مجتمع الشباب يتكون عندهم ما يعرف بحب الشباب الفسيولوجي. ورغم أن هذا يعتبر أمرا اعتياديا في هذا العمر فإنه غالبا ما يسبب لهم نوعا من القلق. ورغم ذلك فإن حوالي 15% يصابون بدرجات أكثر إزعاجا من حب الشباب. وبدرجات متفاوتة من البسيطة إلى المتوسطة أو الشديدة ويعرف في هذه الحالة بحب الشباب السريري. وهذا يتطلب تدخل الطبيب وفي بعض الأحيان اختصاصي الأمراض الجلدية. ومع ذلك وبالعلاجات المتوفرة حاليا فإن أغلب حالات حب الشباب يتم علاجها بنجاح.


نسبة الإصابة بين الجنسين
تعتبر نسبة الإصابة متساوية بين الجنسين ، ولكن الإصابات تكون عادة أكثر شدة في الذكور.

العمر عند بداية الإصابة بحب الشباب ومدة بقائه
تبدأ الإصابة الأولى بحب الشباب عادة في أوائل العقد الثاني من العمر ، ويعزى ظهوره في الإناث قبل الذكور إلى حدوث البلوغ مبكرا في الإناث. ومن النادر جدا ملاحظة بقع حب الشباب في عمر 8 أو 9 سنوات. وإذا لم تعالج البقع يزداد عددها لتصل إلى أقصى حد لها عند عمر 17 عاما في الإناث و 18 إلى 19 عاما في الذكور. أما شدة الإصابة فيما بعد فتبقى ثابتة نوعا ما وتتحسن تدريجيا من عمر 21 إلى 22 عاما. إن أغلب حالات حب الشباب السريرية تزول عند عمر 25 عاما ، إلا أن 5% من الحالات في الإناث يمكن أن تبقى حتى عمر 40 عاما. أما في الذكور فقد لوحظ هذا التأخر في 1% فقط من الحالات. وحيث إن حالات حب الشباب الاعتيادية بين المراهقين تكون أقل شدة فإنها لا تدوم إلا لفترة قصيرة - عادة من 4 إلى 6 سنوات.

الوراثة
قد يكون لحب الشباب ارتباط وراثي ، إلا أنه لم يتم حتى الآن إثبات ذلك.

السلالة
لقد لوحظ حدوث حب الشباب في جميع السلالات البشرية ، ولكنه أقل شيوعا في بعض السلالات ، مثل اليابانيين والسود.


بقع حب الشباب - ما هي؟

حب الشباب هو اعتلال بالغدد الزهمية (الغدد الدهنية - غدد إفراز الدهن sebaceous glands) التي في الجلد والقنوات التي تحمل إفرازها (الزهم) إلى سطح الجلد . وأكثر أماكن تواجد هذه الغدد هي جلد الوجه والظهر والصدر ، وهي الأماكن التي يسود فيها ظهور حب الشباب. ورغم أن أغلب الذين يعانون من حب الشباب يكون على الوجه. فليس بالضرورة وجوده على ظهورهم أو صدورهم. وعلى النقيض فإن عددا قليلا من الناس سيظهر عندهم حب الشباب المقلق على الجذع بدون بقع على الوجه. ورغم وجود الغدد الزهمية في فروة الرأس فإنه من النادر تكون حب الشباب فيها ، لأن الشعر يعمل على نزح الزهم فلا يتسبب في سد المسام.

الدين يعانون من حب الشباب غالبا ما يشكون من التزيت الشديد للجلد. أي أن هناك علاقة طردية بين درجة شدة حب الشباب وزيادة إنتاج المواد الدهنية في الجلد.

بالإضافة إلى زيادة إنتاج المواد الزيتية للجلد فان المعانين من حب الشباب تظهر عليهم عدة أنواع من البقع . ويمكن تصنيف هذه البقع إلى نوعين: بقع غير التهابية وأخرى التهابية. فالبقع غير الالتهابية إما أن تكون بيضاء الرؤوس أو سوداء الرؤوس ، أما البقع الالتهابية فتبدو على هينة حطاطات papules أو بثور pustules أو عقيدات nodules أو أكياس cysts.

البقع سوداء الرؤوس. تتكون هذه البقع نتيجة تجمع الخلايا مع صبغة الميلانين (صبغة تفرزها خلايا خاصة بالجلد) في قنوات الغدد.

أما البقع بيضاء الرؤوس فهي تشبه في حجمها البقع سوداء الرؤوس - تصل إلى 2 مم- وغالبا ما يفوق عددها سوداء الرؤوس بنسبة 1:5 ، ولها لون الجلد ولكن يصعب رؤية منفذها الذي تتسلل منه الزيوت والبكتيريا. وفى أغلب الأحوال يجب شد الجلد وفحصه في ضوء جيد لمشاهدة الرؤوس البيضاء . والأكثر احتمالا أن تتحول الرؤوس البيضاء إلى بقع ملتهبة ، إذ أن المادة الموجودة في الرؤوس السوداء يمكنها الخروج بسهولة أكثر.

البقع الصغيرة الحمراء التي يلاحظها المصابون بحب الشباب تسمى حطاطات papules ، أما البقع الصفراء فتسمى بثرات pustules . وتبعا لدرجة الالتهاب ، فإن البقع الملتهبة يمكن أن تكون كبيرة وأحيانا مؤلمة وفي هذه الحالة تسمى عقيدات nodules ، أو حتى أكبر حجما وتسمى أكياس cysts . فالحطاطات والبثرات تدوم عادة من ثلاثة إلى عشرة أيام ، ولكن العقيدات قد تدوم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، أما الكيس فقد يستمر لعدة أشهر. العقيدات والأكياس سيعقبها تكون ندب في عدد قليل من المرضى.


لماذا تحدث البقع؟

زيادة إنتاج الدهن (الزهم sebum)
تعمل الغدد الزهمية تحت سيطرة الهرمونات الجنسية ، ولهذا السبب يظهر حب الشباب عند البلوغ . أما الهرمونات الرئيسية التي تنبه الغدد الزهمية فتسمى أندروجينات androgens. وهى هرمونات تنتجها الخصيتان في الذكور والمبيضان والغدتان جار الكليتين في الإناث.

إن آليات تكون الأنواع غير الالتهابية من حب الشباب مازالت مبهمة ، ولكن من المحتمل أن بعض مكونات المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الزهمية يمكن أن تساعد على تكون هذه الآفات.

البكتيريا
إن آلية حدوث الالتهاب في بعض حالات حب الشباب لم يكشف أيضا النقاب عنها ، ولكن من شبه المؤكد أن يكون للبكتيريا دور في ذلك. فجلد الوجه والجزء العلوي من الجسم تتواجد به أنواع كثيرة من البكتيريا وخاصة (بروبيوني بكتيريـم أكنيز P. acnes). ولأسباب غير معروفة تماما ، تدخل هذه البكتيريا إلى قنوات الغدد الزهمية فتسبب إنتاج مواد شديدة التباين ونشطة بيولوجيا ، تنفذ فيما بعد إلى المناطق المجاورة من الجلد.

ونود أن نؤكد هنا بأن حب الشباب ليس مرضا معديا ، ولكنه يعزى إلى تفاعل فيما بين البكتيريا - التي تعيش اعتياديا (طبيعيا) على الجلد - والمواد الدهنية التي تنتجها الغدد الزهمية بشكل غير طبيعي


ما الذي يزيد حب الشباب سوءا؟

قرب حدوث الدورة الشهرية.
الحمل - ليس له تأثير ثابت
أشعة الشمس قد تكون ذات فائدة
الغذاء - قد لا يكون له تأثير
النظافة الشخصية - قد لا يكون لها تأثير
الشيكولاته - لا يوجد دليل على أن لها تأثيرا سيئا


أنواع أخرى من حب الشباب

أكثر أنواع حب الشباب انتشارا هو حب الشباب الشائع (acne vulgaris). هذا وهناك أنواع أخرى من حب الشباب ولكنها غير شائعة نسبيا. فمثلا من النادر جدا حدوث حالات من حب الشباب في حديثي الولادة ويسمى في هده الحالة (حب الشباب الطفلي infantile acne). وهذا يختفي عادة عند عمر خمس سنوات.


أما حب الشباب المسمى "مجوركا majorca acne" فهو ذلك الذي يظهر فجأة خلال قضاء الإجازات في جو حار رطب أو بعد التعرض لهذا الجو بوقت قصير. وقد تكون ، في هده الأحوال ، الرطوبة والزيوت - التي توضع على الجسم. من المسببات الهامة . وهذا النوع غالبا ما يختفي بعد ستة أسابيع من انتهاء العطلات.


بعض المراهم والكريمات التي تحتوي مركبات الستيرويد steroids أو تناول هده المركبات عن طريق الفم قد يسبب حب الشباب. هذا وتوجد تقارير عن علاقة بعض العقاقير بحب الشباب إلا أن العلاقة السببية مازالت قيد البحث

أما حب الشباب الصناعي، الذي يحدث في المناطق الصناعية ، فنادر جدا. وهناك نوع معين هو "حب الشباب الكلوري chloracne" والدي ينجم عن كيماويات (تسبب حب الشباب) تطلق إلى البينة.


وهناك مهن ، وخاصة العمل في جو عالي الرطوبة مثل العاملين بالمطابخ ، قد تزيد حالات حب الشباب العادية سوءا


كيف يعالج حب الشباب ؟

إن حب الشباب سواء كان مجرد بقع قليلة أو حالة مرضية شديدة ، يكون قابلا للعلاج بشرط أن يفهم كل من المريض والصيدلي والطبيب الإرشادات الواردة فيما بعد. فكل المطلوب للمعالجة الناجحة لحب الشباب هو اتباع نصيحة ذوي الخبرة مع الاستخدام السليم للأدوية (سواء التي توضع على الجلد أو التي تؤخذ بالفم).

نصيحة عامة
من الأهمية بمكان تقبل حقيقة أن حب الشباب يمكن أن يستمر معك لمدة طويلة ، حتى باستخدام الأدوية الفعالة ، ورغم ذلك فإنه يمكن في العادة السيطرة على البقع. وعلى الذين يعانون من حب الشباب أن يعلموا بأن 80% منهم سيظهرون درجة من التحسن تصل إلى 80% خلال ستة أشهر ، ولكن قد يكون من الضرورة المداومة على علاج البقع لفترة قد تصل إلى عدة سنوات. أما الحالات التي تتطلب أدوية عن طريق الفم ، غالبا المضادات الحيوية ، فإنها ستحتاج إلى تكرار جرعات (على الأقل لمدة ستة أشهر) على هيئة أقراص أو كبسولات.

العلاج الموضعي للجلد
في الواقع ، إن جميع حالات البقع الجلدية في "المراهقين" سوف تستجيب للمعالجة الموضعية. كما أن حالات حب الشباب غير الشديد mild ستستجيب جيدا لهذه المعالجة ، أما إذا لم تستجب فإن المعالجة بالمضادات الحيوية يكون ضروريا.

أنواع أدوية العلاج الموضعي:
توجد أنواع كثيرة من هذه الأدوية ، سواء التي تصرف بوصفة طبية أو تباع في الصيدليات. فمركبات السلفر (الكبريت) والريسورسينول يشك في أنها تفيد حالات حب الشباب غير الشديدة. أما أكثر أدوية العلاج الموضعي تأثيرا ، والتي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية فهي المركبات التي تحتوي على بنزويل بيروكسيد benzoyl peroxide . وهده مركبات يمكن أن يصفها الطبيب ، والذي قد يصف أيضا أدوية علاج موضعي أخرى تحتوي على فيتامين أ أو مضادات حيوية. كما يوجد حاليا أنواع من مركبات الرتينويد retinoids رتين أ Retin A. أما تحديد نوع العلاج فيعتمد على خبرة الطبيب ونوع البقع

فالأدوية التي تؤثر على البكتيريا ستخفف البقع الحمراء والمتقيحة. أما مركبات السلفر والريسورسينول فقد يكون تأثيرها بسيطا على الميكروب الرئيسي المسبب لحب الشباب (P. acnes). أما المركبات مثل بنزويل بيروكسيد والمضادات الحيوية الموضعية الأخرى فلها تأثير أحسن على بكتيريا الجلد. أما مركبات الريتينويد الموضعية فلا تؤثر على البكتيريا ، بل تقلل من تكون الرؤوس السوداء والبيضاء.

ويجب التأكد هنا من أن أدوية العلاج الموضعي يجب أن لا توضع فقط على البقع بل على كل المنطقة المصابة. هذا وحتى مع حدوث تحسن فيجب الاستمرار في وضع الدواء على كل المنطقة المتأثرة لكي تتم السيطرة على البقع.

التأثيرات الجانبية للعلاج الموضعي: قد يؤدي استخدام الكثير من الكريمات والدهونات إلى حدوث بعض الاحمرار والقشور ، وهذا ما يسمى التهاب الجلد التهيجي الأولي ، والذي يمكن السيطرة عليه بسهولة عن طريق الإقلال من تكرار استخدام العلاج إلى مرة واحدة بدلا من مرتين في اليوم ، أو حتى أقل من ذلك مع وضعه على أجزاء محددة من الوجه. وعادة ما يتم القضاء على هذه المشكلة باستمرار العلاج.



العلاج عن طريق الفم (العلاج الفموي):

توجد أساسا ثلاث مجموعات من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم هي:
ا1-لمضادات الحيوية
2-الهرمونات
3-الرتينويدات retionids . وهي لا تصرف إلا بوصغة طبية ، وباستثناء الرتينويدات ، فإن العلاج الفموي يجب أن يصاحبه علاج موضعي.


المضادات الحيوية الفموية (تؤخد بالفم):

إن عماد العلاج الفموي هي المضادات الحيوية ، وأكثر ما يوصف من المضادات هي تتراسيكلين أو أوكسي تتراسيكلين، وهذه المضادات يجب أن تعطى على أساس قرصين يوميا ولمدة ستة أشهر. ومن الأهمية بمكان تناول هده الأقراص حسب توصيات الطبيب ، لتحقيق الفائدة القصوي من العلاج. أما المضادات الحيوية البديلة فتشمل: إريثرومايسين erythromycine ، مينوسايكلين minocycline ،

دوكسي سايكلين doxycycline ، وتراي ميثوبريم trimethoprim . وغالبا ما تتطلب الحالات تكرار العلاج واستعماله لفترات أطول. تعمل المضادات الحيوية بطريقتين: فهي تخفض عدد البكتيريا وتقلل من التفاعلات الالتهابية.

التأثيرات الجانبية للعلاج بالمضادات الحيوية :
تعتبر المعالجة بالمضادات الحيوية ، حتى لفترة طويلة ، مأمونة للغاية. إلا أنه في حالات نادرة قد تحدث حالات من الطفح الدوائي ، مسببا طفح وحكة واسعة الانتشار مما يوجب إيقاف العلاج. ومن غير المألوف التعرض لاختلال طفيف في الصحة أو آلام بطنية (مغص) مصحوب أحيانا بإسهال بسيط ، وهذا في العادة يتوقف تلقائيا بعد أيام قليلة أو قد تحتاج إلى علاج دوائي لعدة أيام.


نظم تعاطي الهرمونات:

إما أن يكون لحبوب منع الحمل الاعتيادية تأثير بسيط أو لا تأثير على حب الشباب ، ورغم ذلك ، فقد يصف الطبيب أو اختصاصي الأمراض الجلدية حبوب منع الحمل التي تحتوي هرمون الاستروجين والتي تحتوي أيضا على مضاد الأندروجين المسمى أسيتات السايبروتيرون cyproterone acetate. إن نظم الهرمونات تعمل أساسا على كبت زيادة إنتاج الدهون الجلدية. فهي عادة تعطى لمدة 8 أشهر ، ويجب وكما هو الحال في المضادات الحيوية أن تصاحب بالكريمات الموضعية.

التأثيرات الجانبية لنظم الهرمونات: إن التأثيرات الجانبية لحبوب منع الحمل التي تحتوي مضاد الأندروجين لا تختلف عن حبوب منع الحمل الاعتيادية.


الروتينويدات retinoidsوهي عقاقير تؤخذ عن طريق الفم مثل دواء أيزوترتينوين (روأكيوتان Roaccutane). ورغم أنه فعال جدا لعلاج حالات حب الشباب . فإن وصفه يقتصر على اختصاصي الأمراض الجلدية. ويجب أن يستعمل بمنتهى الحذر مع الالتزام التام باتباع تعليمات اختصاصي الأمراض الجلدية. وهذه الأدوية ليست من مجموعة الهرمونات أو المضادات الحيوية ، بل إنها من مشتقات فيتامين (أ).

فهي تقلل وبشكل كبير تكون الدهون الجلدية التي تفرزها الغدد الزهمية للجلد. وتقلل تكون الرؤوس السوداء والبيضاء وتقلل عدد البكتيريا ، رغم أنها ليس مضادا حيويا. كما أنها - وبآليات معقدة - تقلل حدوث الالتهاب.. وعادة ما يتطلب العلاج بها مدة تصل إلى 4 أشهر ، حيث يختفي بعدها حب الشباب نهائيا .

التأثيرات الجانبية لدواء أيزوترتينوين:إن أكثر التأثيرات الجانبية خطورة لهذا الدواء هو تأثيره الماسخ على الجنين (وهذا يعني بأنه يسبب عيوب في جسم الجنين إذا أخذ في أثناء فترة الحمل). ولهذا يجب عدم السماح بحدوث الحمل في أثناء المعالجة بهذا الدواء ولمدة شهر بعد التوقف عنه.


السترويدات steroidsوهذه عادة لا تستخدم لعلاج حالات حب الشباب ، باستثناء واحد وهو الحقن المباشر لأحد هذه المركبات مثل تراي - أمسينولون triamcinolone داخل البقع التي تشبه العقيدات ، حيث يقلل ذلك من الاحمرار. وعملية الحقن يقوم بها عادة اختصاصي الأمراض الجلدية فقط.

(http://www.hiraqna.com)

وردة الحب
03-03-2014, 12:15 AM
.العقبول البسيط Herpes simplex


الهربس أو العقبول البسيط أو الحلأ البسيط هو مرض جلدي معروف منذ القدم، والمصابين به يترددون على المستشفيات والأطباء للاستشارة والعلاج وعددهم قليل إذا قورن بأمراض أخرى مثل مرض القوباء impetigo أو الأمراض الفطرية fungal diseases أو أمراض الحساسية allergic diseases، لكن مصدر الإزعاج في مرض العقبول البسيط هو ازدياد عدد الحالات التي تتعرض للإصابة أو الحاملة للفيروس التي قدرتها بعض الدول بحوالي 60-90% من عدد السكان وذلك بمعايرة الأجسام الضدية Specific antibodies في مصل البشر.

العقبول البسيط هو أحد الأمراض الفيروسية التي قد تصيب الإنسان في مراحل حياته المختلفة سواء حديثي الولادة أو سن الطفولة أو البلوغ أو الشيخوخة ويعرف له نموذجان:

نموذج 1 وعند الإصابة به تظهر الأعراض المرضية الجلدية في النصف العلوي من الجسم.

نموذج 2وعند الإصابة به تظهر الأعراض المرضية الجلدية في النصف السفلي من الجسم وخاصة في الأعضاء التناسلية في الجنسين

كيف تحدث الإصابة؟
تحدث العدوى بهذا المرض نتيجة الملامسة المباشرة direct contact في الدرجة الأولى أو عن طريق التعرض للرذاذ الحامل لهذا الفيروس droplet infection وعند التعرض للإصابة قد تحدث أعراض مرضية ظاهرة أو قد تكون من البساطة دون أعراض تذكر أو تلفت انتباه المريض.

ما هي أنواعه؟

تكون الإصابة بالعقبول البسيط نوعان:

الإصابة البدئية primary infection
قد يمر المرض دون أعراض مرضية تلفت الإنتباه إليها في معظم الحالات، وتتكون خلال هذه المرحلة الأجسام الضدية الخاصة. ولكن في حالات أخرى قد يظهر المرض بحالة شديدة مصحوبا بارتفاع في درجة الحرارة ويظهر الطفح على الجلد والأغشية المخاطية في الفم والعين أو أي مكان آخر بالجسم كما سيأتي فيما بعد.

الإصابة الثانوية المعاودة recurrent secondary infection
بعد الإصابة البدئية للشخص سواء كانت مصحوبة بأعراض مرضية ظاهرة أو مرت بدون أعراض مرضية، قد تمر الأيام بعد ذلك بل العمر بأكمله دون أن يتعرض هذا الشخص لأي ظواهر مرضية خاصة بهذا المرض، رغم أنه حامل للفيروس نتيجة الإصابة البدئية لكن بجانب هذا يوجد نسبة من الأشخاص الذين سبق لهم التعرض للأصابة البدئية، تعاودهم أعراض المرض بين وقت وآخر مسببة ازعاجا وخاصة إذا كانت الإصابة في نفس المكان وعلى فترات متقاربة وهذا ما يعرف باسم الإصابة الثانوية المعاودة.

وقد وجد أن هناك بعض الظروف أو الأمراض التي عندما يتعرض لها أو يصاب بها الشخص قد تساعد على ظهور أعراض مرض العقبول البسيط، منها على سبيل المثال، حمى الملاريا، الأنفلونزا، الالتهابات الرئوية، النزلات الشعبية والبردية، التهاب اللوزتين، التعرض لأشعة الشمس أو تناول أنواع معينة من الأطعمة أو عند التعرض للإجهاد العصبي أو الضغط النفسي، وفي بعض الإناث قد يصاحب فترة الطمث ظهور هذا المرض.

وقد ثبت أيضا أن مرض العقبول البسيط قد يصحب الحالات المرضية التي يتعرض فيها الجهاز المناعي للجسم immune system لأي خلل أو إرباك كما في حالة الأمراض السرطانية وأمراض النسيج الضام connective tissue diseases ولكن رغم هذه العوامل فهناك بعض الأشخاص قد تظهر عليهم الأعراض دون أي سبب ظاهر.


ما هي أشكال المرض؟
مرض العقبول البسيط قد يأخذ أحد الأشكال المرضية التالية:

التهاب الفم واللثة العقبولي herpetic gingivo-stomatitis
تكون إصابة التجويف الفمي نتيجية إصابة بدئية بالفيروس نموذج 1 ويكثر حدوثها في الأطفال من 1-5 سنوات وقد تنتشر في أكثر من فرد في الأسرة الواحدة ويكون التهاب الفم مصحوبا بارتفاع في درجة الحرارة ويعاني الطفل أو المصاب بآلام شديدة عند الأكل أو الشرب وتصبح رائحة الفم كريهة وعند فحص الفم نجد أن اللثة متورمة وشديدة الإحمرار وتنزف بسهولة عند أقل ملامسة. كذلك نجد أن الغشاء المخاطي للبلعوم واللسان وسقف الفم مليء بتشكلات حويصلية صغيرة بشكل مجموعات متجاورة ومتصلة وقد تتسحج وتسبب قرحا صغيرة تزيد من آلام المصاب ويصحب هذا تضخم بالغدد اللمفاوية التي تؤلم عند الملامسة. وعادة تنخفض درجة الحرارة بعد 3-5 أيام ويشفى المريض تماما خلال أسبوعين من ظهور المرض.


العقبول الوجهي أو الشفوي herpes facialis or libialis
يكون ظهور هذا الشكل المرضي إما كإصابة بدئية أو كإصابة ثانوية معاودة عند التعرض لأحد العوامل التي سبق ذكرها وأحيانا دون سبب ظاهر وعادة تكون الإصابة بالفيروس نموذج 1.
وأعراض هذا الشكل المرضي هو الشعور بوخز أو حرق أو حكة يتبع ذلك بفترة قصيرة احمرار في المنطقة ثم يلي ذلك في خلال ساعة أو ساعتين ظهور مجموعات صغيرة من حويصلات رائقة أو لؤلؤية الشكل وتكون بالدرجة الأولى على الوجه وأكثر ما تكون في ناحية الشفتين أو حول الأنف وقد تظهر على الوجنتين وتمتد إلى الأذنين وقد تنتشر إلى أماكن أخرى من الوجه بصفة خاصة أو أي مكان آخر بالجسم بصفة عامة، وقد تكون هذه الأعراض مصحوبة بارتفاع بدرجة الحرارة أو تضخم في الغدد اللمفاوية، ولكن في معظم الحالات تكون الصورة المرضية بسيطة ويشفى المريض تماما خلال 7-10 أيام دون أن يترك أي ندبة ما.

الأكزيما العقبولية eczema herpeticum
يحدث هذا الشكل المرضي عندما يصادف إصابة الشخص وخاصة الأطفال بمرض جلدي مثل مرض الأكزيما البنيوية atopic eczema أو بعض الأمراض الجلدية الأخرى مثل مرض الأكزيما الدهنية والقوباء وخلافه ثم يتعرض للعدوى بفيروس العقبول البسيط فتظهر الأعراض على هيئة حويصلات في الأماكن المصابة بمرض الأكزيما ثم سرعان ما تتحول إلى بثرات وقد تأخذ شكلا منتشرا وشديدا شبيها بمرض الجدري، ولكن عادة تنتهي الحالة المرضية بجفاف البثرات ثم تتقشر إلا في بعض الحالات النادرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات من أجل هذا ينصح دائما بعدم تقبيل طفل مصاب بالأكزيما البنيوية من شخص مصاب بالعقبول البسيط وكذلك عدم تطعيم مثل هذا الطفل باللقاح المضاد للجدري.


التهاب الملتحمة القرنية herpatic kerato conjuctivitis
عندما تصاب العين بمرض العقبول البسيط ينتج عن ذلك التهاب صديدي بالملتحمة وقد تتورم الجفون بشكل ملحوظ مع ظهور مجموعات من حويصلات صغيرة على الجلد المحيط بالعين وقد يصحب هذا تقرح وعتمة بالقرنية وقد تتضخم الغدد اللمفاوية ما قبل الأذن وتكون مؤلمة في نفس الوقت وتحدث الإصابة عادة بالعقبول نموذج 1 ولكن قد يتسبب نموذج 2 في إحداث المرض خاصة في حديثي الولادة إذا كانت الأم حاملة للفيروس في إفرازات عنق الرحم.

العقبول البسيط نتيجة الإصابة traumatic herpes
يحدث هذا الشكل المرضي نتيجة الإصابات الطفيفة التي تؤدي إلى حدوث مسامات صغيرة جدا تسمح بإدخال الفيروس إلى الخلايا الداخلية مسببة المرض، ويلاحظ حدوث هذا المرض بصفة خاصة في بعض الوظائف التي تعرض صاحبها إلى مثل تلك الإصابات الطفيفة مثل أطباء الأسنان والممرضات. كذلك لوحظ هذا الشكل المرضي للعقبول البسيط في بعض اللعب الرياضية مثل لعبة المصارعة نظرا للملامسة الشديدة التي تحدث بين المتصارعين حتى أنه أطلق عليه عقبول المصارعة herpes gladiatorum
كذلك لوحظ ظهور هذا الشكل المرضي مكان التطعيم ضد الجدري. وتحدث الإصابة لهذا النوع بالفيروس نموذج 1 في أغلب الأحيان وتكون الأعراض المرضية على هيئة ظهور حويصلات صغيرة في مجموعات، ومصحوبة بألم قد يكون شديدا خاصة إذا أصيبت المنطقة حول الأظافر وقد يصحبها تضخم بالغدد اللمفاوية الموضعية.

العقبول المعمم أو المنتشر dissiminated herpesيصيب هذا الشكل المرضي عادة الأطفال حديثي الولادة، خاصة غير كاملي النمو prematures ولكنه أيضا يصيب الأطفال ما بين 1/2-3 سنوات خاصة من يعاني منهم من سوء التغذية.
تبدأ الأعراض عادة بارتفاع في درجة الحرارة، قد يصحبها تشنجات، يتبعها مباشرة ظهور حويصلات تشبه طفح الجدري وتغطي معظم سطح الجسم، وقد ترتفع درجة الحرارة دون ظهور الطفح الجلدي وينتشر المرض بالأحشاء الداخلية كالمخ والرئة والكبد... إلخ مما يميز من خطورة الحالة وقد تنتهي بالوفاة أو قد يتعدى المصاب حالة الخطورة ولكن قد يصاب ببعض المضاعفات نتيجة إصابة الأعضاء الداخلية أو قد يشفى تماما دون أية مضاعفات. ويتسبب هذا الشكل المرضي عادة بنموذج 1 وتكون عادة إصابة بدئية.



العقبول التناسلي genital herpes
عند بدأ الإصابة بهذا الشكل المرضي يشعر المريض بوخز أو حرقان أو حكة في الأعضاء التناسلية سواء كان المصاب ذكرا أم أنثى ثم يلي هذا الشعور بوقت قليل ظهور بقعة حمراء ثم يلي ذلك بساعة أو اثنتين ظهور تشكلات حويصلية في مجموعات على القضيب أو الحشفة أو الشفرين وقد تتسحج هذه الحويصلات مسببة قرحا صغيرة وتلك بالتالي تسبب بعض الآلام للمصاب، وقد تكون تلك القرح بمجرى البول فتسبب حرقانا أثناء البول. وفي الإناث قد لا تكون تلك الحويصلات ظاهرة خارجيا ولكنها قد تكون داخل الأعضاء التناسلية ويحتاج رؤيتها إلى منظار خاص. وفي أغلب الأحيان تجف الحويصلات وتتقشر في خلال أسبوع أو أسبوعين دون ندبة ما. يحدث هذا الشكل المرضي نتيجة الملامسة في الدرجة الأولى وخاصة أثناء الإتصال الجنسي ويتسبب به الفيروس نموذج 2.


إصابة حديثي الولادة بالعقبول البسيط neonatal herpes
قد يصاب الطفل حديث الولادة بالعقبول البسيط إذا كانت الأم تعاني من المرض أثناء الولادة أو حاملة للفيروس المسبب للمرض في إفرازات عنق الرحم وعادة يكون نموذج 2 وإصابة الطفل تكون بسيطة لا تتعدى ظهور الحويصلات المميزة للمرض أو قد تكون من الخطورة حتى تفضي إلى الوفاة أو حدوث مضاعفات خطيرة ومن هنا كان رأي بعض الأوساط العلمية بأن تتم الولادة بواسطة عملية قيصرية قبل انفجار جيب المياه للجنين إذا ثبت إصابة الأم بمرض العقبول البسيط خلال الأسابيع الستة الأخيرة قبل الوضع.

ما هو العلاج؟
يتبع في علاجه طرق التمريض السليمة وعلاج الأعراض المرضية وكل مريض حسب حالته. والمركب الذي يستعمل هو أسيكلوفير aciclovir

وردة الحب
03-03-2014, 12:15 AM
.الهربس العصبي (الحزام الناري) Herpes Zoster


هو التهاب فيروسي حاد في الجلد يظهر على هيئة حويصلات في مسار عصب حسي معين.
و يتميز بوجود ألم شديد لذا يسمى ﺒ ( الحزام الناري ) حيث انه يأخذ جزء محدد من الجلد تبعا للعصب المصاب و كأنه حزام يفصل هذا الجزء الشديد الألم و الأحمر اللون ، كأنه نار ،عن باقي الجسم.


الفيروس المسبب له هو Varicella-Zoster Virus وهو نفس الفيروس الذي يسبب الإصابة بمرض الجديري المائي. عند الإصابة للمرة الأولى بالجديري يظل الفيروس كامنا في العقد العصبية لعدة سنوات، و عندما يعاد تنشيطه يسيرالفيروس مع الأعصاب ليصل إلى الجلد في صورة الهربس العصبى.


و عادة يكون سبب تنشيط الفيروس غير معروف، لكنه يرتبط بالسن (أكثر انتشارا فوق سن الخمسين) ،ضعف المناعة لأي سبب ، و التعرض لتوتر و انفعال شديد.


الأعراض:

طفح جلدي:على هيئة حويصلات تظهر بعد حدوث احمرار شديد بالجلد، فتصبح الحويصلات محاطة بجلد شديد الاحمرار. بعد 1-2 أسبوع تجف هذه الحويصلات مكونة قشور، ثم تبدأ تلك القشور في التساقط تدريجيا حتى تختفي تماما بعد 2-3 أسابيع.

يتميز هذا الطفح الجلدي أنه في جهة واحدة من الجسم. أكثر المناطق التي تصاب بالفيروس هي منطقة الصدر والجزع. و أحيانا تصاب منطقة الوجه و الرقبة و التي قد تؤدى لحدوث مضاعفات في الفم أو العين. و أحيانا يحدث شلل في الوجه ، فقدان السمع ، فقدان التذوق في جهة واحدة من اللسان.

ألم شديد أو وخز ناري:يكون مصاحبا للطفح الجلدي أو يسبقه.

تضخم في الغددالليمفاوية:التابعة للجزء المصاب.

أعراض أخرى قد تصاحب المرض:

ارتفاع درجة الحرارة.

إحساس بالضعف العام.

صداع.

ألم بالمفاصل.

ألم بالبطن.

يعتمد تشخيص الهربس العصبي على ظهور الطفح الجلدي المميز له في شخص قد أصيب سابقا بالجديري المائي.



المضاعفات:

التهابات بكتيرية للجلد المصاب.

فقدان حاسة التذوق.

فقدان النظر.

فقدان السمع.

شلل في الوجه.

تكرار حدوث المرض. لكن نادراما يحدث ذلك حيث أن 99% من الحالات لا يتكرر حدوث المرض بعد الشفاء منه.



العلاج:

غالبا يتم الشفاء من الهربس العصبي تلقائيا دون علاج محدد للمرض نفسه. فقط يكون العلاج لأعراض المرض.

مضاد للفيروسات:يساعد في تقليل مدة المرض، الألم، و أيضا المضاعفات المحتمل حدوثها. كما يعتبر حماية للمريض إذا كان يعانى من نقص المناعة. و يفضل استخدامه خلال 24 ساعة من ظهور الألم. و يكون في صورة أقراص تؤخذ 4-5 مرات يوميا لمدة 10أيام. و أحيانا يعطى حقن بالوريد إذا كان المريض يعانى من نقص شديد في المناعة.

مسكنات: لتهدئة الألم. كما يساعد أيضاعلى تهدئة الألم عمل كمادات باردة على الجلد المصاب.

مطهرات موضعية:مثل الكحول تركيز 70% ، حيث يجب تطهير الجلدالمصاب. و يجب التنبيه على المريض عدم إعادة استخدام الأدوات الشخصية له إلا بعد تطهيرها عن طريق الغسيل في ماء مغلي.


الوقاية من المرض:

عدم ملامسة الأدوات الشخصية للمصاب إلا بعد الغسيل في ماء مغلي.

الابتعاد وعدم ملامسة جلد الشخص المصاب خاصة فترة تواجد الحويصلات لمنع انتقال العدوى (خاصة للسيدات الحوامل).

إعطاء لقاح الجديري المائي للأطفال.

وردة الحب
03-03-2014, 12:16 AM
.التينيا الملونة Tinea Versicolor


من أكثر الأمراض الجلدية انتشارا ، تصيب غالباالبالغين و نادرا قد تصيب الأطفال. و تسمى أيضا "النخاليةالمرقشة Pityriasis Versicolor"حيث يظهر شكل الجلد المصاب على هيئة بقع ( تشبه النخالة ) و لها ألوان مختلفة ( مبرقشة ).

تحدث الإصابة بالتينيا الملونة بسبب نوع من الفطريات يسمى Pityrosporum Ovale .

و ليس صحيحا أن مرض التينيا الملونة يحدث عن طريق عدوى من شخص إلى آخر من خلال استعمال ملابس شخص مريض أو من خلال حمامات السباحة كما هو معتقد عندالكثير. فالفطر المسبب للتينيا الملونة موجود طبيعي في جلد الإنسان لكن لا تظهرالتينيا الافي الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة حيث يتكاثر الفطر و يتضاعف في الجلد لدى البعض أكثر من الطبيعي فيبدأ في مهاجمة الجلد مؤديا لظهور التنيا الملونة.

و يساعد على ذلك وجود عوامل مساعدة لهذا التكاثر الزائد للفطر مثل الرطوبة و الجو الحار ( الحرارة و العرق ). و هذا يفسر أيضا انه اكثر انتشارا في فصل الصيف و اكثر انتشارا في المناطق الحارة عن المناطق الباردة.


الأعراض

عادة يبدأ الطفح الجلدي على هيئة بقع صغيرة في نفس مستوى الجلد ، مختلفة الألوان ما بين البني الفاتح و الأبيض في منطقة الصدر والرقبة و الجزء العلوي من الذراع. و في بعض الحالات ينتشر ليصل إلى منطقة البطن والفخذ و الظهر. و قد تتجمع البقع الصغيرة المتقاربة مكونة بقعة كبيرة تأخذ مساحة كبيرة من الجلد. و أحيانا يكون الجلد المصاب مغطى بطبقة رقيقة من القشرة.

يظهر الطفح الجلدي بوضوح في البشرة السمراء بينما يكون غير ملاحظ في البشرة الشقراء التي يظهر بها الطفح أحيانا على هيئة بقع غامقة اللون ( بنى غامق ).

و لا يوجد أعراض أخرى مصاحبة للطفح الجلدي المميز للتينيا الملونة. فقط في بعض الأحيان يكون الطفح الجلدي مصاحبا بحكة بسيطة في الجلد.

يتم التشخيص عن طريق تعريض الجزء المصاب من الجلد للأشعة الفوق بنفسجية فيظهر لونه اصفر مخضر.

العلاج

مضادات الفطريات في صورة كريم أو لوشن ، حيث يدهن الجلد المصاب قبل النوم مباشرة لمدة أسبوعين.

في حالة انتشار الطفح الجلدي في جزء كبير من الجسم يمكن استخدام أحد أنواع الشامبو التالية:

شامبو محتوى على مادةالكيتوكونازول:يغسل به الجسم و يترك لمدة 5 دقائق ثم يشطف الجسم. يستخدم يوميا لمدة 5 -7 أيام.

شامبو محتوى على مادة سلفيدالسلينيوم:يغسل به الجسم و يترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف الجسم. يستخدم يوميا لمدة أسبوع.

و يمكن أيضا استخدام أحد أنواع الشامبو السابقة للوقاية منتكرار الإصابة بالتينيا الملونة حيث يستخدم الشامبو مرة واحدة كل 2-4 أسابيع.

في الحالات الشديدة أو الغير مستجيبة للعلاج الموضعي تستخدم أقراص مضاد للفطريات ( كيتوكونازول، ايتراكونازول ). لكن يجب عدم تناولها دون استشارة الطبيب حيث أن استخدامها الخاطئ يمكن أن يؤثر على الكبد.

وينصح بالقيام بتمارين رياضية بعد تناول العلاج بساعة حيث يتم إفرازه مع العرق وبالتالي تزداد فاعليته. و ينصح أيضا بعدم الاستحمام بضع ساعات من تناول العلاج.

بعد الانتهاء من علاج بقع التينيا الملونة يتخلف بقع افتح من لون الجلد تستمر لمدة 3-6 شهور حتى تعود تدريجيا للون الجلد الطبيعي مع التعرض لأشعة الشمس أو للأشعة الفوق بنفسجية.

وردة الحب
03-03-2014, 12:16 AM
.الأرتيكاريا
Urticaria



تعتبر الأرتيكاريا من أكثر أمراض حساسية الجلد انتشارا. و تحدث بسبب التعرض لإحدى مسببات الحساسية. و غالبا تصيب الأرتيكاريا الجلد فقط مسببة الطفح الجلدي المميز لها في أي جزء من الجسم مع وجود حكة شديدة التي تزيد الحالة سوءا.


الأسباب:

يوجد الكثير من مسببات الحساسية، لكن أغلب الحالات يكون السبب غير معروف. و من هذه المسببات:

بعض الأطعمة:مثل اللبن و منتجاته، البيض، السمك، الجمبرى،الموز، المانجو، الفراولة، الشيكولاته. و أيضا المواد الحافظة و مكسبات اللون في الأطعمة المحفوظة.

بعض الأدوية:مثل الأسبرين،البنسلين، السلفا، مصل التيتانوس.

استنشاق الهواء المتطاير به حبوب اللقاح.

الإصابة ببعض الطفيليات و الميكروبات.

لدغات الحشرات مثل النمل.

العطور و مستحضرات التجميل.

التوتر النفسي:قد يكون السبب الرئيسي لحدوث الأرتيكاريا أو يزيد سوءا الحالة الموجودة بالفعل.


و يمكن تقسيم الأرتيكاريا إلى نوعين على حسب مدة الطفح الجلدي:

الأرتيكاريا الحادة: تستمر لمدةأقل من 6 أسابيع. حوالي 50% من الحالات يكون مسبب الحساسية معروف.

الأرتيكاريا المزمنة:تستمر لمدة أكثر من 6 أسابيع. تحدث على الأقل في 0.1% من الناس، و تكون أكثر انتشارا في السيدات و في السن المتقدم.


الأعراض:

عند تعرض الشخص للمادة المسببة للحساسية لديه للمرة الأولى في حياته يبدأ جهاز المناعة في تكوين أجسام مضادة لهذه المادة، و لا يصاب الشخص بأي أعراض. و عند التعرض لهذه المادة مرة أخرىفأنها تتفاعل مع الأجسام المضادة التي سبق أن تكونت. و يؤدى هذا إلى إفراز مواد كيميائية أشهرها مادة الهيستامين و الاسيتيل كولين و التي تؤدى لحدوث اتساع في الشعيرات الدموية مكونة الطفح الجلدي، مع وجود بعض التورم الذي يجعل الطفح الجلدي مرتفعا قليلا عن باقي الجلد.


و بذلك تظهرالأرتيكاريا على هيئة أجزاء حمراء مرتفعة قليلا عن سطح الجلد، تصاحبها حكة شديدة. ويظهر الطفح الجلدي فجأة و يختفي دون ترك أي آثار على الجلد ليظهر في جزء آخر من الجلد.


و في حالات قليلة جدا يحدث ما يسمى بال Angioedema التي تعتبر إحدى أنواع الأرتيكاريا الشديدة التي تحدث فجأة ويصاحبها تورم في العين و الشفتين و الأيدي و الأعضاء التناسلية.
و أحيانا يصاحبها ضيق في التنفس و انخفاض ضغط الدم. و يمكن أن تؤدى إلى الوفاة إذا لم تعالج سريعا.




العلاج:

العلاج الغيردوائي:

تجنب مسببات الحساسية.

الاستحمام بالماء البارد وتجنب الماء الساخن و الحرارة الزائدة لتقليل الحكة.


العلاج الدوائي:

مضادات الهيستامين.

ملطفات موضعية للجلد في صورة لوشن أو كريم.

أغلب الحالات يختفي الطفح الجلدي خلال 24 ساعة من بدء العلاج. و يجب الاستمرار في العلاج لمدة يومين على الأقل بعد اختفاء الطفح الجلدي ثم يتم تقليل جرعة العلاج تدريجيا.

في الحالات الشديدة الغيرمستجيبة للعلاج يلجأ الطبيب لإعطاء الكورتيزون.

في حالة ال Angioedema يجب سريعا إعطاء حقنة ادرينالين و كورتيزون.

وردة الحب
03-03-2014, 12:16 AM
الأرتيكاريا الحبيبية Papular Urticariaهي نوع من الأرتيكاريا تظهر غالبا في الأطفال حتى سن 7-8 سنوات. و تكون نتيجة حساسية بعض الأطفال من لدغات بعض الحشرات مثل البراغيث و البعوض. و قد لوحظ أن هذه الحساسية تنتهي بعد عدة سنوات إذا كان التعرض لها مستمر. و هي أكثر انتشارا في فصلى الربيع و الخريف.

تظهر بعد أيام قليلة من لدغة الحشرة على هيئة جزء أحمر اللون متورم مرتفع قليلا عن باقي سطح الجلد ( مكان لدغة الحشرة ) ثم تتحول إلى حبوب صغيرة، و تكون مصاحبة بحكة شديدة خاصة أثناء الليل. و يمكن حدوث التهاب بكتيري في مكان الحبوب نتيجة الحكة الشديدة.

أكثر المناطق المعرضة لظهور هذه الأرتيكاريا بها هي الأرجل، و أيضا يمكن أن تظهر في الذراع و الوجه و الأجزاء المكشوفة من الجسم. و أحيانا تنتشر في جميع أجزاء الجسم بصورة عشوائية. تستمر لعدة أيام حتى عدة أسابيع. و في بعض الحالات تترك آثار على الجلد بعد الشفاء منها خاصة إذا كانت الحكة عميقة.الأرتيكاريا الحبيبية المزمنة: تحدث في البالغين، و هي ليست نتيجة لدغ الحشرات و سببها غير معروف و هناك البعض يصنفها أنها نوع من أنواع الأكزيما.


العلاج:

تجنب لدغات الحشرات.

مضاد للهيستامين لتقليل الحكة.

ملطفات للجلد في صورة كريم أو مرهم.

كورتيزون موضعي كدهان للجلد.

في الحالات الشديدة يمكن إعطاء الكورتيزون عن طريق الفم لمدة بسيطة.

مضاد حيوي في حالة حدوث التهاب بكتيري.

A7ssas❀
03-03-2014, 12:17 AM
روعهه عمري ع المجهوود

وردة الحب
03-03-2014, 12:17 AM
الهالات الداكنة حول العينين
Dark circles around the eye



تعتبر البشرة في منطقة حول العينين أكثر مناطق الوجه تأثرا بالعوامل الخارجية للبيئة والجو أوالداخلية لوظائف الجسم كما أن حركة العيون المستمرة ورقة البشرة حول العيون (0.4ملم) مع تواجد شبكة من الأوعية الدموية يجعلها منطقة حساسة جدا وسريعة التأثر بشكل كبير، لهذا يعتبر الاهتمام بهذه المنطقة مهما جدا للمحافظة على المظهر الصحي للبشرة، كما أن صحتها أحد الأدلة على الحياة الصحية الفرد.


لماذا تتكون الهالات السوداء حول العين؟

لتكون الهالات السوداء تفسيرات مختلفة و منها أن الأوعية الدموية المحيطة بالعينين تتوسع ويزداد حجمها نتيجة إثارتها ( من الشمس أو الغبار أو الحساسية ... ) وبالتالي تصبح أكثر إثارة للميلانين ( المادة الصبغية بالجلد ) وبالتالي اسمرار المنطقة حول العين وفي بعض الحالات يكون نتيجة ظهور لون الأوعية الدموية ( الدم الوريدي ) تحت العينين بسبب شفافية الجلد في هذه المنطقة وهناك تفسيرات أخرى ،


لذلك يمكننا تلخيص أهم العوامل التي تؤدي لتكون الهالات السوداء كالتالي:

العامل الوراثي:
نلاحظ في بعض العائلات أن كثيراً من أفرادها يعانون من هذه المشكلة ويعود السبب الرئيسي إلى أن البشرة حول العين عند هؤلاء تكون رقيقة جداً بالإضافة إلى افتقادها في كثير من الأحيان إلى الطبقة الدهنية ( تحت الجلد ) والتي تساهم في تغطية الأوعية الدموية لذلك يظهر لون الأوعية الدموية ( الدم الوريدي ) بشكل أكبر ويكون عندهم استعداد أكبر من غيرهم إلى زيادة سوء حالتهم بزيادة العوامل المؤدية إلى ذلك.


التعرض لأشعة الشمس:
التعرض لأشعة الشمس يعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين ( من الخلايا الصبغية ) التي تسبب تصبغ البشرة كما أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر أهم العوامل التي تؤدي لتسريع تقدم البشرة في العمر ، وبالتالي يجعلها أكثر رقة وأقل سمكا لتكشف عن لون الأوعية الدموية المحيطة.


التدخين:
فالتدخين يقلل نسبة الأوكسجين المحمول في الدم نتيجة تنافس المواد السامة في الدخان ( المواد الكربونية ) لتحمل في الدم كما يعمل النيكوتين على انقباض الأوعية الدموية ويعمل الدخان الخارج من السجائر على إضعافا لبشرة المحيطة بالعين ، مما يساهم في جفاف البشرة وتكون الهالات السوداء.


التغيرات الهرمونية:
والتي تحدث أثناء الحمل أوالدورة الشهرية أو نتيجة استعمال بعض أنواع حبوب منع الحمل كلها تزيد من ظهورالأوعية الدموية المحيطة بالعين وتزيد من اضطراب إفراز الميلانين.


تقدم البشرة في العمر:
فالبشرة كلما تقدمت بالعمر تصبح أرق وأقل سمكا يوما بعد يوم وبالتالي تصبح أكثر شفافية وبالتالي تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحا.


الأمراض التحسسية:
حساسية الأنف المستمرة ، احتقان الجيوب الأنفية ، الربو، التحسس الشديد (الأكزيما) لمنطقة حول العين كلها عوامل تؤدي إلى احتقانات وكسل في الأوعية الدموية حول العين مؤدية لتكون الهالات السوداء حول العينين.


النظام الغذائي:
تسبب بعض المشروبات وخاصة التي تحوي نسبة من الكافيين ( مثل القهوة، الشاي،المشروبات الغازية السوداء) لظهور الهالات السوداء كما يؤدي نقص الفيتامينات مثل A,C,E وبعض المعادن وخاصة الحديد (في حالات فقر الدم) إلى تكون هذه المشكلة.


الإرهاق:
يعتبر إرهاق العينين أحد أهم الأسباب الشائعة والمسببة للمشكلة، فقلة فترات النوم أو اضطراب أوقات النوم مع السهر ووجود ضغوط مستمرة مع القلق والتوتر أو القراءة لساعات طويلة دون الراحة أو على ضوء خافت أو مشاهدة التلفاز أو استعمال الكمبيوتر لساعات طويلة أو عدم مناسبة النظارات الطبية، كلها تؤدي للهالات السوداء والانتفاخات.




العناية بالمنطقة حول العين:


تختلف أسباب الهالات السوداء وبالتالي تختلف طرق التعامل معها ، ولكن إليك بعض النصائح التي تساعد في تقليل المشكلة أو التخلص منها:

التأكد من مستوى الحديد في الدم،
وخاصة للناس المعرضين لذلك (مثل الحامل أو في فترة المراهقة..) إذ يعتبر نقص الحديد أحد أهم الأسباب المؤدية للهالات السوداء ويمكن عمل اختبار بسيط لذلك يساعد في التأكد من المشكلة ، فالجلوس لفترة طويلة ثم القيام والشعور بدوخة مع عدم وضوح في الرؤيا قد يدل على نقص في الحديد أو ضعف في الدورة الدموية. ويمكن تعويض النقص بالوجبات الغذائية المتوازنة إذا كان النقص بسيطا أو استخدام الكبسولات التي تحوي الحديد لتعويض النقص إذا كان كبيرا ويمكنك استشارة الطبيب أو الصيدلاني في ذلك.

استخدام واقيات الشمس
لتجنب الإفراط في إفراز مادة الميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون البشرة وسرعة تقدمها في العمر ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضار لأشعة الشمس.

القيام بالنشاطات الرياضية المنتظمة في الخارج
( إذا أمكن ) فالرياضة تساعد الجسم في الاحتفاظ بوظائف أفضل لأعضائه ويكفي 30 دقيقة في اليوم لمدة أكثر من أسبوع ليحس الإنسان بالفرق.

المحافظة على نظافة البشرة حول العينين
بإزالة المكياج قبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالة وجود جفاف.

عمل تدليك للمنطقة حول العينين (مساج)
:أغلقي عينيك وبلطف اضغطي من طرف العينين بإصبعيك تحركي بها تحت العينين إلى زاوية العين الداخلية ثم عودي للخارج عدة مرات يوميا يساهم هذا التدليك في تنشيط الدورةالدموية حول العينين ويساعد عمل هذا التدليك بمواد زيتية مثل زيت اللوز أوالبابونانج (مع تجنب ملامستها للعينين) في ترطيب وتغذية المنطقة حول العينين .

الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أوالعينين
عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حول العينين ، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج.

المحافظة على تناول كميات كافية من الماء
خاصة في الفصول الحارة التي يفقد فيها الجسم كميات كبيرة من الماء.

يمكن استعمال كمادات الماء البارد
التي يمكن أن تحوي الشاي أوعصير النعناع ( لعشر دقائق ) كمادة قابضة تقلل من توسع الأوعية الدموية وتخفف من مظهرها.

المحافظة على نظام غذائي متوازن
وفي حالة اضطراب النظام الغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفة الصيدلي أو زيادة تناول الفواكة والخضروات مثل الجزر والحمضيات وحبوب القمح.

الابتعاد عن التدخين
وتجنب الجلوس مع المدخنين فالتدخين السلبي له أثر مماثل للتدخين.

في الحالات الوراثية والتي يصعب علاجها بالطرق العادية يلجأ الأطباء إلى إعادة الطبقة الدهنية التي تفقدها المنطقة تحت العينين لتغطية الأوعية الدموية كما يمكن استخدام الليزر في العلاج عن طريق استخدامها بترددات تؤدي إلى انقباض في الأوعية الدموية.

الحصول على النوم الكافي
والذي تختلف عدد ساعاته باختلاف حاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام بعدد الساعات فقط ، فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحة الجسم العامة للقيام بواجباته.

وأخيرا الاهتمام بالصحة النفسية
بالابتعاد عن أسباب التوتروالتفاعل مع الحياة بروح ايجابية مؤمنة ومتوكلة على الله -سبحانه- له أثر كبير جدا ليس على صحة البشرة فقط بل على صحة الجسم وحياة الإنسان التي يجب أن تكون سعيدة دائما.

وردة الحب
03-16-2014, 08:13 PM
البدانة والسمنة

تعتبر البدانة من الموضوهات المثيرو في طل العالم وهي مشكلة قد تتفاقم .حيث يوجد واحد من بين خكسة لاجال وواحد من بين أربع نسوة بعانون من البدانة .. وهذا يجعل السمبة وباء عالميا يعجلبموت الملايين سنويا . وتعد السمنة أحد الأمراض الخطيرة التي يعاني منها أفراد الشعب الأمريكي، وهو ما يحذر منه الخبراء باستمرار في هذا المجال.إن العادات الغذائية السيئة، وعدم ممارسة الرياضة بإنتظام، أصبحا حاليا، إلى جانب التدخين، من الأسباب الرئيسية لوفاة الأمريكيين.أن 65 بالمائة من البالغين الأمريكيين يعانون من مشكلة زيادة الوزن، وأن هناك 40 مليون بالغ يواجهون مشاكل صحية بالغة الخطورة نتيجة للبدانة.معدلات البدانة في البلاد بأنها "كارثة"، وقالت إن الطريقة الوحيدة لتحسين الأوضاع الحالية، هي من خلال إحداث تغييرات جوهرية في سلوكيات الأفراد، بما في ذلك القيام بمزيد من الأنشطة البدنية. وأوضحت دراسة نشرت في الولايات المتحدة أن كشفت دراسة علمية أمريكية أن أكثر من 150 مليار دولار تنفقها دول العالم مجتمعة سنويا لعلاج مرض البدانة. ثلث الأمريكيين مصاب بالسمنة المفرطة، فيما الثلث الآخر مصاب بالسمنة المتوسطة مما يعني أن هؤلاء معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بمرضي القلب والسكري.والمشكلة لا تخص دولة بعينها بل تعاني منها غالبية الدول لأن السمنة تتسبب في انتشار مرض السكري وأمراض القلب والشرايين وأمراض المفاصل وأمراض أخرى مزمنة.وقد يكون زيادة الوزن بسبب أعلااض مرضية بسبب أمراض الغدة كقلة إفراز الغدة الدرقية أو بسبب مرض بالقلب أو الرئة او بسبب الحمل ؟ كما أن زبادة الوزن تكون دورية بسبب العادة الشهرية لدي المرأة . وضبط الوزن ليس مستحيلا لأنه ببساطة الحفاظ علي نقص الوزن بقليل من الطعام وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية .فكل كميات قليلة واختر الأطعمة القليلة في الدهون وهذه القاعدة يعتبرها خيرا التغذية كفيلة بحغظ وزنكة مع ممارسة الرياضة بصفة منتظمة .وهناك عدة وصفات امنع زيادة الوزن قياس البدانة كبف تعرف انك بدين ؟ز معظم الأطباء بحسبون البدانة حسب مؤشر كتلة الجسم Body Mass Index (BMI) . وهو مقياس يقزم علي الوزن وطول الجسم ويطلق علي البالغين من الرجال والنساء . ويتم لقسمة الوزن بالكيلوجرامات علي مربغ الطول بالمتر.ونتيجة القسمة لوكانت أقل كم 20فالوزن أقل من العادي ولو كانت من 20 – 35 فالوزن عادي ولو كانت من 25 –29،9 قالوزن زائد ولو كانت فوق 30 فالوزن بدانة ولو كانت فوق 40 فهذا يدل علي أن البدانة مميتة . واو كانت نتيجة المؤشر من 19 – 22فالشخص سيغيش طويلا . ومعدلآت الوفيات نجدها أعلي في من نتيجة مؤشر كتلة أجسامهم فوق 25. وهناك طلرقة ثانية لتحديد بدانة الجسم غن طريق قياس محيط الخصر (الوسط) . فالرجال الذين مقباس وسطهم أكبر من 102 ستاينيتر والنرأة التي نقياسها أكثر من 88سنتينيتر مغرضان لأخطار السمنة . وخمتك نسبة محيد الخصر ومحيط الورك Waist-to-hip ratio (WHR)ويتم بقسمة طول محيط الخصر علي طول محيط الورك . وفي معظم الناس الذين بحملون وزنا زائدا حول حول وسطهم معلاضون لمشاكل صحية أكثر من الذين يحملون أوزاما زائدة في الورك أو الفخذ . فلو نسبة الوسط للورك أكثر من 1 أو أكثر قي الجنسين فيكون الشخص في المنطفة الخطرة ويتعرض للأملااض المتوالية امرض القلب أو أمراذ متعلقةبالسمنة . والنسبة الجيدة هي 0،9 أو أقل للرجل و 0،8أو اقل للمرأة أمراض البدانة والبدانة تعتبر مسئولة عن كثير من الأمراض تفوق ما يسببه التدخين . لن البدانة تسبب امراض القلب والسكر والاتفاع ضغط الدم وغلتهاب المفاصل وسوء الهضم وحصوات المرارة والسرطان كسرطان الثدي والبروستاتا والشخير وإختناق التنفس اثناء النوم والقلق والإكتئاب والشعور بالإكنئاب . وعلاج هذخ الأمراض مكلف للغاية . وبصفة عامة زيادة الوزن اسبب عدة مساكل صحية من بيتها : - امراض القلب - السكتة القلبية والدماغية . - إرتفاع ضغط الدم . - مرض السكر . - السرطان كسرطان المرارة والثدي والرحم والحوض والمبيض والروستاتا . - الحويصلة المرارية والحصولت المرارية. - ألتهاب عظام المفاصل . - النقرس . - مشاكل في التنفس كالإختناق المؤقت في التنفس لمدة قصيرة أثناء النوم والربو . - إرتفاع الكولسترول . - الشعور بالإكتئاب . - تغير في الرؤية . - الحساسية للبرد. - الإمساك . - سقوط الشهر . - تورم القدمين . - قصر التنفس(يشحر) بدانة الحامل في دراسة أسبانية في مستشفى سانت باو في برشلونة أكتشف ان بدانة الحامل تعتبر واحدة من أكبر الأخطار على صحة الجنين. لأن البدانة المفرطة للحامل أحد العوامل الرئيسية في إحداث عيوب خلقية في القلب والكلى والجهاز البولي للجنين. و من المعروف أيضا أن السيدات المصابات بمرض السكر قبل الحمل تزيد لديهن أخطار حدوث عيوب خلقية في القلب والكلى لإرتفاع مستوى السكر في الدم في وقت تتشكل فيه أعضاء الجنين. مما يدل علي أن هناك صلة قوية بين مرض السكر والبدانة المفرطة . لكن الدراسة الأخيرة كشفت إن خطر حدوث عيوب خلقية يعود إلى البدانة أكثر من إصابة الأم بمرض السكرالذي يحدث نتيجة للحمل. لكن الدراسة بينت أن درجة بدانة الأم تعد العامل الكبير في احتمال حدوث عيوب خلقية في قلب الجنين. علما بأن البدانة أحد العوامل الرئيسية في الإصابة بمرض السكر أثناء الحمل .
بدانةالأطفال تبدأ العادات السيئة المتبعة في النظام الغذائي في وقت مبكرة للغاية من مرحلة الطفولة، حيث تتضاعف معدلات تناول صغار السن للسعرات الحرارية إلى 30 في المائة فوق المعدلات الطبيعية. لأن السعرات الحرارية التي يتناولها الأطفال في العامين الأول والثاني، تتعدى السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم (من 950 إلى 1220 سعر حراري يوميا) بتجاوز قدره 30 %. بينما يتجاوز الرضع من 7 أشهر إلى 11 شهراً السعرات الحرارية الضرورية بنسبة 20%. والأطفال الذين ولدوا لآباء يعانون من زيادة الوزن هم الأكثر عرضة لزيادة الوزن. وهواهم العوامل قي زيادة وزن الأطفال .و تلعب أ حالة الطفل المزاجية دورا في زيادة الوزن. فالأطفال الذي يغضبون بسبب الطعام هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. وقلق الآباء من زيادة وزن أبنائهم يجعلهم أكثر عرضة لإصابتهم بزيادة الوزن. .ويرجع هذا إلى محاولات الآباء التحكم في عادات تناول أطفالهم للطعام بشكل زائد ومنعهم من تعلم عادات الأكل الصحية وممارسة الرياضة مع الإقراط في تناولهم المشروبات الغازية والعصائر السكرية والحلوي ولاسيما قبل تناولهم الطعام. ويجب تعودهم علي تناول أكلات صحية غير دسمة للحفاظ علي وزنهم . فيتناولون الخبز و اللحوم والألبان والفراخ الخالية من الدهون . مع الإقلال من قضاء الفترات الطويلة لمشاهدة الفيديو والكومبيوتر والتلفزيون . وتعليمهم الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدا ليشعروا بالشبع بسرعة .ولا يكون الطعام وسيلة عقاب أو جائزة للأطفال. فعندما تعطي الطفل حلوي لمرضاته فهذا معناه أنها طغام مفضل عن غيره فيقبل علي تناولها .فالقوا اه : كل الأكل أو إعمل كذا، وسأعطيك قطعة حلوي . فهذه رسالة خاطئة . مع التأكد من أن طعامه خارج البيت متوازنا .وممارسته للرياضة ضرورية ز كما يجب ألا يجبر علي إنهاؤ طبق طعامه أو شرب كل الزجاجة لمراعاة شهيته نع تجنب تناوله الأطعمة الغنية بالسكر .وطعام الطفل لابد وأن يضم 30% دهون وألياف بوفرة وتجنب وجود الأطعمة العالية السعرات في البيت .مع اشجيع الأطفال علي ممارسة الرياضة الجماعية في البيت او خارجه كالمشي ، والإقلال من مشاهدة التلفزيون .ويكون اللبن منزوع الدسم .ويدانة الأطفال تسبب: - كولسترول عال . - إرتفاع ضغط الدم . -ظهور أمراض قلب نبكرة . -مرض السكر . - مشاكل في العظام . - ظهور حالات هرش وعدوي طفيلية وحب الشباب ،
أدوية التخسيس معظم الأدوية التي تباع للتخسيس تحتوي علي مواد تقلل الشهية للطعام لكن كثرة تعاطيها قد تؤدي إلي الإدمان (ما هدا دواؤ زينيكال ) ومشاكل صحية .لكن للإقلال الوزن يكوم بتنظيم عادات الأكل وممارسة الرياضة. والبدانة تتطاب علاجا طويل الأمد لإقلال الوزن . وفي حالة الأمراض المزمنة كمرض السكر وارتفاع ضغط الدم قد تسبب مشاكل صحية وآثارا جانبية للبعض من بينها زيادة معدلات ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم وزيادة العرق والإمساك والشعور بالعطش الشديد وجفاف الحلق وقلة النوم (الأرق) والإحساس بالقلق والشعور بالنعاس والصداع. ومعظم أدوية التخسيس المعتمدة للإستعمال قصيرة الأمد خلال أسابيع أو شهور . - أدوية (سد النفس ): من بينها (. Didrex، Tenuate، Sanorex، Mazanor، Adipex-P and Meridia) وكان عام 1990 بصف الأطباء دواء Redux و Pondimin( وهما توليفة من phentermine and fenfluramine) .لكنهما سحبا من الأسواق عام 1997،لأنهما يتلفان صمامات القلب . كما يوجد دواء sibutramine (Reductil) يعمل علي إرسال إشارات للمخ للتوقف عن الأكل والشعور بالشبع بسرعة وادوية سد النفس (الإقلال من الشهية ) عامة ،تجعل الشخص يتخيل ويعتقد أنه غير جائع أو أنه شبعان . وتقلل الشهية بزيادة إفراز كيماويات بالمخ كالسيروتونين serotonin والكاتكولامين catecholamine التي تؤثر علي الشهية . وحاليا لاتوجد ثمة أدوية لتخسيس للأطفال. وعندما يصف الطبيب لك دواء للإقلال من الوزن ، لالد من سؤاله عن الحمل والرضاعة والحساسية .زىلد من إبلاغه عن وجود مرض السكر وارتفاع ضعط الدم ومرض القلب أو الكلي ونوبات الصرع والجلوكوما بالعين أو زيادة إفراز الغدة الدرفية أو الإكتئابر أو حتي إتعمال أدوية الصداع النصفي . وأدوبة الغقلال من الشهية تسلل لصفة عانة النعاس ولذاك عند إستعمالهت ممنوع قيادة السيارة . . و يوجد دواء زينيكال Xenical (orlistat) ومريديا Meridia اللذان يقللان إمتصاص الدهون 30 % من الأمعاء وطرد هذه الدهون مع البراز . فإن دواء زينيكال وميريديا لهما تاثير معتدل علي إنقاص الوزن بمعدل 2- 10 كيلوجرام سنويا. ومن الأعلراض الجانبية لدواء زيميكال إخحراج الغازات والشعور بالحاجة السريعة لدخول للحمام وإخراج براو ويتي القوام مع زيادة حركة الأمعاء ز وهذه الأعراض مرقتة لكمها تصبج سيئة مع تناول أطهمة عنية بالدهون .وهذا الدواء يقلل إمتصاص بعض الفيتلمينات .لهذا الشخص عليه بتناول فيتامينات متعددة قبل أو بعد تناول الزينيكال بساعتين . وعند تناوله لو شعر الشخص بآلام أو رعشة أو عدم إنتظام ضربات القلب أو آلام في العادة الشهرية أو تورم في الجسم أو القدم أو الكاحل فعليه إستشارة الطبيب . والذين لديهم إرتفاع في ضغط الدم غير منتظم أو أو إضطراب في ضربات القلب أو تعرضوا لأزمة فلبية لايتناولون دواء ميريديا Meridia. ويجب قياس ضغط دمهم بصفة منتظمة .
أعشاب التخسيس هناك عدة قواعد تتبع عند الأعشاب كعلاج . فالمرأة الحامل أو المرضع لاااتلول الأعشاب ولا تعطي للطفل الرضيع أو نتناولها بكميات .و لاتؤخذ أي أعشاب نع أدوية لأمراض مزمنة .ولا حظ أن أهشاب التخسيس لن تحققفقدان للوزن دائم وأنها تتكون من عدة أمواه ولعضها قد يكون له آثار خطيرة وقد يسبب سمية الآثار الجانبية للأعشاب الطبية ليس كل من قرأ كتابا في الطب يصبح طبيبا . - هناك عدة قواعد تتبع عند تنلول الأعشاب كعلاج . فالمرأة الحامل أو المرضع لاتتناول الأعشاب ولا تعطي للطفل الرضيع أو نتناولها بكميات .و لاتؤخذ أي أعشاب مع أدوية لأمراض مزمنة .ولا حظ أن أعشاب التخسيس لن تحقق فقدانا للوزن دائم وأنها تتكون من عدة أنواع ولبعضها قد يكون له آثار خطيرة وقد يسبب سمية - هناك أعشاب Ginkgo bilobaوالثوم والجنزبيل قد اسبب نزيفا مع استعمال مسيلات الدم كالأسبرين أو مارفان أو الدنديفان أو الوارفرين - جورانا : بذور نبات جورانا تستعمل في التخسيس لأنها منشطة وتدر البول . وبها 2،5-5 % كافيين . ويمكنها رفع ضغط الدم . وقد تسبب غثيان ودوار وقلق .وتزيد الدم سيولة مما قد يسبب النزيف . - سن الأسد (هندباء ): عشب مدر طبيعي للبول . وقد يخسس فعلا الوزن .يإقلال كمية الماء بالجسم يوجد به البزتاسيزم . لكنه قد يحدث سرطانا . صمغ جوار:يطلق عليه دقيق جوار ، أو صمغ جاكوار . وهو عبارة عن مسحوق ألياف من فول الجوار . والدقيق كان يستعمل في زيادة ثخانة الأطعمة . وهو يقلل الشهية بالإنتفاخ يالسوائل قي المعدة . فيشعر الشخص بالشبع . لكنه يمكن أن يتسبب في إنسداد معوي ..ومن بين هذه الأعشاب : - إفدرين Ephedrine (ma-huang):من الأعشاب الشائعة في مركبات التخسيس العشبية . والإفدرين يستعمل كعلاج للربو . وهو يقلل الشهية . لكنه لايقلل الوزن . وقد يكون خطيرا حيث يرقع ضغط الدم ويجعل ضربات القلب غير منتظمة ويسبب الأرق والعضبية والرعشة والذبحة الصدرية وقد يؤدي للمةت بالسكتة القلبية . وقد يتداخل في تفاعلات مع أدوية أخري تاتلولها . - بيروفات Pyruvate: تتكون البيروفات في الجسم نتيجة هضم الكربوهيدرات والبروتين بالطعام .وتوجد في التفاح الأحمر والجبن . ويقال أنها تقلل الوزن وتقوم بالإقلال من الشهية .








(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:13 PM
التدخين ...في الممنوعأطلقت منظمة الصحة العالمية مؤخرا صيحة مدوية ضد التدخين تحت شعار "التبغ والفقر: حلقة مفرغة ". معتبرة أن العبء الأكبر في تدخين التبغ يقع علي عاتق الدول الفقيرة . ويساهم في الفقر من خلال انخفاض معدل الإنتاج والدخل، بالإضافة إلى الموت والمرض. وتقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف بسبب التدخين كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى. مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية كما أن له تأثيرا على الاقتصاديات.و ليس بامكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة. فنحو 84 % من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها وباء التبغ. فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر. وطالبت 188دولة بوضع إتفاقية للسيطرة على زراعة وتصنيع التبغ وحظر الإعلانات لترويجه. وا صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر وزيادة الضريبة على منتجات التبغ. أهمية الرئة خطورة سرطان الرئة أنها موضع تبادل الغازان بالجسم حبث بدحل عبرها الأكسجين الوقود الحيوي لكل الخلايا والأعضاء بأجسامنا لتؤدي وظائفها الحيوية . فتقوم الرئة باستخلاصه من الهواء الذي نتنفسه فيذوب ليدخل منها لمجري الدم. ومع الزفير تلفظ الرئة غاز ثاني أكسيد الكربون الناتج الثانوي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل أجسامنا .ففي رئاتنا نتنفس من 8000- 9000 لتر هواء يوميا في المقابل القلب يضخ من 8000 – 10000 لتر دم يوميا في الشريان الرئوي ليحمل نفايات الجسم وينقيه منها بالرئة . ليعود الدم المنقي والغتي بالأكسجين الأكسجين من الرئة لكل خلايا الجسم ويضخ في الوريد الرئوي للقلب ليضخه في الشرايين .وهذه الدورة الحياتية تعمل بانتظام ليلا ونهار لنظل أحياء.وتعتبر الرئة عضوا داخليا منفتحا علي البيئة الخارجية ومعرضة لدخول أشياء غريبة كحبوب اللقاح والغبار والفيروسات والبكتريا والأدخنة والمواد الملوثة للهواء الذي نستنشقه ، أينما كنا ز ويوجد بالرئة حويصلات الهواء الدقيقةأشبه بالأسفنج . والرئة أكثر تعقيدا من معظم أهضاء الجسن . فالقلب علي سبيل المثال غير معقد في تكوينه . لأنه عبارة عن مضخة عضلية مزود ب صمامات تفتح ليظل الدم يسير في إتجاه واحد ليصل لكل خلايا الجسم وأعضاءه .لكن الرئتين يؤديان مهاما متعددة وحيوية حيث تمد الجسن بالأكسجينوتخلصه من السموم ونفايات العمليات الحيوية بداخله وتحميه من المهاجمين له والأجسام الغريبة والجراثيم التي تتسلل بداخلهما. فالتدخين يقلل كفاءة الرئة ووظيفتها كما يويد من العدوي التنفسية التي تسبب حيايبة الصدر والربو والإلتهاب الرئوي ولاسيما لدي الرضع و الأطفال الذين يتعرضون لتدخين الأم أو الأب . تدخين الأطفال وجد أن الأطفال الذين يتعرضون لتدخين في وضع حرج يالنسبة لصحتهم وحياتهم . فالتدخين حول أطفالك يمكنهم إستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتي سن الخامسة .لأن الرضع والأطفال معرضون للتدخين لأنهم مازالوا في طور النمو الجثماني ولاسيمل ولأنهم يتنفسون بمعدل أسر ع.فالأطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يترددون بصفة مسامرة لمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة ومغظم الحالات أمراض تنفسية والربو .والأطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق ، قدللمةت نتيجة متلازمة الموت الفجائي اكقر من الذين يعيشون في بيوت خالية من آثار التدخين. المراهقون أكثر عرضة للإدمان بسبب النيكوتين لان أدمغتهم لا تزال في طور النمو. ويكتسبون عادة التدخين من المدرسين والزملاء الذين يدخنون. وتفيد دراسة أن 40 بالمئة من 332 طفلا شملتهم ابدوا بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين. وأبدى أكثر من نصف 237 طفلا استنشقوا الدخان أشكالا من الإدمان. وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة أكبر مما يدمن الأولاد. واستغرقت البنات ثلاثة أسابيع ليدمنّ ما بين التجربة الأولى في التدخين والإدمان على التدخين. أما الأولاد فقد أدمنوا خلال ستة أشهر من بداية التجريب. وقال الدكتور جوزيف ديفرانزا الذي رأس الدراسة: "إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام." وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون على التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم. لإن للنيكوتين تأثيرا قويا على أدمغة الأطفال. "النكوتين مخدر قوي يسبب الإدمان، ولا ينظر إليه على انه من المواد المخدرة المحظورة." وقالت: "إن الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير محظور ولانه لا يعتبر بخطورة المواد المخدرة الأخرى." نصف الاولاد ادمنوا خلال ستة اشهريدمن الأطفال على التدخين بسرعة كبيرة، وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل. . . فيوجد حاليا أكثر من 5ملايين طقل يعيشون اليوم ليموتوا قيل سن البلوغ لأنهم يقلدون المراهقين في التدخ المتهم الأول يعتبر التبغ حسب الإحصائيات الأخيرة القاتل الأول في العالم لأنه لايوجد مايقال بالسيجارة الآمنة .فبين عامي 1990 – 1999 أودي بحياة 21 مليون شخص نصفهم مابين سن 35 - 65 سنة.وخلال مطلع هذا القرن يتوقع وفاة 10 مليون كل سنة. مما جعل التدخين وباء عالميا قاتلا ، يسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية وعدة أنواع من السرطان ولاسيما سرطان الرئة والإلتهاب الشعبي المزمن بالرئة ومشاكل في الأوعية الدموية القلبية و الطرفيةوالدماغية . ومن الأمراض التي يسببها أيضا التدخين الأتهابات اللثة وإصابات العضلات والذبحة الصدرية وآلام الرقبة والظهروتحرك العينين الغير عادي Nystagmus وإصابة العين بالطفيليات Ocular Histoplasmosis وقرحة الإثني عشر ونخر العظام Osteoporosis بالجنسين وعتمة العين Cataract والتهاب عظام المفاصل Osteoarthritis وعدم قدرة القضيب بالرجل علي الإنتصاب وقلة الحيوانات المنويةاو تشوهها وسرعة القذف ،وقد يصل المدخن إلي العجز الجنسي ، والتهاب الدورة الدموية بالأطراف والتهاب القولون والإكتئاب والصدفية وكرمشة الجلد وفقدان السمع والتهاب المفاصل الروماتيدي وقد يؤدي في النهاية للعمي Optic Neuropathy أو مايسمي بفقدان النظر بسبب التبغ Tobacco Amblyopia.و ضعف جهاز المناعة وفقدان الأسنان وقد يصاب بالسل وقد تصاب المرأة بالعقموالتبكير في سن اليأس .ويصاب المدخن بالإلتهاب المزمن بالجيوب الأنفية والتهاب أعصاب العين .فالتدخين أو التغرض لدخان السجائر يعجل بأمراض شرايين القلب والقرحة بالمعدة ويسبب إضطرابات في الإخصاب وإرتفاع ضغط الدم ويسبب أمراضا مميتةويؤخر إلتئام الجروح. والندخين يسلل سرطان الشرج والكبد والبروستاتا والعجز الجنسي . والتبغ عبارة عن نبات يزرع للحصول علي أوراقه التي يصتع منها السجائر والسيجار والنشوق والمضغة. ويعتبر التبغ مخدرا ويسبب الإدمان لوجود مادة النيكوتين به . فلقد بينت الدراسات بما لايدع مجالا للشك أن االذين لايدخنون و يشمون رائحة االدخان أن بالتبغ 4000مادة كيماوية من بينها 100 مادة سامة و63 مادة مسرطنة(يطلق عليها القطران) تسبب السرطان .وأهم هذه المواد المتهم الأول القاتل النيكوتين القابض للأوعية الدموية وسام للأعصاب .ومن بين هذه المواد مبيدات حشرية وزرنيخ والسيانيد cyanide السام (الذي يستخدم عادة في غرف الإعدام بالغازبأمريكا ) وفورمالدهيد (يستخدم حاليا لحفظ الجثث) وبروميد الأمونيا ( النوشادرالخانق، والآسيتون وغازات أول أكسيد الكربون والميثان والبروبان والبيوتان .ويسبب التدخين الغير مباشر (السلبي) يموت سنويا 3آلاف بسرطان الرئة و300 ألف طفل يصابون بمشاكل العدوي بالجاهز التنفسي السفلي lower respiratory tractوقد تكون هذه الحالات المرضية مزمنة .وفي تقرير أفرج عنه الجراح العالمي ريتشارد كامونا لوسائل الإعلام العالمية حول التدخين والصحة بمناسبة اليوم العالمي (يوم 31مايو من كل عام ) لمكافحة التدخين No Tobacco Day كشف فيه لأول مرة حول مدي إصابة التدخين لكل عضو بالجسم حيث بين فيه أم التدخين له علاقة بظهور الكتاراكت (العتمة )بالعين وسرطان الدم (اللوكيميا )والإلتهاب الرئويوسرطان الحوض والمثانة والحلق والفم والكلي والبنكرياس والمعدة .لأن المواد السامة تسير مع تدفق الدم في كل أجزاء الجسم .وبين التقرير أن التدخين يقتل 440 ألف أمريكي سنويا . والمدخنون الرجال يقللون من أعمار كل منهم 13،2سنة من حياتهم والنساء المدخنات تقل أعمارهم 14،5سنة بسبب التدخين . وينفق علي التدخين سنويا 157 بليون دولار في الولايات المتحدة وحدها و75 بليون دولار علي تكاليف العلاج الطبي من أضراره و82 بليون دولار بسبب تقليل الإنتاج . فالتدخين يقصف الأعمار ويكلفنا الدموع والموت للكثيرين .فلقد بينت الإحصائيات أن 12مليون أمريكي ماتوا منذ عام 1964حتي الآن و25 مليون معرضون حاليا للموت بسببه .حتي مايقال بالسجائر القليلة القطران أو النيكوتين called low-tar or low-nicotine cigarettes تسبب هذه الأمراض الفتاكة .فلا يوجد يلبسجائر الآمنة أو الخفيفة 'light،' ultra-light فكلها قطران . ويعتبر التدخين الإرادي واللاإرادي من أهم أسباب الوفيات في الولايات المتحدة الأمريكية حيث يتسبب في وفاة 400ألف شخص سنويا بأمراض شرايين القلب والإنسداد الرئوي ولاسيما لدي البالغين . أن معظم المدخنين يقبلون علي التدخين قبل سن 18 ، والأطفال يبدأون التدخين مابين سن 10 –11. لهذا هدف السلطات الأمريكية الحد من هذه الظاهرة ، ولاسيما وأن 28 % من الطلاب بالمدارس العليا هناك يمارسون التدخين .وأكثر المعدلات بين الطبفة الاجتماعية والاقتصادية المتردية . لهذا الإقلاه هن التدخين أصبح ضرورة ملحة في أمريكا .لأنه أصبح وباء قاتلا للأطفال والرضع الذين آباؤهم يدخنون .فتأثيره الحاد علي الأوعية القلبية يسرع من ضربات القلبويرفع ضعط الدم ويجعل الشخص هاملا ليتعب من أقل مجهودوتضيق أوعيته القلبية ويرفع معدل تركيز blood carboxyhemoglobin بالدم لأن التأثير السريع من تدخين سيجارة يزيد من اتحاد أول أكسيد الكربون بالهيموجلوبين ليحل محل الأكسجين في مواقعه بالدم ويقلل من إنتقاله عبر الجهازالدموي الدوري . والتدخين يزيد معدل الإصابة بالجلطات( الخثر ) thrombosis الدموية . والتدخين يزيد من تركيز ثنائي فوفسوجليسرات diphosphoglycerate، وهي مادة قادرة علي تغيير قدرة جذب الهيموجلوبين للأكسجين وهذه العملية لها علاقة بتركيو مادة ثيوثيانات thiocyanate التي تعتبر مقياسا للتدخين في دم الأطفال . لهذا نجد أن التدخين السلبي أو الإيجابي ضار بصحة الأطفال ولاسيما تدوير الأكسجين بدمائهم . والمؤثرات السلبية الفسيولوجية للتدخين نجدها في دراسة أجريت علي بالغين . حيث وجدت أن المدخنين منهم المزمنين (لمدة 5-7سنوات ) لو توقفوا عن التدخين لمدة 2-8 ساعات قبل أداء التمارين الرياضية . فوجد أن معدل استجابة القلب لهذه التمارين قد قل بالنسبة لغير المدخنين. فقد قل المعدل 4% ، وقلت قدرتهم علي تحملها 7% مقارنة بغير المدخنين .ووجدت الدراسة أن ثمة تغيرات في مادة الليبوبروتينات lipoproteins ببلازما الدم سواء في الأطفال الذين يتعرضون لدخان التبغ أو لدي البالغين المدخنين . فلقد وجد لديهم إرتفاع ملحوظ في نسبة الكولسترول الضار وثلاثي الجليسريدات ، وبنسبة أعلي من غر المدخنين . وارتفاع هذه الدهون في الدم تجعل هؤلاء ضحايا مخاطر التدخين . كما أن التدخين الإيجابي والسلبي يجعل المعرضين له لديهم زيادة في سرعة ترسيب الصفائح الدموية مما يعرضهم لسرعة تجلط (تخثر ) الدم. والتعرض للتدخين يزيد المخاطر بالإصابة بتصلب الشرايين ولاسيما الشريان التاجي الأيمن والأورطة التي قد تصاب بالتمدد . وجد أن الناتج الثانوي من النيكوتين والذي يطلق عليه nornicotine يعدل من تكوين بروتينات الجسم بطرق ضارة جدا وهذه البروتينات المعدلة تتفاعل مع الكيماويات بالجسم لتكوين مواد كيماوية مزعجة له يطلق عليها advanced glycation endproducts(AGEs) ولقد وجد الباحثون أن يتفاعل مع مع استيرويدات الكورتيزونات والبردنيزونات ويعتبر الربو من الأمراض المزمنة لدي الأطفال مما جغل إرتفاع نسبة الوفيات بيتهم فد إرتفعت مؤخرا وبشكل ملحوظ ولاسيما في الولايات المتحدة الأمريكية . فالأطفال حتي سن 5والذين تعرضوا لتدخين الأم أو الأب أكثر عرضة للإصاية بالربو ثلاث مرات من نظرائهم الذين لم يتعرضوا للتدخين . تدخين الحشيش بين بحث علمي أن المخاطر الصحية من تدخين ثلاث سجائر محشوة بمخدر الحشيش أو الماريجوانا أو البانجو يوميا تعادل ما يسببه تدخين عشرين سيجارة عادية يوميا .ومعتادو تدخين الحشيش تزداد بينهم احتمالات الإصابة بداء انتفاخ الرئة emphysema الذي يعمل على تدمير الجدران الداخلية للرئة والذي يؤدي إلى الموت . وغم أن كميات المواد الضارة متساوية تقريبا في الحشيش والتبغ، لكن تدخين سجائر الحشيش أو الماريجوانا بدون وضع مرشح للدخان في طرفها يزيد من كمية النيكوتين التي تصل إلى الرئة مما يزيد من المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الحشيش عنها في حالة تدخين التبغ ولاسيما وأن أغلب مدخني الحشيش يعتادون على استنشاق أنفاس عميقة من سجائرهم ويحبسون دخانها لفترات أطول داخل رئاتهم للحصول علي النشوة من تدخين هذا النبات المخدر . وكان هناك اعتقاد خاطئ بأن الحشيش أقل من أضرار التبغ. تدخين الحامل طوال العدة عقود الماضية من التدخين خلال الحمل إرتبطت بمساوئه التي من بينها ولادة أطفال ناقصي الوزن مما يؤكد تأثير تدخين الأم أو تعرضها لدخان التبغ أثناء الحمل علي قلة وزن الجنين بالنسبة للأجنة العادية .وفي دراسات عديدة ثبت فيها أن إمتناع الحامل مبكرا عن التدخين بمنع تأثيره علي قلة وزن الجنين . والأجنة اللائي إمتنعت أمهاتها عن التدخين من الشهر السابع أو الثامن من مرحلة الحمل تصبح أوزنا من أجنة الأمهات اللائي لم يدخن طوال الحمل .ووجدت الدراسة أن أجنة الأمهات اللائي يدخن خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل ، معرض30% منها لقلة الوزن .وأجنة الأمهات الحوامل اللائي يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .وهذا التأثير يعتمد علي كمية التدخين.كما أن شرب الخمر والكافيين في الشاي والقهوة والمياه الغازية يزيد هذه النسبة . وسبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كالنيكوتين وأول أكسيد الكربون مواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين . وأسفرت الأبحاث علي وجود هذه المواد بدم أجنة المدخنات أو المعرضات لإستنشاق دخان التبغ . لإأول أكسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الأكسجين إليه ، كما أن النيكوتين يقلص شرايين الحبل الصري مما يقلل وصول دم الأم للجنين ويقلل من نموه. لهذا نجد أن موت الأجنة في أرحام الحوامل المدخنات نسبته عالية مقارنة باللائي لايدخن أو لايتعرضن لدخان التبغ. كما وجد أن ظاهرة موت الرضع الفجائي sudden infant death syndrome أو بسبب التنفس سببها تعرضه للتدخين السلبي حوله . والتدخيت يمكن أن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع ويتلف النمو العادي لجهازه العصبي المركزي . لأن النيكوتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ . الإ قلاع عن التدخين هناك حقيقة مؤكدة أن أكثر من 3ملايين شاب أعمارهم دون 18سنة يدخنون مصف بليون سيجارة سنويا نصفهم بعتبرون مدمنين للتدخين .وتشير التقارير أن الإقلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية به فوائده علي المدي السريع والطويل . لأن بعد دقائق أو ساغات من الإقلاع بعد آخر سيجارة تبدأ أجسامهم سبسبة من التغيرات الفسيولوجية تستمر لسنوات من بينها تحسن صحتهم وانخفاض في معدل القلب والإقلال من مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وسرطان الرئة والسكتة القلبية . والصغار معرضون بالإصابة المبكرة بتصلب الشرايين . فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متأخرا لو أقلع الشخص عنه حتي ولو في سن 65. لأنه سيقلل 50 % من مخاطر الموت بسبب أمراض التدخين .وهناك عدة طرق متبعة للإقلاع عن التدخين وبسرعة . وقد إخترت من بينها الطرق الناجحة زالتي أثبتت جدواها .زقبل إتباعها عليك بالكشف الطبي أولا ااتعرف علي وجود أي آثار بالتدخين بجسمك .والطريقة الصيام عن تناول الطعام والتدخين 3أيام وتناول عصائرالفواكه أو الخضروات أو عصائر كوكتيل منهما . وبهذه الطريقة ساقل الرغية في التدخين ولاسيما وأن الجسم ليس لديه رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .ويمكن إدخار مبلع شراء السجائرفي حصالة لشراء شيئا ذات قيمة نافعة. ومما سيشجع علي الإقلاع النظر إلي الصور المصاخبة للمقال والتي تبين الأضرار المدمرة للندخين والتبغ . وهذه تكقي لجعلك تطق عن هذه العادة السيئة .فأنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك وتدفع أيضا علي العلاج من أضراره واستعادت عافية صحتك المدمرة .وللمسلعدة يمكن استعمال أوراق نبات اللوبيليا أو خلاصتها Lobelia Tincture فيمكن تناول الأوراق كمشروب شاي أو وضع نقط من خلاصتها علي الشاي قبل تدخين السيجارة فاشعر بطعم غير مستساغ . ويمكن الإلتحاق بمجموعة تحاول الإقلاع عن التدخين من باب التشجبع الجماعي . زبمكن ممارسة الرياضة اليومية لإفادة الجسم والتغلب علي أضرار التدخبن والحد من الرغبة فيه والعمل علي الإقلال منه .لأن العرق مع الإكثارمن تناول الماء يخلص الجسم من السموم الضارة .وناقش المشكلة ع أصدقائك الذين لايدخنون وسجل أحاديثهم عندما يبلفونك كيف كمن سيئا أثناء التدخين وكيف كنت تضايقهم برائحتك . حاول بعد بدء يرنامج الإقلاع شم طفايى بها أعثاب السجائر أو إدخل غؤفة بها هذه الطفاية ، فسوف لاتطيق الرائحة . وهذا ما كنت تفعله بأطفالك والآخرين من حولك .وعندما تشعر بالحنين للتدخين ، ضع نقطة من ويت القرنفل وادعكها تحت لسانك فتزيل هذا الحنين كفعل السحر ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البري أو الجبلي لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .وهناك طريقة تدريجية وهي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق . فسيصبح لايوجد مكام لتدخن به .وزبارة واحدة لمربض السرطان بالرئة أو الإنتفاخ الرئوي ومشلعدة صعوبة التنفس لديهم . فنكفي هذه الزيارة عن جعاك تصمم علي الإقلاع عن التدخثن . فإذا كنت ستترك التدخين قسرا لو أصابتك أزمة قلبية ، فكيف لاتكف عنه اليوم بتتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا . ضع الصور في كل مكان بالمنزل أو السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين. والتدخين له50 طريقة لجعل الحياة بؤسا من خلال الأمراض وتوجد أكثر من 20 طريقة لقتلك ، وعامة المدخنون يعانون من إعتلال صحتهم . فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين وربعهم سيموت بعد سن السبعين زالبافون فيل هذع السن وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا . فخلال نصف القرن الناضي مات 60 مليون بالعالم من أمراض التدخين . فمعدل الموت بسبب التدخين 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات أو شرب الخمر أو التسمم أوالقتل أو الأمراض المعدية كالإيدز.










(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:14 PM
فاشيولا كبدية

الفاشيولا الكبدية Fasciola hepatica طفيل يوجد في الحيوانات بما فيها الإنسان والماشية والغنم وبعبش في القناة المرارية أكثر من كبد العائل نفسه حيث الطفيل البالغ يبيض بيضه ليخرج مع البراز و تنتقل للإنسان من المياه الملوثة من براز الثدييات حيث تفقس البويضا ت بها لتخرج الميرسيديا في المياه العذبة التي تهاجم القواقع وتتكاثر بها وتخرج السركاريا لتلتصق بالنباتات البحرية أوتتحوصل لتكون حرة في المياه . في يتناولها الحيوتم بصبح مصابا بالفلاريا حيث تخرج السركاريا من حويصلتها في الأمعاء الصغري وتتجه من تجويف البطن بعدما تخترقه إلي كبد العائل . والفاشيولا الكبدية تنتشر في الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا وأوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا وأستراليا .والماشية والأغنام المصابة بالمرض يقل وزنها وتعطي كميات قليلة من اللبن . وفي معظم الدول كبد المواشي المصاب بالطفيل يعدم لأنه غير صالح للإستهلاك الآدمي .ويمكن تشخيص المرض عن طريق تحليل براز المصابين به.وتسبب الفلاريا الحمي الراجعة وآلام في الصدر والبطن وتورم الكبد والتهاب الحلق وتورمه والأنيمياوقلة الوزن . وضيق التنفس والتغير في عادات التبرز والإسهال والغثيان والقيء وأحيانا الصفراء. وأحيانا يصاب البعض يالأرتيكاريا والعطس وظهور عقد تحت الجلد متورمة قد يصل قطرها 6 سنتيميتر نتيجة وصول اليرقات له . وقد تضل للرئة أو القلب أو المخ أو العين أو الأمعاء أو قناة المجاري البولية والجخدهاز التناسلي . وسبب العدوي شرب مياه أو تناول نباتات مائية ملوثة . أو تناول كبدة مصابة . وتعتبر الفاشيولا مرضا نادرا في الولايات المتحدة الأمريكية، رغم وجود 2مليون مصاب به في العالم منذ عام 1980ولاسيما في المناطق المعتدلة والكماطق الإستوائية في جنوب وجنوب شرقي آسيا وأفريقيا .والمرض ينتشر بهذه المناطق التي يكثر فيها تربية الغنم والمواشي من بينها بوليفيا( 65-92% .) وإكوادور (من 23- 53%) وبيرو (10%) وإثيوبيا (11%) و في مصر 3% من الأطفال أصيبوا بالعدوي حتي أصبح مرضا وبائبا بوادي النيل .وقد ظهرت حالات فاشيزلا في لبنان يطلق عليها الهالوزون halzoun وفي السودان يطلق عليها الماريرا نتيجة تناول كبدة الأغنام والماعز والبفر النيئة والمصابة بالمرض وتسبب تورم وإلتهاب الحلق .والأطفال يصابون بالأنيميا مما قد يؤدي للموت . و60%من المصابين من الذكور .














(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:15 PM
الدنجي

حمي الدنجي Dengue Fever وحمي الدنجي النازفة للدم dengue hemorrhagic fever (DHF) عبارة عن عدوي فيروسية ينقلها البعوض . وهي سريعة الإنتشار في المناطق الحارة بالعالم . فهناك حوالي 2،5 بليون شخص يعيشون في مناطق موبؤة بالمرض. من بينهم 50 – 100مليون حالة مرضي دنجي سنويا . وفي عام 2002 وجد أن المرض يستوطن جنوب الباسفيكي وآسيا والكاريبي والمناطق الإستوائية الأمريكية والأفريقية من بينها حمي الدنجي النازفة التي أصبحت وباء هناك ،خلال الخمس سنوات الماضية . وكان أول وباء كاسح قد جري في كوبا عام 1981 وفي البرازيل ما بين عامي 1989و1990. ومنذ ذللك الوقت إندلعت أوبئة حمي الدنجي في 28 دولة من دول أمريكا الإستوائية . وبغد إختفاء المرض من الولايات المتحدة الأمريكية 35 عاما ، سجلت بعض الحالات ولاسيما بولاية تكساس بالجنوب .وتظهر حمي الدنجي خلال 3-14 يوم من العدوي حيث نرنفع الحرارة والشعور بصداع بالجبهة وآلام في المفاصل والعضلات . ويظهر طفح جلدي والشعور بالغثيان والقيء . ولا يوجد لقاح للوقاية من المرض .ويمكن للمعرضين للدغ الناموس مقاومته بطرده ، باستعمال مادة N،N-diethylmetatoluamide (DEET).. ولعلاج المرض وتخفيض الحمي بالباراسيتامول فقط مع تجنب تناول الأسبرين ومشتقات الإيبوبروفين (بروفين ) لأنهما مانعان لتجلط الدم في حالة النزيف . وينصح المرضي بالراحة وتناول سوائل كثيرة ومحاليل تعويضية في حالة النزيف .











(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:15 PM
الفلاري

هناك مرض الفلاريا الليمفاوية الذي يصيب الأشخاص عن طريق ديدان الفلاريا الطفيلية التي تعيش في أوعية الجهاز الليمفاوي بجسم الإنسان .وتدور مع الدم في المناطق الطرفية . وتنقلها البعوض من شخص لآخر. وتصيب الفلاريا 120 مبسون شخص في المناطق الحارة بالعالم ولاسيما فيماوراء الصحراء الفريقية ومصر وجنوب آسياوالسواحل الشمالية الشلاقيو لجنوبووسط أمريكا وجزر الكاريبي والباسفيكي .وتسبب الدودة الذكر إرتخاء الأوعية الليمفاوية وتورمها بالساق والقضيب والساعد والثدي . وتظهر علي المصاب أعراض الحمي والعطس والكحة نتيجة لرد فعل وجود هذه الدودة الصغيرة في الشعيرات الدموية بالرئة .وللوقاية من الإصابة بالمرض تحاشي لدغات الناموس الناقل للعدوي حيث لايوجد لقاح ضد المرض. ويمكن علاج المرضي بدواء diethylcarbamazine (DEC). لكن كثيرين من المصابين بالتورم الليمفاوي لايصابون مرة ثانية بطفيل الفلاريا ولا يستفلدون بالعلاج ضد الفلاريا .وقد يلجئون للعمليات للجراحية .














(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:15 PM
مرض السل

من المفترض أن يكون الطب الوقائي بوزارة الصحة لديه الحس التوقعي لوقاية الشعب من الأمراض الناقلة للعدوي والمثارة حالياعالميا فوق الخريطة الصحية لمنظمة الصحة العالمية ،ولاسيما مرض السل . ويوجد حاليا بالعالم 16 مليون شخص مصابون بالسل (الدرن)النشط active tuberculosis. حيث يصاب به في العالم شخص كل ثانية حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية . وكل عام يموت من المرض 2مليون منهم ، من بينهم 90%في الدول الفقيرة والنامية ومنها مصر. وهذه مؤشرات صحية لايمكن أن نتغافلها أو نسقطها من حساباتنا .لأننا لسنا محصنين ضد المرض أو محجبين حتي لانصاب به. وجرثومة بكتريا السل Mycobacterium tuberculosis العصوية الشكل تنتقل بالهواء أو من شخص لآخر ، ويمكن شخص واحد مريض به يمكنه إصابة من 10 – 15 شخص سنويا.ورغم أن ثلث سكان العالم معرضون للعدوي ، إلا أن العلاجات التي توصل إليها الباحثون منذ 40 سنة حققت نجاحا كبيرا في علاج المرض لكن 77% من المصابين بالمرض لايمكنهم الحصول أوشراء العلاج.والمرضي المصابون بالإيدز أكثر عرضة للإ صابة والموت من السل نتيجة للعوز في جهازهم المناعي .ففي بعض المناطق بأفريقيا نجد أن 75% من مرضي الدرن مصابون بالإيدز . والسل عامة يصيب الرئة ويمكنه أن يصيب الكلي والعظام والعقد الليمفاوية والمخ .وأعراض السل Tuberculosis (TB)، الكحة وآلام في الصدر وقصر التنفس وفقدان الوزن والحمي والرعشة والوهن . وأكثر الأشخاص عرضة للمرض الأطفال ومرضي الإيدز لضعف جهازهم المناعي .ونصف المصابين به ولا يلقون علاجا يموتون .و تتوقع منظمة الصحة العالمية أن خلال العشرين سنة القادمة من بداية هذا القرن سيصبح عدد المصابين بالمرض بليون شخص أي حوالي سدس سكان العالم حاليا . وخلال هذه السنوات سيموت بالمرض 35 مليون شخص .وعامة جهازنا المناعي ولاسيما في العقد الليمفاوية ، قاوم العدوي بالمرض لكن 5-10 من المصابين يظلون مرضي به .وتشخيص المرض معمليا بطريقتين منفصلتين . أحدهما اختبار Tuberculin skin testing بالجلد للتعرف علي الإصابة بالسل لو كانت النتيجة إيجابية . لكن هذا الإختبار الذي يتم بحقن مادة بروتينية نقية ،و مستخلصة من بكتريا السل ، لاتعطي نتيجة مؤكدة 100%. وتظهر نتيجة الإختبار خلال 48 – 72 ساعة من حقن الجلد. والإختبار الثاني يتم من خلال تحليل البصاق للتعرف علي ميكروبه، مع تصوير الرئتين بأشعة X الصدرية . وحاليا تتبع تقنية حديثة وسريعة لتشخيص هذا المرض يطلق عليها polymerase chain reaction (PCR) والتي يمكن من خلالها أخذ جزء قيق من المادة الوراثية للبكتريا من عينة بصاق قليلة . وهماك عدة إجراءات وقتئية للحد من إنتشار المرض نت بينها تهوية الأماكن العامة والمزدحمة لتشتيت البكتريا وضوء الأشعة البنفسجية التي تقتلها في الأماكن المحدودة وإعطاء فاكسين السل والذي له تأثيره علي الأطفال و تحقيق الوقاية لهم وعدم الإصابة بالمرض .وأصبحت أدوية غلاج السل حجر الزاوية في علاج المرض ولاسبما المضادات الحيوية .لكن علاجا واحدا قد يولد مناعة لدي جرثومته ضده. لهذا يعطي توليفة من العلاج تعطي لمدة لاتقل عن 6 شهور ولمدة قد تصل لسنة .وهذه التوليفة تضم مضادات الحيوية isoniazid، rifampin، streptomycin، pyrazinamide، and ethambutol وكان العلماء قد إسنطاعوا فك الشفرة الوراثية لبكتريا السل عام 1998 مما سيمكنهم من التوصل لعلاج له والوصول إلي طرق جديدة للوقاية منه.ورغم أن السل بدأ ينحسر عالميا منذ عام 1980ويتوقع الخبراء عدم ظهوره في الدول الصناعية قي عام 2010رغم أن التقديرات الصحية تشير إلي أن المرض أخذ يزداد عدد حالاته ما بين عامي 1985و1991. وندل الإحصائيات زيادنها 20%في الولايلت المتحدة الأمريكية . وخلال هذه الفنرة وحتي عام 2000تعرض أكثر من ثلث سكان العالم ببكتريا السل . ومما ساعد في إنتشار المرض زيادة معدلات الإصابة بمرض نقص المناعة (الإيدز) ولاسيما في أفريقيا وآسياحيث زيادة إنتشار هذا المرض.كما أن من الأسباب الرئيسية فد عدم العلاج الكامل من السل عدم إنتظام مرضاه بتناول العلاد بإنتظام زعلي المدي الطويل ولاسيما بعد شعورهم بالتحسن الشفائي الجزئي . مما يجعلهم مشطين في نشر العدوي بين الأشخاص .وتصبح شلالات البكتريا الممرضة أكثر مقاومة لأدوية السل .ولو عاد المرضي الذين إنقطعوا عن العلاج قبل تسعة شهور فسيلحتاجون لمدد علاجية أطول وتكلفة أكثر . وظهور سلالات جديدة من بكتريا السل مقاومة لأدويته أصبح مشكلة خطيرة ولا سيما لايوجد أدوية حاليا للعلاج من هذه السلالات الجديدة .وهذا ماجعل منظمة الصحة العالمية تناشد الدول ولاسيما في أفريقيا وآسيا باتباع برنامج Observed treatment، short-course (DOTS) الذي يجعل المشرفيين الصحيين بمتابعة المرضي وتناولهم الدواء بإنتظام أثناء الفترة المحددة للعلاج.وهذا البرنامج العلاجي قد اثبت جدواه في عدة بلدان آسيوية . ومما جعل السل ينتشر الهجرة والسفرالسريع بالطائرات والسياحة، وصعوبة التعرف علي المرضي به ، مما جعله يعبر الحدود الدولية بسهولة . كما أن التشرد والفقر والزحام وسوء التغذية لهم تأثيرهم المتنامي في نشر المرض الذي اصبح قنبلة موقوتة في مصر .











(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:16 PM
مرض كالازار

هناك مرض كالا زار Kala Azar (Visceral Leishmaniasis)، االذي يصيب نصف مليون شخص سنويا.، 90 %من الحالات تتركز في دول نامية من بينها السودان والبرازيل والهند ونيبال وبنجلاديش. والمرض قاتل 100% بدون تناول العلاج.ويسبب نقص الوزن والحمي والأنيميا وتضخم الكلي والطحال .وتنقله ذبابة الرمل بلدغ الجلد التي تحمل طفيل ليشمانيا Leishmania. ويعتبر العلاج مكلفا بالنسبة للفقراء .







(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:16 PM
مرض السكر

فمرض السكر لا شفاء منه لأنه يلازم المريض به بقية عمره . فهو الرفيق قبل أن يكون الصديق. وكان المرض معروفا قديما . وكان ابن سينا قد شخصه منذ عشرة قرون حيث كان يبخر البول السكرى ليتحول إلي مادة شرابية لزجة أو يتحول لسكر أبيض . وكان مريض السكر حتي مطلع هذا القرن يعتبر الحي الميت وأنه قد حلت به لعنته بعدما حكم المرض عليه بالموت المبكر . لأن علاجه لم يكن معروفا . وكان الأطفال والمراهقون عندما يصابون به تذوي أجسامهم ليموتوا بعد عدة شهور .وحتي عام 1920 لم يكن الأطباء يستطيعون التفريق بين مرض البول السكري الحلو المذاق وبين مرض السكر الكاذب الذي لا طعم للبول فيه . إلا أن المرضين يتشابهان في العطش الشديد و كثرة البول . ولهذا كان يصعب علي الأطباء التفريق بينهما قبل ظهور التحاليل الطبية .و مرض البول السكري مرتبط بهورمون الإنسولين الذي تفرزه غدة البنكرياس الذي يعتبر سائل الحياة بالنسبة لنا وبسكر الجلوكوز ونسبته في الدم . عكس مرض السكر الكاذب ( الزائف) فلا علاقة له بنسبة السكر بالدم ولكن أسبابه مرتبطة بهورمونات الغدة النخامية بالمخ وهورمونات الكلي . ويطلق علي هذا النوع من المرض مرض البول المائي .وكان الأطباء يفرقون بينهما بغمس أصابعهم في بول المريض ويتذوقون حلاوته . فإن كان حلو المذاق فهو بول سكري وإن لم يكن فهو بول مائي .وظل هذا متبعا حتي إكتشف محلول (فهلنج) الذي كان يسخن فيه البول فيعطي راسبا أحمر وحسب شدة الحمرة يكون تركيز السكر بالبول .وكان العلاج قبل إكتشاف الأنسولين عام 1921 تنظيم طعام المريض والإقلال من تناول السكريات والنشويات التي تتكسر بالجسم وتتحول لسكر جلوكوز . إكتشاف مذهل لاحظ العالم (بوشاردت) عام 1815أن ثمة علاقة وثيقة بين مرض السكر وعدم كفاءة غدة البنكرياس علي إفراز هورمون الإنسولين . ولقد قام العالمان (مينوكوفسكي و جوزيف فون) لتأكيد هذه العلاقة عندما أجريا تجاربهما علي الكلاب بعد تخديرها وإستئصال بنكرياساتها . وبعد عدة ساعات من إجراء هذه العمليات ظهرت أعراض السكر عليها . فكان الكلب المريض يفرز حوالي أوقيتين سكر في بوله يوميا . كما لاحظا إرتفاعا حادا في السكر بدمائها .وقد قام العالم (مينوكوفسكي) بتقطيع بنكرياس لقطع . وأخذ قطعا منها وزرعها تحت جلد الكلاب التي إنتزعت منها بنكرياساتهم . فوجدها تعيش بصورة عادية. ولم تظهر عليها أعراض السكر . كما وجد أن عصارة البنكرياس التي تفرز في الجهاز الهضمي لا تؤثر علي نسبة السكر في الدم . فاكتشف بهذا أن البنكرياس يفرز موادا أخري مباشرة بالدم . وبهذا أكتشف هورمون الإنسولين . وقام العالم (لانجرهانز )عام 1893بوضع شرائح من البنكرياس تحت الميكروسكوب فلاحظ نوعين من الخلايا . أحدها أشبه بعناقيد العنب وبها جزر أطلق عليها جزيرات لانجرهانز . ووجد أنها تفرز موادا لها أهميتها بالنسبة للسكر في الدم . وعندما فحص بنكرياسات موتي كانوا مصابين بالسكر وجد أن بعضها غير طبيعي . وهذا ما أكد أن البنكرياس يقوم بوظيفتين هما إفراز عصارات هاضمة بالأمعاء الصغري و هورمون الأنسولين بالدم للقيام بإستغلال السكر به .وقام العالم (باتنج) عام 1921بإستخلاص الأنسولين من بنكرياسات الكلاب حيث قطعها لقطع وخلطها بالرماد والماء الملح ثم رشح الخليط . وأخذ المحلول وحقن به كلاب إستئوصلت بنكرياساتها . فلاحظ أن معدل السكر بدمها قد إنخفض ولم يصبح البول سكريا والتئمت جروحها واستعادت عافيتها وعاشت مددا أطول مما يتوقع . وبهذا أمكن تحضير سائل الأنسولين ولاسيما من بنكرياسات الأبقار والخنازير ليصبح منقذا للحياة لملايين البشر في العالم . ويعتبر جاليا خط الدفاع الأول والأخير ضد مرض السكر فالبنكرياس عبارة عن غدة رمادية اللون ويقع في شمال التجويف البطني ويزن 60 جراما وطوله 12 –15سم. ويفرز الأنسولين الذي ينظم كمية سكر الجلوكوز بالدم لتحويله لطاقة داخل الخلايا بالأنسجة والعضلات . ويوجد بجسم الإنسان حوالي 2 ملعقة صغيرة من الأنسولين وتظل هذه النسبة ثابتة . فلو قلت إلي نصف ملعقة أو تضاعفت إلي 4 ملاعق صغيرة يصاب الشخص بغيبوبة ويتعرض للموت . آلية الإنسولين تفرز خلايا( بيتا) بالبنكرياس الإنسولين .وتعريفنا لمرض السكر نجده هو إرتفاع دائم للسكر في الدم ودرجة إرتفاعه ترتبط مباشرة بقصور في إفراز الإنسولين من البنكرياس أو القصور في فاعليته . وعندما يصل هذا القصور إلي حد شديد وحرج. فإن ثمة أعراضا تظهر ومن بينها كثرة التبول ولاسيما باللبل والعطش الشديد مع فقدان في الوزن والشعور بالإعياء مع بقاء الشهية للطعام . ولو كان القصور في إفراز الإنسولين متوسط فإن هذه الأعراض قد لا تظهر .وإذا زاد معدل السكر بالدم لدي الشخص العادي .فإن خلايا (بيتا) التي تفرز الإنسولين تزيد من كمياته لإستهلاك السكر . وعندما يستهلك ويهبط معدله بالدم تتوقف خلاي (بيتا) عن الإفراز . وإذا زادت كمية الإنسولين عن الحاجة فهذا معناه إستهلاك كميات كبيرة من السكر بالدم فيجوع المخ والأعصاب التي تتغذي خلاياهما عليه ويتعرضان للتلف والمريض قد يتعرض لغيبوبة نقص سكر حاد تفضي إلي موته . وعندما يكون تركيز الإنسولين منخفضا بسبب عدم كفاءة البنكرياس أو أن تركيزه عال ولا يقوي علي إستهلاك السكر فيرتفع معدل سكر الجلوكوز بالدم . فيقوم برفع قدرة الدم علي إجتذاب الماء من الأنسجة لتخفيفه وعلي الكلي إفراز الماء والسكر أولا بأول . وهذا قد يعرض المريض إلي غيبوبة قد تفضي بموته .وإمتصاص خلايا الجسم للجلوكوز ليس مهمة سهلة كما تبدو . لأنه يعتمد علي جزيئات ناقلة تنقله من الدم لداخل أغشيتها لإمدادها بالطاقة ولهذا يقوم الأنسولين بهذه العملية الحيوية . وهذه النواقل للجلوكوز توجد في خلايا الدم الحمراء ويقوم الإنسولين بتحريكها تجاه أغشية الخلايا . فعندما ينخفض معدل الإنسولين أو معدل الجلوكوز بالدم فهذه النواقل تغير إتجاهها بالدم . ولا يعتبر الطعام المتهم الوحيد في ظهور مرض السكر . فهناك عدة عوامل من بينها قلة أو عدم إفراز الإنسولين والعوامل النفسية والعاطفية والقلق والخوف والغضب والحزن والأسي . فهذه عوامل تساهم في ظهوره . وفي هذه الحالة لا يكفي الطعام وإعطاء الإنسولين في التغلب علي المرض .وقد يكون سببه زيادة إفراز هورمون النمو . لهذا يظهر بسبب العلاج بهورمون (ACTH) أو في المراحل النشطة لظاهرة العملقة . والبدينيون أو الشبان الذين يعانون من مرض السكر الكيتوني .. فرغم وجود الإنسولين بدمائهم إلا أنهم يعانون من حالة تضاد ضد مفعول الإنسولين . فكلما إرتفع معدل الجلوكوز لديهم كلما أفرز البنكرياس كميات كبيرة للتغلب علي هذا الإرتفاع في السكر دون طائل مما يجهد البنكرياس وقد يتوقف عن الإفراز للإنسولين . إلا أن البدينين بعد التخسيس يمكنهم الإستفادة بالإنسولين الطبيعي في دمائهم بشكل ملحوظ . لأن هناك علاقة وثيقة بين الجلوكوز والأحماض الدهنية بالدم . لأن زيادتها تتدخل في عمل الإنسولين . فهناك أنسجة مقاومة للإنسولين وهذه مرتبطة بالبدانة وإرتفاع ضغط الدم .وقد يعاني مريض السكر بخلل في التمثيل الغذائي داخل الجسم . فلعدم إفراز الإنسولين بكميات كافية لإستهلاك السكر ولعدم إستغلاله ينزل الجلوكوز بالبول مما يجعل الجسم يلجأ الي بروتينات العضلات فيكسرها للحصول منها علي الجلوكوز والطاقة . لهذا ترتفع نسبة (اليوريا) بالدم والبول ويظهر علي المريض النقرس . وهناك بعض العقاقير ترفع السكر بالدم كالكورتيزونات والكافيين (بالشاي والقهوة والشيكولاته والكولا) ومدرات البول والهورمونات الأنثوية في أقراص منع الحمل . كما توجد أدوية تخفض السكر بالدم غير الأدوية المخفضة للسكر ومنها الأسبرين والسلفا بكافة أنواعها والباربيتيورات . كما أن الصيام والتمارين الرياضية والمشي كلها تخفض السكر بالدم . ووجد أن مادة الكافايين في البن تتدخل في طريقة تغامل الجسم مع السكريات في الدم ولاسيما مرضي السكر من النوع 2حيث يقل إفراز الإنسولين الذي يحول السكر بالدم لطاقة اولايستطيع الإنسولين العمل بالجسم .فيدون الإنسولين لايمكن للسكر من دخول الخلايا. فلقد وجدت علاقة قوية بين الكافايين الذي نتناوله أثناء الوجبات وارتفاع السكر ومستوي الإنسولين لأنه يقلل حساسية الخلايا له. لهذا ينصح مريض السكر بالإقلاع عن إحتساء القهوة او المشروبات التي بها كافايين كالشاي والكاكاو ومشروبات الكولا . ماذا نأكل؟ الطعام يتكون من كربوهيدرات (نشويات وسكريات ) وبروتينات ودهون وفيتامينات وأملاح وماء ونفايات لا قيمة غذائية لها . وهذه مواد أساسية . ولابد من وودها في الطعام بنسب صحيحة للحصول علي تغذية سليمة . وتوفر السكريات في الدم يجعل الجسم ليس في حاجة للدهون والبروتينات الزائدتين عن حاجته لتوليد الطاقة . فالدهون تخزن به والبروتينات الزائدة تتحول إلي (يوريا )تفرز في البول أو تخزن بالجسم علي هيئة دهون. فالكربوهيدرات تتكسر بالجسم لتتحول إلي سكر جلوكوز وفركتوز وتمد الجسم بالطاقة والحرارة . والبروتينات تتكسر إلي أحماض أمينية وتمد الجسم بالطاقة والحرارة أيضا. وتخل في تكوين بروتينات الدم والجسم . والدهون تمد الجسم بالطاقة والحرارة كما تقوم بتثبيت الأعضاء به كوسائد للكلي والقلب والعينين والطحال . كما تغلف الأعصاب وعزلها كهربائيا عن بعضها أو عن الأنسجة الموجودة بها كما تدخل في صنع الكولسترول .والفيتامينات مركبات كيماوية لا تغنينا عن تناول الطعام إلا أنها تقوم بدور أساسي في عملية التمثيل الغذائي . كما تساهم في تحويل الدهون والبروتينات إلي طاقة بالجسم . كما تساعد في تكوين العظام والأنسجة . وتعتبر أحد الخطوط الدفاعية الرئيسية للوقاية من أعراض ومضاعفات السكر مع الحفاظ علي حيوية الخلايا والأنسجة وأجهزة الجسم الحيوية . وتعتبر الأملاح والعناصر كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والفوسفور عناصر أساسية بالجسم وتدخل في العمليات الحيوية به . وكلها توجد في الأطعمة .كما يعتبر الماء سائل الحياة لكل الكائنات الحية ونسبته في الجسم 50-60% من حجمه. وله أهميته في تنظيم حرارته ونقل المواد الغذائية به وإفراز العرق والبول ليخلصه من النفايات . ويرطب الطعام ليسهل بلعه أو الرئة لإذابة الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في حالة التنفس. والجسم يحصل علي الماء من الشرب أو نتيجة التمثيل الغذائي بالجسم . أنواع مرض السكر أ- النوع الأول : (المعتمد علي تعاطي الإنسولين). وسببه عدم إفراز البنكرياس للإنسولين وقد يظهر في أي عمر و1% من المواليد مصابون به . ولا علاج له سوي تعاطي حقن الإنسولين . وقد يكون سبب ظهور هذا المرض المناعة الذاتية لوجود أجسام مضادة تتلف خلايا (بيتا) بالبنكرياس فلا تفرز الإنسولين . أو يكون بسبب العدوي بالفيروسات كما في الغدة النكفية حيث تتولد أجسام مضادة تتلف خلايا (بيتا) أو بسبب تلف بالكلي أو البنكرياس أو لوجود أمراض مزمنة بالكبد أو بسبب إختلال جهاز المناعة . فتهاجم الخلايا الليمفاوية التائية خلايا (بيتا) وتعتبرها أجساما غريبة كالبكتريا والفيروسات فتهاجمها بإستمرار وتولد أجساما مضادة لها وقد تهاجم البنكرياس نفسه أو الإنسولين عند إفرازه . وهذه الحالة يمكن علاجها في مراحلها المبكرة بإدوية لتثبيط جهاز المناعة . وقد تصاب خلايا البنكرياس بالشيخوخة المبكرة أو بسبب أدوية السرطان والمبيدات الحشرية . أو بسبب كثرة حث البنكرياس بأدوية تخفيض السكر ليفرز الإنسولين . ففي نهاية المطاف يلجأ المريض للإنسولين . وهذا النوع يمكن التعرف عليه بسهولة لعدم الإستجابة للأقراص المخفضة للسكر أو الإصابة بغيبوبة فجائية لإرتفاع السكر بالدم رغم تعاطي هذه الأقراص بانتظام . ومرضي هذا النوع الأول أغلبهم تحت سن الثلاثين وهم نحاف وتتأخر لديهم فترة البلوغ وعلاماته المميزة . وهذا النوع وراثي . لهذا يظهر بين 50% من المصابين به من التوائم المتشابهة . ب – النوع الثاني: (الغير معتمد علي الإنسولين). وهذا النوع أكثر إنتشارا ويمثل 90% من المصابين بمرض السكر . ومعظم مرضاه بدينون . ويظهر عادة في مراحل متأخرة من العمر ولاسيما فوق سن 40سنة .وسببه أن البنكرياس يفرز كميات قليلة من الإنسولين لا تكفي بإستهلاك الجلوكوز في الدم ويعيده لمعدله الطبيعي . وغالبا ما يكتشف بالصدفة عند إجراء تحليل دوري . ويظهر بين البدينين المكرشين وصدورهم ممتلئة وليس لهم خصور. وقد ينتج البنكرياس لديهم كميات كبيرة من الإنسولين إلا أن خلايا الجسم تقاومه فيرتفع السكر بالدم وهذه الحالة قد تكون وراثية بين بعض الأسر . وهذا النوع قد يشفي منه المريض بعد التخسيس وتناول أطعمة متوازنة . وقد يلجأ المريض للأقراص المخفضة للسكر والتي تحث البنكرياس علي إفراز الإنسولين . لكن مع مرور الوقت قد يكف البنكرياس عن إفرازه ويصبح المريض محتاجا لحقن الإنسولين بعدما يتحول للنوع الأول . جـ- مرض سكر الكلي : بعتبر كثرة وجود سكر الجلوكوز بالدم مدرا للبول . لهذا كثرة التبول أحد مظاهر مرض السكر لأن الكلي لها قدرة علي إحتجاز الجلوكوز عند حد أقصي لتعيده ثانية للدم . ويعتبر الشخص مريضا بالسكر لو أن كميته بالدم ما بين 9 –10 مول /لتر (164 –180 مجم /مل) .ويظهر السكر بالبول لدي 3% من الحوامل بسبب قلة إعادة إمتصاص الجلوكوز بالكلي . وقد يظهر مرض السكر بسبب خلل في وظائف الكلي . فتحتفظ به عند الحد الطبيعي وما زاد تتخلص منه أولا بأول ويطلق علي هذه الحالة سكر البول أو السكر الزائف (غير السكر الكاذب ).فيظهر إرتفاعا في السكر بالبول والدم سكره طبيعي . وهناك مرض السكر المؤقت أو السكر الثانوي وسببه خلل في وظائف الغدد كالغدة فوق كلوية أو الغدة النخامية بالمخ حيث يفرزان هورمونات مضادة للإنسولين. فيرتفع السكر بالدم . ومرض السكر البرونزي ويمكن تشخيصه عن طريق صبغ خلايا الجلد بأملاح الحديد وسببه وجود مرض بالبنكرياس أو الكبد لهذا يرسب الحديد به وبالأحشاء كما يصيب الكبد بالتلف . غيبوبة السكر قد يكون نقص السكر بالدم عن المعدل الطبيعي سببه زيادة جرعة الإنسولين أو تناول جرعات أكبر من أدوية السكر وقلة تناول الطعام وأعراضه العرق الزائد والشعور بألم الجوع مع إضطراب في الأعصاب وإضطراب في الكلام أو الشلل النصفي ورعشة وزغللة في العين وتشنجات وقد تفضي الحالة للغيبوبة والموت . بعدما يصبح معدل السكر أقل من 50مجم مل .فنجد أن السكر ينقص كثيرا في المخ والأعصاب . ويمكن التغلب علي هذه الحالة بإعطاء المريض سكريات وحقن هورمون جلوكاجون . لهذا علي المسنين تقليل جرعة الإنسولين و أدوية السكر . وقد يكون إرتفاع السكر بالدم سببه عدم تناول المريض جرعات دواء السكر أو أنه لا يستجيب أصلا للعلاج . وفي إرتفاع السكر بالدم تصبح رائحة فم المريض كرائحة الثوم (الأسيتون) والشعور بالغثيان والقيء والإمساك وكثرة التبول وعدم القدرة علي الحركة وقد يدخل المريض في غيبوبة تفضي للموت . وقبل الدخول في الغيبوبة يكون كلام المريض ثقيلا وبطيئا مع الشعور بالصداع الشديد والترنح كالسكاري ويزرق الوجه والقدمان .
علاج السكر يعتبر علاج مرضى السكر علاجا معقدا . وهناك العلاج بحقن الإنسولين والأقراص المخفضة للسكر . كما توجد تقنية زراعة البنكرياس وقد نجحت لدي 70 –90% ليصل معدل السكر الطبيعي خلال سنة من زراعته . وتعتبر عملية جذرية لعلاج المرض. وهناك زراعة الخلايا (بيتا) أو البنكرياس الصناعي وهو عبارة عن مضخة آلية تضخ الإنسولين في الغشاء البريتوني بالبطن. أ- الأقراص المخفضة للسكر: سلفونيل يوريا: كالدايميكرون والدوانيل تزيد معدل الإنسولين بالدم وتعطي للمرضي الذين ليس لديهم أجسام كيتونية بالبول. وقد يصاحبها زيادة في الوزن . ولا تفيد مع مرضي السكر من النوع الأول . ولا تستعمل مع الأطفال أو في حالة الإرتفاع الشديد في السكر أو في حالة غيبوبة السكر . ويفضل أقراص جليكيدون للذين لديهم مشاكل في الكلي لأنها لا تفرز عن طريقها . ومن تأثيراتها الجانبية ولاسيما في حالة الصيام خفض معدل السكر والشعور بالإهتزاز والعرق والإرهاق والجوع والإضطرابات وقد تظهر بعض الحساسية والهرش فلا يوقف الدواء . أقراص ميتوفورمين :(سيدوفاج ) .ويفضل إستعمالها بواسطة مرضي السكر البدينين بعد فشل رجيم الغذاء والرياضة في التخسيس . وتعمل علي إقلال مقاومة الخلايا للإنسولين ولا تقلل إفراز الإنسولين من البنكرياس ولا يسبب ظهور غيبوبة نقص السكر ويقلل الدهون بالدم كما يقلل إنطلاق الجلوكوز من الكبد أو إمتصاصه من الأمعاء . وآثاره الجانبية فقدان الشهية والشعور بطعم معدني بالفم والغثيان والقيء وآلام بالبطن والإسهال . وهذه الآثار تقل مع الوقت . ثيازوليد بتديونات : منها أقراص تروجليتازون التي تزيد من حساسية الإنسولين . فتساعد الأنسجة والعضلات علي أخذ الجلوكوز من الدم . وتقلل كمية الجلوكوز التي يصنعها الكبد من الجليكوجين ويحسن مقاومة الخلايت لإنسولين . وآثاره الجانبية ظهور إنخفاض في السكر . لهذا تقلل جرعة سلفوتيل يوريا أقراص أو الإنسولين .ألفاجلوكوزيداز : كأقراص (أكاربوز). وتقلل تأثير عمل الإنزيم المسئول عن تكسير السكر والنشويات أثناء الهضم وتحويلها إلي جلوكوز بمتص بالأمعاء . لهذا يؤخذ قبل الأكل مباشرة ليقلل إمتصاص السكر من الأمعاء . ولهذا تقلل جرعات أدوية السكر . ويقل مفعول دواء الأكاربوز مع تناول مدرات البول والكورتيزونات والإستيرويدات والفينوباربيتيورات وأدوية الغدة الدرقية والإستيروجينات الأنثوية في حبوب منع الحمل ودواء أيزونازيد لعلاج الدرن . ودواء أكازبوز لا يمتص من الأمعاء ويسبب تخمرا للسكريات في الجهاز الهضمي لبطيء هضمها . . وفي حالة إنخفاض السكر بالدم مع تناول هذا الدواء يفضل إعطاء المريض حقن جلوكوز . وبصفة عامة لا تستعمل الأدوية المخفضة للسكر أثناء الحمل أو الرضاعة أو إدمان الخمور وفي حالات الأمراض المعدية والعمليات الجراحية أو الحساسية ضد السلفا ومشتقاتها كما في أقراص السلفونيل يوريا أو مع تناول الكورتيزونات أو الإستيرويدات . ب – الإنسولين : يعتبر فقر الإنسولين أو عوزه بالدم سببا مباشرا في ظهور مرض السكر . لأن وظيفته الأساسية إدخال السكر بالخلايا و الأنسجة والعضلات والمخ والأعصاب . ويستهلك عادة السكر الزائد بالدم عن المعدل الطبيعي خلال ساعتين. والإنسولين لا يؤخذ بالفم (حاليا يوجد إستنشاق) ولكنه يؤخذ كحقن. ويوجد منه إنسولين قصير أو متوسط أو طويل أو ممتد المفعول ، وأحسن مكان يمتص منه الإنسولين الحقن في البطن . لأن حقنه بالذراع أو الفخذين مع الحركة يمتص بسرعة . وعند أخذ الإنسولين يؤخذ الإنسولين العادي (الرائق) في المحقن (السرنجة) أو ثم يخلط بالإنسولين المعكر (طويل المفعول) في نفس المحقن . والعكس يحول الإنسولين العادي السريع مفعول إلي إنسولين طويل المفعول . وهناك حقن إنسولين عليها أرقام 20 أو40 أو 100 وحدة . وهذا معناه أن كل سنتيمتر مكعب (مل) من السائل به 20 أو 40 أو 100وحدة . وبعض الزجاجات عليها 30/70 . وهذا الرقم معناه أن الزجاجة تتكون من نسبة30% إنسولين عادي و70 % إنسولين طويل المفعول. والإنسولين عبواته 10 مل (سنتيمتر مكعب) .ويظل مفعول سائل الإنسولين لمدة شهر في درجة الحرارة العادية (25درجة مئوية) . لهذا يخزن في الثلاجات ولا يخزن في الفريزر حتي لا يفقد مفعوله. وعند أخذ الجرعة لا ترج الزجاجة بل تدار بين راحتي اليد . ويوجد الإنسولين الحيواني والبشري المهندس وراثيا . ويفضل الإنسولين البشري لأنه لا يسبب حساسية أو أجساما مضادة تقلل مفعول الإنسولين عكس ما يسببه الإنسولين الحيواني . تحليل السكر تحليل البول بعد القيام من النوم صباحا ليس مؤشرا علي تركيز السكر بالدم ويفضل تحليل الدم . والمرضي الذين يعالجون بالإنسولين يحلل البول بصفة منتظمة للتعرف علي الأجسام الكيتونية به . لأنها مؤشر إرتفاع السكر وعدم إستغلاله مما يجعل الجسم يقبل علي إستهلاك الدهون المخزونة به وأن جرعات الإنسولين غير كافية أو أنه لا يعمل داخل الجسم . لهذا تظهر هذه الأجسام الكيتونية أثناء الصيام الطويل أو القيء المستمر . ويجري تحليل السكر قبل الفطار (صائم) أو بعد العشاء بحوالي 12ساعة . ويأخذ المريض علاجه قبل الفطار مباشرة ثم يحلل الدم بعد تناول الطعام بساعتين للتعرف علي مفعول الدواء . ومن الأخطاء الشائعة تحليل البول بالشرائط . لأنها قد تعطينا نتائج زائفة ولاسيما لو تناول الشخص العصائر أو الفواكه أو الكورتيزونات أو فيتامين (ج) أو الأسبرين . فقد يظهر سكر في البول رغم عدم وجوده أصلا. وإذا ظهر السكر بالبول ولم يظهر بالدم فهذا أمر طبيعي وليس معناه وجود مرض السكر . مضاعفات المرض تعتبر مضاعفات مرض السكر النتيجة الحتمية لهذا المرض ولاسيما لو أهمل علاجه . ومرض السكر ليس مرضا معديا ولكنه قد يكون وراثيا . ولأن مريض السكر يتبول كثيرا ويعطش بشدة فيقل حجم الماء في الدم بجسمه لهذا تقل الدورة الدموية بالأطراف مع زيادة الأزوت (اليوريا) مما قد يؤدي للفشل الكلوي والمضاعفات المرضية لمرض السكر كالجلطات حتي ولو كان يعالج منه بالإنسولين أو الأدوية المخفضة للسكر . وعلي المريض مراقبة وزن الجسم وفحص قاع العين وتحليل البول كل 24ساعة للتعرف علي الزلال به وبصف دورية يقوم بتحليل الكرياتنين ويوريا الدم وإجراء مزرعة للبول وقياس ضغط الدم والكشف عن إلتهاب الأعصاب الطرفية سواء بالقدمين والساقين والذراعين . كما يجري له اختبار (دوبللر) للكشف علي الأوعية الدموية بالساقين والرقبة . ويفحص القلب والأذن واللثة والصدر والكولسترول وفحص القدمين جيدا حتي لا يصابا بعدوي بكتيرية قد تسبب الغرغرينا . وأهم مضاعفات مرض السكر إلتهاب الأطراف ولاسيما بالقدمين حيث يشعر المريض بعد عدة سنوات من المرض بحرقان بهما . كما أن كثيرين من المرضي لا يميزون الألوان وتصاب عدسة العين بالعتمة ولاسيما لدي المسنين . وقد تصاب الشبكية بالعين بالإنفصال والنزيف الدموي بعد 5-6 سنوات من المرض . و30% يعانون من إرتفاع ضغط الدم وظهور العجز الجنسي . وأخيرا .. يتطلب مرض السكر تعاون المريض مع نفسه ولاسيما في الدواء وممارسة الرياضة والمشي و الطعام . مع الكشف والتحليل الدوري . وبهذا نخفف غائلة المرض وبلا مواربة نقول .. إن الإنسولين البشري الذي نتكالب عليه وسط أزمته المستحكمة حاليا لم يعد الإختيار الأول لعلاج مرض السكر في عدة بلدان كبري ككندا وأمريكا وإنجلترا وألمانيا والنرويج بعد إكتشاف تأثيراته الجانبية ولاسيما تسببه في حالات مميتة من (موت الفراش) مما جعل السلطات الصحيةهناك تعلن المحاذير علي تعاطيه . كما أن العلماء مع كل أسف لايعرفون حتي الآن أبعاد تأثيره علي المرضي .لأنه أول دواء صناعي 100%. صنع بتقنية جينية عكس الإنسولين الحيواني فهو طبيعي لأنه خلاصة من بنكرياسات المواشي وهي علي قفا من يذبح . وهذا النوع من الإنسولين يحضر حاليا بتقنية بسيطة وبنقاوة عالية مما جعل تأثيره الجانبي لايذكر بعدما كان يسبب الحساسية المفرطة ونشوء أجسام مضادة له . ويتميز علي الإنسولين البشري أن مفعوله أبطأ. وهذا ما يجعله دواء آمنا . لأن الإنسولين البشري المعدل وراثيا سريع المفعول مما يجعله يخفض السكر بالدم والمخ بسرعة . مما يعرض المريض لغيبوبة خفض السكر بالدم أوالموت ولاسيما أثناء النوم. فلقد ثبتوا من خلال التقارير العلمية المؤكدة أن الإنسولين البشري له تأثير علي شبكية العين وزيادة الدهون بالجسم والتفاعل مع جلد المريض ولاسيما بمكان الحقن وظهور هرش وطفح جلدي وإحتباس عنصر الصوديوم مما يتعارض مع مريض القلب وإرتفاع ضغط الدم . ولم يثبت حتي الآن تفوق الإنسولين البشري علي الطبيعي الحيواني . لكن الشركات المنتجة للإنسولين البشري تخفي هذه الحقائق لترويجه من خلال حملات إعلانية مدفوعة الأجر والمغالاة في ثمنه رغم تحذيرات جهات علمية عالمبة من تأثيره الجانبي الخطير . فلقد بينت الإحصائيات أن 41%من المرضي لايعرفون التأثير العكسي للإنسولين البشري أو أنه يخفض السكر بالدم سريعا و34%منهم ينتابهم الوهن والضعف و9%منهم ينتابهم النوم بإستمرار معظم الوقت و32% منهم يزداد وزنهم مما يؤثر علي سكر البدانة الذي يصيب معظم مرضي السكر و28% تنتابهم حالة الإمتعاض الدائم و24% يفقدون ذاكرتهم ويصابون بالتشوش العقلي و9% منهم يصابون بخلل في ضبط معدل السكر بدمائهم و8% منهم يتغير سلوكهم ولاسيما مع عائلاتهم . وهذا كان يتطلب من أطباء الجمعيات الطبية لمرض السكر توعية المرضي بهذه الأعراض وتشجيعهم علي تعاطي الإنسولين الطبيعي لو كانوا يعرفون . والسؤال لماذا لاتقوم وزارة الصحة بتصنيع الإنسولين الطبيعي ولايتطلب تقنية عالية؟. فلدينا السلخانات بها بنكرياسات الذبائح علي قفا مين يشيل . كما أن في موسم الحج تذبح مليون ذبيحة هدي سنويا ويمكن إنشاء مصنع بجوارها لإستخلاص الإنسولين منها . وللعلم توجد شركات ولاسيما بالأرجنتين تنتج أملاح الإنسولين النقية وتدلل علي بيعها برخص الترا ب لأنها تذبح ملايين البقر سنويا وأي شركة لدينا يمكن أن تنتجه كما تنتج أي حقن بدون أي تقنية لأنه سيكون ملحا مذابا في ماء وعليه مادة حافظة وماعلي الماكينات سوي تعبئتها في (قزايز ) . ومن مبالغ سنة واحدة من الأموال التي ندعم بها الإنسولين البشري يمكن إنشاء مصنع لصنع هذا النوع الآمن من الإنسولين . فوزارة الصحة تقتل مرضي السكر مرتين .. مرة لعدم وجود الإنسولين البشري والمرة الثانية بأعراضه الجانبية . وبهذا التصنيع أو حتي إستيراد الطبيعي بأسعاره المتدنية عالميا سنفضها سيرة عدم توفير الإنسولين. لأن الوزارة والأطباء والمرضي يلهثون في ماراثون وهمي إسمه الإنسولين البشري . لقد بلغت اللهم فأشهد .














(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:17 PM
شاغاس

مرض شاغاس Chagas' disease يسببه طفيل أولي Trypanosoma cruzi ينقل العدوى بواسطة التقبيل أو نقل الدم أو زراعة الأعضاء أو المشيمة. وهذا المرض متوطن في المكسيك وأمريكا الوسطى وجنوب أمريكا حتى تشيلي والأرجنتين. يعيش هذا الطفيل في الشقوق والجدران والأسقف والطين والطوب اللبن وأسقف الجريد. وعندما يدخل الطفيل عبر الجلد يسبب تورم المكان، وتظهر الحمى على الشخص المصاب، كما يحدث إلتهاب المخ إلتهاب عضلة القلب. ولا يوجد مطعوم للوقاية منه، سوى رش المبيدات الحشرية في الأماكن الموبوءة، والعلاج بأدوية benznidazole أو nifurtimox.







(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)










(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:17 PM
مرض النوم

علي جانب آخر نجد أن مرض النوم Sleeping Sickness الذي يسببه طفيل أولي Trypanosoma brucei ، مرض قاتل ، وقد إستوطن أجزاء من أفريقيا ويعرض 300 مليون لخطر إنتشاره . .وعلاجه حاليا هو دواء melarsoprol الذي إكتشف عام 1949 . لكنه له آثارة الجانبية الشديدة ويتعاطي لمدة طويلة لدرجة معظم مرضاه لا يزاصام تهاطيه مما يزيد الحالة سوءا .والعلاج البديل مكلف للغاية وما زال تحت التجارب .والمرض تسببه لدغات ذبابة تستسي tsetse fly. >وأعراض المرض كأعراض البرد وإلتهابات بالمخ ويؤدي للغيبوبة .وعندما تلدغ الذبابة الجلد يتورم مكانها وتصبح عقدة مؤلمة وحمراء. يصحبها تورم الغدد الليمفاوية بكل الجسم . ويشعر المصاب بالحمي والعرق الغزير والصداع . ويزداد توتره وقلقه وأرقه بالليل . ويميل للنوم والنعاس. والعلاج بأدوية Suramin (Antrypol) وMelarsoprol وPentamidine .




(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:18 PM
الملاريا

هناك آمال في منع انتقال الملاريا للإنسان لا سيما وأن طفلاً يموت بها كل ثانية. حيث تقتل الملاريا من 1 –2 مليون شخص سنوياً حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، ما يهدد حياة 40% من سكان العالم؛ حيث يصاب بالملاريا سنوياً من 300 – 500 مليون شخص.
الملاريا متوطنة في أكثر من 100 دولة، تقع 90% منها جنوب الصحراء الأفريقية. ومعظم حالات الوفاة من الملاريا نجدها في الأطفال لأن جهازهم المناعي لم يكتمل، والحوامل لأن جهاز المناعة لديهن يكون مثبطاً أثناء الحمل لا سيما إذا كان الحمل لأول مرة. بعض الأشخاص لديهم مناعة وراثية ذاتية تقاوم الملاريا وتمنع الطفيل من النمو والتوالد في الجسم.
تنتقل الملاريا بواسطة أنثى بعوض الأنوفليس الذي ينقل طفيل بلازموديوم plasmodium parasite المسبب للمرض. تسبب الملاريا حمى مرتفعة وصداعاً شديداً ورعشة (زفزفة أو رجفان) وألماً في المفاصل. وفي حالات تؤدي للغيبوبة والموت. والأدوية التقليدية القديمة كالكلوروكين Chloroquine والكينين Quinine تجد مقاومة ضدها، لأن الطفيل لديه مناعة ضدها. والعلاجات الحديثة مكلفة لا يقدر عليها الفقراء. كما أن الناموس الناقل للعدوى أصبح لديه مناعة للمبيدات الحشرية.
تمر دورة حياة الطفيل بعدة مراحل نمو في الإنسان والبعوض الذي ينقله من شخص لديه عدوى الملاريا، حيث يمتص دمه ليصيب شخصاً سليماً بالمرض عن طريق بث لعابه بعد لدغ جلده. يحتوي اللعاب على إسبيروزريدات sporozoites التي تعيش في الغدد اللعابية للبعوض، وتتجه عبر الدم إلى كبد الشخص المصاب حيث تنقسم السبيرزيدات في خلاياه إلى آلاف الميروزيدات merozoites التي تنساب في مجرى الدم لتهاجم خلاياه الحمراء وتنقسم فيها وتورمها وتكسرها. لهذا السبب، يشعر المصاب بالحمى نتيجة تفجر الخلايا المتورمة لتفرز سموماً ونفايات في الدم ومقاومة جهازه المناعي لتأثيرها . وتعاود المريض الرعشة والعرق الزائد كل 48 ساعة وحسب نوع الطفيل(Plasmodium falciparum، Plasmodium vivax، and Plasmodium ovale). لهذا يطلق علي الملاريا الحمي الراجعة intermittent fever. ويصاب المريض يالأنبمبا نتيجة لتكسير خلايا الدم الحمراء بجسمه ويشعر بعد كل نوبة بالإرهاق والخوار . وتعالج الملاريا بأدوية تغلق دورة نمو الطفيل في المريض ولاتضر المصاب وبعض الأدوية تتدخل في فاعليةالتمثيل الغذائي للطفيل ذاته كالكنين quinine ومشتفاته وبعضها تمنعه من التوالد داخل خلايا الدم . وهناك دواء مفلوكين Mefloquine وهو أحد مشتفات الكينين ومازال تأثيره مؤثر لكنه يعتبر بالنسبة للدول النامية دواء مكلفا .والعلماء الباحثون بالمعمل الأوروبي للجزيئات البيولوجية يحاولون منع انتقال الملاريا للإنسان بعد إجراء تعديل على نظام المناعة لدي البعوض . فالملاريا تفاعل معقد بين الإنسان والبعوض والطفيل ، الذي يتطور دائما ..لهذا يقوم العلماء بتربية بعوض معدل وراثيا لإطلاقه في المناطق الموبوءة بالبعوض لتنشر بينه جيناتها المعدلة . وليصبح البعوض ليس مضيفا للمرض . والملاريا أمكن السيطرة علي مرضها بدول آسيا من خلال الأدوية الحديثة المتاحة والمؤثرة علاجيا ولاسيما أدوية مشتقات Artemisinin











(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:18 PM
الإيدز

واقع مرض الإيدز (فيروس HIV) في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا (الجزائر، العراق، المملكة العربية السعودية، جيبوتي، السودان، ليبيا، المغرب، تونس، مصر، الأردن، إسرائيل، إيران):
يتراوح عدد الأشخاص الحاملين للفيروس في هذه الدول بين 470 ألف و 730 ألف. بينما تبلغ نسبة إنتشاره على مستوى العالم حوالي 1.6%. أما عدد الحالات التي سجلت عام 2003 فتقدر بـ 43ألف إلى 67 ألف حالة. ويقدر عدد الوفيات عام 2003 بـ 35 ألف إلى 50 ألف وفاة. وقد ساعدت الأوضاع المتردية في مناطق جنوب السودان وانتشار الفقر والبطالة والأمية وغياب الأنظمة الصحية على انتشار المرض، ما أدى إلى نزوح مئات الآلاف. ويعاني من الايدز أكثر من ثلاثمائة مليون شخص في المناطق الواقعة جنوب الصحراء الكبرى. ويقدر عدد المصابين بالإيدز في جيبوتي بنحو 12% من السكان البالغين، وتعتبر هذه النسبة الأعلى في المنطقة.
ومصر من البلدان التي يوجد فيها انتشار بطيء للمرض والفيروس المسبب له. أما في الأردن، فقد سجلت 1000 إصابة بفيروس HIV عام 2002. وفي السعودية، فإن مدينة جدة هي الأعلى في معدل الإصابات حيث تحتل نسبة 41% من مجموع الإصابات في المملكة. وفي العراق، انتنشر المرض نتيجة استيراد أحد عناصر الدم (factor-8) من فرنسا والذي يعطى للمصابين بالنزيف لسيولة الدم (هيموفيليا). وفي إيران بلغ عدد الإصابات عام يوجد عام 2003 حوالي 4237 حالة إيدز، وأكثرها بين المساجين المدمنين للمخدرات. في إفريقيا، يُعتقد بأن نحو 15 مليون شخص قد ماتوا نتيجة للإصابة بالإيدز، وكانت معظم الإصابات بين الأشخاص من الفئة العمرية التي تتراوح بين 25 و 49 سنة، منهم 89.5% من الرجال.
الوسيلة الرئيسية في انتقال المرض هي الاتصال الجنسي بين الأشخاص مختلفي الجنس، استخدام الحقن الملوثة، نقل الدم الملوث، كما يتنقل المرض من الأم المصابة إلى الجنين، كما أن هناك وسائل أخرى غير محددة. وقد خلّف مرض الإيدز 13 مليون طفل بلا والدين. وهو أكبر الأمراض فتكاً في أفريقيا.
ليس ثمة علاج للإيدز، لكن توجد أدوية لوقف نموه، مما يحسن حياة مرضاه. لكن عدد الوفيات انخفض مع إدخال استخدام الأدوية والاختبارات الجديدة. ومعظم المرضى المصابين بفيروس HIV المسبب لمرض الإيدز قد يعيشون عقداً أطول. ففي أنحاء أوروبا، انخفضت معدلات الوفاة بسبب مرض الإيدز بنسبة 80% منذ عام 1997. يساهم التشخيص المبكر للمرض في التوصل إلى معرفة أفضل طرق العلاج في الوقت المناسب. والدواء لا يتوفر إلا لقلة محدودة من الأفارقة لإرتفاع سعره، إضافة إلى إحتمال ظهور سلالات جديدة من الفيروس تقاوم الدواء.












(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:19 PM
الأمراض المنسية

تعتبر الأمراض المنسية والمنقولة توجهاً عالمياً لا سيما في الدول النامية عندما لا تتوافر علاجاتها، مما يؤثر علي صحة وحياة الشعوب النامية في آسيا وأفريقيا لا سيما بين الفقراء الذين لا يستطيعون شراء أدويتهم أو لا تتاح لهم. فملايين البشر يموتون سنوياً لا سيما بسبب الأمراض الوقائية والتي يمكن علاجها. فالأمراض الإتصالية كالإيدز والدرن والملاريا تقتل 14 مليون شخص في كل أنحاء العالم من بينها 97% في الدول النامية؛ في حين أن العلاجات موجودة، إذ أكتشفت في الدول الصناعية الغربية كالولايات المتحدة الأمريكة وأوروبا. وهي أدوية مكلفة ولا تتماشي مع دخول الأفراد في هذه الدول النامية.
هناك الملايين من البشر الذين يعانون من الأمراض المنسية التي يمكن الحد من إنتشارها لو وفرت حكومات الدول النامية الموبوءة بلايين الدولارات للمقاومة والعلاج والأبحاث لتوفير الأدوية الناجعة. تعجز هذه الدول عن توفير هذه الأموال لشراء الأدوية. كما أن أكبر 20 شركة دوائية عالمية لم تنتج خلال الخمس سنوات الماضية دواءً جديداً لهذه الأمراض المهملة رغم خطورتها ما عدا ما تنفقه علي مرض الإيدز والسرطان وأمراض القلب لأنها أمراض تداهم الغرب أيضاً؛ ولا توجد دلائل على تطوير أدوية لعلاج الأمراض المهملة كالسل (tuberculosis) وداء المثقبيات الأفريقي (African trypanosomiasis) وداء شاغاس (Chagas) وداء الليشمانيات (leishmaniasis)، على المدى القصير خلال السنوات القادمة.أما بالنسبة لأدوية الملاريا، فقد أصبح التوجه العلاجي لها بإستعمال دواء artemisinin derivatives الذي أكتشف في الصين عام 1970.
وقد أنفقت مراكز الأبحاث في أمريكا وانجلترا ما بين عامي 1988 و1999 حوالي 56% من ميزانية أمراض المناطق الحارة لتصنيع أدوية ومطاعيم لمقاومة المرض رغم التقدم في مجال الهندسة الوراثية والبيولوجيا الجزيئية والتعرف علي خريطة الطفيليات التي تسبب هذه الأمراض الإستوائية التي تسبب الملاريا وغيرها من الأمراض، إذ تعتبر الصناعة الدوائية أن الأبحاث وإستحداث وتطوير الأدوية من الأمور المكلفة التي تتسم بالمخاطرة الربحية. الدول النامية فقيرة وليس لها قدرة على شراء الأدوية الجديدة في علاج هذه الأمراض المنتشرة والمتوطنة في بلدانها؛ عكس الدول الأوروبية التي تعتبر أمراضها سوقاً رائجة لتصريف الأدوية التي تعالج هذه الأمراض، مما يعوض الشركات الدوائية الكبرى عن تكاليف أبحاثها ويحقق ربحية هائلة لها. ومن ناحية أخرى، نجد الدول النامية لا تنفق أموالاً على الأبحاث الصحية، بينما لا تنظر مراكز الأبحاث في الدول الصناعية الكبرى إلى هذه الأمراض كتهديد مباشر لمواطنيها. لهذا لا تنفق أموالها على إستحداث وإنتاج أدوية لا تدر عائداً طائلاً بالنسبة لها. وتعتبر أمراض المناطق الحارة مثلاً صارخاً للأمراض المهمشة في ملف الصحة العالمية. فمن بين 1393 دواء تم الموافقة عليها ما بين عامي 1975 و 1999 نجد أن 1% منها عبارة عن أدوية تخص أمراض المناطق الإستوائية الحارة.











(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:20 PM
http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1574346519/790327.jpg (http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1574346519/790327.jpg)

يعتبر الاهتمام بالمعدة اهتمامًا بالجهاز الهضمي كله، لإعتبارها البوابة الحقيقية لبطنكِ، فإذا اخترت لها ما يناسبها من أطعمة لن تشتكي من أمراض البطن، فهي تتولى مهمة هضم الطعام وتحويله إلى جزيئات صغيرة، لتدفعها إلى الأمعاء لتتم عملية الهضم والامتصاص.


نستعرض في هذه المقالة وظيفة المعدة وبعض الأمراض التي تصيبها من جهة وكيف لكِ أن تحافظي عليها من جهة أخرى.
وظيفة المعدة

يسمى الجدار السميك الذي يقع في الجزء العلوي من البطن، في ناحية اليسار أسفل القفص الصدري، الذي يحوي الطعام بعد مضغه ويهضمه بالمعدة، ويتم ذلك عن طريق تقلص عضلاتها وتقليب محتواها وخلطه بالعصارة الهضمية التي تحتوي على أنزيم الببسين وأنزيم الرنين، وبعض الأحماض التي تقضي على البكتيريا الضارة التي نبتلعها مع الطعام، كما أن للمعدة وظيفة أخرى وهي أن تجعل درجة حامضية الطعام نفس درجة حامضية الدم، وتستمر المدة التي تستغرقها المعدة لهضم وجبة من الغذاء حوالي الأربع ساعات، ثم تقوم المعدة بعد تخزين هذا الطعام بتحويله بشكل تدريجي إلى الأمعاء الدقيقة.
الأمراض التي تصيب المعدة

قرحة المعدة

للمعدة جدار مطاطي يحميها من هضم نفسها، فإذا تآكل جزء من هذا الجدار سمي ذلك بالقرحة التي تسبب آلمًا شديدة لمصابوها وهذا لأن الأحماض التي تفرزها المعدة تخترقها عن طريق القرحة، وتسبب القرحة القيء المتكرر بعد تناول الأكل مباشرة، وفقدان الشهية، ويعد التدخين من أهم أسباب القرحة، وهو أحد أسباب تأخر العلاج، وذلك بسبب أن التدخين يزيد من إفرازات وتركيز حمض المعدة الذي بسببه يتآكل الجدار المطاطي للمعدة.
جرثومة المعدة

هي بكتيريا حلزونية تستطيع أن تعيش في جدار المعدة، وتستطيع أن تفرز الإنزيمات التي تستطيع من خلالها أن تحمي نفسها من أحماض المعدة، ولذلك بإمكانها أن تظل مختبأة بالجدار لسنوات دون أن يشعر المصاب بألم، وتكون هذه البكتيريا سببًا من أسباب الإصابة بالإثنى عشر أو بقرحة المعدة.
ارتداد معدي مريئي

بين المعدة والمريء صمام يمنع ارتداد الأحماض المارة إلى المريء، وحينما يحدث خلل بهذا الصمام فلا يوجد ما يمنع من ارتفاع الأحماض المارة إلى المريء، لتسبب للمصاب الحموضة وذلك لأن المريء لا يستطيع أن يتحمل درجة حموضة تلك الأحماض ويسبب هذا المرض ألمًا بالمعدة ووضيقًا في التنفس، ولهذه الحالة يوصي الأطباء أن يمتنع المصاب عن تناول الأطعمة المهيجة للمعدة كاالعصائر الحمضية والأطعمة المحضرة بعصير الطماطم، وتجنب الشاي والقهوة والنعناع والشيكولاتة لمدة ثمانِ أسابيع، والتوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل في حالات الوزن الزائد، مع ضرورة إنقاض الوزن وتجنب لبس الملابس الضيقة، والتوقف عن التدخين.
انتفاخ المعدة

نتيجة ابتلاع بعض الهواء أثناء الحديث، أوتناول بعض الأغذية التي تسبب انتفاخ المعدة، يحدث غازات في البطن يكون نتيجتها شعور المريض بآلم في البطن.
التهاب المعدة

له أعراض تشبه أعراض قرحة المعدة كالقيء والإحساس بالألم، ويكون نتيجة لاتهاب الخلايا التي تبطن جدار المعدة.
كيف تحافظين على معدتك

- اهتمي بنوعية طعامك بمعنى أن يكون ثلثي طعامك من البقوليات، كالخضراوات الطازجة والفواكه الطازجة والجافة، عدا التين الجاف والمشمش والبطيخ. ويكون ثلثه من الحمضيات كالبيض والأسماك واللحوم، وذلك لأن الحمضيات تسبب قرحة المعدة، أيضًا من المواد الغذائية الحمضية التي يجب أن تقللى منها، الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والليمون، كما يعتبر زلال البيض والخبز الأبيض وكافة منتجات الحليب من المواد الغذائية الحمضية.
- ويعتبر شرب أكثر من أربعة لتر من الماء يوميًا مساعدًا للتقليل من الارتداد المعدي المريئي.











(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:22 PM
البقدونس من الأعشاب الورقية التي اشتهرت بفوائدها الصحية واستخدامها في الطهو لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة. وللبقدونس العديد من الفوائد الجمالية التي تجعله من أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة رونق البشرة وجمالها.
وسنستعرض معكم أهم الفوائد الصحية والاستخدامات الجمالية للبقدونس.
القيمة الغذائية للبقدونس:

يحتوي البقدونس على نسب عالية من الفيتامينات المفيدة للصحة بصفة عامة وللبشر والشعر بصفة خاصة مثل: فيتامين A، B، C، K كما يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم.
الفوائد الصحية للبقدونس:

1-تقليل فرص الإصابة بالسرطان:

تناول البقدونس بانتظام يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان وخاصةً سرطان الثدي، سرطان المعدة والأمعاء، سرطان الجلد. وترجع قدرة البقدونس على مقاومة الخلايا السرطانية إلى احتوائه على مادة تسمى أبيجنين apigenin والتي لها خواص مضادة للالتهاب كما تعد من أقوى مضادات الأكسدة مما يمنحها قدرة عالية على مقاومة المواد المسرطنة.
2-تعزيز قدرة الجهاز المناعي:

يعمل البقدونس على تعزيز قدرة الجهاز المناعي وتنشيط المناعة في مقاومة العديد من الأمراض وذلك لاحتوائه على العديد من الزيوت التي تساعد على الوقاية من الحساسية بأنواعها المختلفة وأمراض المناعة الذاتية.
3-مضاد للإلتهاب:

يساعد البقدونس في علاج التهابات الأنسجة وتقليل الألم والتورم المصاحب لالتهاب المفاصل وذلك لاحتوائه على مادة (eugenol) وهي من الزيوت الطيارة التي أشارت الدراسات أنها من أقوى مضادات الالتهاب وخاصة في علاج التهاب وتورم المفاصل.
4-مقاومة الأمراض:

تناول البقدونس بانتظام يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والتي منها: تصلب الشرايين، الداء السكري، الربو، سرطان القولون. وترجع قدرة البقدونس على مقاومة العديد من الأمراض كنتيجة لاحتوائه على فيتامين C والذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الجسم من التأثير الضار للشوارد الحرة.

5-التخلص من الوزن الزائد:



يعمل البقدونس على التخلص من الوزن الزائد الناتج من احتباس الماء داخل الجسم حيث يعمل البقدونس كمدر للبول ليخلص الجسم من السوائل الزائدة المحتبسة بداخله. لذا يمكنكِ التخلص من الوزن الزائد قبل المناسبات بتناول البقدونس بصورة منتظمة.
الفوائد الجمالية للبقدونس:

1-التخلص من الهالات السوداء:

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين A، C،K والكلوروفيل والتي تساعد جميعها على القضاء على الهالات السوداء وانتفاخ المنطقة المحيطة بالعين.
ماسك البقدونس والزبادي لعلاج الهالات السوداء:

تفرم كمية من أوراق البقدونس مع ملعقة من الزبادي ويستخدم الخليط حول العين لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر وتكرر العملية مرتين أسبوعياً. كما يمكن استخدام قطنه مبللة بعصير البقدونس في عمل كمادات حول العين مرتين أسبوعياً وحتى القضاء على الهالات السوداء نهائياً.
2-علاج الحبوب والبثور:

يحتوي البقدونس على مادة الEugenol وهي من أقوى مضادات البكتيريا والتي تعمل على القضاء على الحبوب والبثور نهائياً ويساعد على تنقية المسام.
ماسك البقدونس وزيت اللوز لعلاج الحبوب:

على نار هادئة يوضع ربع فنجان من زيت اللوز ويضاف إليه حفنة من أوراق البقدونس لمدة 10 دقائق مع التقليب لاستخلاص الزيوت الطيارة الموجودة في البقدونس. يصفى الخليط ويعبأ في زجاجة نظيفة ويحفظ في زجاجة نظيفة في الثلاجة ويستخدم على الأماكن المصابة باستخدام قطعة من القطن النظيف ويترك لمدة 30 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر وغسول لطيف على البشرة.
3-التخلص من الزيوت الزائدة:

يعمل البقدونس على التحكم في إفراز الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية والمختلطة والتي قد يؤدي تراكمها إلى تكون الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، كما تتسبب هذه الزيوت في ظهور البشرة بلمعة غير محببة.
ماسك البقدونس والعسل للتخلص من الزيوت الزائدة:

تفرم كمية من أوراق البقدونس الطازجة جيداً وتخلط بملعقتين من العسل مع التقليب جيداً حتى يتحول لون العسل إلى الأخضر ويوضع الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء البارد ويتبع بكريم مرطب.


ويمكن استخدام مغلي البقدونس كغسول للوجه مرتين يومياً لمنح البشرة نضارة رائعة وملمس ناعم.

كما يمكن استخدام البقدونس في التخلص من النمش والبقع البنية باستخدام كمية من أوراق البقدونس المفرومة جيداً على البشرة لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الفاتر وتكرر العملية 3 مرات في الأسبوع.












(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:23 PM
يمكن فريق من العلماء من كاليفورنيا من تحويل خلايا الجلد إلى خلايا الكبد، ويعتقد العديد من الخبراء أن هذا الاكتشاف العلمي الرائع يمكن أن يساعد في إنقاذ حياة الملايين الذين يعانون من أمراض الكبد. حيث أن معظم الناس الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الكبد يحتاجون الى عملية زرع كبد وهو إجراء خطير وغير متاح للجميع خاصة مع صعوبة وجود متبرعين. ولكن هذا قد يتغير وذلك بفضل عمل مجموعة من العلماء في معهد جلادستون وجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، حيث قام فريق البحث بابتكار طريقة ذكية لتحويل خلايا الجلد إلى خلايا كبد ناضجة ونشطة. وقد تم نشر نتائج هذا العمل مؤخراً في مجلة نيتشر العلمية journal Nature.


استخدم الباحثون تقنيات مختلفة لإعادة برمجة جينات الخلايا ومركباتها الكيميائية لمعالجة خلايا الجلد لإتمام التحول المطلوب، وذلك لخلق خلايا الأديم أو الاندودرم، والتي هي نوع من الخلايا الموجودة في الأجهزة الرئيسية في الجسم البشري مثل الكبد.


تم اجراء اختبارات على حيوانات المختبر، وكانت النتائج مثيرة للإعجاب. فبعد شهرين فقط، كان مرئياً للباحثين أن خلايا الجلد المعاد برمجتها أصبحت خلايا كبد ناضجة ونشطة. ويضيف ميلاد رزفاني أحد القائمين على البحث أن الخلايا بدأت تأخذ شكل خلايا الكبد وتؤدي وظائفها، ولم يسجل الباحثون أي دليل على انهيار الخلايا لمدة تسعة أشهر بعد نجاح التجربة.







(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:23 PM
هناك مئات الآلاف من النهايات العصبية الطرفية في قدميك و 28 عظمة حوالي 13.5 % من عظام الجسم وهذه العظام هي ما يجمل الجسم كله من الصباح إلى الليل كما تتحمل ضغط اكثر من 10 آلاف خطوة يومياً ونحن نكافئ كل هذا باستعمال أحذية غير مريحة بل وعالية الكعبين أيضاً، أكثر من 90 % من السيدات اللائي يرتدين الأحذية ذات الكعب العالي يصبن بالآلام والأوجاع والإرهاق.
أحذية الكعب العالي تجعل القدم تأخذ شكل مخالف للطبيعة، قوس القدم يكون أعلى والأصابع يكون عليها ضغط زائد، واليك بعض أضرار الكعب العالي
1-أصحاب القدم الغير المقوس

الكعب العالي مضر لاصحاب القدم المفلطح أو القدم الغير مقوس لأن هؤلاء مع المشي يندفع قدمهن إلى الداخل قليلاً لمعادلة عدم التقوس وفي حالة ارتداء الكعب العالي ينعكس هذا الأداء وتنحرف القدم إلى الخارج وهذا يحمل الضغط الزائد على عضلات وأوتار القدم مما يؤدي إلى الشعور بالألم والكعب المنخفض يزيد من راحة أصحاب القدم الغير المقوس.
2-الكعب العالي لا يمتص الصدمات

الوضع الطبيعي للقدم يجعلها تمتص صدمة الارتطام بالأرض ثم تأخذ الشكل الجامد الذي يؤهلها لحمل الجسم عند ارتفاع القدم الأخرى ولكن عند ارتدائك للكعب العالي فان شكل القدم يتغير ولا يحدث هذا الوضع للقدم مما يزيد من الألم ويمنع أيضاً الاتزان.
3-كلما زاد طول الكعب زاد الضغط على القدم

كل 2 سم من طول الكعب تضع زيادة تعادل ربع وزن الجسم على القدمين بمعنى ان الكعب الذي يبلغ طوله 10 سم يضع وزنك بالكامل مرة اخري على قدميك وهكذا يكون الضغط على القدمين مضاعف.
4-الكالو وتقرحات الجلد

ارتداء الكعب العالي يجعل القدم تنحدر إلى الامام ويجعل الاصابع تتقوس للحفاظ على الاتزان وهذا يجعل باطن القدم من ناحية الاصابع يحتك بالحذاء بشدة ومع العرق وارتفاع درجة الحرارة يحدث التقرحات، ومع الاحتكاك والضغط تنتج طبقات الجلد الزائد أو ما يسمى بالكالو.
5-التهاب مفاصل الركبة

أثبت دراسة طبية حديثة أن الهرولة أو المشي السريع للحاق بالمترو أو ما شابه يؤدي إلى التهابات مفصل الركبة والذي قد يؤدي في النهاية إلى تآكل الغضاريف وخشونة مفصل الركبة.









(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-16-2014, 08:24 PM
زيادة الوزن من المشكلات الشائعة التي تواجه السيدات في مراحل عمرية مختلفة، وزيادة الوزن لا ترتبط فقط بزيادة نسبة الدهون في الجسم وإنما قد يؤدي احتباس السوائل داخل الجسم إلى زيادة الوزن وفي هذه الحالة لا يمكن خسارة الوزن الزائد إلا بخسارة الماء الزائد في الجسم.
ويحدث احتباس الماء داخل الجسم بنسبة كبيرة في السيدات وخاصةً قبل وأثناء الدورة الشهرية والذي يكون مصحوب بتورم في اليدين والأطراف والبطن.
وقد يحدث احتباس الماء داخل الجسم وما يصاحبه من زيادة في الوزن كنتيجة لتناول بعض الأدوية مثل: أقراص منع الحمل، وأدوية الكورتيزون.
وللتخلص من احتباس الماء في الجسم والوزن الزائد المصاحب له وتنقية الجسم من السموم نقدم إليكِ طريقة عمل مشروب رائع بخلاصة البقدونس للحفاظ على رشاقة جسمك وصحته.

المكونات:

2 فنجان من البقدونس.
2 فنجان من شرائح الخيار.
3 ملاعق من عصير الليمون.
ثمرة تفاح مقطعة.
1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
عود من الكرفس.
2 فنجان من الماء السابق غليه.
الطريقة:

تخلط المكونات في الخلاط الكهربي حتى تتجانس المكونات جيداً، ويصبح المشروب ناعم. تكفي هذه الكمية لعمل كوبين من المشروب.
ولإنقاص الوزن الزائد كنتيجة لاحتباس الماء داخل الجسم يجب تناول هذا المشروب 3 مرات في الأسبوع كما يفضل تناول هذا المشروب على الأقل مرة شهرياً لتنقية الجسم من السموم.


يعمل البقدونس كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. بينما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية. ويتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم في الشهية.

يعمل الليمون على تنقية الجسم من السموم وتنشيط الكبد ليقوم بدوره في التخلص من السموم.







(http://www.alfrasha.com/up/18700811711566092894.gif)

وردة الحب
03-18-2014, 08:36 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14107.iqr0.jpg

غسل وجهك والعناية بالبشرة ليسا هما الأمران الوحيدان اللذان يجعلان الجلد صحيا، فالجلد في جميع أنحاء الجسم يتطلب بعض العناصر الغذائية ليبدو صحيا وناعما.

وتشير الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية الغذائية إلى أن هناك أطعمة تترك جلدك ناعما صحيا، بلا تجاعيد.

فيتامين (أ)
من المغذيات الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب، وأي تجاعيد أو جفاف هو فيتامين "أ"، وإذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين (أ) فستلاحظ تأثر جلدك سريعا بهذا النقص، سواء في لونه حيث يميل إلى الشحوب، أو في ملمسه فستجده جافا، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" الجزر والقرع والخوخ والخضراوات الورقية.

البيوتين
وهذا العنصر من المغذيات التي تعزز الدهون الصحية في الجسم، وفي جلدك، حيث تتركه الدهون الصحية نقيا وناعما ورطبا. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البيوتين، فستبدو شاحبا، وربما يتغير لونه، وحاول أن تأكل بعض الخس واللوز، مع الحد من تناول الكافيين للحصول على أكبر قدر ممكن البيوتين.

أوميجا 3
وهي تتوافر بكثرة في السلمون والأسماك بشكل عام، وهذا العنصر يحمي الجلد من الالتهابات، كما أنه يساعد على ملء الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يساعدك على أن تبدو أصغر سنا لفترة أطول.

وردة الحب
03-18-2014, 08:37 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14106.iqr0.jpg

أكد الدكتور أشرف بركات رئيس قسم الأمراض المشتركة بالمركز القومى للبحوث أنه عند إصابة الفرد بحالة تسمم يجب تناول سوائل كثيرة في الحال والأهم محاولة القىء باستخدام معلقة ووضعها في مؤخرة اللسان لتقيىء ما تم تناوله.

ودعا إلى شرب كوب لبن عليه بياض بيض لحماية جدار المعدة ولامتصاص نسبة كبيرة من السموم، أو "شربة فحم" ويتم أخذها على كوب مياه، وإذا لم يوجد أي عنصر من العناصر السابقة يتم اصطحاب المصاب إلى أقرب مستشفى وعمل غسيل معدة على الفور.

وأضاف بركات لـ"فيتو": "يجب الابتعاد عن الأغذية المكشوفة بالشارع وغير المرغوب فيها صناعيا، حتى نتجنب المشاكل المصاحبة لها"، لافتا إلى أننا في انتظار فصل الصيف فيجب شرب 4 لترات مياه يوميا مع تناول عصير الليمون حتى يتم قتل أي الميكروبات في الحال.

وردة الحب
03-18-2014, 08:39 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14104.iqr0.jpg

الأغذية الغنية بالألياف تعد من أبرز الأطعمة التي تعتمد عليها الأنظمة الغذائية الحديثة الخاصة بإنقاص الوزن، ويبلغ مقدار احتياجات الإنسان من الألياف يوميًا نحو 25 جراما.

الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تقول إن الأطعمة الغنية بالألياف هامة في الحميات الغذائية لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، وتتطلب وقت أطول في المضغ ما يعطي إحساس بالشبع، كما أنها تشغل حيز كبير في المعدة والأمعاء مع سعرات حرارية أقل، بالإضافة إلى أن للألياف فوائد عديدة أخرى منها تعزيز صحة الأمعاء وتنظيم حركتها، وتقليل مستوى الكوليسترول بالدم وغيرها.

وفى كتابها «أسرار الرجيم من الألف إلى الياء» تقدم «نهاد»، أهم وأفضل الأطعمة الغنية بالألياف، والتي ينبغي عليكي أن تضميها إلى نظامك الغذائى اليومي لتمتعي بالرشاقة الطبيعية التي تحلمين بها والصحة.

وذكرت «الخضراوات وهى غنية بالبيتا كاروتين وفيتامين ك والألياف بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الـخرى، فيمكنك تناولها طازجة في أطباقك المفضلة كما أن الكرنب غني بالفيتامينات والألياف، ويحتوي على أقل قدر من الدهون مقارنة بأنواع الخضراوات الأخرى».

وبالنسية للخس فهو يقاوم الدهون المتراكمة بالجسم وخاصة دهون البطن بفضل النسبة العالية من الألياف الموجودة فيه، يمكن تناوله في طبق سلطة قبل الوجبة، ما يساعد على التخفيف من حدة الجوع، وللحصول على أكبر قدر من الفوائد، يمكن تحضير السلطة باستخدام مختلف أنواع الخس، إضافة إلى الخضار الورقية الخضراء الأخرى، مثل الجرجير.

وأكد استشاري أمراض السمنة والنحافة، أن البقوليات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والفتامينات والمعادن والألياف، كما أن الذرة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهي تساعد على كبح الشهية، وأليافها غير القابلة للذوبان تقي من مختلف الاضطرابات الهضمية الشائعة، فيمكن تناولها مسلوقة، أو محضرة على البخار.

وردة الحب
03-18-2014, 08:40 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14105.iqr0.jpg

مرض الوردية هو أحد الأمراض الجلدية، التي تصيب جلد والجه بالإحمرار، وتترك بقعة وردية كبيرة، تسبب الإزعاج والإحراج لصاحبها، خاصة أنها تصيب النساء أكثر من الرجال.

ويقدم خبير التداوي محمد سلام بالأعشاب مجموعة من العلاجات الطبيعية للتخلص من هذا المرض.


التفاح

ويمكن هرس التفاح الطازج وعمل قناع على المناطق التي يظهر فيها المرض على الوجه.
ويترك لمدة 10-15 دقيقة، أو حتى يجف، ثم يغسل بالماء البارد. ويمكن استخدامه كل يوم، حتى تختفي الوردية.


الخيار

اصنع عجينة من الخيار الطازج، ويتم وضعه في جميع أنحاء الوجه. يترك لمدة نحو نصف ساعة، ثم يشطف بالماء البارد.
ويتم الاستخدام المتواصل لهذه الخلطة لمدة شهر تقريبا.

إلى جانب أن الخيار ممتاز للبشرة بشكل عام، حيث إنه يساعد في شد البشرة بشكل طبيعي وتطهير الجلد من أي شوائب.


الشوفان

استخدام الشوفان يعد طريقة فعالة لعلاج هذه المشكلة.

وتأخذ بعض الماء في كوب، وتضيف ملعقتي طعام من دقيق الشوفان.

يفرك بلطف المناطق المتضررة من الجلد، ولدقيق الشوفان يساعد في تقليل الإحمرار، ويترك الجلد ناعما كذلك.


زيت اللافندر

بلل القطنة من زيت اللافندر، ويتم التدليك بلطف على الجزء المصاب. اللافندر يؤثر بشكل كبير في مقاومة الالتهابات، وكذلك به خصائص مطهرة.

ولكن كن حذرا أثناء الاستخدام لأن هناك بعض البشرات يمكن أن تسبب الحساسية.

وكذلك لا يجب أن تستخدمه الحامل، أو في حالة الرضاعة الطبيعية.

وردة الحب
03-18-2014, 08:42 PM
يعتبر** '' ‬اكتئاب ما بعد الولادة** أحد أكثر الأمراض شيوعا بعد فترة الحمل والولادة وأحد أهم الأسباب التي** ‬تفسد على الزوجة والأم سعادتها وفرحتها بتجربة الأمومة،** ‬وحسب الأطباء المختصين فإن الاكتئاب كحالة مرضية قد تستمر لشهور وأحياناً** ‬لسنوات** ‬،** ‬والمشكلة تكمن في** ‬تبعات هذا المرض وما** ‬يترتب عليه من مشاكل في** ‬الحياة الأسرية،** ‬واستقرار وفرحة أفراد الأسرة بوليدها الجديد**. ‬ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة مرضية لها عواقبها الوخيمة إذا لم تلجأ المريضة لطبيب نفسي** ‬أو لأحد المستشفيات النفسية لتلقى العلاج،** ‬و هذا المرض** ‬يصيب النساء خاصة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة،**
**- ‬من المعروف لغويا إن كلمة** '' ‬كئب**'' ‬تعنى تغير النفس وانكسارها من شدة الهم والحزن،** ‬و أعراض مرض اكتئاب ما بعد الولادة كثيرة منها الشعور بالحزن والبؤس وعدم السعادة والإحباط في** ‬معظم الأوقات،** ‬والحساسية أو سرعة الانفعال تجاه الأطفال وبالأخص تجاه الطفل الذي** ‬يسبق ولادته الإصابة بالاكتئاب في** ‬تفهم ما** ‬يحدث،** ‬ومن لأعراض أيضا** ‬**-‬تقول**- ‬بالإرهاق الشديد دون وجود أي** ‬سبب عضوي،** ‬وفقدان المتعة و لاهتمام،** ‬فقد تشعر بعض النساء المصابات بهذا المرض بالملل،** ‬وتحول كل ما كان** ‬يثير لديهن البهجة والسرور إلى شيء ممل** ‬غير جذاب،** ‬وينطبق هذا أيضا على العلاقة الجنسية الخاصة،** ‬وهذا بدوره** ‬يخلق توترا في** ‬العلاقة الزوجية،** ‬كذلك شعور الزوجة بعدم وجود وقت كافي** ‬لإتقان أي** ‬عمل أو عدم القدرة على القيام بأي** ‬شيء لتصحيح الوضع الذي** ‬هي** ‬عليه**.. ‬أيضاً** ‬لشعور بالقلق والخوف،** ‬وقد** ‬يكون هذا القلق حادا ويتخذ شكل الخوف من بقاء المريضة وحيدة مع الطفل الذي** ‬يملأ المكان صراخا وبكاء،** ‬أو الخوف من أن** ‬يسقط الطفل ويصاب بأذى بطريقة أو بأخرى،** ‬والبعض الآخر من الأمهات قد** ‬يتصورن أطفالهن كشيء** ‬غريب أو** ‬غامض لا** ‬يمكن فهمه،** ‬كما إن القلق قد** ‬يساور الأم حول صحتها هي** ‬شخصيا،** ‬وقد تعتقد أنها تعانى من مرض عضال وهذا ما** ‬يزيد شعورها بالتعاسة وقلة الحيلة،** ‬مما** ‬يؤدى بدوره لدفع بعضهن للتشبث بالزوج لدرجة عدم السماح له بالذهاب لعمله**.
‬. و يمكن أن يبدأ الإكتئاب أثناء الحمل و لكن لا يطلق عليه إكتئاب ما بعد الولادة إلا إذا إستمر بعد ولادة الطفل.
وإكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة و نعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة إمرأة من كل مائة إمرأة تضع طفلا و تصاب بهذه الحالة. و يمكن أن يفوق العدد الحقيقى هذا لأن العديد من النساء لا يقمن بطلب المساعدة و التحدث مع الآخرين بأحاسيسهن


اكتئاب ما بعد الولادة نوعان


** ‬معظم حالات الإصابة بمرض اكتئاب ما بعد الولادة قد تظهر في** ‬غضون شهر بعد الولادة،** ‬إلا إنه في** ‬بعض الحالات قد تطول المدة لستة شهور أو لسنة بعد الولادة،** ‬وهناك نوعان
‬ الكآبة النفاسية
الحالة الأولى شائعة جدا و تسمى بحالة "الكآبة النفاسية". و هى نوع خفيف من الإكتئاب يحدث لثمانية من كل عشرة نساء خلال الأيام الأولى التى تلى ولادة الطفل. و عندما تصاب النساء بهذه الحالة يصبحن فى غاية الحساسية كما يمكنهن البكاء من دون سبب معين. و فى أوقات كثيرة تشعر الأمهات الجدد بالقلق و التوتر و الإرهاق و يمكنهن عدم القدرة على النوم
يعتقد الأطباء أن التغيرات المفاجئة التى تحدث لمعدل الهرمونات فى وقت الولادة تسبب الكآبة النفاسية . و لكن يمكن أن تكون هنالك أسباب أخرى مثل صدمة الولادة نفسها و الإضطراب الذى يصاحب قدوم الطفل الجديد. إنه وقت تحتاجين فيه لكثير من الراحة لإسترجاع قواك و التى من المرجح ألا تحصلى عليها.
و تستمر الكآبة النفاسية عادة ليوم أو يومين ثم سرعان ما تتبدد كما أتت. و لا تعتبر شيئا مقلقا إلا إذا إستمرت و ساءت الأحاسيس و فى هذه الحالة يمكنها أن تشكل بداية لإكتئاب ما بعد الولادة.


الذهان النفاسى
الحالة الثانية التي تصاب بها النساء فى بعض الأوقات بعد الولادة هى حالة أقل شيوعا. و تسمى بالذهان النفاسى. و تحدث هذه الحالة لأم واحدة من بين ألف أم و هى أكثر حدة من إكتئاب ما بعد الولادة. و عادة تبدأ هذه الحالة بصورة مفاجئة أثناء الأسبوعين الأولين من الولادة و تصاحبها حالة مفرطة من إضطراب المزاج والتصرفات. و يمكن للنساء المصابات بهذه الحالة أن يصبحن فى غاية الإضطراب و التشوش و يمكن أن يكون لديهن إعتقادات مقلقة عن أنفسهن و/أو عن طفلهن.
فهن يحتجن إلى نوع متخصص من المساعدة من طبيب نفسانى و يجب عليهن طلب المساعدة من طبيبهن العمومى على الفور. وعادة يشمل العلاج بعض الأدوية و قضاء وقتا قصيرا بوحدة الأمهات و الأطفال. و بالرغم من أن الذهان النفاسى يمكن أن يكون مقلقا و مرعبا للأم الجديدة و لأسرتها إلا أن من المهم تذكر أن هذا العلاج ناجع جدا و تشفى منه تماما أغلب النساء.
‬ يجب زيادة الوعي** ‬بهذا المرض عند الزوج والزوجة،** ‬والاعتراف دون خجل أو تردد بأي** ‬شعور تشعر به المرأة** ‬يدل على عدم الرضا وعدم الفرح بالأمومة،** ‬مثل عدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ المبكر على** ‬غير عادة في** ‬الصباح الباكر،** ‬وفقدان الشهية في** ‬معظم الأحيان أو الشراهة في** ‬بعض الحالات القليلة،** ‬والتي** ‬تنتهي** ‬غالبا بالشعور بتأنيب الضمير وعدم الارتياح خشية الإصابة بالسمنة،** ‬وفى هذه الحالة** ‬يجب طلب الاستشارة الطبية حينما تشعر الزوجة ببعض تلك الأعراض السابقة،** ‬ويجب وضع الزوج في** ‬الصورة،** ‬وذلك كي** ‬يتفهم حالة زوجته الصحية وضرورة الوقوف بجانبها ومسانداتها ومساعداتها لتخطى هذه المرحلة،** ‬ولا شك إن التشخيص الصحيح وتقديم التوجيهات ألازمة للزوج بشأن ما** ‬ينبغي** ‬عليه عمله سوف** ‬يزيل التوتر عنه**.

ماهى أعراض إكتئاب ما بعد الولادة؟
الأحاسيس أو المشاعر
• الشعور بالحزن و بالإنزعاج و باليأس
• البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء
• الشعور بعدم القيمة
• تذبذب المزاج
• الشعور يتأنيب الضمير
• فقدان الإهتمام بالأمور
• فقدان الشعور بالمتعة و السعادة
• الشعور بالقلق و الذعر و الإنزعاج الشديد
• سرعة الغضب و الإنفعال
• عدم الشعور بالطريقة التى يجب عليك الشعور بها تجاه طفلك
الأعراض الجسدية أو الجسمانية
• الشعور بعدم القوة و بالإرهاق
• إضطرابات النوم
• البطء, أو السرعة الزائدة و الإضطراب و عدم القدرة على الإسترخاء
• فقدان الإهتمام بالعلاقة الجنسية
• تغيرات فى الشهية – الأكل الزائد أو الأكل بكمية غير كافية

الأفكار- عندما يكون الناس فى حالة إكتئاب يصبحون "خبراء" فى التفكير السلبي
• إنتقاد نفسك – " ليست لدى الكفاءة فى أن أكون أما" , "أبدو فى غاية الفوضى" و "لا أستطيع فهم هذا الكتيب, إذن أنا غبية غبية"
• القلق – "لا يتغذى الطفل بصورة كافية"
• التسرع فى الحكم – "أنا المخطئة"
• توقع الأسوء – "سيكون هنالك خلل فى كل شئ – إن الأشياء لن تتحسن"
• أفكار يائسة – "ليس لى أمل فى الأمور. فى بعض الأحيان أفكر أن الناس سيكونون سعداء من غيرى"
• أفكار عن الآخرين – "كل الآخرين يتأقلمون مع الأمور و لا أحد يهتم بى"
• أفكار عن العالم – "ياله من مكان مريع جلبت هذا الطفل إليه..." و
التفكير – هو كذلك يتأثر بالإكتئاب بطرق أخرى
• قدرة قليلة على التركيز
• عدم القدرة على إتخاذ أى قرارات
• أفكار مشوشة و غير منظمة
التصرفات
• تجنب الناس و عدم الخروج من المنزل
• عدم القيام بأشياء كنت تتعودين الإستمتاع بها
• عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة القيام بالكثير من الأشياء
• رفض القيام بأخذ قرارات
• الخلافات الكثيرة و الصراخ و فقدان القدرة عل التحكم فى النفس
إذا كنت قد أشرت بعلامة على عدد من الحالات أعلاه و شعرت بهذه الحالة غالبية الوقت خلال الإسبوعين الأخيرين أو أكثر من ذلك فمن المرجح أن تكونى مصابة بنوع من أنواع الإكتئاب. إذا حدث هذا بعد أسابيع أو شهور من ولادة الطفل فمن المرجح أن تكونى مصابة بحالة ما من إكتئاب ما بعد الولادة.




ما هى مسببات مرض إكتئاب ما بعد الولادة؟
يعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة. و تصاب الأمهات الجدد بتغيرات بيولوجية و جسدية و عاطفية و إجتماعية. و من المرجح أن إكتئاب ما بعد الولادة يسببه خليط من هذه الأشياء. و يمكن لأحداث مزعجة أخرى تحدث فى نفس الوقت أن تساهم فى خلق إكتئاب ما بعد الولادة.
التغيرات البيولوجية
تحدث ولادة الطفل تغيرات هرمونية فى جسدك. و يمكن أن يكون إكتئاب ما بعد الولادة مرتبطا بهذه التغيرات. على أنه فى وقت أن يكون هذا جزءا من الصورة ، تدل البراهين على أن الهرمونات ليست بالسبب الوحيد. إن ظروفك الشخصية و الإجتماعية مهمة كذلك.
إلا أنه يمكن للأدوية المضادة للإكتئاب أو للأدوية الأخرى أن تكون مفيدة. أسألى طبيبك لمناقشة ذلك معه.
التغيرات الجسدية
يمكن أن تشكل الولادة كثيرا من الإرهاق و فى بعض الأوقات يمكنها أن تسبب مشاكل جسدية مثلا الألم الذى يلى العملية القيصرية. الشفاء من ذلك ليس دائما بالشئ اليسير. إن رعاية طفل كثير المطالب يصعب معها أخذ قسط من الراحة و يمكنك الشعور بأنك لآ تنامين بشكل كاف. إذا كان لديك أطفال آخرين فيمكن أن يكون رد فعلهم لقدوم الطفل الجديد طلب المزيد من إنتباهك. و يمكن أن يجعلك ذلك تشعرين بمزيد من الإرهاق.
من المحتمل أن تكون شهيتك للأكل قليلة أو ألا تكونى تأكلين بصورة جيدة. عندما يحدث ذلك فمن السهل أن تشعرى بخوران قواك.
تشعر بعض النساء بعد الولادة بقليل من الثقة فى أنفسهن و أنهن أصبحن أقل جاذبية لأن شكل جسدهن قد تغير و أنه لم يعد لديهن الوقت للإهتمام بأنفسهن. فى نفس الوقت, تقوم الكثير من النساء المصابات بإكتئاب ما بعد الولادة بالإهتمام بصورة مبالغة بأنفسهن و بمظهر الطفل لإخفاء شعورهن بالفشل نتيجة للإكتئاب الذى يشعرن به. و يمكن للإهتمام الزائد بأنفسهن و الإبتسام فى الوقت الذى لا تريدين فيه ذلك أن يسببا الكثير من الإرهاق الجسدى.
التغيرات العاطفية
لا تشعر النساء فى أغلب الأوقات بالأحاسيس التى كن يتوقعن الشعور بها عند قدوم الطفل. عندما يحملن طفلهن للمرة الأولى , و لا يشعر عدد كبير من النساء بالشعور الطاغى من" عاطفة الأمومة". يشعرن فقط بالإرهاق و أنهن بمعزل عن العالم. هذا شئ طبيعى جدا. بعض الأمهات يحببن أطفالهن من النظرة الأولى و أخريات يتعلمن حبه تدريجيا.
الشئ المهم هو ألا تقلقى و ألا تشعرى بالإحباط إذا لم تماثل ولادة الطفل توقعاتك. و فى حقيقة الأمر تقول الكثير من النساء أنهن شعرن بالإنفعال بعد ولادة الطفل و لذا عندما تحدث مشكلة ما يمكنهن الشعور بأن الأمر سيئا أكثر مما يحدث عادة.
التغيرات الإجتماعية
يمكن أن تسبب ولادة الطفل الكثير من الإضطراب. و يمكن لمتطلبات الوليد أن تجعل من الصعوبة الحفاظ على حياة إجتماعية نشطة. كما يمكن أن يخلق قدوم الطفل الجديد قيودا على حياة الأبوين الزوجية لأنه يصعب فى أغلب الأوقات قضاء الوقت معا كزوجين.
و لأن الكثير من الناس لم يضحوا يعيشون على مقربة من أفراد العائلة الآخرين و فيمكن للكثير من الآباء و الأمهات الجدد الشعور بالوحدة و يمكن ألا تجد الكثير من الأمهات أحدا لمساعدتهن. و خاصة يمكن للاتى ليس لديهن عون من أمهاتهن أن يجدن هذه الفترة ذات مطالب عدة. و يمكن حتى اللاتى يجدن مساعدة من أهلهن و من أصدقائهن أن يجدن صعوبة فى طلب العون العملى.
و تخبرنا ا لصحف و المجلات و برامج التلفاز أن مولد الطفل لتجربة رائعة و لكنها لا تذكر دائما الأجزاء الأكثر صعوبة بها. و نتيجة لما تردده أجهزة الإعلام و لما يقوله الآخرون عن "الأمومة", تعتقد النساء فى بعض الأوقات أنه يجب أن يكون وقتا "رائعا". و يعتقدن أن كل النساء الأخريات يقمن بولادة أطفالهن بطريقة طبيعية و سهلة و يصبحن على الفور أمهات كاملات. و هذا ما يجعل طلب العون صعبا جدا.
و لكن هذه الأساطير عن الأمومة بعيدة عن الحقيقة لأغلب الناس. إن ولادة طفل جديد يمكنها أن تكون مرهقة جدا و أن تصبح المرأة أم لهو دور جديد يجب عليها تعلم أدائه ككل الأدوار الأخرى فى الحياة.
يمكن لنساء اليوم أن تكون لديهن مسؤوليات أكثر تخول من الأمهات فى الماضى. و يمكن ن يكن قد تعودن على الخروج للعمل و الشعور بالوحدة فى المنزل و عدم القدرة على الإختلاط بالزملاء. و لكن إذا قررن العودة إلى العمل, فيمكن أن يجدن أن التوفيق بين الوظيفة و بين الطفل الجديد مرهقا.
أحداث مرهقة
كما نعلم أنه يرجح لهؤلاء الذين مروا بظروف مرهقة فى حياتهم فى الماضى أو الحاضر أن يصبن بإكتئاب ما بعد الولادة. مثلا الإجهاضات السابقة و فقدان الأم , المشاكل المالية, الصعوبات السكنية. و فى النهاية , من المهم أن تتذكرى أن واحد من أكثر مسببات الإرهاق شيوعا هى التغيير , و ليس من شئ يغير حياتك مثل قدوم الطفل الجديد.

**- ‬ ‬

ما هو الإختلاف بين إكتئاب ما بعد الولادة و بين الإكتئاب "المعتاد"؟ِِ
إن أعراض إكتئاب ما بعد الولادة مشابهة لأعراض أى إكتئاب آخر. و تشمل الشعور بالتعاسة و فقدان الإهتمام بالأمور التى تكون تهم المرأة عادة. و الفرق الوحيد هو أن هذه الأحاسيس تبدأ عادة خلال الأشهر الثلاثة التى تلى ولادة الطفل. كما إنه من الممكن الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة فى مرحلة متأخرة و لكن إذا بدأت الأعراض بعد عام من تاريخ ولادة الطفل فمن غير المحتمل أن يسمى بإكتئاب ما بعد الولادة.
و بما أن إكتئاب ما بعد الولادة يشبه لدرجة شديدة الإكتئاب "العادى", فيمكن أن تجدى كتيبنا المسمى "الإكتئاب: دليل شخصى" و "مرض الإكتئاب: نشرة إعلامية" مفيدا. المرجو أن تستفسرى عنهم من معالجك النفسى أو طبيبك العمومى.
و الشئ المفرح هو أن مرض إكتئاب ما بعد الولادة يمكن علاجه كباقى أنواع الإكتئاب و تشفى منه أغلب النساء المصابات به.

**- ‬ الخطوات التي يجب اتباعها لعلاج هذا المرض


**- ‬إن إتاحة الفرصة للتعبير عما** ‬يدور في** ‬خلد الزوجة والتحدث عن مشاعرها وآلامها لمستمع متعاطف معها مثل صديق أو قريب أو متطوع أو متخصص** ‬يمكن أن** ‬يساهم كثيرا في** ‬إزالة التوتر عنها،** ‬وتجدر الإشارة إلى أن هناك أنواع كثيرة من العلاج النفسي** ‬المتخصص،** ‬مثل العلاج النفسي** ‬وهو** ‬يعتمد على فهم الاكتئاب على أساس ما حدث للمريضة في** ‬الماضي** ‬وفى ضوء ما** ‬يحدث لها حاليا،** ‬والعلاج الإدراكي** ‬الحسي** ‬مثل مساعدة المريضة على الإحساس بإيجابية أكثر اتجاه نفسها**.‬

‬ ___________________
هنالك بعض الخطوات العملية التى يمكنك أخذها لمساعدتك فى التحسن.
• من المهم التحدث عن مشاعرك. ربما يبدو أمر التحدث مع شريك حياتك أمرا صعبا. و لكن عدم البوح بمشاعرك كل الوقت ربما يجعل شريك حياتك الإعتقاد بأنك لا تريدينه أن يعلم. يمكن أن يكون هذا حقيقيا فى حالة عدم رغبتك فى العلاقة الجنسية و هو شئ يصاحب عادة المصابين بالإكتئاب.
• حاولى ألا تكونى بمفردك كل يوم و طوال اليوم. قومى بملاقاة أصدقائك أو أمهات أخريات. يمكن للزائرة الصحية إرشادك على مجموعات محلية يمكنك فيها مقابلة نساء أخريات. فى بعض الأوقات توجد هنالك مجموعات تقدم الدعم مما يساعدك كثيرا. كما توجد هنالك منظمات طوعية يقوم أعضاؤها بتقديم الدعم العملى و االحسى (أنظر إى قائمة العناوين فى نهاية هذا الكتيب).
• أقبلى كل عروض المساعدة العملية. لا تخجلى من طلب المساعدة و لا تشعرى بتأنيب الضمير عند قبولك المساعدة. يمكن للنساء المصابات بإكتئاب حاد ما بعد الولادة الحصول على بعض المساعدة لرعاية الأطفال أو الأعمال المنزلية.
• لا تحاولى أن تكونى ربة منزل كاملة. فأن يكون المنزل مرتبا للغاية أم لا فليس هذا بشئ مهم. قللى من مهامك بقدر المستطاع.
• خذى أكبر قدر ممكن من الراحة لأنه يبدو أن الإرهاق يزيد من الإكتئاب.
• تأكدى من أنك تتغذين بصورة صحية.
• حاولى من أخذ قدر من الوقت لنفسك. و يمكن أن يبدو هذا الأمر غير واقعى و لكن يمكن أن يساعدك على الإسترخاء أخذ حمام لمدة طويلة أو المشى بسرعة أو حتى قراءة مجلة لمدة نصف ساعة.
• التمارين الرياضية تساعدك بصورة خاصة.
. كما يمكن أن تساعد الطرق التالية على التغلب على الأفكار و المشاعر و التصرفات المؤدية للإكتئاب.




1. القيام بوضع برنامج يومى
فى أغلب الوقت لا يرغب الناس بالقيام بأى شئ عندما يصابون بالإكتئاب. و يجدون صعوبة جمة فى أخذ قرارات عما يفعلونه كل يوم و ربما يصل بهم الأمر ألا يقومون إلا بعمل شئ قليل.
إذا كنت تواجهين هذه المشكلة فيمكنك البدء فى حل المشكلة و ذلك بوضع قائمة بالأشياء التى تريدين القيام بها و من ثم رسم خطة لتنفيذها. أبدئى أولا بالمهمة الأكثر سهولة و لا تهدفى لعمل الكثير. أعملى حسب القائمة التى رسمتها و ضعى علامة على كل مهمة قمت بإنجازها. فى نهاية اليوم يمكنك مراجعة ما قمت بإنجازه. و يمكن للتمارين الرياضية و الأنشطة أن تساعدك كثيرا على رفع روحك المعنوية. كل يوم حاولى إضافة القليل إلى برنامجك. كما يمكن أن يساعدك الإختلاط بالأصدقاء و بأسرتك و بالجيران. و تقدم بعض المنظمات مثل فاميلي لينك (أنظر إلى الجزء المعنون "أين يمكننى أن أجد مساعدة إضافية؟") الدعم و مساعدتك فى الإختلاط مرة أخرى.
تذكرى ألا تطمحى فى إنجاز الكثير. يمكن للأشياء التى كانت تبدو لك يسيرة فى الماضى أن تبدو أكثر صعوبة الآن. أبدئى من النقطة التى أنت فيها الآن و أهدفى للوصول للنقطة التى كنت فيها عندما كنت فى أتم صحتك.

. 2الإنجازات و المتعة
فى أغلب الأوقات ينسى الناس عند إصابتهم بالإكتئاب ما قاموا بإنجازه و مايجعلهم يشعرون بالمتعة. و لدى أغلب الناس أشياء كثيرة تناسبهم تفوق ما يعرفونه عادة عن أنفسهم.
عندما تكونى قد دونت كل أحداث اليوم فى خطة التنفيذو ضعى حرف "م" على الأشياء التى إستمتعت بالقيام بها و ضعى حرف "أ" على الأشياء التى شعرت أنك قد أنجزتها و بصورة جيدة.
لا تحاولى أن تكونى متواضعة كثيرا. يميل الأشخاص المصابين بالإكتئاب إلى عدم الإعتزاز بإنجازاتهم. حاولى ألا تقارنى كل الوقت بين حالتك الآن و حالتك فى الماضى فقط هنئى نفسك على أى شئ قمت بإنجازه. عندما تكونين مكتئبة ، فإن القيام بعمل أى شئ يصبح تحديا و يجب الإعتراف به و تقديره. لذا حاولى فى إضافة أحداث لطيفة فى حياتك اليومية. إعتنى بنفسك فإن ذلك سوف يساعدك.
3. الدليل السهل لتغيير التصرفات
من المرجح أن يكون لدى المرأة المصابة بإكتئاب ما بعد الولادة أفكار مظلمة التى يمكنها أن تؤدى إلى المزاج المكتئب. و هذه حقيقة لأى شخص مصاب بالإكتئاب.
حاولى التفكير فى حدث قريب أحزنك أو جعلك مكتئبة. يمكنك أن تقسميه إلى ثلاثة أجزاء:
أ. الحدث
ب. أفكارك عن الحدث
ج. أحاسيسك عن الحدث
و عادة يعى الناس النقاط أ و ج. دعينا ننظر لهذا المثال.
أفرضى أن طفلك لم يتوقف عن البكاء رغم محاولتك القيام بأى شئ لهذا الغرض.
أ. الحدث – طفلك لم يتوقف عن البكاء
ب. أفكارك – لا أستطيع تحمل هذا. أريد أن أهزها. أنا أم فاشلة. لا أستحق أن أكون أمها"
ج. أحاسيسك – الإكتئاب و تأنيب الضمير.
ياله من شئ مثير للكآبة! ليس من العجب أن تشعرى بالخجل! من المهم أن تفهمى هذه المراحل الثلاثة أ, ب, ج. ذلك لأنه يمكننا تغيير أفكارنا عن حدث ما و لذا يمكننا تغيير ما نحسه عنه.
4. التوازن
"التوازن" هى طريقة مفيدة يمكنك محاولتها. عندما يكون لديك فكرة سلبية و إنتقادية وازنيها بإعطاء نفسك نظرة أكثر إيجابية. مثلا:
الفكرة: "إنى لست بأم جيدة", يمكن موازنتها ب: "تقول الزائرة الصحية أننى أتحسن كل يوم – و أن الطفل ينمو بصورة جيدة"
و من الواضح أن قول هذا أسهل من القيام به. عند شعورك بالسلبية ، فمن الصعب فى أغلب الأحيان من قلب هذه الأفكار السلبية و لكن بالممارسة يصبح من الأسهل عملها.
_
من النساء اللاتى هن فى خطر من الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
يمكن لأى إمرأة وضعت طفلا الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة. إلا أن هنالك بعض العوامل التى تعنى أنك معرضة بصورة أكثر للإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة .
• إذا كنت قد أصبت بإكتئاب فى الماضى
• إذا كانت الولادة فى غاية الصعوبة لك وأصابتك بصدمة
• إذا كان لديك صعوبات فى حياتك الزوجية
• إذا كنت تمرين بظروف صعبة فى حياتك
• إذا كنت تعيشين فى عزلة من أسرتك و من أصدقائك الذين كان بإمكانهم مساعدتك
• إذا لم تكن أمك هنالك لتقديم يد العون لك
إلا أن هذا لا يعنى أن أى إمرأة تعانى من واحدة من هذه الصعوبات ستصاب بإكتئاب ما بعد اولادة
اللهم أتمم حمل كل وحدة على خير و نجيها من هذا المرض بما فيهم أنا و أرزق كل منتظرة الحمل السليم و الذرية الصالحة

وردة الحب
03-18-2014, 08:43 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16186.iqr0.jpg

من المشاكل التي تعاني منها النساء هو مشكل تجاعيد العين التي تأتر على جمال المرأة لهذا أقدم لك سيدتي بعض الوصفات للتخلص من تجاعيد العين .

عصير البرتقال :اغمسي قطعة من اللقطن في عصير برتقال طازج و امسحي بالقطن تحت عيينك و كرري ذلك مرتين يوميا في غضون أسابيع قليلة سوف تلاحظين فرقا هائلا و ستقل أو حتى تختفي اللتجأعيد تحت عينيك

الخيار : ضعي شريحة الخيار على جفنك و اتركيها قليلا فتكرار استخرام الخيار على جفونك يساعد على تقليل الانتفاخ تحت العين

وردة الحب
03-18-2014, 08:45 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16185.iqr0.jpg

كشفت دراسة حديثة أنَّ التعرُّض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وليست الرياضة وحدها التي تحرق الدهون وتعيد الرشاقة إلى الجسم وهذه ليست خرافة، فهناك أنواع من الطعام لحرق الدهون.

ويقول الخبراء إنَّ شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعرة حراريَّة يومياً، ويهدئ الأعصاب ويقي من السرطان والعديد من الأمراض ويحفز الأيض.

القرفة: أظهر بحث سابق، أنَّ وضع ربع ملعقة قرفة مع الطعام يساعد على خفض مستويات السكر؛ لأنَّ مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون، كما تعطي القرفة طعماً حلواً للطعام، لذلك يفضل رش القليل منه على طعامك مثل التفاح والجبن والأرز والدجاج، لكن يجب الحذر من الإكثار من القرفة لأنَّها تؤدي إلى الفشل الكلوي.

البروتين: ضروري لبناء العضلات، وكلما زادت العضلات أحرقت دهون أكثر حتى وأنت في الاستراحة، فالبروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام آخر، وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون، ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي وبياض البيض وسمك التونة وصدر الدجاج، كما أنَّ تناول كوب من الزبادي يومياً من الأمور السحريَّة لحرق الدهون، والمدهش أنَّه يمنع تكوينها أيضاً والسر يرجع لنسبة الكالسيوم العالية التي يحتوي عليها الزبادي، لكن يفضل اختيار الزبادي خالي الدسم حيث نسبة الكالسيوم به أعلى من كامل الدسم.

بالإضافة إلى اللبن قليل الدسم والخالي من الدسم، حيث وجدت دراسات عديدة بأنَّ دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن طعامك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

الماء: إذا تخليت عن كوب الماء فسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن، فالجفاف يبطئ الأيض ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء، ويوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ يومياً.

وردة الحب
03-18-2014, 08:47 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16182.iqr0.jpg

سواء كان ذلك بعد الحمل أو بعد فقدان الوزن - علامات التمدد هي بالتأكيد أسوأ ما يمكن أن يحدث للنساء.

وبالرغم من وجود العديد من الكريمات المتوفرة في السوق لهذا الغرض، فمن الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية لإزالة آثار علامات التمدد. نقدم لك بعض النصائح :

زيت فيتامين أي. يعتبرمن أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من آثار علامات التمدد. يستعمل الزيت مرتين يوميا وستختفي العلامات بالتدريج.

زبدة الكاكاو. تساعد زبدة الكاكاو على التقليل من حدة علامات التمدد. على الرغم من ان الامر قد يستغرق بعض الوقت إلا أن النتائج ستكون مذهلة .

عصير الليمون. يساعد عصير الليمون في علاج علامات التمدد. يوضع عصير الليمون على المناطق المتضررة فقط ويترك على الاقل لمدة 10 دقائق، قبل أن يغسل.

بياض البيض. يفرك مزيج بياض البيض على المناطق المتضررة ويعتقد بأن مكونات البيض تساعد في التقليل من علامات التمدد.

وأخيرا لا غنى عن استعمال الكريمات المرطبة الجيدة والمعروفة بقدرتها على ترطيب الجلد المتضرر. هناك كريمات متخصصة تباع في متاجر وتساعد على علاج المناطق المتضررة وخصوصا الجلد الجاف الذي يسبب الحكة وظهور علامات التمدد.

وردة الحب
03-18-2014, 08:47 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16181.iqr0.jpg

بعد يوم في الشمس على الشاطئ أو قرب بركة السباحة، قد تجدي نفسك مصابة بحروق مؤلمة في اماكن متفرقة من جسمك بالاضافة إلى التقشير غير الجذاب حول هذه الحروق. هذه بضعة طرق بسيطة للتعامل مع تقشير الجلد.


التبريد:
إذا لاحظت تقشر الجلد المحترق، فأول شيء يجب أن تقومي به هو أخذ دش أَو حمّام بارد. الماء البارد سيساعد على خفض حرارة الجلد وابطاء عمليةَ التقشير. عند تجفيف الجلد تأكدي من استعمال منشفة ناعمة ولطيفة دون فرك الجلد المحترق. إذا قمت بفرك الجلد فسيتنشر التقشير لمساحة اكبر.
ترطيب الجلد:
عند الخروج من الدش وتجفيف الجلد، ضعي كريم ترطيب. إبحثي عن مرطّب مصمم للعناية بحروق الشمس. عموماً، يجب أن يحتوي المستحضر على خلاصة الصبار، الذي سيبرّد جلدك، ويقلل الإلتهاب ويبطئ التقشير.
اشربي الماء:
الآن بما أنك بردت جلدك من الخارج يجب أن تعملي على الداخل. في الحقيقة، لا شيء يساعد في التخفيف من حرارة الحروق مثل تناول كوب من الماء. البشرة الصحية رطبة لذا حافظي على رطوبتها تناول الماء. يجب أن تزيد كمية الماء خلال فترة التقشير لمساعدة جلدك على الترطيب الطبيعي.
لا تحكي جلدك:
تحت أي ظرف لا تقومي بحك جلدك لأن ذلك يمكن أن يسبب ندوبا تدوم طويلا. البشرة الجديدة طرية وناعمة ويمكن خدشها بسهولة، لذا إذا شعرت برغبة في الحك قومي باستعمال قطع من الثلج على المناطق المحترقة لتخفيف الرغبة في الحك.
لا تقشري الجلد:
الجلد الجاف والمتقشر مزعج ومؤلم ولكن إزالته يمكن أن تسبب الالتهابات الجلدية. حتى لو كانت قطعة متدلية لا تقومي بسحبها – مهما كلفك ذلك أو كان مغريا. إذا كان الجلد المتدلي مزعجا قومي بقصه بمقص نظيف ومعقم ولكن لا تمزقي الجلد بيديك أبدا لأن الجلد لن يتعافى بعد ذلك بسهولة. استعملي مرهم معقم ومضاد للبكتيريا على المناطق المتقشرة لحمايتها من الالتهابات.


وأخيرا استعدي جيدا قبل الذهاب إلى البحر أو البركة أو أي مكان أخر قد تتعرضين به إلى الشمس، استعملي كريم الوقاية من الشمس، قبعة كبيرة، نظارة شمسية وملابس تغطي كتفك ورقبتك جيدا.

وردة الحب
03-18-2014, 08:54 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16159.iqr0.jpg

مسام البشرة هي الفتحات التي تساعدها علي التخلص من الدهون والاتربة المتراكمة عليها‏ ومن خلالها تستفيد البشرة من مستحضرات العناية والتجميل لكن عندما يزيد اتساع هذه المسام هنا تكمن المشاكل لانها تجعل شكل الجلد سىء كما إنها تتحول إلي بؤرة لتجميع الغبار وظهور الرؤوس السوداء، لكن ماسك النشا قد يساعدت على تضييق هذه المسامات.

المكونات

كوب من الماء الدافىء

1 ملعقة كبيرة من النشا

طريقة التحضير:

أدهني وجهك في البداية بالزيت الزيتون، ثم ضعي عجينة من الماء والنشا وضعيها على وجهك واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة بعدها يشطف الوجه

وردة الحب
03-18-2014, 08:54 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16997.iqr0.jpg


كلنا نعلم فوائد البيض فى بناء الجسم لما يحتويه من بروتينات والتى تساعد على تقوية دمك والتي تعزز عمل الدماغ لكن تناول كمية كبيرة من صفار البيض أحيانا يكون أكثر خطورة من التدخين لما يسببه من أمراض في القلب والشرايين وتوضيحا لما يفعله صفار البيض فى الجسم فإن رواسبه الدهنية تتجمع حول القل لذا تتسبب فى رفع نسب الإصابة بتصلب الشرايين لأن هذه الرواسب مسئولة بشكل رئيسي عن أمراض خطيرة ومميتة من أهمها السكتات الدماغية والجلطات وتبرر هذه النتيجة كمية الكوليسترول الكبيرة الموجودة في صفارالبيض بالتحديد فيما الفوائد الصحية متراكمة في البياض وخلال دراسة طبية أجرتها دولة كندا تبين أن تناول صفارالبيض بكميات كبيرة بالتحديد أكثر من 4 بيضات أسبوعيا يعرض القلب إلى خطر كبير قد تصل إلى أنها تكون أكثر من أضرار التدخين ذاته ولذلك يقوم الطبيب دائما يمنع مريض السكر من تناول صفارالبيض ومن أضراره أيضا أنه يعرض الكبد والكليتين إلى خطر الحساسية وقد يتسبب بطفرات البشرة

وردة الحب
03-18-2014, 08:57 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/2553.iqr0.jpg





المشاكل اليومية تجعلنا دوما فى صدام يومى مع من حولنا وخصوصا مشاكل العمل التى تمتلئ بالعديد من المشاحنات اليومية، لذا نقدم بعض النصائح اليومية لتجنب المشاحنات والاضطرابات الخاصة بالعمل.
تتمثل تلك النصائح فى:
- محاولة الحد من الصوت العالى، لأن الصوت العالى هو دليل ضعف، ويكشف لمن حولك ضعفك وعدم قدرتك على اتخاذ قرارات صحيحة.
- لابد من تجنب الحديث عن الغير، لأن ذلك الأمر من أكثر الأسباب التى تسبب اضطرابات العمل.
- حاول قدر المستطاع أن تتفهم ما يريده الآخرون منك فى العمل حتى تمنح لنفسك الفرصة أن تكون ناجحاً.
- ابتعد عن التوترات الوقتية التى لا تفيد، لأنها من شأنها أن تقلل من مصداقيتك لدى الآخرين.
- يمكنك الحصول على إجازة من العمل حتى وإن كانت يومًا واحدًا، فذلك من شأنه أن يقلل الضغط النفسى، الذى تعانى منه فى ظل ضغط العمل.
- يمكنك الاحتفاظ بمذكرة صغيرة تسجل فيها كل ما تحتاجه من يومك حتى لا تنسى وتترك انطباعاً سيئاً لدى من حولك.
- ابتعد عن المغامرة فى قرارات العمل حتى لا يفقد من حولك الثقة بك.
- كن قليل الكلام، لأن كثرة الكلام قد تؤذيك أكثر ما تفيدك فى إطار العمل.
وتلك هى مجموعة من الأخطاء التى حاول المحللون رصدها لتجنب اضطرابات العمل.

وردة الحب
03-18-2014, 08:59 PM
الشاي الاخضر أثناء الحمل
الآثار الجانبية للشاي الأخضر أثناء الحمل

من المهم جدا مراقبة صحة المرأة الحامل لضمان صحة الأم والرضيع. بعض الأمهات الحوامل حريصات جدا بسبب مختلف التغيرات التي تحدث في جسمهن. الأطباء كثيرا ما يوصون بنظام حمية للأم الحامل. و إذا كنت من بين هؤلاء النساء الحوامل عليك أن تكوني حذرة جدا في الاستهلاك الغذائي لتجنب أي مشاكل أو تعقيدات.

وفقا لبعض الدراسات شرب الكثير من الشاي الأخضر أثناء الحمل ليست جيدا. لماذا؟ حسنا الأطباء والباحثين تمكنوا من إثبات أن الشاي الاخضر يحتوي على مادة الكافيين. و تناول الكافيين يجب تجنّبه أثناء الحمل بسبب بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن يسبّبها.

بالرغم من العديد من الفوائد الصحية للشاي الاخضر الّتي تشمل منع السرطان تحسين صحة القلب تعزيز نظام المناعة مساعدة الهضم خفض الكولسترول تحسين صحة الأسنان خفض مستوى السكر في الدم وأخرى كثيرة فمن غير المستحسن شرب الشاي الأخضر عندما تكوني حامل.

أثبتت الدراسات أن الشاي الاخضر يحتوي على الإي جي سي جي أي غالات الإبيغاليغتشن التي تؤثّر على عمل حمض الفوليك في الجسم. حمض الفوليك مهم جدا أثناء الحمل لأنّه يساعد في منع حصول العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي. إي جي سي جي يصبح ضارا أثناء الحمل لأنّه يشبه هيكل اللأدوية المضادة للأورام. و هذا الأخير يمكن التخلص من خلايا السرطان عن طريق الدمج مع إنزيمات الدي اش اف ار أي انزيم حمض الفوليك.




إنّ ممر حمض الفوليك يتضمّن هذه الإنزيمات و بما أنّ الإي جي سي جي يشبه اللأدوية المضادة للأورام فإنّه سيندمج مع الإنزيمات و عندها سيبطل عمل الإنزيمات. و عند بطل عمل هذه الإنزيمات الجسم لن يستطيع استعمال حمض الفوليك على نحو فعّال. لا يوجد دراسات أكيدة تبيّن كم يجب أن تستهلك المرأة الحامل الشاي الأخضر أم كم من حامض الفوليك يمكن أن يتأثّر.

يوصي بعض الأطباء النساء الحوامل على شرب كمية معتدلة من الشاي وكذلك من القهوة. إذا كنت لا تزالي غير مدركة فالشاي الاخضر يحتوي على الكافيين أيضا وعندما تكوني حامل من غير المستحسن شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين. اذا تريدين ان تكوني على ثقة اكيدة لا تنسي أن تسألي طبيبك في موعدك القادم. دائما ضعي في اعتبارك أن صحتك وصحّة طفلك ذات أهمية كبيرة.

بالاضافة الى ذلك هناك دراسات عن مادة الكافيين تثبت أنّ للكافيين علاقة بالإجهاض وبانخفاض وزن الرضيع عند الولادة. شرب حوالي ستة أكواب من القهوة يوميا بالتأكيد سيؤثر على وزن طفلك عند الولادة. إذا كنت لا تريدين لطفلك أن يعاني يمكن أن تشربي فنجانا واحدا من القهوة في اليوم أو إذا كنت تريدين يمكنك التوقف عن شرب القهوة. إن محتوى الكافيين في الشاي الأخضر أقل من ذاك في القهوة لذا يمكنك من شرب أكثر من كوب واحد ولكن كما طرح سابقا استشيري طبيبك أولا.

الحمل يطول تسعة أشهر فقط لذلك عليك أن تستمتعي به. حتى لو خضت الكثير من التغييرات في الجسم فكّري كم ستفرحي يوم ولادة طفلك الغالي. إذا تستطيعين تجنّب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين فابتعدي عنها.

رغم روعة الفوائد الصحية من الشاي الأخضر فإنّه يحتوي على الكافيين الدراسات لم تثبت بعد كم يجب الاستهلاك من الشاي الأخضر وخاصة للنساء الحوامل. إذا كنت غير حامل و ليس لديك أي مشاكل متعلقة بتناول الكافيين إذن يمكنك شرب الكم الّذي تريدين من الشاي الأخضر. أمّا الآن فكوني حذرة في شرب الشاي الأخضر ربما يمكنك التسوية بكوب صغير مرة كل يومين فقط لتلبية عطشك له.
إذا شعرت بأي شيء غير طبيعي اطلبي مساعدة طبيبك على الفور. ايضا فسيكون هذا لمدة تسعة أشهر فقط وبعد ذلك يمكنك أن تستأنفي شرب الشاي مرة أخرى. إلى جانب عدم شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين يجب عدم تناول أي من الأدوية أيضا لأنّها قد تؤذي طفلك.

فمن الغني عن القول أن تفكّري في سلامة طفلك قبل القيام بأي
شيء.

وردة الحب
03-18-2014, 09:01 PM
هل تعلم أن كمية الحديد فى دم الإنسان تساوى حجم مسمار.

وردة الحب
03-18-2014, 09:03 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/1395.iqr0.jpg


عكف أطباء وباحثون بمستشفى في برشلونة بإسبانيا على تجريب نوع جديد من الفحوص الطبية عبر الشرائح لمراقبة الدم ومستويات السكر في جسم الإنسان، إذ أصبح بإمكان الطبيب إجراء فحص لدم المريض من دون اتباع الطريقة التقليدية بالوخز، من خلال وضع رقائق إلكترونية صغيرة في نحو 5 مناطق بالجسم.
ولا يعتمد فحص الدم الجديد هذا على الوخز بالإبر، وذلك لأنه يعتمد على طريقة تعتمد بنفسها على قياس درجة حرارة الدم، ومعرفة مستوياته بشكل أفضل، من خلال رقائق إلكترونية توضع على الجلد.
وقال أحد القائمين على هذه الدراسة، الطبيب أنطونيو سيكراس، إن هذه الرقائق تكشف عن درجة الحرارة من خلال آليات منتظمة في الجسم، ويجب أن توضع على السبابة وتحت الإبطين وفي منطقة السرة وهي نقاط تبين بوضوح درجة حرارة الجسم، الأمر الذي يمكّن الأطباء من قياس مستويات ومعايير الدم في جسم الإنسان.

وردة الحب
03-18-2014, 09:05 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14113.iqr0.jpg

لإعداد سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل.. سلطة فواكه دايت، نحتاج المقادير التالية:
حبة تفاح.
حبة برتقال.
حبة كيوي.
4 حبة فراولة.
أما طريقة تحضير سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل:
- تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير.
- تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات باستثناء الفراولة إلى نصفين.
- تخلط الفواكه مع بعضها مع الاحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة.

وردة الحب
03-18-2014, 09:06 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14112.iqr0.jpg

أعلن المركز الوطني الليبي لمكافحة الأمراض، الخميس، عن تسجيله أول حالة إصابة بإنفلونزا الطيور في مزرعة لتربية الدواجن، بمدينة طبرق في أقصى الشرق الليبي، على الحدود مع مصر، وفق ما ذكرت وكالة الأنباء الرسمية الليبية.
ولم يحدد مدير المركز الوطني لمكافحة الأمراض، بدر الدين النجار، نوع الفيروس المسبب لهذه الإصابة غير البشرية بإنفلونزا الطيور.
وأضاف النجار "إنه لم تسجل أي حالة إصابة بين الأفراد"، مؤكدا أن "المركز الوطني لمكافحة الأمراض ومركز الصحة الحيوانية اتخذا كافة الإجراءات لمكافحة أي حالات لهذا الفيروس".
وكانت عدة دول أعلنت خلال الأشهر الماضية، اكتشافها لفيروس جديد يسبب مرض إنفلونزا الطيور يسمى "إتش 7 إن 9"، تسبب انتقاله إلى البشر وفاة العديد من الأشخاص.

وردة الحب
03-18-2014, 09:08 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14111.iqr0.jpg

يوافق اليوم الخميس الثالث عشر من مارس، اليوم العالمي لأمراض الكلى والتي تودي بحياة الملايين سنوياً، وتهدف حملة التوعية هذا العام إلى التذكير بأن الكلى تشيخ مع التقدم في العمر والتشديد على أهمية الوقاية من أمراض الكلى من خلال الكشف المبكر.
ووفق الإحصائيات، فإن شخصاً من كل عشرة أشخاص حول العالم مصاب بالفشل الكلوي، وهو مرض يودي بحياة الملايين سنوياً ويعتبر السكري وارتفاع ضغط الدم من المسببات الرئيسية للإصابة به.
كما أن أي خلل في وظيفة الكلى يؤدي إلى مضاعفات صحية عدة، فكلية الإنسان تنقي الدم وتخلص الجسم من السموم والسوائل الزائدة، كما تحافظ على ضغط الدم وأملاح الجسم.
أما أعراض الإصابة بأمراض الكلى فتكون طفيفة حتى في المراحل المتقدمة، وفي بعض الحالات قد تتوقف الكلى عن العمل بنسبة 90% قبل أن يشعر المصاب بأية أعراض، ولكن عند ظهورها تأتي هذه الأعراض على شكل تعب شديد وصعوبة في التركيز وظهور دم في البول، الأمر الذي قد يصل إلى شعور المريض بتورم ورعشة في الأطراف وهبوط في الشهية.
أما بالنسبة للعلاج فيعتمد على تطور الحالة، ففي المراحل الأولى يعتمد العلاج على عقاقير طبية وحمية غذائية صحية، أما في المراحل المتقدمة فيلجأ المريض إلى غسل الكلى بواسطة أجهزة تنقي الدم وفي الحالات القصوى للفشل الكلوي يكمن العلاج في زراعة الكلى.
ومن سبل الوقاية للأشخاص المعرضين للإصابة بأمراض الكلى كمرضى السكري وضغط الدم القيام بفحص دوري للكلى، خاصة أن العلاج في المراحل الأولى من المرض تقلل من تأثيره على الجسم.

وردة الحب
03-18-2014, 09:09 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14110.iqr0.jpg

نفعل الكثير من التصرفات يوميا، دون النظر لأصل تعلمها أو طريقتها إن كانت خاطئة أو صحيحة، ومن ذلك طريقة تناولنا للتفاح، حيث يعتاد تناولها بأكلها من كل الجهات ثم نترك قلبها، ولكن الطريقة الصحيحة لها هو أكلها من رأسها وليس جوانبها.

وتأتى طريقة تقشير البيض كثانى خطأ اعتادنا عليه، وهو تقشيرها بشكل عشوائى، إنما بالطريقة الصحيحة تقطع أول جزء من القشرة من فوق وتحت، ثم يتم دفع البيضة لتنزل كما هى دون فقد أجزاء منها.

وكذلك تقشير الموز مثل القرد جزء بجزء، ولكننا كبشر يمكننا أن نرتقى بطريقتنا للأسهل والأكثر تنظيما بسحب أجزاء من القشرة إلى أسفل، وكذلك أجنحة الدجاج فبدلا من أكلها بالعظام وترك بقايا اللحم عليها، يمكن إخراج العظام من البداية ثم أكل اللحم.

وتختلف طريقة تقشير اليوسفى عما يحدث من إزالتها جزء بجزء، فالطريقة الأمثل لها هى قطع الجزء العلوى والسفلى ثم قسمها لجزأين لتكون جاهزة للأكل.

وأخيرا الشيكولاتة المقسمة لأجزاء، والتى يمكن كسر كل جزء وتناوله بدلا من تناولها دون تنظيم.

وردة الحب
03-18-2014, 09:10 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14109.iqr0.jpg

ينتشر الطب الطبيعى فى جميع أنحاء العالم، وتشهد بعض المناطق العديد من المنتجعات والأماكن العلاجية، والتى تلجأ لعلاج الأمراض النفسية والجسدية بالأحجار الكريمة، وذلك لكونها غنية بالذبذبات والموجات الكهرومغناطيسية والطاقة الطبيعية، كما أن لكل لون من ألوان الأحجار طاقته الخاصة، والتى تتسبب فيها الطبيعة والمناخ.

ويتم العلاج بواسطة الأحجار الكريمة عن طريق تدليك المناطق المصابة بتلك الأحجار أو تأملها لفترة ما من الوقت، وفى بعض الأحيان يتم تعليقها بالرقبة فى سلسلة من الفضة، أو ارتداؤها فى اليدين.

ومن ضمن هذه الأحجار الكريمة، حجر "الأكوامارين" والذى عرف بشقيق حجر "الزمرد"، حيث يشتهر بلونه الأزرق الصافى المائل للخضرة.

واسم "أكوامارين" مستمد من كلمة "لاتينية"، والتى تعنى "زرقة مياه البحر"، وهو معدن شفاف يحتوى على مادتى "الألومنيوم" و"البريليوم"، وعند استخدامه فى العلاج يتم التخلص من الإخضرار الموجود به باستخدام الحرارة وتتبقى زرقته فقط.

وكــــان "الأكوامارين" الحجر المفضل لدى الملكة البريطانيــــــة إليزابيث الأولى، ولذلك رفعت قيمتـــه عالميا، فأصبح ثمن القيراط يتراوح من 200 إلى 2000 مارك ألمانى.

وفى العصور القديمة، اعتقد القدماء المصريون أن هذا الحجر له تأثير نفسى هائل على مُستخدمه، فهو يمنحه الشجاعة، وينشط ذهنه، أما فى العصور الوسطى فتغير اعتقادهم إلى أنه يعطيه "بُعد نظر"، سعادة وشبابا دائما، كما يُزيد من قوة التعبير، لذلك يستخدمه الكُتاب، الفنانون، الرسامون والموسيقيون.

أما بالنسبة لتأثيره على الناحية الجسدية، فهو جيد فى علاج الجهاز التنفسى والشعب الهوائية والحنجرة كما يُقوى الأحبال الصوتية وجهاز المناعة.

وردة الحب
03-18-2014, 09:11 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14108.iqr0.jpg

يعتبر التدخين من أكثر العادات السيئة الخطرة، التي يفعلها الكثيرون وخاصة الحوامل؛ فتشكل السيجارة الواحدة خطرًا شديدًا على المرأة الحامل، وعلى الجنين.

و يقول الدكتور عادل جمعة، استشاري أمراض صدرية إن: "التدخين يسبب الكثير من المشاكل الصحية على الإنسان العادي، مثل الإصابة بسرطان الرئة، وتصلب الشرايين، وغيرها من المشاكل الصحية الكثيرة الأخري، ولكن يسبب أضعاف تلك المشاكل على المرأة الحامل والجنين، فالمرأة المدخنة تكون عرضة للوفاة أكثر من الرجل، بالإضافة إلى أنه يسبب الإجهاض للجنين، أو الوﻻدة المبكرة، مع التأثير على رئتي المولود مع احتمال حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي له.

وأضاف: "في كثير من حاﻻت الأم المدخنة، يصبح الطفل مدمنًا لمادة النيكوتين الموجودة بداخل السيجارة؛ مما يؤثر على سلوكه وتجعله أكثر عصبية، وفاقدًا للتركيز، فيجب الامتناع التام عن التدخين أثناء فترة الحمل والرضاعة، كما يفضل التخلص من تلك العادة السيئة قبل الدخول في الحمل لمدة ﻻتقل عن 6 شهور".

وردة الحب
03-30-2014, 11:34 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14107.iqr0.jpg (http://forums.iqr0.com/iqr0/14107.iqr0.jpg)

غسل وجهك والعناية بالبشرة ليسا هما الأمران الوحيدان اللذان يجعلان الجلد صحيا، فالجلد في جميع أنحاء الجسم يتطلب بعض العناصر الغذائية ليبدو صحيا وناعما.

وتشير الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية الغذائية إلى أن هناك أطعمة تترك جلدك ناعما صحيا، بلا تجاعيد.

فيتامين (أ)
من المغذيات الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من حب الشباب، وأي تجاعيد أو جفاف هو فيتامين "أ"، وإذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين (أ) فستلاحظ تأثر جلدك سريعا بهذا النقص، سواء في لونه حيث يميل إلى الشحوب، أو في ملمسه فستجده جافا، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" الجزر والقرع والخوخ والخضراوات الورقية.

البيوتين
وهذا العنصر من المغذيات التي تعزز الدهون الصحية في الجسم، وفي جلدك، حيث تتركه الدهون الصحية نقيا وناعما ورطبا. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البيوتين، فستبدو شاحبا، وربما يتغير لونه، وحاول أن تأكل بعض الخس واللوز، مع الحد من تناول الكافيين للحصول على أكبر قدر ممكن البيوتين.

أوميجا 3
وهي تتوافر بكثرة في السلمون والأسماك بشكل عام، وهذا العنصر يحمي الجلد من الالتهابات، كما أنه يساعد على ملء الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يساعدك على أن تبدو أصغر سنا لفترة أطول.

وردة الحب
03-30-2014, 11:35 PM
(http://forums.iqr0.com/iqr0/14107.iqr0.jpg)

http://forums.iqr0.com/iqr0/14106.iqr0.jpg (http://forums.iqr0.com/iqr0/14106.iqr0.jpg)

أكد الدكتور أشرف بركات رئيس قسم الأمراض المشتركة بالمركز القومى للبحوث أنه عند إصابة الفرد بحالة تسمم يجب تناول سوائل كثيرة في الحال والأهم محاولة القىء باستخدام معلقة ووضعها في مؤخرة اللسان لتقيىء ما تم تناوله.

ودعا إلى شرب كوب لبن عليه بياض بيض لحماية جدار المعدة ولامتصاص نسبة كبيرة من السموم، أو "شربة فحم" ويتم أخذها على كوب مياه، وإذا لم يوجد أي عنصر من العناصر السابقة يتم اصطحاب المصاب إلى أقرب مستشفى وعمل غسيل معدة على الفور.

وأضاف بركات لـ"فيتو": "يجب الابتعاد عن الأغذية المكشوفة بالشارع وغير المرغوب فيها صناعيا، حتى نتجنب المشاكل المصاحبة لها"، لافتا إلى أننا في انتظار فصل الصيف فيجب شرب 4 لترات مياه يوميا مع تناول عصير الليمون حتى يتم قتل أي الميكروبات في الحال.

وردة الحب
03-30-2014, 11:35 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/16185.iqr0.jpg (http://forums.iqr0.com/iqr0/16185.iqr0.jpg)

كشفت دراسة حديثة أنَّ التعرُّض للطقس البارد بشكل منتظم يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وليست الرياضة وحدها التي تحرق الدهون وتعيد الرشاقة إلى الجسم وهذه ليست خرافة، فهناك أنواع من الطعام لحرق الدهون.

ويقول الخبراء إنَّ شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعرة حراريَّة يومياً، ويهدئ الأعصاب ويقي من السرطان والعديد من الأمراض ويحفز الأيض.

القرفة: أظهر بحث سابق، أنَّ وضع ربع ملعقة قرفة مع الطعام يساعد على خفض مستويات السكر؛ لأنَّ مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون، كما تعطي القرفة طعماً حلواً للطعام، لذلك يفضل رش القليل منه على طعامك مثل التفاح والجبن والأرز والدجاج، لكن يجب الحذر من الإكثار من القرفة لأنَّها تؤدي إلى الفشل الكلوي.

البروتين: ضروري لبناء العضلات، وكلما زادت العضلات أحرقت دهون أكثر حتى وأنت في الاستراحة، فالبروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام آخر، وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون، ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي وبياض البيض وسمك التونة وصدر الدجاج، كما أنَّ تناول كوب من الزبادي يومياً من الأمور السحريَّة لحرق الدهون، والمدهش أنَّه يمنع تكوينها أيضاً والسر يرجع لنسبة الكالسيوم العالية التي يحتوي عليها الزبادي، لكن يفضل اختيار الزبادي خالي الدسم حيث نسبة الكالسيوم به أعلى من كامل الدسم.

بالإضافة إلى اللبن قليل الدسم والخالي من الدسم، حيث وجدت دراسات عديدة بأنَّ دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن طعامك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

الماء: إذا تخليت عن كوب الماء فسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن، فالجفاف يبطئ الأيض ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء، ويوصي الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ يومياً.

وردة الحب
03-30-2014, 11:36 PM
http://forums.iqr0.com/iqr0/14110.iqr0.jpg (http://forums.iqr0.com/iqr0/14110.iqr0.jpg)

نفعل الكثير من التصرفات يوميا، دون النظر لأصل تعلمها أو طريقتها إن كانت خاطئة أو صحيحة، ومن ذلك طريقة تناولنا للتفاح، حيث يعتاد تناولها بأكلها من كل الجهات ثم نترك قلبها، ولكن الطريقة الصحيحة لها هو أكلها من رأسها وليس جوانبها.

وتأتى طريقة تقشير البيض كثانى خطأ اعتادنا عليه، وهو تقشيرها بشكل عشوائى، إنما بالطريقة الصحيحة تقطع أول جزء من القشرة من فوق وتحت، ثم يتم دفع البيضة لتنزل كما هى دون فقد أجزاء منها.

وكذلك تقشير الموز مثل القرد جزء بجزء، ولكننا كبشر يمكننا أن نرتقى بطريقتنا للأسهل والأكثر تنظيما بسحب أجزاء من القشرة إلى أسفل، وكذلك أجنحة الدجاج فبدلا من أكلها بالعظام وترك بقايا اللحم عليها، يمكن إخراج العظام من البداية ثم أكل اللحم.

وتختلف طريقة تقشير اليوسفى عما يحدث من إزالتها جزء بجزء، فالطريقة الأمثل لها هى قطع الجزء العلوى والسفلى ثم قسمها لجزأين لتكون جاهزة للأكل.

وأخيرا الشيكولاتة المقسمة لأجزاء، والتى يمكن كسر كل جزء وتناوله بدلا من تناولها دون تنظيم.

وردة الحب
03-30-2014, 11:42 PM
http://www13.0zz0.com/2011/01/20/19/652115529.jpg







في حياتنا اليوميه تصادفنا مشاكل او احداث منها سلبي او ايجابي ..

...
مثل الخوف من وقوع شيء مخيف

او الفرح الشديد

او انك شخص متعود تتخيل كثير ..

او عندك مشكله عاطفيه او عائليه او اجتماعيه الخ ..

المهم فالنتيجه تفقد القدره على التركيز سواء فالبيت او الشغل او الدراسه او حتى مع نفسك ..

عشان تستعيد تركيزك وصفاء ذهنك لازم يكون عندك عزم واراده على اداء هالالعاب والتمارين

هيه سهله وماراح تستغرق من وقت الكثير..

التمرين الأول :




- عد الارقام تنازليا من 100 إلى واحد ، واحدا واحدا هكذا 97،98،99،100 ………… الخ .
2- ثم عدها مرة أخرى اثنين اثنين هكذا 96،98،100 ………………………………. الخ .
3- ثم عدها ثلاثة ثلاثة 91،94،97،100 ………………………………………….ا لخ .
4- ثم عدها أربعة أربعة 88،92،96،100……………………………….. …………الخ .
5- ثم عدها خمسة خمسة 90،95،100………………………………….. …………الخ.
6- ثم عدها سته سته 88،94،100………………………………….. ……………الخ .
7- ثم عدها سبعة سبعة 86،92،100………………………………….. ………….الخ .
8- ثم عدها ثمانية ثمانية 84،92،100………………………………….. …………..الخ .
9- ثم عدها تسعة تسعة 82،91،100 ………………………………………….. …الخ .
وكرر هذا التمرين كل يوم مره لمدة شهر على الاقل.


التمرين الثاني :





1-ركز على صورة معينة لفترة طويلة نسبيا , ركز فى ألوانها , شكلها ، حجمها ، كل شئ عنها.
2- أغمض عينيك وحاول أن تتذكر كل شئ عن هذه الصورة.
3- افتح عينيك وانظر كم استطعت أن تحصل من تفاصيل فى ذهنك.
4- كرر التدريب في صور أخرى وحاول أن تزيد من مقدرتك على التركيز في كل مرة.

وردة الحب
03-30-2014, 11:44 PM
تسجيل نسبة مرتفعة من المواد السامة في لُعاب أطفال وبالغين بعد نفخهم للبالونات بالفم

حذرت وزارة الزراعة الألمانية من خطر بالونات الهواء على الأطفال بعد أن كشف خبراؤها ( وجود مواد تسبب السرطان في هذه البالونات ) وذكر متحدث باسم الوزارة أن الخبراء الصحيين فحصوا عينات من لعاب أطفال وبالغين فتوصلوا إ...لى وجود ( نسبة مرتفعة من المواد السامة في 13 عينة من أصل 14 عينة تم فحصها ) ... ويمكن لمادة « أن ـ نيتروزاماين » Nitrosamine ـ N السامة والمتطايرة أن تتسرب إلى الهواء مباشرة لتستقر في الرئتين ، أو أن تذوب في اللعاب من خلال نفخ البالون وهي الخطورة الأساسية


وأوصى الخبراء بضرورة ( إستخدام أجهزة النفخ بدلا من الفم في نفخ البالونات ) كما نصحوا العائلات بعدم السماح للأطفال بوضع البالونات غير المنفوخة لفترة طويلة في أفواههم ... وأن لا تتعرض البالونات لضوء مباشر لفترة طويلة قبل إستخدامها .. كما ينبغي حفظها في أماكن غير حارة .

وردة الحب
03-30-2014, 11:45 PM
النوم الصحي

تجنب استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى
مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين.

تجنب التدخين قبل النوم بساعة على الأقل لأن النيكوتين يعتبر من
المنبهات التى قد تجعل نومك مضطرباً.

تجنب تناول وجبات دسمة قبل النوم بساعتين أو ثلاث لكن فى نفس الوقت لا تترك
نفسك جائع لأن الجوع قد يجعلك تستيقظ طوال الليل. إن تناول وجبة صحية خفيفة

تجنب النوم لفترات طويلة أثناء النهار لأن ذلك قد يربك
نومك أثناء الليل.

قبل موعد النوم، تجنب أى مناقشات أو أنشطة قد تثير شعورك بالقلق مثل
التفكير فى الأمور

احرص على أن يكون جو غرفتك هادئاً ومريحاً. كما سيساعدك أيضاً أن يكون
فرش السرير جميلاً وأن تكون المرتبة مريحة

اطفئ أنوار الغرفة. جزء المخ المسئول عن النوم قريب من العصب
البصرى لذا سيساعدك الظلام على النوم

تناول كوباً دافئاً من اللبن قبل النوم لأن اللبن يحتوى على "التريبتوفان"
وهى مادة طبيعية تساعد على النوم

إذا كنت تعاني من الأرق، حاول القيام بنشاط بسيط ثم حاول العودة
للنوم مرة اخرى

النوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى
حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن
قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى








التثاؤب
كيف يحدث التثاؤب؟


التثاؤب ظاهرة لاإرادية لأن المتثائب لا يستطيع دفعه بعد الشروع فيه وإن أمكنه تعديله ، ويتثاءب الطفل في السنة الأولى ما بين 25 و30 مرة في اليوم ثم يقل التثاؤب مع التقدم في السن ليصل عند الشيوخ إلى 10 مرات في اليوم في المعدل، ويختلف الأشخاص في التثاؤب كما يختلفون في النوم . ويحصل التثاؤب غالبا عندما يقل الانتباه في مناسبات مختلفة مثل :



الرغبة الشديدة في النوم
أثناء عملية التمطي عند الاستيقاظ
عند إنجاز مهام متكرر ومتنوع
عند الصوم أو الإسراف في الأكل
عند الإحساس بالحرارة أو تواجد أشخاص كثيرين في مكان محدود.



وتستغرق عملية التثاؤب ما بين 5 إلى 10 ثوان وتتم في ثلاث مراحل يحس بعدها الشخص بالراحة وهي كالآتي :


مرحلة الشهيق :تتميز بتقلص عضلات العنق والفك والحجاب والذي ينتج عنه فتح الفم والمسالك التنفسية الكبرى وظهور الأسنان مما يمكن من دخول كمية كبيرة من الهواء ومن تم حدوث شهيق عميق، وينقص السمع لمدة قليلة بسبب إغلاق قناة اسطاتيوس التي تربط بين الأذن الوسطى والبلعوم ، كما تتقارب الجفون و تنزل أحيانا دمعة على الخد
مرحلة القمة : تتميز بتوقف التنفس لمدة قصيرة يكون خلالها الصدر مملوءا بالهواء .
مرحلة الزفير: يتم خلالها إخراج الهواء الذي يصاحبه غالبا الصوت الذي يميز التثاؤب وخلال هذه المرحلة تعود الأمور إلى نصابها حيث يغلق الفم وتفتح العينان وتسترخي العضلات .











لماذا تحدث عدوى التثاؤب ؟



قام الطبيب النفسي روبير بوفان بتجربة عرض خلالها فيلما يتكرر خلاله التثاؤب ثلاثين مرة وشاهده متطوعون وقع معظمهم في مصيدة التثاؤب سواء بعد بضع ثوان أو بعد بضع دقائق ، لكنه عندما عوض أشخاص الفيلم برسوم متحركة لم يتثاءب هؤلاء المتطوعون.
وبرهنت تجارب ستيفان بلاطيك في 2003 على أن الشخص يكون أكثر تقليدا للتثاؤب كلما كان أقدر على التفاعل مع الآخرين ومعرفة عواطفهم وفك رموز أحاسيسهم .
توصلت ريتا هاري من خلال التجارب التي أجرتها في يونيو 2003 إلى أن الخلايا العصبية المرآة تنشط أثناء عملية تقليد التثاؤب ، ولاحظت أن - التي تنتمي إلى الأعصاب المرآة – تنشط عند ملاحظة تثاؤب الآخرين ، في حين أنها لا تنشط عند ملاحظة تعابير الوجه الأخرى











لماذا دائما نلاحظ يتغير شكل الوجه عند الاستيقاظ من النوم ؟

ظهر مؤخرا أن تغيير شكل الوجه عند النهوض من النوم يعود إلى
إغلاق العيون لمدة طويلة ولأن الجسم يكون قد أخذ قسطا من الراحة الكافية

وردة الحب
03-30-2014, 11:47 PM
الوزن الزائد
خاصة إذا كنت تملك رقبة ثخينة ، ففتح الحلق في هذه الحالة يستلزم قوة عضلية أكبر وهنا عليك بلإنقاص وزنك إذا كنت بدينآ.



التدخين


فالتدخين يسبب تورمآ وإلتهابآ لبطانة الحلق


النوم على الظهر

ففي هذه الحالة تسترخي العضلات ويصبح الحلق ضيقآ



المهدئات والحبوب المنومة
فهذا يسبب إرتخاء لعضلات الحلق
والعلاج بتجنب تناول هذه الحبوب خلال الأربع ساعات التي تسبق النوم.



تناول وجبة كبيرة قبل النوم
فهنا المعدة تضطر للضغط للأعلى على الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس وحدوث الشخير.
والحل هنا بتناول وجبة خفيفة قبل النوم وبفترة لا تقل عن ساعتين.



وضعية السرير والوسادة(المخدة)
لتخفيف تأثير الجاذبية على عضلات الحلق إجعل سريرك مائلآ للأعلى بمايقل عن 10 سم وذلك بوضع بلاطات أو خشب تحت أرجل السرير.
أما عن الوسادة فيجب ألا تكون سميكة لأنها ستؤذي رقبتك وتجعل الوضع أسوء.

درب نفسك على عدم التنفس من الفم وإنما من الأنف

إذهب إلى الصيدلية وإشتري موسعات لفتحات الأنف والتي تملك شوكآ لمنع سقوطها مثل: Snoreless

أو إشتري شرائط من نوع breathe right وهذه يستخدمها الرياضيين وهي شرائط ذات إلتصاق ذاتي توضع على الجزء الخارجي من الأنف ووظيفتها توسيع فتحة الأنف.

أحيانآ يكون الحنك صغير والحلق ضيق أو لهاة كبيرة وقاعدة لسان كبيرة والعلاج عند طبيب الاسنان


-أحيانآ يكون الفك راجعآ للخلف
وهنا تستعمل أجهزة مثبته للفك مصنوعة من البلاستيك وتوضع قبل النوم للحفاظ على الفك متقدمآ للأمام قليلآ أثناء النوم فيعطي مجرى أوسع للهواء
ومن هذه الأجهزة: Snore guard

وردة الحب
03-30-2014, 11:48 PM
هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن فقدان للوعي أو غيبوبة أو خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض. بل على العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض.



عدد ساعات النوم
الكثيرون يعتقدون أيضا بأنهم يحتاجون إلى ثمان ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات النوم كلما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي تتفاوت تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر ومن سن لاخر ، فإذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في اليوم التالي فإنك إذن لا تعاني من مشاكل في النوم.
ومن الدراسات العلمية الحديثة المتعلقة بالنوم وبعدد ساعات النوم دراسة أجريت على أكثر من مليون شخص خلصت إلى أن من ينامون ثمان ساعات أو أكثر يوميا يموتون في سن أصغر من نظرائهم الذين ينامون عدد ساعات أقل. ، كما أن من ينامون أربع ساعات أو أقل يوميا معرضون للموت المبكر أيضا. إلا أن من ينامون ست أو سبع ساعات يوميا يعيشون حياة أطول .
كما كشفت دراسة أخري أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أو أكثر من تسع ساعات قد يصابون بالبدانة وبالإدمان على التدخين والكحول، وذلك في أضخم دراسة من نوعها تربط بين ساعات النوم وأسلوب الحياة في في “معهد وولكوك للأبحاث الطبية” رون غرونشتاين في مدينة سيدني الأسترالية .






القيلولة ؟
كما أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة “العلوم النفسية” عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، وتزيد إنتاجيته وحماسه للعمل، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم.
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم ليلا .
وفي بحث غريب ربطت دراسة أمريكيةأجريت في جامعة كولومبيا فى نيويورك بين هذه الغفوة وخطر التعرض لسكتة دماغية ، وأوضحت الدراسة التى أجرتها جامعة كولومبيا فى نيويورك أن الناس الذين يغفون أثناء مشاهدة التلفاز أو قراءة صحيفة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية، التى تتزايد من ضعفين إلى أربعة أضعاف عند أولئك الذين غالبا ما يغفون سهوا أثناء النهار.
وأضافت أنه بعد عامين على التجربة كان إحتمال الإصابة بسكتة دماغية عند الذين أخذتهم سنة من النوم أكثر 6ر2 مرة، بينما بلغت 5ر4 مرة عند الذين كانوا يغفون كثيرا سهوا.
كم أكد ذات البحث علي أن النوم المضطرب لعدة أيام متتالية قد يؤدي إلي تقليص قدرة الجسم علي امتصاص الجلوكوز وزياردة المخاطر الإصابة بمرض السكري والسمنة .

وردة الحب
03-30-2014, 11:49 PM
القيلولة ؟
كما أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة “العلوم النفسية” عام 2002 من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، وتزيد إنتاجيته وحماسه للعمل، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم.
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم ليلا .
وفي بحث غريب ربطت دراسة أمريكيةأجريت في جامعة كولومبيا فى نيويورك بين هذه الغفوة وخطر التعرض لسكتة دماغية ، وأوضحت الدراسة التى أجرتها جامعة كولومبيا فى نيويورك أن الناس الذين يغفون أثناء مشاهدة التلفاز أو قراءة صحيفة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية، التى تتزايد من ضعفين إلى أربعة أضعاف عند أولئك الذين غالبا ما يغفون سهوا أثناء النهار.
وأضافت أنه بعد عامين على التجربة كان إحتمال الإصابة بسكتة دماغية عند الذين أخذتهم سنة من النوم أكثر 6ر2 مرة، بينما بلغت 5ر4 مرة عند الذين كانوا يغفون كثيرا سهوا.
كم أكد ذات البحث علي أن النوم المضطرب لعدة أيام متتالية قد يؤدي إلي تقليص قدرة الجسم علي امتصاص الجلوكوز وزياردة المخاطر الإصابة بمرض السكري والسمنة .

وردة الحب
03-30-2014, 11:51 PM
علاج البرد
ألزم الفراش قدر الإمكان


أكثر من شرب السوائل الدافئة الخالية من الكافيين


يمكن استعمال المسكنات أو خافض الحرارة عندما تكون الأعراض شديدة و غير محتملة( تجنب الأسبرين في الأطفال). كذلك قد تساعد بعض أدوية الكحة أو الرشح علي تخفيف الأعراض .


المضادات الحيوية لا تعالج الالتهابات الفيروسية. هناك بعض مضادات الفيروسات و لكن لا تستعمل إلا تحت إشراف الطبيب و تؤخذ خلال يومين من بداية الأعراض لكن تكون مؤثرة

وردة الحب
03-30-2014, 11:54 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




الرأس العلوى لعلب المشروبات الغازية

http://www8.0zz0.com/2010/12/09/14/173931253.jpg

هناك حادثة حدثت مؤخرا عن عائلة ذهبت إلى المزرعة وأخذوا معهم علب كولا كانز ثانى يوم حملت الأم إلى المستشفى ووضعت فى وحدة العناية المركزة , توفيت الأم بعد يومين
إنتهى التشريح إلى أنها توفيت بمرض الليبتوسبيروسس ويرجع هذا إالى علبة الكانز التى شربت منها دون إستخدام كأس
الأختبارات أظهرت أن العلبة كانت مصابة ببول الفئران الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروسس .
بول الفأر يحتوى على مواد سامة ومميته , ينصح بغسل الجزء العلوى من علب الصودا قبل الشرب منها .

العلب تخزن فى مخازن وتنقل مباشرة إالى الأسواق بدون أن تنظف


***
أثبتت دراسة أن رأس علب الصودا أكثر تلوثا من الحمامات العامة .. حيث أنها مليئة بالجراثيم والبكتريا .. لذا أغسلها بالماء قبل الشرب منها لتجنب أى نوع من الحوادث المميته .

وردة الحب
03-30-2014, 11:59 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




الرأس العلوى لعلب المشروبات الغازية

http://www8.0zz0.com/2010/12/09/14/173931253.jpg

هناك حادثة حدثت مؤخرا عن عائلة ذهبت إلى المزرعة وأخذوا معهم علب كولا كانز ثانى يوم حملت الأم إلى المستشفى ووضعت فى وحدة العناية المركزة , توفيت الأم بعد يومين
إنتهى التشريح إلى أنها توفيت بمرض الليبتوسبيروسس ويرجع هذا إالى علبة الكانز التى شربت منها دون إستخدام كأس
الأختبارات أظهرت أن العلبة كانت مصابة ببول الفئران الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروسس .
بول الفأر يحتوى على مواد سامة ومميته , ينصح بغسل الجزء العلوى من علب الصودا قبل الشرب منها .

العلب تخزن فى مخازن وتنقل مباشرة إالى الأسواق بدون أن تنظف


***
أثبتت دراسة أن رأس علب الصودا أكثر تلوثا من الحمامات العامة .. حيث أنها مليئة بالجراثيم والبكتريا .. لذا أغسلها بالماء قبل الشرب منها لتجنب أى نوع من الحوادث المميته .

وردة الحب
03-31-2014, 12:10 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/yC.5sHaNCvTmEHBHGvgt6A--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f60fb.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:11 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/D354ta2x7zp.3LuwHZNCYw--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f60fa.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:12 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/DKoWfHXsONEvTovwV7eiGA--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f61f3.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:12 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/8pMKVNsCeIovMrYV_pz0ug--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f61f2.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:13 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/XTO7fF8rdsU54ZrnaVFt8Q--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f61f1.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:14 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/bW6DfHj8GaFV1cBaIybrGA--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f62fb.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:15 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/rXx6mZVeCZO8UlJJxj6nAw--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f62fa.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:15 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/sY916fn35qY9T7INB.Ttbw--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63f3.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:16 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/Lm5dZIf9RswtTeNou96JIw--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63f2.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:17 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776




http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/DOFuYGW07qE_0vgAVJaegg--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63f1.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:18 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776





http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/wGKGO6QiC89pdQIuYOo3ZQ--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63f5.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:20 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776





http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/ebgcv.JwuIidgtBnIm_BGw--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63f4.gif

وردة الحب
03-31-2014, 12:21 AM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776





http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/6edo1Xufhl8HqG.sFbwwGg--/YXBwaWQ9bWti/http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f63fb.gif

وردة الحب
04-15-2014, 11:13 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





http://public.bay.livefilestore.com/y1pDLUr88MU03-B03aseXGRQjCYBstyEIuSJZLQ08aj94LgW2q6VJi0ywhktOCd4 gyxtSirGZA1g4QNJucBj-4mYw/fo-061.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:13 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





http://public.bay.livefilestore.com/y1pv-8cPUryoYYXpE6GClg_XWm0dpOxAjcemp0Lhw1vd6PENS745nWp yBM3acOzQ1fzACG1_8SgnH6ZkRtQvVJ3Xg/fo-062.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:14 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





http://public.bay.livefilestore.com/y1pv-8cPUryoYaDtwXp5woHpMiRWTLZb0DlBFzjR92up9SUta6vPycs wnr_p6ZrKX6105-CHxxkrvYoMkuNw5Fk2A/fo-063.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:14 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





http://public.bay.livefilestore.com/y1ppkD03D4sORmoZVu2CxGVd-oe9yz7wkpTyJ4raJ6skKjH9pzTLK6tr4XezSJqdYKx4iEQ3HNm CGBPmm-lNKzkGA/fo-064.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:14 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1pRo-wZ2SuRfM0t5_WGYuuzrutEkw8GScgf5JOdIlW7KeD3CLIvdHEt R_AGqjpvzzxWTNfIimoI7b3gnpT7KTpfw/fo-065.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:14 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1p0VhvbDt0sWIUVCPurQFSyIjbiV92xR4jFpyJz2qvHpkA21I 2z0BTLiBstPvyKusHRwKdeM1S4H9RdLW4yPmWKQ/fo-066.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:15 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1p0VhvbDt0sWKC5PbYQXV02fqVDZMm9l0uCYUUDUZ262YfY-IOuFNw64chdKqDYsqQLguE1ip5exZFwXyainW2HQ/fo-067.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:15 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1pJYN6shj-8qsndrxgKRL_yaaXgCdRnzJ7YxIvPz-bESoVdh1ItxkDqgINTuiv7V3nj_6WkHW9dT8pGmLQx41WUg/fo-068.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:15 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1pF102KMb3rRuPVm_QY6Vvp0mtLULBrQwJot1CliciYUfy8__ o-SkFM25irYpoMy5faGvGR8RSZYbDtP5aFU5M0w/fo-069.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:15 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)



http://public.bay.livefilestore.com/y1pDzTu15qu4zAu5OsTPVOdXorP2ZENaIWqRuxb8jZDQ0zf249 riwtTAEv6Kgqu9MI1XyghNfjXn15GvUQFOincoA/fo-070.jpg?psid=1

وردة الحب
04-15-2014, 11:16 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)




-تحتوي البطاطا على النشا (نسبة كبيرة)، البروتين، الأحماض العضوية (حمض التفاح، حمض الستريك، حمض الأكساليك وغيره)، الفيتامينات والأملاح المعدنية.
-كما تحتوي على الكحول الأميلي (Amyl alcohol) الذي يعطي البطاطا الطازجة طعماً ورائحة خاصين.
-والجدير ذكره أن جذوع البطاطا (الأجزاء المعرضة لنور الشمس) سامة لأنها تحتوي على مادة كحولية سامة هي الكولانين.

الفوائد والاستعمالات:
يجد الطب الشعبي إستعمالات واسعة للبطاطا، فهي تنظم نسبة الحموضة في المعدة (يستعمل لهذه الغاية عصير البطاطا الطازجة)، وهي تنظم وظيفة الأمعاء وتوقف الألم في المعدة والأمعاء.
- الطب الصيني يستعمل البطاطا ضد الأمراض الجلدية.
-في تشكوسلوفاكيا السابقة استخرجوا من البطاطا عقاراً طبياً هو الأنجبين لعلاج أمراض المعدة وضد التسمم.
- والبطاطا رغم شعبيتها وتوفرها للجميع تجمع الكثير من الخصائص المفيدة فهي غنية بالعناصر المعدنية، الفيتامينات، النشويات والألياف، إضافة إلى احتوائها على البروتين، والجدير بالذكر أن نوع النشا الموجود في البطاطا يحتوي على نوع من السكر السريع الامتصاص لذلك يجب أن ينتبه لذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري. والبطاطا تساعد على إنتاج الطاقة داخل الجسم.
- في الولايات المتحدة الأميركية تعتبر البطاطا المصدر الأول للفيتامين C نظراً للإكثار من تناولها (62 كغ للشخص الواحد سنوياً).
-وما يجب أن ننتبه له أن المواد الموجودة في قشرة البطاطا وتحت القشرة مباشرة هي الغنية بالفيتامين C وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة. لذلك ينصح بتناول البطاطا مع قشرتها.
-أخصائيو التجميل يستعملون مسحوق البطاطا لأهداف تجميلية.

طريقة الاستهلاك:
تحفظ البطاطا في مكان جاف بعيداً عن الضوء والهواء لعدة أسابيع.
- وقد جرت العادة على سلق البطاطا وقليها وشويها أو وضعها في الحساء والسلطة أواستعمالها على شكل مسحوق (بوريه).
- من الأفضل تحضير البطاطا مع أقل ما يمكن من الزيوت وتناولها مع قشرتها ما أمكن لكن لا مانع من تناول البطاطا المقلية من وقت لآخر.
- هناك عدة أنواع من البطاطا لكن يجب تجنب البطاطا ذات اللون الأخضر خاصة الحبوب التي تظهر عليها البراعم فقد يكون منها ما هو سام للإنسان.

وردة الحب
04-15-2014, 11:16 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





يحتوي البصل على زيوت طيارة ( فيها كبريت )، سكريات ( مالتوز، سكروز، فركتوز، غلوكوز وأندولين، ألياف )، أحماض عضوية ( حمض التفاح وحمض الستريك )، خمائر، فيتامينات ومواد معدنية.
-ورق البصل الأخضر يحتوي على زيوت طيارة، سكر، فيتامينات ( A،C،B2)، أحماض عضوية وبعض المعادن. أما طعم البصل الحاد فسببه الزيوت الطيارة المتواجدة فيه.

الفوائد والاستعمالات:
-لقد أجريت على البصل عدة تجارب علمية في أماكن مختلفة من العالم فأجمعت النتائج على أن البصل يساعد على تسييل الدم ويمنع الجلطة والتخثر يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الجسم بنسبة تصل إلى 30%، والكولسترول النافع هو الذي ينظف الأوعية الدموية من الكولسترول الضار. كما أنه يساهم في تخفيف ضغط الدم لذلك يعتبر البصل صحياً جداً للقلب والشرايين.
-وللبصل دور في محاربة السرطان، فقد وجد علماء يابانيون سنة 1994 في البصل أربع مواد مضادة للسرطان وصار من المتعارف عليه أن تناول 85 غرام من البصل يومياً يخفض احتمال الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 40%.
-وللبصل فضل على تنفس المصابين بالربو ففيه بعض العناصر التي تساعد العضلات المحيطة بالجهاز التنفسي على التمدد أثناء الإصابة بالربو أو بأمراض الحساسية الأخرى في الجهاز التنفسي.
-وقد استعمل البصل منذ زمن ( منفرداً أو مع الثوم ) لمحاربة الإلتهابات وعدة أمراض مثل السعلة، الزكام والتهابات المعدة.
-وكما كل المواد الغذائية النباتية التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة فإنه يساهم في تخفيف التهابات المفاصل.

طريقة الاستهلاك:
للبصل منافع كثيرة ( خاصة البصل الأخضر ) وينصح باستهلاكه طازجاً لأن الكثير من المنفعة موجود في زيوته الطيارة التي تخف عند طبخه.
-يحفظ البصل بعيداً عن الأماكن الرطبة في غرفة المونة كما يحفظ في جارور البراد.
-وللإستفادة من منافعه الصحية يجب أن لا يقل استهلاكنا اليومي عن ال 60غ أي ما يوازي نصف بصلة في اليوم.

وردة الحب
04-15-2014, 11:17 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)






يعتبر البروكولي مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي على كمية من الكاروتين وعلى فيتامينات أخرى. ويحتوي على البروتين (2,7%)، على قليل من السكريات (4,5%)، وعلى ألياف وعناصر معدنية مختلفة.

الفوائد والاستعمالات:
ينتسب البروكولي إلى فصيلة الصليبيات (كما القرنبيط). وقد أقرت لجنة الغذاء والحمية التابعة لأكاديمية العلوم الأميركية أن البروكولي كما كل الصليبيات يمتلك خصائص مضادة للسرطان، خاصة سرطان المعدة، الرئتين والكلى.
-إن مادة الكلوروفيل الموجودة في البروكولي (والمسؤولة عن إعطائه اللون الأخضر) تحفظ جزيئات ال DNA من الشذوذ فتمنع تشكل الخلايا السرطانية.
- ويساعد البروكولي على تجنب الأزمات القلبية والنزيف الدماغي كما يساعد عمل الأمعاء ويمنع الإمساك. إضافة إلى ذلك فإن البروكولي مفيد لمرضى السكري.
-وللإستفادة من مفعول البروكولي ضد السرطان يجب تناوله مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع (150غ أسبوعياً). أما الإكثار من تناوله (أكثر من أربع مرات) فمن شأنه أنه يخفف من امتصاص اليود في الجسم، فإذا حدث ذلك ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية باليود مثل السمك.
- السيدات اللواتي يخططن لمشروع حمل يجب أن يكثرن من استهلاك البروكولي لأنه غني بحمض الفوليك (الفولات) حيث أن حصة من 150غ من البروكولي تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.
- وإذا ما قارنا البروكولي مع القرنبيط الذي ينتمي إلى نفس الفصيلة نجد أن الأول أغنى بالفيتامينات والألياف، والثاني أغنى بالبوتاسيوم والإثنين مضادان للسرطان.

طريقة الاستهلاك:
-البروكولي ذو اللون الأخضر المائل إلى أرجواني هو الأغنى بالكلسيوم والفولات.
-البروكولي يحفظ في البراد شرط أن يلف جيداً ويتم استهلاكه بسرعة قبل أن يتغير لونه إلى الأصفر أو البني.
-يمكن تناول البروكولي نيئاً مع صلصة خفيفة كما يمكن طبخه على البخار أو سلقه سلقاً خفيفاً كي لا يفقد منافعه الصحية. والبروكولي عادة ما يرافق أطباق اللحوم والأسماك وغيرها.

وردة الحب
04-15-2014, 11:17 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)






تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%).

الفوائد والاستعمالات:
تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.
-كما وتحتوي على مادة مخاطية لزجة (mucin) تريح الجهاز الهضمي أثناء التعرض للإلتهاب.

طريقة الاستهلاك:
يجب اختيار النوع الناضج ذي الحجم الصغير لأن طعمه ألذ.
-يجب استهلاك البامياء بأسرع وقت ممكن.
- ويمكن حفظها في البراد لمدة يومين بعد غسلها وتنشيفها لأن الماء يزيد من لزاجتها.
-تضاف البامياء إلى أنواع الحساء واليخنة. خارج الموسم يمكن استعمالها مجففة، معلبة أو مثلجة.

وردة الحب
04-15-2014, 11:17 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)






تحتوي البازيلا الخضراء على الفيتامينات التالية: A, B1, B2, B6, B3, E, C وتحتوي على حمض البانتوثنيك وحمض الفوليك.

الفوائد والاستعمالات:
-تمتاز البازيلا بقيمة غذائية كبيرة باستطاعتها إذا ما أضيفت إلى بعض الحبوب الأخرى أن تغني الجسم عن البروتينات الحيوانية.
- ولأن البازيلا غنية بالفيتامينات (خاصة بالنياسين) فهي تساعد ضد داء المفاصل والربو والسرطان.ولأنها غنية جداً بالألياف فهي تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
-وقد وجد الطب الشعبي في البازيلا علاجاً لأمراض الكلى والكبد، ووجد في مغلي أوراقها وحبوبها عنصراً مدراً للبول وطارداً للحصى المشكلة في الكلى.

طريقة الاستهلاك:
-يفضل استهلاك البازيلا عندما تكون طازجة للحصول على كمية أكبر من الفيتامين C.
-تحفظ البازيلا لمدة خمسة أيام داخل البراد.
-خارج الموسم يفضل الإعتماد على البازيلا المثلجة (كما باقي الخضار) بدل المعلبة.
-يفضل طبخها على البخار بدل الغلي في الماء للحفاظ على فوائدها الغذائية.
- تدخل البازيلا في تركيب عدة أصناف من الطعام (يخنة، حساء، "خضرة مشكلة"، سلطة) كما تدخل منفردة كطبق غني بالنشا والألياف.

وردة الحب
04-15-2014, 11:18 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





يحتوي الباذنجان على كثير من الماء (أكثر من 90%) وقليل من البروتين (أقل من 1,5%) كما أنه فقير بالكربوهيدرات (5,5%) وفيه نسبة قليلة من السكريات (غلوكوز، فركتوز وسكروز).
-فيه ألياف وسليلوز وبكتين ومواد دباغية (هي المسؤولة عن طعمه المر) وفيه أحماض عضوية (بما في ذلك حمض التفاح).

الفوائد والاستعمالات:
يعتبر الباذذنجان من العناصر الخافضة لنسبة الكولسترول في الدم. ونظراً لوجود البوتاسيوم والأملاح الأخرى فيه فإنه يساعد على إفراز السوائل من الجسم وإدرار البول مما يساعد على ضبط التوازن الملحي - المائي والتوازن الحمضي - القلوي في الجسم ومما يساعد بالتالي على تنظيف الجسم من السوائل الضارة ويحسن عمل القلب.
- الباذنجان يستعمل أحياناً لعلاج التشنج وأمراض القلب والسمنة وهو مفيد بشكل خاص لكبار السن، وينصح باستعماله كدواء في حالات الإستسقاء (Edema) وفي حالات الإصابة بمرض النقرس.
-ولون الباذنجان مكتسب من مادة تعرف بالناسوين، وهي مادة مضادة للأكسدة وتخفف من ظهور الجذور الحرة (Free radicals) وتحمي أغشية الأوعية الدموية وتبعد خطر تصلب الشرايين.

طريقة الاستهلاك:
-يفضل من الباذنجان صغيره، فالباذنجان الكبير الحجم يحتوي على عناصر مرة المذاق. وللتخلص من طعمه المر يقطع الباذنجان إلى شرحات يرش عليها الملح من الجهتين ثم يغسل بعد نصف ساعة.
-يقدم الباذنجان وهو مسلوق أو مشوي أو محمر في الفرن ويدخل في تركيب عدة مأكولات عربية وأجنبية.
-ولأنه غني بالألياف يعتبر الباذنجان صالحاً للحميات التي تبغي تخفيف الوزن. والجدير بالذكر أن الباذنجان يمتص كميات كبيرة من الدهن لذلك ينصح بتفادي قليه.
-لا يحفظ الباذنجان في البراد لأكثر من أسبوع لأنه حساس تجاه تغير درجات الحرارة.

وردة الحب
04-15-2014, 11:18 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





يعتبر الأرضي شوكي مصدراً جيداً لحمض الفوليك، المغنيزيوم، الحديد، البوتاسيوم والفيتامين C ويحتوي أيضاً على مادة السينارين التي يستخرجها مصنعو الأدوية حيث تستعمل في تصنيع العقاقير الخافضة للكولسترول.

الفوائد والاستعمالات:
يزين الأرضي شوكي السفرة العامرة في المناسبات العامة والخاصة ويعتبر من المأكولات الفاخرة.
- ومنذ أكثر من خمسين عاماً يعتبر الأرضي شوكي من المأكولات التي تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، ومازالت الأيام تبرهن صحة هذا الإعتقاد.
-ومنذ القدم اعتبره الرومان واليونانيون مسهلاً للتنفس، مزيلاً لرائحة العرق ومقوِ للشعر.
-في القرون الوسطى استعملت أوراقه لعلاج أمراض القلب والروماتيزم كما استعملت كمحسن للشهية، وكمساعد في عملية الهضم.
-وقد ثبتت فعالية الأرضي شوكي في تخفيض نسبة الكولسترول وفي علاج مرض الصفيرة، التهاب الكبد، الحصى في المرارة، أمراض الحساسية، التشنج، الأكزيما وغيرها.
-ويحتوي الأرضي شوكي على مواد طبيعية أثبت أنها نافعة للكلى وللكبد، فهي تزيد في إدرار البول وتساهم في إزالة المواد السامة من الكبد. كما أن الأرضي شوكي يزيد من إفرازات الصفراء فيساعد على هضم الدهون. ويساعد أيضاً في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وفي تنظيم نسبة السكر لأنه يحتوي على نوع من النشا (الأينولين) يخفف من الحاجة لهرمون الأنسولين.
-إن براعم الأرضي شوكي (ينصح بتناولها بعد وجبة الطعام مباشرة) تساهم في إزالة المواد السامة وتخفف عوارض الروماتيزم وداء النقرس وانحباس الماء داخل الجسم.
-أما الأمهات المرضعات فيفضل ابتعادهن عن تناول الأرضي شوكي لأنه يسبب مذاقاً مراً في الحليب كما وأنه يخفف من قدرة المرأة على إدرار حليب الرضاعة.

طريقة الاستهلاك:
الأرضي شوكي لا يؤكل نيئاً فلا بد من سلقه في الماء أو طبخه على البخار (30-40 دقيقة). وبعد سلقه تتجمع في الماء العناصر المرة التي تحتوي على المنافع الطبية لذلك ينصح بشرب هذا الماء أو باستعماله كحساء في الطبخ.
-يقدم الأرضي شوكي بعد طبخه ساخناً أو بارداً، مع نوع من الصلصة ومن الحامض أو الثوم أو الباشاميل (الصلصة البيضاء) أو غيره.
-منقوع أوراق الأرضي شوكي فعال في تخفيف العوارض المرضية للكبد والكلى.

وردة الحب
04-15-2014, 11:18 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)






الموز غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية.
-وفي قشرة الموز كثير من الكاروتين ومن المواد الدباغية.
-أما كمية الحريرات الموجودة في مئة غرام من الموز فهي مائة سعر حراري.

الفوائد والاستعمالات:
نظراً لمحتوياته الغنية فإن الموز مفيد جداً ويقوم بعدة وظائف أثناء وجوده في جسم الإنسان، فهو يمنع تطور القرحة، يقاوم ارتفاع الضغط، يحمي القلب من حالات عدم انتظام النبض، يخفف خطر الإصابة بنزيف الدماغ، يخفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد في تجنب حالات الأرق.
-إضافة إلى ذلك فإن للموز قدرة على محاربة البكتيريا وهو يساعد الجسم في التصدي للإلتهابات والأمراض المعدية.
- لقد أثبتت الدراسات أن الموز يشفي من القرحة ويحمي جدران المعدة من خطر الإفرازات المعوية. ولأن الموز غني بالبوتاسيوم فإنه يساعد الجسم على تأمين التوازن الملحي مما يقيه خطر ارتفاع الضغط.
-ونظراً لوجود مادة البكتين في الموز فإنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
-ولأن الموز يحتوي على مادة التريبتوفان ( Tryptophan ) فإنه يعتبر عنصراً مساعداً على النوم والتخلص من الأرق (التريبتوفان والفيتامين B6 يزيدان من إمكانية إفراز هرمون السيروتوفين الذي يحسن المزاج).

* فوائده الصحية:
الموز الناضج يخفف عملية الإسهال، أما الموز غير الناضج فإنه يحتوي على نشويات لا تذوب في الماء فلا يمكنه لعب هذا الدور.
-الموز الناضج يعطي طاقة سريعة (مائة سعر حراري في المئة غرام) لذلك يستعمله الإنسان الذي يقوم بمجهود قوي (المباريات الرياضية مثلاً).

* طريقة الاستهلاك:
-يكون الموز ناضجاً عندما تكون قشرته الخارجية صفراء وخالية من البقع السوداء. يترك الموز غير الناضج خارج البراد.
-أما بعد نضوجه فيمكن حفظه داخل البراد مع أن ذلك يغير لون قشرته فتخاله مهترئاً مع أنه يبقى صالحاً للأكل.
-بعد نزع القشرة عنه ينتقل لون الموز بسرعة إلى السواد وللحفاظ على بياضه يمكن إضافة الماء والحامض إليه.
-يدخل الموز في تركيب عدة أنواع من الحلويات وفي الخبز ويستعين به أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أو بدانة.

وردة الحب
04-15-2014, 11:19 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





-المشمش غني جداً بتركيبه حيث تحتوي ثماره وبذوره وصموغه على عشرات المركبات المختلفة.
-في ثماره ماء، بروتين (0,9%)، كربوهيدرات (12%) منها السكر (سكروز، مالتوز، غلوكوز، اينولين، ..) حوالي العشرة بالمئة وفيها ألياف، بكتين، نشا، مواد دباغية، مركبات آزوتية، أحماض عضوية، فيتامينات ومواد معدنية.
-وتحتوي بذور المشمش على الفيتامين B15 وعلى مادة الاميغدالين، وعلى الأحماض.

* الفوائد والاستعمالات:
استعمل ثمر المشمش ومنذ القدم كغذاء وكمادة علاجية أيضاً.. فأطباء الصين القدماء استعملوا بذوره كمهدئ للسعال.

-وفي صناعة الأدوية المعاصرة يستعمل زيت المشمش كمادة مذوبة لبعض الأدوية التي تعطى على شكل إبر في العضل أو تحت الجلد، كما يستعمل لتحضير بعض المراهم.
-ويستعمل صمغ المشمش أيضاً لأهداف طبية تصنيعية.
-ويفترض العلماء أن أحد أسباب العمر الطويل عند بعض القبائل الباكستانية هو تناول المشمش بكميات كبيرة.
-ويفترض أن يساهم المشمش في تقوية الدم كما يفعل الكبد الطازج.
- الأطباء ينصحون بتناول المشمش في حالات أمراض القلب والشرايين وفقر الدم.
-إن المشمش غني جداً بالفيتامين A والفيتامين C (يحتل المراتب الأولى في غناه بالفيتامين A بين الفواكه إلى جانب المانغا والدراق) وغني بالمعادن (الحديد والبوتاسيوم خاصة) والألياف، لذلك يعتبر فعالاً في تقوية جهاز المناعة عند الإنسان وحماية أمعائه الغليظة من خطر السرطان.
- وتجري دراسات على مادة الليتريل التي تدخل في تركيب أغصان شجرة المشمش، ويعتقد أنها تشفي من السرطان.
-إن غناه بالبيتاكاروتين يعطيه دوراً مميزاً في حماية الخلايا من الأكسدة وتخفيف إحتمال حدوث المشاكل القلبية والجلطات ويحمي العيون من بعض الأمراض ( خاصة المياه الزرقاء)، كما يحمي من بعض أنواع السرطان. ويساهم المشمش في عملية تنظيم ضغط الدم ( خاصة المشمش المجفف الغني بالبوتاسيوم ).
- ولأن المشمش غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء فهو يساهم في تنظيم نسبة السكر والكولسترول في الدم. والمشمش يقوي الشعور بالشبع أثناء تناول الطعام لذلك يمكن إدخاله في حميات تخفيف الوزن. وتساهم الألياف الموجودة في المشمش المجفف في تخفيف حدة الإمساك.
-كما أن غنى المشمش بالحديد والفيتامين C يحمي الجسم من فقر الدم. وتحتوي ثمرة المشمش على الكثير من الفيتامينات التي تحمي الأعصاب وتساعد في عملية النمو وتخفيف عوارض الإرهاق والتعب النفسي.

* طريقة الاستهلاك:
يمكن حفظ المشمش الطازج في البراد لمدة أسبوع.
-يدخل المشمش في أنواع الحلويات والمربيات. ويصنع منه (في الدول العربية) "قمر الدين" ذو الطعم اللذيذ الذي يتمتع شرابه بشعبية كبيرة عند الصائمين خلال شهر رمضان.
- أما فيما يخص المشمش المجفف فيفضل تناول النوع الخالي من المواد الحافظة (ذي اللون البني). أما الأصناف المجففة ذات اللون الأصفر والبرتقالي فهي تحتوي على مواد كبريتية ( ثاني أوكسيد الكبريت) قد تسبب الحساسية لبعض مرضى الربو.
-بعض بذور المشمش سامة، أما زيت بذور المشمش فيستعمل في مستحضرات التجميل (كريمات للبشرة) وفي بعض أنواع الأدوية.

وردة الحب
04-15-2014, 11:20 PM
http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776 (http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=748227&type=sigpic&dateline=1290772776)





-شقيقه البرتقال يحتوي الماندرين على الفيتامين C، الكاروتين، حمض الفوليك وعلى مادة البكتين، إضافة إلى السكر وحمض الستريك والأملاح المعدنية. وفي تركيب قشرته هناك عدة صبغيات وزيوت طيارة وكثير من الكاروتين.

الفوائد والاستعمالات:
الماندرين يساعد الجسم ضد الأمراض في فصل الشتاء، يحسن الشهية ويحسن عملية الاستقلاب داخل الجسم.
-تستعمل قشرته في صناعة الدواء حيث تضاف إلى بعض الأدوية لتعطيرها.
- ويعتبر الماندرين وقشرته من العناصر المضادة للفطريات.
-ويستعمل منقوع الماندرين وقشرته لمداواة السعال وضد أمراض القصبة الهوائية.
-والماندرين كما البرتقال له خصائص مضادة للسرطان، يساعد الأوعية الدموية ويقوي جهاز المناعة داخل الجسم.
-والماندرين فعال في مقاومة سرطان الثدي عند النساء وتفيد الأبحاث الحديثة أنه أكثر فعالية من الصويا بحوالي المئتي مرة.

طريقة الاستهلاك:
-يعتبر الماندرين الطازج من أفضل الوجبات الخفيفة، وهو يحل محل الليمون في بعض الوصفات.
-عصير الماندرين مفيد، يتم تناوله منفرداً أو ممزوجاً مع أصناف من الفاكهة فيغير لونها. والماندرين يدخل في تركيب سلطة الفاكهة.
-كما يتم تحضير بعض المربيات (Marmelade) من الماندرين.

وردة الحب
05-15-2014, 04:49 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/04/27/main-506.jpg



أخبار الطبي. قال علماء بريطانيون إنهم توصلوا إلى طريقة جديدة لتنظيم ضغط الدم ، و عقاقير جديدة نأمل لمحاربة السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

واحد من كل أربعة أشخاص لديه ارتفاع ضغط الدم ويوجد أدوية متاحة لعلاج ذلك ، لكن عدد قليل منهم يتمكن من تحقيق المستويات المطلوبة في ضغط الدم بحيث وجدت طريقة في أثناء الدراسة تنطوي على عملية تسمى الأكسدة.

والواقع أن الجذور الحرة ومضادات الاكسدة ، مثل بيروكسيد الهيدروجين التي تسبب تلف الخلايا لكنها تلعب أيضا دورا حاسما في تنظيم الوظائف الطبيعية للخلايا.


" بروتين كيناز جي" هو بروتين مهم في جميع الأنسجة ، و في جهاز القلب والأوعية الدموية فانه يلعب دورا أساسيا في تنظيم ضغط الدم, وتلعب مادة أوكسيد النتريك التي تنتج داخل الأوعية الدموية دورا حاسما في هذه العملية وقد وجدت طريقة جديدة يمكن من خلالها للبروتين كيناز أن ينظم ارتفاع ضغط الدم بشكل مستقل عن أوكسيد النتريك.

وتم اكتشاف أن المواد المؤكسدة مثل بيروكسيد الهيدروجين تنتج رابطة بين حمضين من الأحماض الأمينية التي بدورها تنشط البروتين كينازوهذا يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

وهذا البحث يمكن أن يؤدي إلى تطوير عقاقير التي تنشط هذه الطريقة الجديدة وتصميم أدوية جديدة.

كما أن عملية الأكسدة ليست فقط تؤثر على الخلايا والأنسجة وتحسن من عملية تدفق الدم بل تؤثر أيضا على قدرة القلب على الانقباض و تدخل في حالات واسعة من الالتهابات.

وردة الحب
05-15-2014, 04:51 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/09/04/main-889.jpg



أخبار الطبي.وجدت دراسة حديثة ان كبار السن من الرجال الذين يقضون وقت قليل في النوم العميق قد يزيد من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم ويتوقع الباحثون النتائج ذاتها لدى النساء.
قامت دراسة على 784 رجل ووجدت انه الرجال الذين يحصلون على اقل وقت في النوم العميق كانوا اكثر احتمالا للاصابة بارتفاع ضغط الدم بـ 83% مقارنة بالذين يحصلون على اكبر وقت للنوم.
ارتفاع ضغط الدم يؤدي الى الاصابة بالجلطات القلبية و السكتة الدماغية بالاضافة الى مشاكل صحية اخرى.
قام الباحثون باجراء فحوصات لجودة النوم للمشاركين في الدراسة وكانت اعمارهم فوق 65 عام، في بداية الدراسة لم يكن اي منهم مصاب بارتفاع ضغط الدم ومع نهاية الدراسة,243 شخص كان مصاب بارتفاع ضغط الدم.
تم تقسيم المرضى الى مجموعات اعتمادا على نسبة الوقت المستغرق للنوم العميق، الاشخاص في المجموعة القليلة ( كانت نسبة نومهم العميق 4% ) زادت لديهم مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم اكثر بـ 1.83 مرة مقارنة بالذين كانت نسبة النوم العميق لديهم 17%.
بشكل عام فان النوم مهم للحفاظ على الصحة ولهذا من المهم اعطاء النوم الاهمية الكبيرة .

وردة الحب
05-15-2014, 04:54 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/09/29/main-983.jpg



أخبار الطبي. تشير دراسة أوروبية كبيرة أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بزيادة خطر تطور مرض السرطان إضافة إلى خطر الوفاة .
وجد الباحثون في كلية كينغز في لندن ارتباط ارتفاع ضغط الدم بشكل أكثرمن الطبيعي بخطورة الإصابة بالسرطان بنسبة 10 إلى 20 % لدى الرجال ، وارتفاع خطر الوفاة من هذا المرض في كل من الرجال والنساء.
توصل الباحثون إلى استنتاجات بعد تحليلهم لبيانات ضغط الدم والإصابة بالسرطان والوفيات في دراسة شملت 289.454 رجل و 288.345 من النساء في كل من النرويج والسويد والنمسا.
تم متابعة قياس ضغط الدم للمشاركين لمدة متوسطها 12 عام مقارنة مع حدوث السرطان والوفيات الناجم عن المرض.
وبعد مضي 12 عاما تم تشخيص حوالي 22.184 من الرجال و 14.744 من النساء بمرض السرطان ، كما توفي 8724 رجلاً و 4525 امرأة جراء هذا المرض .
كما زادت نسبة المخاطر الكلية لتطور مرض السرطان بنسبة تبلغ 29 %، حيث كان ضغط الدم منخفضاً لدى خمس الرجال أما الخمس الآخر فكانت القراءات مرتفعة .
ووجد الباحثون أيضا أن خطر الإصابة بسرطانات الفم والقولون والرئة والمثانة والكلى ، وسرطان الجلد وسرطانات الجلد غير الميلانوما ارتفع لدى الرجال كما ارتفع ضغط الدم أيضاً.
إن ارتفاع ضغط الدم لدى النساء لا يرتبط بالمخاطر الكلية لتطور أي نوع من أنواع السرطان ولكن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد وعنق الرحم والبنكرياس وبطانة الرحم وسرطان الجلد.
كما كان هناك زيادة خطر الوفاة من السرطان في كل من الرجال والنساء.
إن خمس الرجال الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم يزيد عندهم خطر الوفاة بنسبة 49% مقارنة بالخمس الآخر الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم.
أما بالنسبة للنساء فإن خمس النساء اللواتي تعانين من ارتفاع في ضغط الدم يزيد عندهم خطر الوفاة بنسبة
24 % مقارنة بالخمس الآخر اللواتي تعانين من انخفاض في ضغط الدم.
وقال الباحثون ان هذه النتائج كانت صحيحة ، بعد الأخذ بعين الاعتبار للعوامل التي قد تؤثرعلى النتائج مثل العمر والجنس والوزن والتدخين وغيرها .
وقال الدكتور ميكي أخصائي سرطان الجلد والذي قاد الدراسة:" دراستنا تبين أن ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر لحدوث السرطان لدى الرجال وسرطان فتاك للرجال والنساء".
وأضاف: "على الرغم من أن تقديرات المخاطر النسبية والمطلقة كانت متواضعة إلى حد ما ، فتعتبر هذه النتائج هي المهمة من منظور الصحة العامة نظرا لأن نسبة كبيرة من السكان في العديد من الدول الغربية تعاني من ارتفاع ضغط الدم".
وسوف تقدم هذه الدراسة في المؤتمر الأوروبي لمكافحة السرطان المتعدد التخصصات في ستوكهولم.

وردة الحب
05-15-2014, 04:55 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/12/11/main-1186.jpg



أخبار الطبي. وجدت دراسة حديثة ان الاشخاص في مرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم الذين خضعوا لادوية تخفض مستوى الضغط في الدم كانوا اقل احتمالا للاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 22%.
الاشخاص في هذه المرحلة لم يكن ضغط الدم مرتفع لديهم ولكنهم استفادوا من تناول الدواء، على الرغم من عدم وجود انخفاض واضح في معدل الاصابة بالنوبات القلبية بالنسبة للاشخاص الذين تناولوا مضادات ارتفاع ضغط الدم.
وقال الباحثون انه من المعروف ان ارتفاع ضغط الدم مرتبط بالاصابة بالسكتة الدماغية، حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل كبير للاصابة بالسكتة الدماغية. فاذا امكن تقليل ضغط الدم فانه من الممكن تقليل احتمال الاصابة بالسكتة الدماغية.
مرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم تعرف عندما يكون قياس ضغط الدم الانقباضي من 120 الى 139 و قياس ضغط الدم الانبساطي من 80 الى 89. اي قراءة اكثر من 140\90 تعتبر اصابة بارتفاع ضغط الدم.
ليس بالضرورة بان يصاب الاشخاص الذين هم في مرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم بمرض ارتفاع ضغط الدم ولكن قد تحدث الاصابة. العلاج الحالي هو تغير نمط الحياة كالاقلاع عن التدخين وفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
بحثت الدراسة في اثر الادوية المخفضة لضغط الدم على الاصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
وجد الباحثون 16 تجربة تتضمن اشخاص في مرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم ويتناولون ادوية تخفيض ضغط الدم كمانعات بيتا ومانعات مستقبلات الانجيوتنسين و مانعات انزيم تحويل الانجيوتنسين ( ACE) واحتوت الدراسة 71,000 شخص.
للاشخاص الذين يتناولون مضادات ارتفاع ضغط الدم انخفضت نسبة الاصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 22%.
ووجد الباحثون انه لمنع الاصابة بالسكتة الدماغية لـ 169 شخص فانه يجب ان يتناولوا ادوية خفض ضغط الدم لاكثر من 4.3 سنة.

وردة الحب
05-15-2014, 04:57 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2012/04/19/main-1594.jpg



أخبار الطبي. اظهر تحليل لابحاث طويلة ان الحصول على جرعات كبيرة من فيتامين ج قد يقلل باعتدال من ضغط الدم , ولكن الباحثون اوقفوا اقتراح الاشخاص بزيادة كمية المكملات التي يتناولونها.
حيث قال الباحثون ان هذه الدراسة تقترح ان الحصول على فيتامين ج له تأثير بتقليل ضغط الدم بشكل معتدل , ولكن قبل التوصية باستخدام مكملات فيتامين ج كعلاج لارتفاع ضغط الدم فانه يجب القيام بالمزيد من الابحاث لفهم الاثار المترتبة على تناول هذه المكملات.
اظهر الباحثون انه تقريبا 30% من البالغين في الولايات المتحدة مصابين بارتفاع ضغط الدم وهو عامل مهم للاصابة بامراض القلب والسكتة. العلاج الناجح قد يتضمن الادوية و اجراء التمارين وفقدان الوزن وتحسين النظام الغذائي مثل تقليل تناول الاملاح.
يعتقد بعض الباحثون ان كميات كبيرة من فيتامين ج – وهو مغذي دقيق مهم يوجد عادة في الفواكه والخضراوات – قد يقلل من ضغط الدم الا ان دراسات عشوائية كبيرة اظهرت نتائج متفاوتة.
قام الباحثون بتحليل بيانات 29 تجربة سريرية عشوائية سابقة والتي اظهرت قيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ومقارنة الحصول على مكملات فيتامين ج مع عدم الحصول على اي شيء اخر.
حيث وجدوا ان الحصول على 500 مغ من فيتامين ج يوميا ما يعادل 6 اكواب من عصير البرتقال – اكثر بخمس مرات من الجرعة الموصى بها يوميا وهي 90 مغ – يقلل ضغط الدم بمقدار 3.84 مم زئبق على المدى القصير وللمصابين بارتفاع ضغط الدم فقدا كان مقدار النقصان 5 مم زئبق.
وقال الباحثون انه بالمقارنة فان المرضى الذين يتناولون ادوية ضغط الدم قد يصل انخفاض ضغط الدم لديهم الى 10 مم زئبق.
واظهر الباحثون انه على الرغم من ان تأثير فيتامين ج بانقاص ضغط الدم قليل – مقدار 3 مم زئبق – الا ان الحصول على 500 مغ من فيتامين ج يوميا وبشكل دائم سيقلل الكثير من حالات السكتة الدماغية. ولم تكشف الابحاث وجود اي رابط مباشر بين فيتامين ج وتقليل احتمال الاصابة بامراض القلب و السكتة.
ويقترح الباحثون بان يكون السبب بانخفاض ضغط الدم عند تناول فيتامين ج هو اثره الفسيولوجي حيث ممكن ان يعمل كمبيل مما يجعل الكلى تتخلص من كمية اكبر من الصوديوم والماء من الجسم والذي يساعد في استرخاء جدار الاوعية الدموية مما يؤدي الى تقليل ضغط الدم.

وردة الحب
05-15-2014, 04:59 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2012/05/31/main-1861.jpg



أخبار الطبي. تشير دراسة جديدة إلى الجهود الكبيرة في التحكم في ضغط الدم لدى مرضى السكري قد تؤدي إلى فرط المعالجة باستخدام أدوية خفض ضغط الدم.
اختبرت الدراسة ما يقارب 1 مليون مريض مصاب بالسكري وارتفاع ضغط الدم ويتلقى علاجات ليبقي ضغط الدم لديه في المستوى الطبيعي.
وجدت الدراسة أن 8% من هؤلاء المرضى قد يكونوا أفرطوا في استخدام أدوية ضغط الدم، كما وجدت أن 6% من المرضى لم يعالجوا كما يجب.
لذا فإن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن مبدأ استخدام العلاج الواحد من أجل الجميع في السيطرة على ضغط الدم يجب أن يعاد النظر فيه. كما يجب البدء في التفكير باستخدام مبدأ العلاج الفردي المناسب بشكل خاص للمريض.
تحديد العلاج الفردي وتخصيصه قد يكون ممكنا باستخدام السجلات الالكترونية للمستشفيات، والتي تتضمن تسجيل لقراءات ضغط الدم والوصفات الطبية وغيرها من البيانات الصحية للمريض والتي قد تشير إلى وجود مشاكل أخرى لدى المريض كمشاكل القلب أو مشاكل التوازن وغيرها.
ويقول الباحثون أنه من المهم جدا علاج ارتفاع ضغط الدم بالشكل المناسب لدى مرضى السكري، ولمحافظة على قيم ضغط مناسبة وأقرب للطبيعي يجب أن يبقى أحد أهداف علاج مرضى السكري للحد من خطر إصابة المريض بنوبات قلبية أو سكتات دماغية أو غيرها.
ويضيف الباحثون أنه يجب الانتباه إلى عدم خفض ضغط الدم إلى القيم ما دون الطبيعية مما قد يؤدي إلى الحاق الأذى بالمريض بدلا من حمايته. لذا فإنه من المهم مراقبة كل مريض ومعاينة سجله ومن ثم تحديد علاج يناسبه. حيث أنه من المهم أن يعالج كل مريض على حده بالعلاج الأنسب للحالة الخاصة به لتجنب فرط استخدام أدوية ضغط الدم وخفض ضغط الدم إلى قيم غير مناسبة.

وردة الحب
05-15-2014, 05:01 PM
وفقا لدراسة جديدة فإن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2012/06/10/main-1918.jpg
فقد وجد الباحثون في مركز هنري فورد لأمراض النوم أن نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أعلى لدى المرضى المصابين بالأرق مقارنة بغيرهم غير المصابين.
ويوضح الباحثون في أنه يكمن سبب ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى الأرق في عدد المرات التي يستيقظ فيها المريض أثناء الليل بالإضافة إلى طول الوقت الذي ينتقل فيه الشخص من مرحلة الاستيقاظ التام إلى مرحلة النوم العميق.
ووجد الباحثون أنه كلما كان وقت الانتقال إلى النوم العميق أطول وعدد مرات الاستيقاظ أكثر، كانت حدة ارتفاع ضغط الدم أعلى.
الأرق هو الحالة التي لا يستطيع فيها المريض الاستغراق في النوم أو البقاء نائما وهي من أكثر أنواع الشكوى انتشارا. وفقا لمركز أبحاث النوم الوطني فإن 30-40% من البالغين اختبروا بعض أعراض القلق خلال سنة واحدة، و10-15% من البالغين يعانون من أرق مزمن.
وقد أجرى الباحثون في الدراسة مقارنة بين 5314 يعانون من الأرق مع غيرهم من الأشخاص الذين لديهم عادات نوم طبيعية عن طريق استخدام استبيانات من الأنترنت. استفسر الاستبيان عن أعراض وأنماط الأرق، وجود ارتفاع ضغط الدم ومدى حدته، عادات النوم وغيرها من العادات الصحية. ثم قورنت نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين ينامون نوما طبيعيا مع المصابين بالأرق.

وردة الحب
05-15-2014, 05:04 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2012/09/19/main-2514.jpg




اظهرت دراسة حديثة ان تناول الصوديوم (الملح) لكل من الاطفال والمراهقين مرتبط بارتفاع ضغط الدم الانقباضي وزيادة احتمال الاصابة بمرحلة ما قبل الاصابة بارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط الدم.
وقام الباحثون بفحص الرابط بين تناول الصوديوم في الاطعمة وارتفاع ضغط الدم باستخدام بيانات من 6,235 طفل ومراهق اعمارهم من 8 الى 18 عام.
ووجد الباحثون ان المشاركين استهلكوا معدل 3,387 مغ من الصوديوم يوميا و كان 37% منهم لديهم وزن زائد او مصابين بالسمنة. وعند استهلاك كل 1,000 مغ من الصوديوم يوميا كان مرتبط بزيادة بنسبة 0.097 في نتائج الانحراف المعياري لارتفاع ضغط الدم الانقباضي بين جميع المشاركين وبزيادة بنسبة 0.141 في المشاركين المصابين بزيادة الوزن او السمنة.
وكان هناك زيادة متقدمة في ضغط الدم الانقباضي مع زيادة استهلاك الصوديوم من 106.2 مم زئبقي الى 108.8 مم زئبقي لجميع المرضى ومن 109.0 مم زئبقي الى 112.8 مم زئبقي بين المشاركين المصابين بالسمنة او زيادة الوزن.
وذكر الباحثون وجود زيادة في احتمال معدلات الاصابة بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط الدم اكثر بمرتين للاشخاص الذين لديهم استهلاكات عالية من الصوديوم مقارنة بالذين يستهلكون كميات قليلة. واكثر بثلاث مرات للمصابين بالسمنة او وزيادة الوزن.

وردة الحب
05-15-2014, 05:05 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2012/12/16/main-3096.jpg




أكدت دراسة حديثة أن شرب كوب واحد من عصير الشمندر الأحمر يؤثر وبشكل مباشر في خفض مستوى ضغط الدم , وأشارت أيضاً أنه وخلال ساعة واحدة فقط من شرب العصير ينخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 4 – 5 درجات ضمن مجموعة قليلة من الرجال , وبالرغم من ان التناقص قليل نسبياً الا أنه له أثر ملحوظ في الصحة العامة وذلك بتقليل نسبة الوفيات الناجمة عن امراض القلب بنسبة تصل الى 10 % .
أوصى الباحثون 15 سيدة و 15 رجل بشرب ما يُقارب 500 غم من من عصير الشمندر حيث شرب 75 % منهم عصير جذر الشمندر و 25 % عصير التفاح وتمت مراقبتهم لمدة 24 ساعة و تكرار العملية بعد مرور اسبوعين على ان يتم عكس المجموعتين من حيث نوع العصير وثبت لاحقاً نزعة كلاً من السيدات والرجال لانخفاض ضغط الدم الانقباضي بعد مرور 6 ساعات على شرب عصير الشمندر , وفي حال اقتصار الدراسة على الرجال ثبت تناقص ضغط الدم الانقباضي بمعدل 4.7 نقطة بعد شرب عصير الشمندر مما يُعزز ما أثبتته الدراسات السابقة التي أكدت أن أثر عصير الشمندر على ضغط الدم يظهر بشكل أقوى عند الرجال دون السيدات .

وردة الحب
05-15-2014, 05:29 PM
كشفت دراسة سويدية عن مجموعة من الخلايا العصبية في الدماغ تلعب دوراً في الاصابة بارتفاع ضغط الدم الى جانب العوامل الأساسية المرتبطة بأمراض القلب كزيادة الوزن , الاجهاد والتدخين , حيث راقب الباحثون مجموعة مجهولة من العصبونات ( Parvalbuminergic neurons ) في منطقة المهاد في دماغ فئران مخبرية وثبت ارتباطها بوظائف القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم عند الحيوانات , واكد الباحثون ان تواجد الخلايا ذاتها في دماغ الانسان يُمكن الاطباء من علاج حالات ارتفاع الضغط المزمنة وغيرها من اضطرابات القلب .
أثبت الباحثون وظيفة هذه الخلايا بأكثر من تجربة اعتمدت أحداها على تدمير الخلايا في أحد الفئران باستخدام فيروس خارجي وتسببت هذه الخطوة في ارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب تحت تأثير تغير درجة الحرارة و وبتواجد عدد من المناطق التشريحية في الدماغ تُسيطر على وظيفة القلب والأوعية الدموية وأكدت الدراسة على كون هذه العصبونات الأولى التي تتحكم في ارتفاع ضغط الدم في منطقة المهاد وعلى المستوى الخلوي .
اما عن التجربة الاخرى فركزت على تأثير الهرمون المُحفز للغدة الدرقية ( TSH ) في تكون بعض الخلايا العصبية في الدماغ , حيث ان فقدان الفئران المخبرية للهرمون يتسبب في عدم تكون هذه العصبونات في مرحلة تطور الجنين مما يؤكد على ضرورة متابعة الحامل لحالة الغدة الدرقية لتجنب تأثر عملية تكون الخلايا العصبية في دماغ الجنين وزيادة خطر اصابته بارتفاع ضغط الدم وغيره من اضطرابات القلب والاوعية الدموية .

وردة الحب
05-15-2014, 05:58 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/02/22/main-255.jpg



الطبي. يقول الباحثون أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يستفيدوا من جلسات و ندوات المشورة الشخصية في أدويتهم .
ففي مجلة بريطانية تقول أن العديد من المصابين بارتفاع ضغط الدم فشلوا في الالتزام بأخذ أدويتهم . وأظهرت الدراسة انخفاضا بنسبة 14 ٪ في ضغط الدم عند الأشخاص الذين شاركوا في مراقبة العلاج و الالتزام به .
وقالت مؤسسة القلب البريطانية أن هذه النتائج لا ينبغي تجاهلها. فارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والجلطات الدماغية، ويمكن معالجته بالأدوية ، ولكن يقول الباحثون أن نصف المرضى لا يأخذون أدويتهم بشكل صحيح. و لذلك ننصح باتباع طريقة الندوات عن ارتفاع ضغط الدم و عن مخاطره و اتباع أسلوب المتابعة في تناول الدواء حبة بحبة .

وردة الحب
05-15-2014, 05:59 PM
يمكن أن يكون للنوم أثناء النهار فوائد للقلب والأوعية الدموية.http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/01/27/main-170.jpg
والدراسة تبحث في تأثير غفوة النهار على القلب والأوعية الدموية بعد اختبار التحمل، ووجدت أن الذين ينامون ما لا يقل عن 45 دقيقة خلال النهار لديهم ضغط دم منخفض بعد التعرض لضغوطات نفسية مقارنة مع الذين لا ينامون.

جداول العمل الطويلة، العمل في مناوبات، والقلق، واستخدام الانترنت والتلفزيون في وقت متأخر من الليل -- كلها خصائص لمجتمعنا الحديث، ولها كلها تأثير على ساعات النوم في الليل، فنحن لم نعد ننم كما اعتدنا، فمتوسط مدة النوم في الليلة الآن أقصر بساعتين مما كان عليه قبل 50 عاما، ولهذا تأثير على صحتنا على المدى الطويل، على سبيل المثال؛ قلة النوم مرتبطة مع ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية عموما.

واختبرت الدراسة تأثير النوم في النهار على صحة القلب والأوعية الدموية بعد التعرض لإجهاد ذهني في المختبر، وتم تقسيم 85 طالب جامعة إلى مجموعتين: مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة خلال النهار، ومجموعة أخرى لم يسمح لها النوم أثناء النهار، وطلب الباحثون أيضا من الطلاب القيام بأنشطة مختلقة منها القيام بعمليات حسابية معقدة وتم مراقبة ضغط الدم ومعدل النبض على فترات منتظمة في كافة مراحل التجربة لدى الطلاب.
ووجد الباحثون أن النوم أثناء النهار له تأثير في نشاط الطلاب حيث لم يعانوا من النعاس على عكس أولئك الذين لا يناموا، وعلى الرغم من أن ضغط الدم ومعدل النبض ارتفعوا في كل من المجموعتين أثناء تجارب الإجهاد، فقد عاد الذين ينامون في النهار إلى المعدلات الطبيعية بشكل أسرع مقارنة مع أولئك الذين لا ينامون، وتبين هذه النتائج أن النوم بين 45 و 60 دقيقة خلال اليوم يسهل العودة للحالة الطبيعية بعد الإجهاد الذهني في المختبر.

وردة الحب
05-15-2014, 06:01 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/03/02/main-279.jpg




أخبار الطبي. أكل التوت البري الأزرق قد يحمي ضد ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم واحد من أهم أمراض القلب والأوعية الدموية في جميع أنحاء العالم، فهو يؤدي إلى جلطات القلب والسكتة الدماغية، فحوالي ربع السكان البالغين في العالم يعانون من هذا المرض.
وأظهرت نتائج الأبحاث الجديدة أن أحد المركبات الموجودة في التوت البري الأزرق ويدعى الانثوسيانين يوفر الحماية ضد ارتفاع ضغط الدم، مقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون التوت الأزرق، وتناول ما لا يقل عن حصة واحدة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بارتفاع الضغط بنسبة 10 في المائة.

وهذه هي أول دراسة كبيرة تدرس تأثير الانثوسيانين على ارتفاع ضغط الدم، حيث درس فريق من العلماء حوالي 134000 من النساء و 47000 من الرجال على مدى فترة 14 عاما، ولم يعاني أي من المشاركين من ارتفاع ضغط الدم في بداية الدراسة، وطلب من المشاركين استكمال استبيانات للصحة مرة كل سنتين وتم تقييم استهلاكهم الغذائي كل أربع سنوات، ثم قاموا بمقارنة تأثير المركبات الغذائية المختلفة مع الإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال فترة ال14 عام.

أثناء الدراسة، 35000 من المشاركين أصيبوا بارتفاع ضغط الدم، وعند مقارنة تأثير مختلف المركبات الغذائية وجد الباحثون أن المشاركين الذين استهلكوا كميات أعلى من الانثوسيانين (موجود في التوت البري الأزرق والفراولة غالبا) كانوا أقل عرضة للتشخيص ارتفاع ضغط الدم بنسبة 10 % من الآخرين، وكان التأثير أكبر في من كانت أعمارهم تحت الستين.
مركب الانثوسيانين موجود في كثير من الأطعمة التي يشيع تناولها، مثل التوت البري وهو أغنى مصدر في هذه الدراسة بصفة خاصة، ومصادر غنية أخرى تشمل المشمش والبرتقال الأحمر والباذنجان والتوت.

وردة الحب
05-15-2014, 06:02 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/03/21/main-366.jpg




أخبار الطبي. وجدت دراسة جديدة أن هناك ارتباط بين ارتفاع ضغط الدم و الانخفاض الحاد في متوسط ​​السرعة في المشي عند كبار السن.

و أضاف الباحثون أن الانخفاض الحاد في سرعة المشي مرتبط بمشاكل صحية .و قد يتنبأ بالخرف عند الكبار .

وقد تابع الباحثون متوسط سرعة المشي عند 643 من كبار السن لفترة أكثر من 14 عاما. و قد تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات:المجموعة الأولى هي الذين بدون ارتفاع في ضغط الدم و الثانية عندهم ارتفاع في ضغط الدم وهو تحت السيطرة، والمجموعة الثالثة الذين تم تشخيص بارتفاع ضغط الدم ولكنه ليس تحت السيطرة.

ففي بداية الدراسة كان متوسط سرعة المشي عند المشاركين ​​2،2 ميل في الساعة. وأثناء متابعتهم انخفض متوسط سرعة المشي عند الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم .و كانت نسبة الانخفاض 10 ٪. و حتى الذين يعانون من الضغط وكان تحت السيطرة وأضاف الباحثون أن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لمعرفة المزيد عن العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والانخفاض الحاد في المشي بسرعة.

وردة الحب
05-15-2014, 06:07 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/03/30/main-413.jpg



تشير نتائج دراسة جديدة أن الرجال و النساء الذين هم في منتصف العمر قد يكونوا قادرين على خفض ضغط الدم عن طريق الضحك والاستماع إلى الموسيقى التي يتمتعون بها .

فالباحثون في جامعة اوساكا في اليابان قاموا بإجراء دراسات على ما إذا كانت الموسيقى والضحك تتدخلان في ضغط الدم .

و قد أجريت الدراسة على 79 شخصا أعمارهم بين 40 و 74 و تم توزيعهم عشوائيا ثلاث مجموعات. المجموعة الأولى كانت 32 شخص و يستمعون إلى الموسيقى و المجموعة الثانية كانت 30 شخص و خصصوا للضحك، و المجموعة الثالثة كانت 17 شخص لا يستمعون إلى الموسيقى ولا يشاركوا في جلسات الضحك. و تم قياس ضغط الدم قبل و بعد .

و بعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن ضغط الدم انخفض بشكل ملحوظ عند المجموعتين الأولى والثانية, و لم يكن هناك فارق بينهما.

وردة الحب
05-15-2014, 06:10 PM
http://www.altibbi.com/global/img/website/news/2011/03/30/main-416.jpg



أخبار الطبي. وجدت دراسة حديثة أنه حالة واحدة من كل ثلاث حالات ارتفاع ضغط الدم الذي لا يستجيب للعلاج قد يكون سببه متلازمة الخوف من المعطف الأبيض، و المقصود بالمعطف الأبيض أي المعطف الذي يرتديه الأطباء.

ومتلازمة الخوف من المعطف الأبيض هي ظاهرة ارتفاع ضغط الدم عند المريض بشكل غير عادي عند قياسه من قبل الطبيب ، ولكن يعود ضغط الدم إلى طبيعته عندما يغادر المريض العيادة .و يعتقد أن السبب هو في الأعصاب.
ففي دراسة كبيرة رصد الباحثون ضغط الدم لدى ما يقرب من 70000 مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ومن بين هؤلاء كان نحو 8000 مريض لديهم مقاومة ضد خفض ضغط الدم المرتفع ،(الذي لم يستجيب للعلاج) وعلى الرغم من تناول ما يقرب من ثلاثة أدوية مختلفة في نفس الوقت.

وأظهرت النتائج أن حوالي 37 % من المرضى، الذين يعتقد أن لديهم مقاومة في انخفاض ضغط الدم أن عندهم متلازمة المعطف الأبيض. و أيضا كانت المتلازمة أكثر شيوعا عند النساء من الرجال .

لذا ينصح المريض بمراقبة ضغط الدم باستمرار في الليل و النهار.

وردة الحب
05-15-2014, 06:16 PM
(http://im70.gulfup.com/DFtZKM.gif)

ما هو فرط ضغط الدم الحميد



وهو مصطلح يطلق عندما يكون ارتفاع ضغط الدم غير الملحوظ بحيث يكون هناك ارتفاع طفيف في ضغط الدم ولكنه غير ملحوظ ولا تكون هناك اعراض ظاهرة على المريض تساعده في كشف المرض ومصطلح حميد لا يعني انه لايؤدي الى مضاعفات او خطورة على الصحة مثل ارتفاع ضغط الدم لكن هو وصف يقصد به طبيعة المرض والتطور البطيء له حيث ان الجسم لا يلاحظه الا عندما يكون هناك فرق واضح في قياس الضغط اما ضغط الدم هو الضغط الناتج من جريان الدم في الاوعية الدموية نتيجة انقباض و انبساط القلب اما ارتفاع ضغط الدم هو ارتفاع قيمة الضغط اكثر من(120/80 مم زئبق) خلال ثلاث قياسات عند الطبيب في جلستين مختلفتين.

وردة الحب
05-15-2014, 06:17 PM
(http://im70.gulfup.com/DFtZKM.gif)

ما هو فرط ضغط الدم الاساسي



أكثر أنواع فرط ضغط الدم انتشاراً، وسمي كذلك لأنه لا يمكن إظهار أي سبب يجعله ثانوياً كأمراض الكلى مثلاً. لم تزل الدراسات الإحصائية المختلفة تشير إلى أن أكثر من 85-90% من المصابين بارتفاع الضغط الشرياني ليس لديهم سبب واضح يمكن أن يعزى إليه ارتفاع الضغط ، ويدعى هذا النوع من ارتفاعات الضغط ارتفاع الضغط الأساسي أو ارتفاع الضغط الأولي ، وتكون في هذه الحالة التغيرات المرضية المختلفة نتيجة لارتفاع الضغط الشرياني الذي يمثل أول أعراض المرض ، ولم تلق تلك المحاولات المتكررة لوضع أسس كلوية ، أو غدية صماوية ، أو عصبية لارتفاع الضغط الأساسي نجاحاً يذكر ، كما باءت بالفشل الدراسات المتعددة والتي هدفت إلى ربطه بعوامل تغذوية أو بيئية أو عرقية أو جنسية.

وردة الحب
05-26-2014, 04:32 PM
http://www.vb.iraqni.com/up2/img_iraqni1394189911_812.png